Как нужно думать, чтобы сделать свою жизнь лучше?
HTML-код
- Опубликовано: 31 дек 2019
- Чем занято наше мышление по-умолчанию? Какие проблемы нам это приносит? Как понять, в чем мы нуждаемся? Как направить свои ресурсы на что-то действительно важное для нас?
На эти и другие важные вопросы в своей лекции для менторов курса «Красная таблетка» ответила Юлия Самойлова, исполнительный директор Академии смысла.
_____________________
Школа мышления Академии смысла - это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.
Чтобы подать заявку на обучение и узнать подробности, переходите по ссылке intellect.academy/.
Заходите в другие наши социальные сети, чтобы узнать больше о мозге, мышлении:
ВКонтакте - sense.academy
Telegram - t.me/senseacademy
Одноклассники - ok.ru/group/63122308726968
Я около 20 лекций посмотрел на этом канале и канале Андрея Курпатова, и хочу сказать, что для меня эта лекция оказалось самой насыщенной на инсайты. Спасибо Юлии, за то, что так отлично все преподносит.
Академия смысла, мы очень нуждаемся в ваших оффлайн курсах в Москве! Сжальтесь!
Они уже в стадии ремонта-строительства))
Единорог Единорожик проверенная информация?)
@@gohn_galt7056 тоже жду. Курпатов однажды в интервью оговорился, что филиал открывает и идёт ремонт. Год-полтора назад. С тех пор пока тихо. Хочу чертоги!!!!!!!
Вот такому новогоднему подарку, я действительно рад!
Ваши лекции мне подходят даже больше, чем Курпатова. У него просто озадачить. А у вас все инструменты выложены обзорно. Красота. Восхищаюсь Вашим нынешним стилем мышления и умением донести свою мысль. Спасибо огромное
Ну и как успехи после прослушивания Самойловой? Жизнь изменилась? Не озадачились, почему?
@@user-ek3rk5qx5g После упражнения с инвентаризацией, стало намного легче психологически. Снизила уровень ожиданий от других людей. Если на душе не очень приятные чувства, стараюсь делать какое-то действие из списка дел.
@@olenablay4711 Изменения за день не происходят, все верно. Если на душе плохо, то Вы включаете ЦИС (уход с головой в работу). Работайте над ДСМ, загружайте ее фактами, даюшими возможность развивать себя.
А что ещё можно слушать 1 января ! У всех начало новой жизни !
Кажется, Вы не очень внимательно выслушали поздравления Курпатова))
@@folexangegeheim динамические стериотипы )))
Ага, жди новой жизни!
Да ваще..!
Пересматриваю лекцию, одна из лучших! Спасибо большое Юлии Самойловой и А/С!
Спасиб большое! Боже мой! Благодарю!
Голос приятный чёткий
Мимика выразительная, в меру сдержанная
Содержание достойно внимания
Юля может вы и оторва в личном ))
Преподносите профессионально, ярко!
Да, вы не одна такая,
Тема важная, требует освещения
Вы удовлетворяете эту потребность
Некоторое время назад я прекратила сбрасывать таким образом напряжение, так как мне пришлось естественным образом поменять "колею", был дискомфорт- это я пережила, запомнила, зато теперь я научилась не игнорировать свое напряжение, я разрешаю себе его испытывать. В это время всегда в голове крутиться мысли и если нет дел, и есть время, я разрешаю себе бесцельно ходить по комнате, я к ним как бы присматриваюсь. Это оказалось куда действеннее, чем залазить в смартфон.
Спасибо за лекцию!
Действительно, самые банальные вещи кажутся откровением, если пережить ситуацию через себя, а не воспринять умом на веру
Самое оно с нового года
Прям "открываете глаза".Спасибо за ясную лекцию.
Юлия, спасибо большое!!!!!!!!!! Вы супер!!!!!!
Нужная информация! спасибо. Когда стала бабушкой, именно заботы и внимания захотела 😊
Самое сильное из всех видео на этом канале. Спасибо!
Super Klass, Julia.
Masterklass. Danke.
Spasibo bolchoe.
Ценно невероятно! Только сейчас дошло зачем думать о зачем) 🤣
Великолепно! Чувство экзистенциальной тоски! Да! Это именно то самое чувство, которое меня всю жизнь преследует.
Заглушается оно только либо тем, что в данный момент для меня и есть- смысл жизни ( а он менялся) либо постоянным трудом без отдыха. Естественно это не решало мои психологические проблемы.
