Спастика (Спастичность) Как я понимаю её и борюсь с ней
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Спастика или спастичность. Рассказываю о том как я ее понимаю и как стараюсь с ней бороться.
Мой Instagram / smetanin.91
О моем канале
Здравствуйте! Меня зовут Евгений Сметанин. 8 июля 2017 года я сломал позвоночник.
Диагноз: Компрессионный перелом TH8 и TH10 с ушибом спинного мозга. Глубокий парапарез, нарушение функций тазовых органов по типу задержки.
С тех пор я веду отчаянную борьбу, чтобы снова нормально ходить.
На своем канале я выкладываю видео своего восстановления с самого начала получения травмы и хочу доказать самому себе и таким как я, что встать на ноги ВОЗМОЖНО!
Моя страница ВКонтакте jeki91
Одноклассники ok.ru/profile/...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал
/ @evgeniysmetanin
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#Переломпозвоночника #компрессионныйперелом #переломпозвоночникареабилитация #переломпозвоночникавосстановление #компрессионныйпереломпозвоночника #травма #перелом #травмапозвоночника #травмапозвоночникагруднойотдел #травмапозвоночникареабилитация #ушибспинногомозга #травмаспинногомозга #спинальники #спинальникиреабилитация #спинальникивосстановление #парапарез #плегия #евгенийсметанин #мотивация #преодоление
Друзья, записал видео и только потом понял, что забыл рассказать о таблетках.
От спастики я пил таблетки один день! Меня жутко расслабило и я ничего не мог сделать. Как только действие таблеток прекратилось, спастичность вернулась.
С тех пор я никогда не пил от нее таблетки. И вам бы советовал тоже. Организм нужно приучать адаптироваться к нормальной жизни. Таблетки только притупят борьбу
А мне сделали так больно что потом ходить не мог
Какие? Мне тоже надо. Неделю попить и порастягиваться - идеально 💯✨
ты абсолютно правильно всё рассказал красавчик!!!!!!😎🤝👍
Вот у меня так же, с таблеток. Пробовала разную дозировку, но становится совсем плохо) лучше без них со спастикой😅
Нет таких таблеток прочего зелья от спастики,восстанавливаюсь по гемморогического инсульта,5 месяцев,себя особо не жалею,занимаюсь,хожу ,спастика есть,но борюсь с этой дрянью,все правильно сказано...НЕ НАДО БОЯТСЯ
ПЕРВЫЙ РАЗ СЛЫШУ ЧЕЛОВЕКА ЧЬЁ МНЕНИЕ ПОХОЖЕ НА МОЁ. В ОСНОВНОМ ВСЕ ГОВОРЯТ, ЧТО КОГДА ОНА ПРИХОДИТ НАДО ОСТАНОВИТЬСЯ И ОТДЫХАТЬ. В МОЁМ СЛУЧАЕ ТОГДА ОТДЫХАТЬ ПРИДЁТЬСЯ ВЕЧНО... Я ЕЁ ЛОМАЮ И СО ВРЕМЕНЕМ ЭТОТ СТРАХ ПРОХОДИТ И СПАСТИКА СТАНОВИТЬСЯ УЖЕ МЕНЬШЕ... НАДЕЮСЬ ИЗБАВЛЮСЬ ОТ НЕЁ КОГДА-НИБУДЬ 😀...
И я ломаю и думаю надо не отдвхать а бороться❤
Светлана Иванова
@@СветланаИванова-э5э1щ Моё мнение не поменялось, хотя спастика присутствует, но уже меньше))...
Вы правы, нужно учиться расслабляться на постоянной основе и приучать свое тело к этому. У меня ДЦП с детства и я не могла ничего держать в правой руке. Она была словно деревянная, потом, в один какой-то момент я начала держать в ней предметы, начала с легких и простых, потом начала подбрасывать мяч, заставляла себя есть с ножом и вилкой по этикету (нож нужно держать в правой руке)делала упражнения на растяжку и постепенно рука привыкла и стала мягкой. Теперь я могу писать как левой, так и правой рукой. Сейчас работаю с правой ногой, но думаю будут те же хорошие результаты)
Здравствуйте, можно пожалуйста узнать как Вы работаете с правой ногой и есть ли результаты?
