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아침형 인간이라 일찍 일어나시는건 이해되는데 그럼 보통 몇시에 주무시고 일찍 일어나시는 것인지 궁금합니다 참고로 종근당은 비타민C도 좋습니다. 먹어보고 효과본 1인, 물론 장복하면 못느끼게 되는 시점이 오는데 어쨌든 평소 건강을 꾸준히 챙긴다면 약의 효능에만 의존할 필요는 없겠지요
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뛰는 뒷모습 너무 귀여운거 아닙니까 ㅎㅎㅎ
언니 그냥 푹~ 자~
👍 아침 운동 대단합니다
얼마나 뛰시죠?
윤님보러 매일 5시에 저기가야겟네요 ;;
멋지시네요 ^^ 우연히 영상이 올라와 봤던니 !!! 우와 동네분이시네요 ^^
너무 반갑네여 자주 들어와서 응원하겠습니다 오늘도 하루에 감사하자구요^^
저두 일찍 일어나요 5시 ㅎㅎ
일찍 일어나서 나는 새가
일찍 피곤해요!! ㅋㅋㅋ😅
몸매가 엄청 멋지시네요 좋은 자극 받고 갑니다
레이디윤 정말로 배울점이 많은 유투버 30대에도 못하는 새벽운동을 40대가...반성하고갑니다....
Rtg오메가쓰리 참좋아요.저도머구있어요.
자주보게되어감사하고 감사해요 운동은증말 ;;;
운동은 증말 꼭 해야죵
헉 저희동내 사시는구나... ㄷ.ㄷ. 열기구 타야하는데 아직도 못타고 있네..
프로메가 좋다 이말이요
감사합니다 😀
일출런? 평생 처음 듣는 단어인데 내 평생 한번도 없었고 앞으로도 없을텐데. 새벽공기가 부럽기는 하네요.
한번 시도해보시죵^^
그런약은 안먹는 것이 건강을 지키는 지름길입니다!
윤님 러닝하면 뱃살 허벅지살 잘 빠질까요?
빠지고 탄탄해져용. 육상선수들 몸매처럼~~~
이 누나 새벽부터 귀여우시네
누나 안녕하세요?
안뇽?
0:10 갑자기 이뻐짐. 다른 채널 왔는 줄 알았습니다.
흠?
저랑 나이가 비슷한듯!
관리 잘 하시넹...레깅스가 참 잘어울리네......동안몸매!
오..젠장!! 유튜브에 창룡문이 나오다니..
수원에 사시나부네..신기하다😃
수원입니다!^^
수원화성에서 러닝이군요~!! 우왕!! ㅎㅎㅎㅎ
달리기 좋은곳이죵
멋집니다
같이 운동해요. 아침에 거기 가서 기다릴게요.😉
와 협찬까지 대
대단합니다!
시청자 여러분들 덕분입니당 감사합니다
대단 하시네요 전 반대로 야행성이라 일찍은 못일어 나는 대유ㅋ👍👍👍
대신 일찍자요~~
@@ladyyoon 20십대 때부터 지금 50십대때 까지 안돼용ㅎㅎ😁😁😁
레이디윤님~~저도 곧 마흔..ㅠㅜ 덕분에 힘이 납니다 감사해요~~♡♡♡
영상 잘보고가네요
윤님 몸매비결이 다이어트와 적당한 운동이네요 ㅎ
여성들은 돈도 중요하지만 외모가꾸기도 매우 중요한듯 ㅎㅎ
남자들도 외모 관리 중요하죠~~여자들도 요즘 남자 외모 많이 보더라구요
ㅎㅎ 시간 없어도 만들어서 하는게 역시 운동
비타민 D도 드시고 있죠?
정말 자기관리 잘하는 사람이시군요
오늘도 좋은 영상 감사합니다.
굿밤 되세요!
화이팅 입니다
아자아자 화이팅
헐 너무 이쁜거 아님?
창룡문과 열기구 너무 반갑다 ㅎㅎㅎ 그리고 레이디윤님 와 40이신데 20후반30초반 같아요!!
자기관리가 철저하시네요^^ 생활력도 강하시고.. 거기다 예쁘시고.. 한마디로 그레잇!!
