Игра со стенкой. Best tennis wall practice drills. УРОК 1 СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА.
HTML-код
- Опубликовано: 10 апр 2017
- Секреты большого тенниса, Игра со стенкой.
Интересно, что ни один из тренеров не научил меня работать со стенкой, хотя, на мой взгляд, это одно из самых эффективных упражнений для повышения мастерства игрока-любителя. Мое знакомство со стенкой началось с… проблемы: у меня заболел локоть, и я решил перейти с одноручного удара слева на двуручный, но у меня никак это не получалось. Да, тренер подсказывал мне, что делать, и я пытался играть слева двумя руками, но никак не мог добиться стабильности: каждый раз удар получался по-разному. И тогда я решил потренироваться у стенки, и результат получился ошеломительным. Во-первых, я стал бить слева уже через несколько месяцев лучше, чем бил до этого одной рукой. Во-вторых, мой удар справа тоже стал сильнее и стабильнее. Со временем я придумал и освоил те упражнения, которые я и хотел бы вам порекомендовать для улучшения вашей игры (смотрите видеоурок «Игра со стенкой»)
Но прежде я хотел бы мотивировать вас одной поучительной историей. Немногие знают, что своим успехом Анна Курникова обязана в том числе почти каждодневным тренировкам у стеночки - причем не где-нибудь, а прямо по месту жительства, в Москве, где в многоквартирном доме была стенка рядом с лестницей. Но дело даже не в звездах тенниса. Я просто лично убежден, что игра со стенкой улучшит вашу игру - я это гарантирую. Интересно, что до тренировки со стенкой (а я на тот момент уже тренировался более 10 лет), разминаясь на хавкорте, я посылал в сетку каждый 10-й, а то и каждый 5-й удар. Теперь я на разминке могу практически играть безошибочно и даже по игре своего соперника вижу, что он тоже играет со стенкой, если его стабильность очень высокая. Я помню, меня удивляло: как это я, игрок, занимающийся с тренером, так легко проигрываю своему другу Руслану Лапчику, который с тренером и вовсе не занимается?! Секрет прост: Лапчик играл со стенкой. В итоге Руслан стал лауреатом «Русского кубка»! Поэтому советую всем любителям тенниса и юным игрокам найти место, где можно потренироваться со стенкой. Это может быть какая-нибудь стенка на даче, уже существующие бесплатные теннисные стенки на кортах МГУ, «Ширяевом поле» и в других местах. Линию сетки и квадрат метр на метр, в который надо целиться, вы можете обозначить, просто наклеив бумажный скотч. Можно перед важным поединком прийти за пару дней и снять корт со стенкой с 7 до 8 утра (чтобы не мешать шумом мяча о стенку игрокам на соседних кортах) - и вы, скорее всего, выиграете матч.
Корты предоставлены:
Семейным фитнес клубом TENNIS.RU
tennis.ru/
/ tennis_ru
/ public.tennis.ru
и детской школой тенниса
tennis.ru/services/tennisnye-k...
![Rich Dunk (Ft. DaBaby) - BIG DAWG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/Pz2ewsSKAEM/mqdefault.jpg)
Берегись, соседи, ёпта, я мотивирован!))..
😂😂😂 Ну как там соседи?
Классное видео. Спасибо автору что не поленился и сделал такой классный
ролик. Ждем следующих публикаций. С удовольствием посмотрим!
Спасибо, Алексей！Слева,справа, с лету двумя руками, просто класс！Спасибо！
Человек хорошо учит. Коротко/лаконично и выбрано самое главное как по мне. Лайк) Выбираю видео только этого человека)
Очень интересное видео с большим интересом досмотрел до конца. Урок по теннису подан в доступной и понятной манере. Спасибо автору, что сделал такой классный ролик.
Спасибо Алексею за полезную и очень интересную информацию! Вы даете массу интересного и работающего материала, особенно для меня как для новичка и любителя....
С большим интересом посмотрел ваше видео и мне оно очень понравилось. Этот урок тенниса выглядит просто потрясающе. Ждем от вас новых видео!
Познавательное видео обязательно по выполняю все эти упражнения!)
Очень интересно, попробую на следующем занятии
Очень классно, большой теннис рулит 💥👌❤
удивился от игры этого тренера)) здесь пользны-это упражнения) спасибо))
Что удивило?
Классные упражнения! Спасибо. У вас отличный уровень :)
Супер, большое спасибо !
Спасибо за информацию!
Заинтересовал данный урок своей простотой и доступностью объяснения. С нетерпением жду дальнейших уроков основам тенниса. Спасибо Вам Алексей за такие уроки.
Спасибо за видео
Очень круто спасибо😎😎😎😎👍
Блин круто на тренировке попробую!!!!!!💜🦋
Классное видео постараемся повторить
Бомба. Лайк.
Благодарю.
Красавец
КРУТО
Спасибо за помощь в обучении но мне стенку жалко😢
очень круто
Спасибо за поддержку.
- Отл! - Спасибо!
С подачей в пол я была бы аккуратнее. Лучше уж сразу наметить расстояние необходимое от стенки и высоту линии на ней пропорционально сетке на корте и подавать, чтобы не привыкать неправильно подавать (под другое расстояние).