Спастика - это сопротивление одной группы мышц действию другой. Например сгибателей разгибателям или наоборот. У спинальников - это следствие травмы спинного мозга. Нервная система запоминает положение тела и мышцы находятся в сокращённом состоянии в соответствии с положением тела. Когда ты меняешь положение тела, то мышцы находившиеся в сокращении расслабляются не сразу в следствии повреждения проводниковых путей, а с некоторой задержкой и препятствуют изменению положения тела. Например, если ты долго сидишь, то трудно встать и выпрямиться, тебя тянет сесть. Если ты спишь на боку с согнутыми ногами, то при повороте на спину не удается сразу распрямить ноги, их сворачивает в коленях. Поэтому в борьбе со спастикой важны упражнения плавные, с полной амплитудой.
Раньше (да и сейчас тоже) считал, что глубоко внутри меня живёт какая-то мразь, которая заставляет мой организм делать всё наоборот. :( Всё в руках Божьих...🙏
Молодец ты правильно говоришь умница хоть ты не врач но говоришь в точку
Мое мнение это отсутствие двигательной активности, чем меньше двигаешься тем чаще приступы. А зарядка поможет только в длительной перспективе и то не факт, регулярность и нагрузка еще...
При опасном и непривычном движении организм защищается, сохраняя целостность. Организм привык к амплитуде движения, заход за эту амплитуду может теоретически грозить переломом и травмой.
Если расслабиться и тянуться, очистить мысли и быть в абсолютном комфорте то мышца расслабленная тянется очень мощно.
Ты всё правильно говоришь.
Есть книга Цацулина: расстяжка расслаблением. Рекомендую.
Согласна со всем! Во время спастики нужно расслабиться и все пройдёт. Сама так делаю.
Меня она беспокоит когда долго сижу и по утрам... Ночью есть, но на погоду. А если хорошо днем позанимаюсь то слегка могут стопы дёргаться и не более.
А таблетки я пила баклофен, но не долго бросила... Спустя какое то время сильная слабость в ногах от них.
Сейчас хотят попробовать подколоть мне мидокалм, чтоб я смогла укрепить мышцы на правой ноге.
Совершенно согласен,всё идёт с головы,всё это напряжение мышц.Иду по асфальту,тяжело,но терпимо.только схожу на грунтовку,глаза видят плохую дорогу.ещё ни шагу не сделал,а ноги уже колом стоят,при чем так,что вот-вот упаду.Или иду с тростью,вроде более и менее,только возьму трость под мышку,пробую без неё,сразу мозг видит опасность падения и ноги колом становятся.Так что это напряжение мышц с головы идёт,не знаю как с этим бороться...Ещё от психики-выскочила собака резко сзади залаяла,напугала-сразу ноги не сгибаются.
У меня с лестницами такая тема иду - лечу со скоростью света. Встречаю лестницу и мандраж, ноги ватные буквально перестаю ходить.
@@nighthorrorstory7237 такая же фигня! Страх перед лестницами и незнакомыми помещениями! Прямо беда..
У меня рассееный слероз,и тоже спастика,сказать что достала,это ни чего не сказать.спасибо за советы
Просто надо меньше думать о плохом, говорят же, меньше думайте о плохом, только о хорошем. По нервничаю, тоже спастика. 👍👍👍👍👍👍
Привет Женя! Скажи пожалуйста ты полностью восстановил работу тазовых органов? Сам ходишь сейчас по маленькому или через катетер? Я в прошлом году заболел миелитом, сейчас все в порядке, кроме мочеспускания, вот жду когда восстановиться, может что посоветуешь?
Так я непонял спастика это хорошо или плохо?
Спасибо большое за информацию ! прям как эта муха это вы хорошо сказали :D
Здравствуйте Евгений
Хотела бы узнать у вас когда я лежу на диване я не могу поднять колени как мне это сделать?
И у меня страх как мне от неё избавиться?
👍👍👍👍
Добрый день! Приятно познакомиться. Слушаю ваши лекции, много подчерпнула. Хожу с ходунками, хочу перейти на канадки. Я изначально знала, что не сдамся, результат на лицо. Вы молодец, спасибо вам за помощь. ✌
Человек не понимает о чем говорит. Какой страх? Инсульт случился И асе. Всему него работает. Рассуждает чего не ведает…
молодец спасиьо тебе огромное
Что-то есть в этом. Я тоже думаю что страх, причина этой болезни.