같은 40대로서 이제부터 건강 살뜰히 챙겨야 됩니당
모두 무병장수 합시당
건강이 최고죵
오와.. 대단합니다^^ 새벽 운동은... 조금 힘들어.. 저녁 운동 위주로 하는데... 주말에는 저는 맨몸 운동 해요^^ 운동하다가 뵈었으면 해요 예쁜 누나😄😄ㅋㅋㅋㅋ
저는 저녁보다 아침이 맞더라구요
@@ladyyoon 넵^^ 그러면 어쩔수 없죠ㅎㅎ
수원 화성 너무 아름답습니다. 종종 들려주셔서 많이 찍어주셔서 감사합니다. 정말 화성가기 좋은 날씨에요. 이렇게라도 볼 수 있어서 다행입니다..ㅜㅜ
너무이쁘내요
저도 곧 마흔인데, 우연히 보게되었지만 응원하고 싶은 멋진 모습들이 많이 보이셔서 영상 정주행중에 있습니다! 💪🏻
방문 감사드려요 😀
쌩얼 ㄷㄷㄷ 피부관리👏👏👏🤗👍
수원성곽 운동코스 최고예요ㅎㅎ
이제 팔달문으로 이어지는 성곽 잇는 복원사업도 진행중이라서 더욱 좋아질듯요^^
종근당 제품 좋아요 알약도 작아서 목넘김도 좋고ㅎㅎ 새벽운동하는 부지런한 레이디윤님
퐈이팅입니다~💪🤗👍🙏
겨울에는 너무 추워서 운동이 어렵지 않을까요?
아직 겨울이 오지않아서... 저도 궁금하긴 하네요 ^^
영감을 제게 팍팍주시는 레디윤님!!!💕❣️💕❣️
저도 80년생 미혼남이고 올해 초 회사 그만두고 잠시 쉬면서 매일 수원 팔달산에 운동하러 갔었는데 오다가다 마주쳤을 수도 있겠네요. 40대 싱글 응원합니다^^
차타고가서 운동하기 쉽지않은데
대단하세요~
집압 공원외엔 아침운동 못가겠더라구요.
👍
이왕이면 좋은곳에서 운동하면 좋죠~^^ 가깝기도하구요
와. 동갑이지만. 열시미 사시는모습 멘토 모시고 싶네요
새벽운동. 굉장히 힘든데
존경해요
영상 자주 올려주세요
나태해지는 저에게 좋은 자극영상이고
맘도 다잡게 되네요
새벽에 일찍일어나면 회사에서 안피곤하세요? 의지도 체력도 대단하시네요👏👏
낮엔 괜찮고 밤 10시부터 졸다가 곯아떨어져요 ~
언제나 부지Run 하십니다.
화성 좋네요👏👏👏👏👏👍
회사건강검진에서 아상지질혈증 나와부렀네요🥺
종근당 먹어봐야겠네요👌
아상지질혈증? 첨 들어보네요. 관리 잘 하세요~!!
밥 먹고 무조건 뛰는 게 정답같습니다.
소화는 시키고 달리자구요~^^
생얼도 엄청미인이십니다~ ㅎ 영상잘보고갑니다~
시청 감사합니다. 굿 밤 되세요
동안의 비결은 꾸준한 자기관리!!
칭찬합니다^^
잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 있으면..무쟈게 잘 살고있는것..개인적으로^^
건강이 최고인듯 하네요ㅎ
저는퇴근후 운동에 맞춰져있어서..새벽운동은 힘들어요ㅎ
저두 아침에 좀 일찍 일어나야 할텐데 ㅠㅠ
우와 새벽운동 대단하시네요
그리고 쌩얼도 예쁘시네요
캄사합니다
저도 새벽에 러닝하는 40대 미혼 직장인입니다ㅡ 우리 모두 화이팅입니다ㅡ ㅎㅎ
오늘도 화이팅 입니다
저도 지금 미국 군인으로 있는데 5시에 일어나요~~ 오늘도 영상 잘 보고갑니다!
저도 군인할걸 그랬나봐요~ 😀
멋진 여성
자기관리가 정말 철저하시네요 👍
저는 퇴근하고 한시간 정도 걷기만 했는데
이젠 뛰는것도 해봐야 겠네요
오늘도 좋은 영상 즐감했습니다
달리면 허벅지 완젼 펌핑되죠 언덕이 많아서..
아침에 일찍일어나는것도 벅찬데 운동까지 하시는 모습 보니 더욱 멋지세요😀
성공하신 분👍👍
재밌어요 ^^~
새벽운동도 대단하시고 일찍 일어나신것에도 엄지척~👍👍
헐~~어떻게 5시에 일어나세요??? 전 40넘으니깐 7시에 일어나도 너무 피곤한데 ㅠㅠ 운동까지 대단합니다. 👍🏻👍👍
프로폴리스랑 스피룰리나 영양제도 추천합니다.전자는 효과가 느껴져요 특히 항염진통제로서요 ㅎㅎ 물론 면역력증강에도 도움되구요 후자는 항산화와 피부건강에 도움줍니다.
두가지 다 안먹어봤네요. 검색해볼게요
새벽 운동... 정말 대단~!!