Юлия молодец! Лекция затрагивает озадаченные мной вопросы и в целом очень хорошо дополнил свои знания с помощью лекции. Спасибо! :)
Хорошая речь,насыщенное содержание,спасибо )
Шикарная лекция! Спс
Потрясное видео!!!! Сколько смотрю Андрея Курпатова на YiuTube, ни разу не возникло желание купить "Красную Таблетку". А сейчас не просто возникло желание, а потребность, я поняла, что мне жизненно необходимы эти знания , мне это ПРЯМ НУЖНО. И у меня появилась какая-то внутренняя ...радость что ли. .. не могу объяснить, но это видео придало мне сил..и воодушевления, и как будто стало ясно, с чего же начать, чтобы себе помочь. Как будто столько всего лишнего я делала и, и это за исключением нескольких моментов, было мимо. Но почему-то это не огорчает , а я так рада и благодарна Вам за это видео!!!
Классно!!!! Спасибо!!!!
Спасибо большое!
А где 1 часть?
Она такая классная
Да, полнота ей к лицу.
@@zelmanfeig5404 Токсик
Большое спасибо, Юлия! Пример про ожидания - очень наглядно!
Подскажите, если это второе видео, то какое следовало слушать/смотреть первым? какое видео
Мне прямо зашло
Послушала-почти ремонт сделала, за3 дня!)
👍
Лекция интересная, стоит послушать пару раз минимум.
Спасибо 🙏
Обожаю смотреть такие видео.Хоть на время просмотра появляется надежда на перемены.Но в итоге всё равно жизнь днище
Мы ждём перемен
перемен требует наше сердца.
одно из самых полезных видео на ютубе)
Правильно понимаю? Нужно подумать о себе с предметной точки зрения? Что я умею фактически? Что делаю хорошо или плохо. Чем могу быть полезен для людей?
Кто ты по факту, а не в фантазиях. Ты можешь думать, что классный писатель, но по факту, не чаще чем раз в месяц писать рассказы. Это самообман. А здесь про реалистичность
И как раз таки про хорошо/плохо говорилось в видео, что это не самый лучший способ мышления. Потому что для одной ситуации - хорошо, для другой не очень. Важнее гибкость, или универсальность мышления, о чем говорилось в ролике
Лекция очень сильная! Спасибо.
Просто умница! Жду с нетерпением следующий урок!
Юлечка ты умница
Скажите а серия книг Академия смысла это популярный (адаптированный) вариант более сложных монографий Курпатова «Философия психологии», «Развитие личности» и «Индивидуальные отношения».
Ведь его книги помогают (возможно) с помощью осознания себя как открытой многогранной системы пройти таки все три стадии развития личности. Ну хотя-бы они подготавливают почву, на мой взгляд (это чисто гипотиза из мира моих идей).
Кажется, у академии смысла прошел ребрендинг)
Красивое лого 👍
Большое спасибо.
Как глоток свежего воздуха. Погруженные информационное болото - есть возможность выбраться и делать осмысленные вещи.
Несколько дней назад, путем умственных рассуждений, пришел к вопросу: о чем вообще думать, и как?
Затем начал искать ответ в сети. Вариантов не так много.
Видео мне понравилось, но многое осталось непонятным в применении.
Вы будете делать полный курс, или ведёте индивидуальные консультации?
Ощущение, что нашему клубу не помешала бы категоризация лекций. Нужно разделить их как-то. Мы вроде знаем последовательность курсов, но нужен дополнительный фильтр. Может такое планируется или я чего не замечаю? Хотелось бы смотреть самое релевантое для себя. А еще, контента становится всё больше, и для "новеньких" это, возможно, будет проблемой. Такая вот мысль пришла ко мне с чашечкой кофе.
На слайде 5 перепутаны подписи в рисункам. У нас математик так проверял, внимательно ли его слушают.
Очень интересный смысл и много есть над чем работать. Жалко нельзя два лайка поставить :)
я попробовал составить о себе факт карту, и о своём окружении, и у меня получился только инвентаризацонный лист. что-то я делаю не так
"Смысл действий" у меня всё-таки превращается в объяснения, судя по вашему примеру про ночное питание. А как узнать смысл действия тогда в этом простом примере, почему я ем ночью?
1. отождествитесь с доходом
2. разотождествитесь с налогами
3. разотождествитесь с бутылкой
4. PROFIT!
а налоги пускай платят другие?
инфоголик-новое слово
ага, это подвид неофилов))
Блин, а как попасть на такую лекцию?
После карантина разумеется.
Крутая девушка)
Ребята,делать!
Раскройте пожалуйста сам термин, системы антагонисты мозга - это ?
