📑 5 CLAVES IMPORTANTES PARA LA RECUPERACIÓN DE LA COSTOCONDRITIS 🤕
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- lo5 CLAVES para la recuperación en la recaída de la Costocondritis:
1️⃣ Suspender o dejar toda actividad física o deportiva que produzca daño en la evolución positiva de la costocondritis.
2️⃣ Volver al tratamiento medico que hizo mejorar en su evolución.
3️⃣ Poner calor seco.
4️⃣ Ejercicios de fortalecimiento.
5️⃣ Ejercicios de estiramientos para la costocondritis.
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Gracias
👋Hola desde Colombia una pregunta?
Ami no me suele dar dolores ni nada Solo cuando mantengo una posición voy sintiendo como un puyon ? y otra pregunta En el proceso no sufrió de ansiedad? Gracias saludos 😃
Respondiendo a tu pregunta. Si se suele tener procesos de ansiedad a diferentes niveles, como más livianos a más agudos. Y respecto a la posición quizás el problema de costocondritis que tienes te puede venir de la espalda. Yo miraría esa espalda por si tienes algún problema. Un saludo y gracias.
Y que posición recomienda para domir ya que cuando me levanté me levanto cansado
Está pregunta es un poco compleja para responder y ya me la han hecho alguna vez y quizás haga un vídeo sobre ello. Cada uno tenemos nuestra postura, pero evidentemente una postura cómoda y que no moleste a la hora de respirar. Muchas gracias
@@trilab3 Vale comprendo 🙏estaré atento
Buenas yo estaba fatal no podía ni respirar y me mejoró la acupuntura y sensor caliente
Una pregunta a ti te daba dolor en las ultimas costillas y dolor de abdomen
Hola. Q tal? A mi las últimas costillas no me dolían. A mi donde m dolía es hacia el medio del tórax lado derecho y hacia el esternón.
Y hasta que empecé con el tratamiento tenía molestias en la boca del estómago. Una vez que empecé con la medicación desapareció.
@@trilab3..la meditacion ayuda vastante verdad..yo kiero meditar
Ami me oprime el pecho y me duelen las costillas izquierda voy a yoga
que medicación tomaste? @@trilab3
Ami me pasa eso