Dienos valgymai, registracija - 1 diena iki varžybų | Kultūrizmo varžybos IFBB ITALY PRO
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Pamatysite kultūrizmo varžybas Italijoje, registraciją, grimavimą ir mano visos dienos valgymus. Mitybos planą prieš varžybą. Ką valgau, jog surinkti baltymų kiekį, angliavandenių ir riebalų.
Pokalbiai apie kultūrizmą, IFBB federacija, mr. Olympia, sportą, raumenų auginimą ir riebalų deginimą.
#bodybuilding #contestprep
Follow insragram: / insane_lukas
Prisijunk prie komandos: insanefits.com
Sporto ir mitybos planų sudarymas: insanecoaching...
Nzn labai jau krenta i akis proporciju nebuvimas, is nugaros platieji kazkaip pabega ypac dvigubas bicas is nugaros.Krutines peciai, rankos labai truksta mases lyginsnt su apatine dalim.cia ne heitas tiesiog nuomone. O kaip sportininka tikrai gerbiu:)
Taip pritariu. Ant mano ūgio 185cm reikia daug daugiau raumens nei prieš pusę galvos mažesni už mane.
Pas mane nėra tobula genetika. Ilgos galūnės , rankos dar ilgesnės - tai reikia daug daugiau raumeninės masės
Ypač dar nugaros ir dvigalvio , rankų
Kad atrodyčiau proporcingai
Ir kai daugiau raumens turėsiu, dar po kelių metų
Raumenynas visai kitaip atrodys, įdirbis bus geresnis, gylis atsiras.
Dar daug reikia dirbti ir laiko įdėti.
Judam toliau! Dievinu šitą sportą, sunkų darbą , tobulėjimą ir bandyt vis tobulėti.. nesustosiu .. nes komforte nėra tobulėjimo, o bandydami ir darydami klaidas - puiki galimybė augti.
Kalbant ne tik apie kultūrizmą, bet verslai, santykiai ar kitų tikslų siekiant 💪🙏
Siaip kaip su normaliu ugiu, tai jau labai gerai atrodai. Tie pro maziukai olympijoj atrodo labai cool, kol tarp tokiu pat mazu stovi. Ateina normalaus ugio kulturistas ir vaizdas nebe tas. Tau vistiek manau i chris bumstead taikyt reikia, bet kaip realybej? Ar pats i classic nenori? Nes vistiek kaip ne kaip olympia valdo 170cm +- atletai.
Palaikom sita nuostabu zmogu, kiek pastangu jis ideda, ir ruosiasi ir video ideda thumbs up!
Vertinu supratimą ❤️💪
Lets gooo naujas video 💪💪💪💪💪 Maladiec aciu uz video 💪💪
Lets gooo!!! Už kelių dienų dar vienas bus ❤️💪
Ačiū, Lukai, idomus ir informatyvus video 💪👍
💪
Geriausias cheatas mamos cepelinai ir kugelis❤
Mano mama iš bulvių negamina, tai atvažiuoju😅 p.s. tušankė🎉
THE best!!!
Labai įdomus video.. Ačiū.👍🤝
❤️🙏
Nice vid, pilnas naudingos ir įdomios informacijos ! 🤙
💪
Puikus video ❤
💪
sėkmės
Ačiū!
Geriausias cheat mealas KEBABAS su jautiena ir mazai padazo :))
💪😂
Burneika Lietuvis auges ir sportaves alytuje
Su juo kaip tik video filmuosim kelių sav bėgyje 💪
Jo, bet dabar labiau pritapo lenkijoj kaip suprantu 😊
as pirmas
Aha Matau! Let’s gooo
Ben Jerrys ir burgeriai on top!
😂💪
Pirmadienis iškart geresnis!!
Už kelių dienų dar vienas bus ❤️💪
Galima nuolaidos koduka? :D
ijungiau keliom dienom nuolaidos koda insanefits.com
kodas: insane10
patarimas ypilk vandes biski keptuve uzkaisk lengvai isivalys per keles sekundes
Ok!
Geriausias cheat - Spurgos,sausainiai ir šokoladas😌
Dribsniai!
Gera burgeri cheatu nelaikau :) Nu aisku ruosiantis kulturizmo varzybom gal ir nekazka, bet apskritai sportuojant nieko blogo geram burgeri nematau :) Megstamiausias cheatas vienareiksmiskai picos ir kebabai :D
Aha… burgeris toks main bodybuilderiu valgymas
Užkrova 😂 + baltymų turi iš geros jautienos
Tai Grubas atsisake?
Ne, jis visai kitoje federacijoje, kuri niekuo nesusijusi su Mr.Olympia. Ten truputį žemesnis lygis.
Labai tikiuosi jis ateis į šitą federaciją. Mūsų daug nėra Lietuvoje.. manau visi geriausi mūsų atletai turi varyt ten kur TOP
Kiausiniene su daug surio.
Hmmm sūris
saunuolis! believe in yourself 🪬🚀
💪