где найти описание упражнения "смысл действия" ? На ютюбе не нашел. В красной таблетке вроде же нет? Вообще красная таблетка это ведь одна книга? Другой нет? Это главы "Неприятная правда " , " в долг не получиться " итп ?
Упражнения проходят на занятиях, иначе зачем нужны эти оффлайн занятия? Не претендую на истину, но вывод напрашивается именно такой.
@@Aidffify не могу посещать офлайн занятия по географической причине ))
А как сформировать своё "важно"?
Мне не очень понятно что делать после того как связали факт-карту. На примере +5кг лишнего веса. Определили что это не случайность. Выявили объяснения черезмерного употребления пищи. Посмотрели в будущее, куда нас приведет такие привычки в еде. Стало страшно, но не достаточно чтобы этот страх мешал нам кушать за завтраком целую курочку. Чего я не правильно понял из видео? Что мне посмотреть чтобы понять?
Вы действительно думаете, что просмотр видео лишит вас лишнего веса? В видео рассказали, что любую проблему нужно разбирать, составлять такую же ее факт карту, уделять время и внимание для обдумывания проблемы. Это уже вас должно было натолкнуть на мысль, что дальнейшие действия зависят от ваших знаний о проблеме и связанных с ней объектах. Например ваше отсутствие *мотивации* является следствием экономии энергии мозгом, его полной удовлетворенностью ситуацией в которой вы едите курочку, это значит что если вы нагрузите его информацией о вреде курочке и пользе спорта, вы гораздо более вероятно начнете заниматься этой проблемой, но опять же, вам никто не гарантирует результат, ведь это зависит от ваших собственных усилий по работе над проблемой, а не от просмотра какого-то видео и чтения книги, это ведь только инструменты, а уж как вы их прикладываете, это ваш собственный опыт.
Очень хорошо рассказала.хотелось бы ещё добавить:если учесть что состояние "счастья" это навык,а именно уемние собирать интелектуальные обьекты в конструкции которые имеют значение(знак-значение),где данная конструкция-"знак".а то что ты при этом чувствуешь-"значение".подбираем правильные факты,собираем в конструкцию,вуаля...счастье.
С момента, как начал интересоваться академией смысла и работами Андрея Владимировича, перестал понимать что настоящее, а что мое мнение. Если я переполнен искажениями и иллюзиями, как понять правильное ли у меня мнение о чём-то. Как понять посмотрел я на себя со стороны или мне так кажется, действительно ли я ничего не хочу, или это не так. Нет выводов. Есть эта сторона, другая, третья и так далее. И ситуация перестает быть хорошей или плохой, она просто вот такая, но остаётся один вопрос "и что?". И что дальше? Что делать теперь с этим объектом? Почему я вообще дошел до этого вопроса? Смотреть как это отражается на реальности. Хорошо, но если не отражается? Если я этого не замечаю, но все равно это есть в голове, то это зачем-то надо, иначе он бы не думал об этом, не реконструировал, так вот зачем? Как отвечать на вопрос зачем? Вопрос: зачем я пишу этот текст? И какой ответ? Вопрос: зачем я живу так как живу с учётом, что мне это не нравится? И допустим я дам себе ответ, как я пойму, что этот ответ правильный? Он не может просто быть любым. Он должен быть отражать реальность, или нет? Как бороться с такими сомнениями? Когда сомневаешься даже в фактах. Никто не может жить просто опираясь на то, что он в данный момент видит слышит чувствует, мы все равно думаем о том, что было, что будет и что могло бы быть, и что может быть. Способность видеть невидимое. Как удостовериться в том, что думаешь, что делаешь и о чем говоришь? Как понять "зачем"?
Просто делай
Не думай
Попробуйте обратить внимание на ощущения. Ваши "хочу" могут расходиться с действительным ощущением потребностей. Левое болтливое полушарие забивает всё.
А зачем понимать "зачем?", ответьте сначала и тогда сразу сами же поймете как. Другими словами, если ты выдумал вопрос, придумай и ответ. Или иди просто погуляй. Как-то, думаю, так.
Есть такая версия:
Если выполнить упражнение на "смысл действий", то возможно окажется, что "сомнения в фактах" (или то что я называю "сомнением в фактах", ведь это не обязательно именно "сомнение" (когда мозг (ключевая цель) - пересоберёт модель)) никак не мешают мне ЧЕМ-ТО В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ЗАНИМАТЬСЯ. Несмотря на сомнения, я работаю, ем, сплю, общаюсь, чем-то занимаюсь
Я действия делаю по какой-то причине (зачем-то), да, если я начну задумываться об этом (о причинах моих действий) я начну "генерировать" объяснения на эту тему... (эти объяснения реальностью не являются, а только моделью).