습관되면 할만 합니당
새벽에 일찍 일어나셔서 조깅도 하시다니 대단하시네요ㅎㅎ 늘
건강관리도 하시고 식사도 잘챙겨드시고 하세요^^
다앗시에.. 워~ 빡세
2:33 중전마마의 상인데 시대를 잘못 타고 나서 안마 의자와 영양제 광고 찍느라 고생이 너무 많으십니다. 인물이 너무 아까움ㅠㅠ
고맙습니다😅 담 생엔 꼭 중전마마로 태어나 볼게용
와 진짜 부지런하신거 같아요. 저는 집근처 걷는 것도 큰맘 먹고 나가는데 대단하네요! 역시 관리의 시작과 끝은 부지럼함!
진짜 레이디님은 부지런하신듯 👍
매일 아침운동을하면 건강에좋죠.저역시 같은제품의 오메가3를 복용하고있죠.영상잘봤습니다.
시청 감사합니다
좋아 요 ***
수원으로 고고씽 😀😊
수원화성이 내집앞마당같네요.
거저 부러울뿐입니다.
완젼 좋아요 👍
아침형 인간이라 일찍 일어나시는건 이해되는데 그럼 보통 몇시에 주무시고 일찍 일어나시는 것인지 궁금합니다
참고로 종근당은 비타민C도 좋습니다.
먹어보고 효과본 1인, 물론 장복하면 못느끼게 되는 시점이 오는데 어쨌든 평소 건강을 꾸준히 챙긴다면 약의 효능에만 의존할 필요는 없겠지요
보통 10시30분~11시경 잡니다
@@ladyyoon 일찍 잠자리에 드시는군요. 늦게 잠을 청하면서도 아침형 인간이신 분이 계실까 싶어 궁금증에 문의 드렸습니다 ^^
제가 새벽형 인간이 되는게 꿈인데.. 부럽네요.
설마 저 오메가3는 반납 아니겠죠?^^
레이디윤님 생얼모습이 화보처럼 예쁘세요.^^
저두 새벽형 인간입니다만 레이디윤님처럼은 완벽하지 못해요^^;;
레이디윤님은 정말 못하시는게 없을정도 너무 완전완벽하셔요.^^
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
극찬 감사합니다 😅
출근하는날 새벽운동이 가능한가여?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10분이라도 더 자게 되던데 대단하세여..
밤에 엄청 일찍자요 대신~~
저도 스산한 새벽시간 좋아해요^^
해뜨기 전 투명하고 맑은 공기~~사람도 거의 없어서 세상에 혼자 남겨진 기분~~
전 달리기보다 자전거요 달리면 무릎이 안좋아져요 그리고 헬스
새벽운동 정말 하기 힘든데~
대단하네요~^^
아침 운동도 좋긴한데... 일단 차를 조금 멀리해보는건 어떨런지요? 멀지 않다면 운동 장소까지 걸어서 간다던가 하는??
매일같이 운동하는 삶 멋져요 저도 실천해야하는데 잘 안되네요 ㅠ ㅎㅎ 영상 잘봤습니다👍🏻👍🏻
저는 퇴근하고 맨몸운동한지 10년 주말 사이클 10년인데 배가 안들어가요 ㅜㅜ
누님은 참 건강한 몸을 갖고 계시네요 ㅎ
헉 나도 오메가3를 먹는거 똑같아요
대단하십니다! 크하~ 새벽 운동이라...전 죽었다가 깨나도 못할듯 ㅠ 수고많으셨네요^^ 덧: 쌩얼...예고없는 노출에 당황한건 사실이었습니다;
맛저요
다시 수원 살고 싶당~~
아침형 저랑 완전 반대 대단하심,,, 7년전 수원 화성 방문했던기억이,,,,,,
쌩얼 공개 하셨네 !
아침이라 부었네요
생얼도 이렇게나 이쁘시다니.. 부럽습니다🥹
ㅎㅎㅎ 40되도 외모가 유지 되시는 이유가 있군요.
출산안하면 노화쉽게 안되용
얼굴도 동안이기두 하공
나는 솔로나오면 대박날듯...
저도 아침에 일찍 일어나 운동을 하는편이에요!! 공복에 근력, 유산소를 하다보니까 영양제를 알아보던 참에 광고영상이 올라왔네요ㅎㅎ 공복운동을 자주하는 만큼 오메가3를 한번 챙겨먹어봐야겠네요!
매일. 새벽 운동 하시나요? 남들보다 하루를 일찍 시작 하시네요 오전 시간이 참. 길겠어요!
매일하려는데 매일은 힘들고 주3회정도는 꾸준히 하려고 합니다
40대에도 군살 없는 몸매를 유지하는 이유가 있으셨군요
복부에 군살 좀 있습니다 😢
복부군살은 애교?
몸매가 환상적 입니당
우와 5시 기상 ㄷㄷ👍