Я вообще считаю это ошибкой , по сколько подавая в квадрат на стенке с расстоянии задней линии вы видите цель ☝и отрабатываете в ударе пронос мяча ракеткой в цель ☝А в случае подачи под стенку это отработка смэша ! )☝
здоровый вы аки культурист.не мешает мышечная масса при долгих играх?
Упражнения со стенкой полезные. исполнение и особенно техника исполнителя - неуд!!!! Да, тренировать удары слёта именно двумя руками. Исполнитель - не теннисист. Ни один удар не поставлен! Скорее - он тренер по физподготовке!
С лета сильное впечатление! Не понял только зачем двумя руками?
Всё остальное в принципе также тренирую сама на улице, что показано в видео.
Алексей, для чего нужно играть слета двумя руками в этом упражнении?
Добрый день, Sergey Metlin.
Я вообще перешёл на игру слёта ДВУМЯ руками И СПРАВА И СЛЕВА во время игры (как Марион Бартоли).
Это намного стабильнее и можно атаковать.
Играю одной только когда тянусь за мячом.
Это намного эффективнее, но для любителей!
Попробуйте у стенки и поймёте, что во время игры играть двумя руками стабильнее и мощнее!
Спасибо, обязательно попробую.
считаю глупый вопрос на который даже дриопитек знает ответ
Очень красиво играете
По технике, как раз видно, что человек самоучка и играет не с детства
Как раз наоборот, корявенько и скованно.
@@lolskix согласен, одна левая рука при форхенде чего стоит ...
@@lolskix - Ну ни всем же, Федэрэрами быть.
Здравствуйте, как думаете если в 18 лет начать можно научиться на любительском уровне если есть желание?и есть ли известные теннисты которые начали в 18 и стал и известными в топ 100 ракеток зашли?
Перед глазами есть примеры, когда учиться начинали в 30. А к 35 уже очень неплохо играли по любителям.
Топ 100 - гуд!
Я завтра с нуля начну, целюсь на Большой шлем. Мне 41.
Да, можно начать заниматься теннисом в 18 лет и достичь уровня любителя. Некоторые игроки, как Джаред Дональдсон, начали взрослую карьеру и попали в топ-100 ATP. Главное - страсть и упорство в тренировках.
Меня в теннис затащил старый еврей, которому 75. Сам я стеснялся из-за возраста. ... Он с теннисом не расстаётся, ездит на велосипеде, и у него всегда ракетка и сетка с собой. Говорит, начал учиться играть, когда на пенсию вышел, раньше только мечтал, не было времени, - семья, дети, работа...
Так у него ещё и один глаз не видит. ... Но самое поразительное, это когда он устаёт, берёт ракетку в левую и продолжает играть.
Короче, он меня замотивировал и сподвиг!
... - Огромное тебе спасибо дядя Лёня, здоровья и долгих лет жизни!!!
Какие размеры разметки на стенки?
горизонтальная должна соответствовать высоте сетки, а квадратик по вкусу
В видео показана неверная техника форхэндов и бэкхендов. Ракетка останавливается на полпути и не проводится до конца. Самая опасная и трудноисправимая потом ошибка. Не надо такому учить.
да!У стенки надо как раз оттачивать технику ударов с отскока.
Она не только останавливается на полпути но и заносится не правильно , за такие заносы мне тренер с 7 лет мозг выносил За что ему спасибо , замах должен присутствовать иначе силы в ударе не будет.
это уже не исправимо🤪
Не понял только зачем играть с лета двумя руками? Знаю некоторые так играют, но это уже очень непопулярная техника. Возможно это для темпа, так как нет времени делать изготовку. Но не собъет это технику потом?
это видео скорее всего не о секретах а о полезных упражнениях
а нахрена-то двуручным ударом бить с лета у стенки? в игре вы тоже так бить будете?))) укрепляйте кисть и железный хват и сразу начинайте с одноручного удара с лета
Полностью согласен, единственный нормальный коммент
Это упражнение для новичков, на наработку корпусом. ... А в игре, таки да, - бэкхенд отбивается большинством двумя руками.
А подавать тоже двумя руками ?)
- Для ОФП, почему бы и нет? Возьмите, как самурайский меч и, как футболисты, не отрывая пяток...
👉
зачем Вы во время удара прыгаете?
а шо
Подскажите пожалуйста, в 14 лет поздно начинать?
Не поздно, не в какое время. ))
DIMA NECHAEV думаю нет, сам в 14 начинал
В 14 лет уже поздно. В теннис начинать заниматься с 6-7 лет неплохо было бы.
Да о чём вы? Мой муж начал в 30,и сегодня,в его 60 лет у нас уже просто нет мест для кубков! Он стабильно чемпион нашей маленькой страны )
@@nataliakabalan8566 Молодец!Здорово!
Это не для новичков. Самому нужно технику править.
упражнения правильные,полезные ,только Алексей работает не технично,сковано, останавливает руку с ракеткой,это вчерашний день.
не останавливает как раз. Если вы про ближние дистанции, то там нет смысла делать размахи и доводки, это лишь помешает на такой дистанции
Согласен, сегодняшний день это коментить и оставлять экспертизу , я тоже так делаю )
Техника игры на задней линии такая себе. Вы либо самоучка, либо играете не с детства.
Господи а вы наверное победитель большого шлема????
@@svetakhekilaeva4549 нет, всего лишь кмс. Однако этого вполне достаточно, чтобы понять, что передо мной любитель с корявенькой техникой и скорее всего самоучка.
@@lolskixтак и есть