CÚRCUMA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD @andreszapatanutricionista
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- Опубликовано: 16 июл 2021
- En este vídeo aprenderemos sobre la cúrcuma, como administrarla, como potenciar su absorción y biodisponibilidad y los grandes beneficios que tiene para nuestra salud.
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🔹La información contenida en este canal es de carácter informativo, por lo que no debe utilizarse para autodiagnóstico o autoprescripción nutricional. Consulte siempre a un profesional en nutrición y dietética.
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Los contenidos de mis videos se desarrollan bajo la premisa de ayudar y servir a los demás, considerando que no puedo atender a todos de manera individual y personalizada. No obstante, las preguntas específicas formuladas en los comentarios no se responden en profundidad debido a cuestiones éticas y mis convicciones como profesional en nutrición y dietética.
Es importante que mis seguidores comprendan que múltiples factores pueden influir en las estrategias nutricionales y siempre deben ser evaluados bajo un enfoque integral.
#andreszapatanutricionista #curcuma #nutriciondeportiva #nutricionfuncional #nutricionclinica #nutricionista #sports #science #exercise
Había escuchado que el limón impedía su absorción
Ahora sabes que es al contrario. Aumenta su absorción. Puedes consultarlo en un libro sobre química de alimentos.
@@AndresZapataNutricionista Sirve para rebajar
@@AndresZapataNutricionista doctor. Porque la Cúrcuma hace caer el pelo.... cuántas veces en el día y por cuantos días se puede tomar.. Y descansar cuántos días.... que cantidad de agua para media cucharadita con pizca de pimienta negra. Gracias doctor.
Yo la consumo en extracto dando efectivo hasta un 90 % es increíble como el hígado se desentoxicas muy rápido y se desinflama de una gota
Hola Andres, que buenas tus recetas gracias, porque nos ayudan a mejorar nuestra salud.
Que buena información, gracias Doctor.Dios le bendiga
Muchas gracias!
Que bien que el Limón también la potencia!
Yo la estoy tomando en extracto y después tomo suero casero (Limón , Sal de mar, Bicarbonato y Miel)
De vez en cuando tomo Pimienta pues para mi, es muy irritante. Así como el Ajo crudo y el Jenjibre 😔
Gracias doc andres❤❤❤
👏👏👏👏👏
Es interesa me gusta feliz dia
Demasiado útiles
👏🏻👏🏻 gracias doctor
buenísimo mi Andres
Gracias por compartir tus conocimientos,Dios lo bendiga
Gracias Doctor x todos estos consejos los pondre en practica
Gracias por la información ❤
Excelente información
❤
Gracias exelente travajo .
Muchas Gracias Andres, tremenda información
Excelente video, necesitamos más divulgadores científicos de calidad en Colombia
Gracias!
Hola Doc! Conoces la marca Spirute? Los recomiendas? Gracias Doc
Muchas gracias crack! 💥
para servirte!
Gracias por la información tan valiosa. Excelente!
es con todo el cariño!
Muchas gracias por compartir sus videos muy interesante 👍👏👏👏👏👏👏un saludo desde españa
Saludos!
Hola Doc, estoy interesada para una consulta cuales son los pasos a seguir por favor, me gustaria preguntarle sobre mi dolor en las piernas sobre todo por la noche, pienso que es por el varis, tengo muchas arañitas varicosas y mas que siguen saliendo y me pongo alcohol con romero fermentado en botella de vidrio guardado en el closet y si me esta ayudando bien pero a la larga cree que me dara problemas secundarios? Tambien tengo artritis lumbar y tambien me pongo en la parte cuello de la columna.
Gracias por ayudar...❤
Buenos dias cuantas veces por día se debe consumir
Muy interesante su explicación por cuanto tiempo y que cantidad debería consumir? Tengo gastritis y mi amilasa está alta
este tipo de consulta es directamente en consulta
Hola Dr,saludo desde Venezuela Dios le bendiga una pregunta tomarla x cuanto tiempo?
