00:00 Зал или дом? 03:24 Великий и ужасный Петр ДНБ 04:51 Freshlife28 и инсулиновая теория 11:06 Рост мышц и биомеханика 13:21 Лайфхаки с питанием 19:34 Разное Стрим №5: ruclips.net/user/livewOiNo9iQ3Uo
Приветствую. Будут ли ещё пародии на биомашину (после твоего ролика не могу смотреть этого водяного, за что отдельное спасибо)? Есть в планах разобрать карниворщиков, особенно таких фриковых как liver king?
Хз як по мені скажу так якщо хочеш їсти ідеш на кухню, якщо срати то в туалет, якщо спати то у спальну кімнату і якщо хочеш підкачатись то кращого за зал місця не знайти. І отмосфера і оточуючі тебе люди всі щось роблять пихтять що може бути кращим. Турнічкі то для інтровертів чи як початок для молоді. Якщо рухатися по принципу Парето, чи як його там, то зал для фітнесу топчік. Все інше теж має своє місце, але ККД менший/на одиницю часу.
Как раз КПД на единицу времени и других ресурсов априори будет у домашних тренировок, а с пунктом про интраверсию согласен - есть 2 лагеря: для одних пыхтящие вокруг - мотивация, для других (как я) - помеха.
@@ФБР_Фитнес_Без_Рабства Коли мова заходить за" домашні треніровкі" мені це знайомо бо сам так починав. Скажу відверто у багатьох людей нема умов для того щоб все пропрацювати як потрібно і моє тренування перетворювалося на квест знайти як викрутитися. У залі нема таких проблем плюс є люди у кого можно попитатися чи правильно ти робиш те чи інше. Зал для фітнесу, дім всеж не налаштовує на продуктивне тренування плюс недостатність умов чи занадто маленька площа, чи оточуючі домочадці відволікають.
Я хотів залишити посил що не важливо де тренуєшся. Головне не сидіти у дома. Площадка, турнічкі, бруси це все одне краще аніж чотири стіни), але якщо хочеш нові знайомства, гарну компанію зальних корєфанчіків-однодумців, купу поту і заліза то "Велком ту Джим"))
вітаю, писал тебе на стриме, но ты не заметил вопрос. Можно ли пытаться похудеть но не лишиться мышц, как у тебя в видео, сделать рекомпозицию, если есть проблемы по почкам и я потребляю 0,8 грамм белка на 1 кг веса. Остальные условия для рекомпозии норм, лишний вес, и давно не был в зале. Вес 85, рост 173.
Силовые тренировки в любом случае стоит делать - как минимум так сохранится гораздо больше мышц, чем без них. И чем больше будет углеводов, тем лучше, т. к. у них есть protein sparing effect, то есть большое количество углеводов частично позволяет компенсировать недобор белка.
У Базилио свои приманки,у вас свои,основанные на ,,разоблачении" других,все вы одинаковы.У Базилио есть результат он налицо.И кто хочет,пусть следует его теории.А милиардеры колят оземпик,поэтому и сбрасывают вес.
Самый главный результат у Базилио - это он сам .Ходячая АНТИРЕКЛАМА ЗОЖ😂😂😂Он как бы говорит своим видом ,- хоть усритесь в зале ,хоть ешьте самую правильную пищу ,- на здоровье и внешний вид это никак не влияет.Вот он придерживается ЗОЖ и где результат? Выглядит как старый дед 70 -ти лет,весь больной ,грыжи,тромбофлебит ,протрузии,и т.д.А то ,о чем он рассказывает ,вообще -то прописные истины 😂😂😂
@@konneuktrevor9295Вы знаете,у каждого есть откаты.Он даёт инструмент,а уж как воспользоваться им,это дело каждого.Хочешь вернуться обратно,никто не держит.Человек сам хозяин своей жизни.У каждого диетолога,блогера,врача на ю тюбе есть подопечные,которые вновь набрали вес.В этом виновны только они сами.
![VENEZUELA vs. ARGENTINA [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/SJfoPdeOPCQ/mqdefault.jpg)
![Clave Especial x Fuerza Regida - No Pasa Nada [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/3u2jaju71IQ/mqdefault.jpg)
00:00 Зал или дом?
03:24 Великий и ужасный Петр ДНБ
04:51 Freshlife28 и инсулиновая теория
11:06 Рост мышц и биомеханика
13:21 Лайфхаки с питанием
19:34 Разное
Стрим №5: ruclips.net/user/livewOiNo9iQ3Uo
Очень интересно!
Дядя Вова,в те класний мозок!Слухати тебе - задоволення.Дякую тобі,ти багато зробив!
ВСЕ диеты работают, если их соблюдать 😂😂😂
*если в них присуствует дефицит калорий
@@xuasse8087 это и так понятно, кэп:)
Некоторые диеты соблюдать гораздо сложнее других
Приветствую. Будут ли ещё пародии на биомашину (после твоего ролика не могу смотреть этого водяного, за что отдельное спасибо)?