У меня спастика проявилась в виде напряжение мышц руки и ноги. Благодаря спастике я смог переносить вес на больную ногу и ходить. В какой момент у меня мышцы напряглись, я не помню, но теперь спастика мешает
Да есть у меня такое
Значит получается нагрузки увеличивают спастичность, а как же бороться со спастичностью кроме расслабления
Здарова. Как твои дела? Преодолел спастику? Всётоки четыре года прошло.у меня за три года всë толко усилилось.
Примерно похоже, особенно про датчики,но погода тоже не мало важный фактор, здоровья
Спасибо ✌✌✌
Женя зравствуй
Пол года назад произошел перелом оскольчатый компрессионный позвоночника в районе поясницы,первого позвонка L1.
Поставили металоконструкцию
Функции промежности нарушены,продолжается онемение с нарушением чувствительности.
Срасибо большое за твои видеоролики. В иртернете не нашла ответов на вопросы ,что возникли у меня .возможно ли мне спросить у вас по ватцапу или вайберу?
Мне невролог посоветовал при спастике поколоть бутулотерапию сама ещё не пробовала, не знаю для начала хочу что-нибудь об этом узнать, почитать в интернете
Здравствуйте
Вы такой замечательный
Столкнулась и я с этой бедой только после перелома ноги очень долгого лечения теперь вот борюсь и не знаю как
И принять не могу ни как очень тяжело
А пробовал в спортзал. можно ли обучить ? мышц?
Спортзал не пробовал, но очень хочу попробовать
👍
Спасибо большое, так всë и есть, как Вы сказали, когда иду и кто то появился, то нога сразу сворачивается и стаëт набок, боится окружения. Когда одна иду, то всë нормально, не очень нормально, но ходить можно. Спасибо большое. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Можете описать подробнее
@@erlan.kanatov Здравствуйте, спасибо, если можно опишите, пожалуйста!!! Большое спасибо, благодарю Вас.
У меня тоже так же, надо как то научится расслаблятся, делаю тренировки
@@ВасилийПорошин-д3п Вы обратились к врачу, что сказали?
У меня после черепно мозговой травмы тоже очень тревожит спастика особенно по утрам скручивания тела бывает а левую руку так скрутило в Москве когда после операции врачи увидели эту руку удивились такое видели впервые...
Сколько времени прошло когда, спастика покинула вас?
Она всегда со мной. Каждый раз только по разному ведёт себя. Иногда сильно, иногда почти нет ее
Сколько лет уже?
Согласен 👍🏻
Скажите у вас были спазмы головы и шеи?
Нет
Спасибо
Скажите пажалуста как научиться подняться с полежение седя ну как встать не магу поднять жопу )))
Или еще ноги слабые
Сначала нужно, чтобы вас поднимали и учиться стоять. Из положения стоя пытаться аккуратно присесть. И со временем станете крепче. Больше стоять на четвереньках, чтобы и руки становились сильнее. Чтобы поднять себя сила рук очень важна, чтобы как на брусьях отжаться и поднять тело. Ну и зарядка. (Это мое мнение)
@@EvgeniySmetanin спасибо я с опорый могу подняться и хожу на хадунках гдето минут 5 проста без опоры не магу подняться например с дивана или состклчика руки нармална толка без опоры не магу подняться и ровнавесие нек и как научиться держать равнавесие
@@EvgeniySmetanin я проста видел на видио вас как вы с дивана без опоры поднимаетесь
@@Ssss-ig9du ну это все благодаря упорным тренировкам и реабилитации
Красавчик. Зазвичай хочеться побачити якісь нові вправи, щоб почати їх виконувати. А в твоїх відео, хочеться слухати тебе і твої цікаві, повчальні розповіді.
Дуже дякую. Нажаль, не завжди виходить записувати вiдео. Буду намагатися показувати також i вправи.
Оо сметана ты что ли
А какие таблетки пили?
я примерно таой ровесник и полностью согласен, полностью. 15 лет с этим борюсь, научился головным мозгом чуть расслабить ногу, медитацией, все получается, но жаль что кратковременно, до того, как встанешь.
Я тоже согласен со всем что говоришь, смотрю твои видео очень интересно и мне становится легче, хочу узнать поинтересоваться а лучше чтоб выпустил видео , если ты сталкивался с мочеиспусканием и как ходил в туалет по большому, как нарабатывалась чувствительность
Спасибо за комментарий. Я подумаю, как лучше эту тему рассказать. Очень интимная, но болезненная тема. Буду думать. Ещё раз спасибо
Отлично.