Si estas sana puede ser diario
Dr. Se consume en polvo o como raiz picada en trocitos? O de otra forma?!! aquí en Perú lo venden como unos tronquitos cortitos. Gracias 🙏💕
Hola Doc, podría consumirla diario en ayunas con limón? O es recomendable descansar por cierto tiempo?
puedes!
Gracias por esta información, es decir que la cúrcuma que uno consigue en polvo como especias o condimento no tiene suficiente cantidad de estos fitoquímicos ? Toca comprarla en una tienda naturista ?
idealmente verificar que esté al 95%
Hola buenos días una pregunta la cúrcuma la pueden tomar niñas de 7 años. Mi hija tiene síndrome nefrótico glomeruesclerosis. AMI hija le sirve la cúrcuma. Y la puede tomar.
La uso en todo en forma de condimento te y fresca la siembro y cosecho fresca y tanbien la conpro tengo atristis y cuida mi higado no se que es un resfrio y no tomo conprimidos de calmantes y no comer azucar y tendras una gran vida tu higado se mantendra sano
También es interesante revisar la cúrcuma desde la Ayurveda, sus gunas y su sabor para así determinar a qué personas según su dosha su prakriti, les conviene más y en quienes hsy que equilibrarlo. La cúrcuma también se potencia con el Ghee.
Gracias por tu comentario!
Alguna traducción de ese comentario! Ayurveda, gunas, dista, pakriti etc😢
Pará adelgazar queremos
Excelente...una duda si tengo problema de hiperbetacatotenos..la puedo consumir como hepatoprotectora?
En tu caso no sería adecuado
@@AndresZapataNutricionista gracias !😞
Hola doctor
Alguien dijo que el exceso de la toma de curcuma puede tener caida del cabello
Entonces se puede tomar en infusión con góticas de limón. Gracias
correcto!
No entendí cómo adherirla con la pimienta.
Y cómo se consume en general
Se puede hacer té?
Dr. Hola discúlpeme CÚRCUMA y JENGIBRE se puede juntar y se puede bajar de peso
Sin problema
Discúlpeme Dr. Esto en AYUNAS media cucharadita de ambas cúrcuma y jengibre tomaba o cómo lo hago porfavor respondame
Hola yo tomo cúrcuma con gengibre en la noche, es válido tomarlo con gengibre?
? Xq no puedo tomar pimienta.gracia
Hola doctor yo sufro de gastritis y cuando consumo la cúrcuma por varios días me da dolor en el estómago
Me hubiera gustado que explicara como hacer el te de la raiz de curcuma ,por ejemplo yo rayo una cucharadita de curcuma pongo a calentar una taza de agua al hervir apago el fuego le pongo la curcuma una pisca de pimienta negra y lo bebo este te en ayunas ,no se si sera lo correcto asi 😮
Revisa mis otros videos
Hola doctor buen día!!! me dijeron que tomando un licuado hecho de cúrcuma, con jengibre, agua (leche) de almendras y un plátano o mango es bueno para disminuir la inflamación en las articulaciones, para personas que tienen artritis. 😪
Cuáles cúrcumas recomiendas, cómo se sabe que una es buena o no.
ideal al 95%
Si la tomo en capsulas, cuantas hay q tomar por dia?
verifica cantidades de curcumina de 1000mg en adelante
Cómo la consumo si me mancha los dientes?
en capsulas
Entonces la cúrcuma en polvo no sirve doc?
Si sirve, solo debes elegirla de alta concentración
Ok, entonces para ver si estoy clara, puedo tomar media cucharadita diaria de cúrcuma orgánica mezclada con la pizquita de pimienta o pimienta cayenne ?
correcto!
Gracias por tu información
Una pregunta Carlos a que horas se puede tomar y cuantas veces en el día ? Gracias de nuevo
Te escribo desde España
En ayunas o después de entrenar