Есть в планах разобрать карниворщиков, особенно таких фриковых как liver king?
Ливер Кинга упоминал в "Фитнес и число подписчиков: Уловка 22", с него хватит; а будет ли что-то по Биомашине, зависит от его будущего контента.
@@ФБР_Фитнес_Без_Рабства , помню.
ruclips.net/video/je0HkXyq5Lg/видео.html как вам относительно новый шедевр романа овчарова?
Смотрел. Это он ловко придумал: твои рекомендации никто не разоблачит, если их нет 👍
@@ФБР_Фитнес_Без_Рабства , адаптируется благодаря вашей работе и количеству проснувшихся на его канале 🔥
Хз як по мені скажу так якщо хочеш їсти ідеш на кухню, якщо срати то в туалет, якщо спати то у спальну кімнату і якщо хочеш підкачатись то кращого за зал місця не знайти. І отмосфера і оточуючі тебе люди всі щось роблять пихтять що може бути кращим. Турнічкі то для інтровертів чи як початок для молоді. Якщо рухатися по принципу Парето, чи як його там, то зал для фітнесу топчік. Все інше теж має своє місце, але ККД менший/на одиницю часу.
Как раз КПД на единицу времени и других ресурсов априори будет у домашних тренировок, а с пунктом про интраверсию согласен - есть 2 лагеря: для одних пыхтящие вокруг - мотивация, для других (как я) - помеха.
@@ФБР_Фитнес_Без_Рабства Коли мова заходить за" домашні треніровкі" мені це знайомо бо сам так починав. Скажу відверто у багатьох людей нема умов для того щоб все пропрацювати як потрібно і моє тренування перетворювалося на квест знайти як викрутитися. У залі нема таких проблем плюс є люди у кого можно попитатися чи правильно ти робиш те чи інше. Зал для фітнесу, дім всеж не налаштовує на продуктивне тренування плюс недостатність умов чи занадто маленька площа, чи оточуючі домочадці відволікають.
Я хотів залишити посил що не важливо де тренуєшся. Головне не сидіти у дома. Площадка, турнічкі, бруси це все одне краще аніж чотири стіни), але якщо хочеш нові знайомства, гарну компанію зальних корєфанчіків-однодумців, купу поту і заліза то "Велком ту Джим"))
Де можна почитати критику інсулінової теорії?
в википедии
и в разоблачениях Берга и Егорова на этом канале.
вітаю, писал тебе на стриме, но ты не заметил вопрос. Можно ли пытаться похудеть но не лишиться мышц, как у тебя в видео, сделать рекомпозицию, если есть проблемы по почкам и я потребляю 0,8 грамм белка на 1 кг веса. Остальные условия для рекомпозии норм, лишний вес, и давно не был в зале. Вес 85, рост 173.
Силовые тренировки в любом случае стоит делать - как минимум так сохранится гораздо больше мышц, чем без них. И чем больше будет углеводов, тем лучше, т. к. у них есть protein sparing effect, то есть большое количество углеводов частично позволяет компенсировать недобор белка.
@@ФБР_Фитнес_Без_Рабства + угли сохраняют объем мышц
@@ФБР_Фитнес_Без_Рабства ну углеводы в основном каши. Около 250 граммов в день продукта. Плюс много овощей. Сложно сказать, получаю ли я норму.
@@fo3nb Можно 20-30% калорий получать жирами, сколько позволяет здоровье белками, а остальное - углеводами.
По исследованиям те кто делали жим ногами получили лучший прирост в руке какую качали в качестве основного упражнения так шо это не миф
прирост силы, а не мышц (за счет нейромышечных факторов)
У Базилио свои приманки,у вас свои,основанные на ,,разоблачении" других,все вы одинаковы.У Базилио есть результат он налицо.И кто хочет,пусть следует его теории.А милиардеры колят оземпик,поэтому и сбрасывают вес.
Самый главный результат у Базилио - это он сам .Ходячая АНТИРЕКЛАМА ЗОЖ😂😂😂Он как бы говорит своим видом ,- хоть усритесь в зале ,хоть ешьте самую правильную пищу ,- на здоровье и внешний вид это никак не влияет.Вот он придерживается ЗОЖ и где результат? Выглядит как старый дед 70 -ти лет,весь больной ,грыжи,тромбофлебит ,протрузии,и т.д.А то ,о чем он рассказывает ,вообще -то прописные истины 😂😂😂
Вы абсолютно правы. Но у Базилио слишком строгая диета, некоторым тяжело.
Базилио кукухой поехавший.
и какие же результаты у базилио? рпп и откаты у сотен его подопечных? великолепно
@@konneuktrevor9295Вы знаете,у каждого есть откаты.Он даёт инструмент,а уж как воспользоваться им,это дело каждого.Хочешь вернуться обратно,никто не держит.Человек сам хозяин своей жизни.У каждого диетолога,блогера,врача на ю тюбе есть подопечные,которые вновь набрали вес.В этом виновны только они сами.