DESCUBRA O PODER DO CHA PARA SUA DIETA

O chá é uma das bebidas mais consumidas e amadas ao redor do mundo, mas você sabe por que deveria incorporá-lo à sua rotina? Neste vídeo, vamos explorar as razões pelas quais o chá pode ser uma escolha superior à água para algumas pessoas, discutir as técnicas de preparo como infusão e decocto, e examinar as funcionalidades dos diferentes tipos de chás.
😁 O que você vai aprender:
- Discutiremos os benefícios do chá para a saúde, incluindo suas propriedades antioxidantes, seu impacto no metabolismo e na saúde mental.
- Exploraremos as diferenças nutricionais e de saúde entre beber chá e água, e por que chá pode ser uma adição valiosa à sua hidratação diária.
- Clarificaremos as diferenças entre esses dois métodos de preparação de chá, explicando qual método é melhor para diferentes tipos de folhas ou propósitos.
- Abordaremos como diferentes chás podem servir a diferentes necessidades de saúde, desde chás relaxantes até aqueles que podem ajudar na digestão ou no reforço do sistema imunológico.
📌 Recursos Úteis:
- Mentoria Nutricional Nati Nutricionista - bit.ly/conhecaa...
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Você tem um tipo favorito de chá ou uma hora especial do dia para desfrutá-lo? Compartilhe suas rotinas de chá e como elas ajudam a melhorar seu bem-estar nos comentários abaixo.
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[@lucimarlemus6293]

Arrasou!! Amo chá de gengibre com maçã!!

[@eriksencosta]

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