Например как в ситуации из видео - "я обнаруживаю, что ем по ночам"
Я могу "объяснить" - что "я просто голоден и хочу есть"
Могу услышать про "тревожность" и могу "объяснить" что "я тревожусь и стоит поискать причину тревоги" и т.п.
Но цель не в "правильности объяснения" (т.е. не "отражение объяснением реального положения дел" - что невозможно, т.к. (версия) думаем мы не словами)), а
1) упор на "фактах" (внимание на то, где я себя обнаруживаю (что я делаю)) - ок, я видел себя в течении дня разговаривающим об этом с этим человеком, сходил в кино с этим, заходил в соц сети и т.п.
2) я за счет озадачивания (ответ на вопрос "зачем я это делаю") - строю разные модели, если я добавляю сюда еще "знания о мозге" (потребности, искажения, иллюзия я, динамические стереотипы, доминанты и т.д. и т.п.), то постепенно мои объяснения (модели) дополняются "связями" с тем, что "известно науке" ("факты")
3) полученная модель проверяется на практике
Т.е. цель не в модели (объяснении), а в "процессе генерации модели реальности на основе наблюдаемых действий (поведения) и на основе "научных данных" (фактов о мозге)"
внимание на фактическое (наблюдаемое) поведение (с метапозиции - отстраненно) + "факты о мозге"
Такое "целенаправленное" действие с бОльшей вероятностью приведет к более эффективному поведению (более эффективной модели, к бОльшему соответствию реальности)
P.S. версия, что мы не воспринимаем реальность как она есть, мы воспринимаем что-то относительно чего-то. Потому "объективная реальность нам недоступна" (она всегда иллюзия), т.е. всегда сомнительна. Потому мы занимаемся её (реальности) *реконструкцией*
@@irinavert8563 для социальности и адаптируемости, жвачка это само по себе ок, например как философия, а вот как патогенный процесс - нет, думаю цель - управлять жвачкой и очищать ее от грязи. Как-то так.
На 18 минуте я подпрыгнула😳
🌷
Прямо очень хорошо, очень.
Первого января???
Скоько вам лет ?
Браво!
Полностью про сканировала свой мозг !
Строитель будущего. Чувак ты даже просканировала не знаешь как пишется 🤷🏻♂️) о чем тут спорить
Строитель будущего. Чувак, шутка откровенно не очень на выходе получилась )) если ты действительно хотел пошутить, в чем я пл-прежнему сомневаюсь
Мышление - процесс бессознательный.
Или Как Не мешать мозгу делать свою работу
Как не впасть в панику при виде реальности, ведь в состоянии паники невозможно действовать разумно. Как раз иллюзии нужны для равновесия, для ощущения контроля над ситуацией, т.е. это несет защитную функцию для разума. Чтобы не сойти с ума, мозг выстраивает шаблоны, играет в игры, в которых все понятно.
С чего вы взяли, что вы впадаете в панику *навсегда* и после этого всегда действуете не разумно? Как вы определили, что в ней невозможно действовать разумно, может быть вышли из нее? Эта паника побудила вас на какие-то действия, вы стали что-то делать после осознания страха? Скорее всего стали, ведь именно так страхи и работают, они побуждают к действию. Иллюзии нужны не для равновесия, а чтобы отгородится от реальности, пребывать в том состоянии в котором вы есть сейчас, ведь именно к этому они и приводят, а не к каким-то действиям и улучшению жизни. Контроль над ситуацией, может дать только реальное представление об окружающей действительности, иллюзия как мы выяснили выше, не приводит к реальным представлениям, а только усугубляет ситуацию и стагнацию, а значит никакую защитную функцию не несет. Мозг не делает ничего просто так, он делает это для чего-то, иллюзии нужны прежде всего чтобы вы не тратили энергию на реальное, а оставались в состоянии когда вы тратите минимум энергии, все остальные ваши выводы тоже приводят к экономии энергии. Прям в видео о подобном примере но более обыденно и рассказал лектор, рекомендую к повторному просмотру. Спасибо за внимание.
Да, помочь делом - Архи Важно и АрхиЦенно! Бесспорно!
Однако - эмоциональная составляющая необычайно также важна.
Не то чтобы укрепить мысль о том, что несчастный, Нет!
Но как-то мягко взбодрить или наговорить нежностей, сказать что Любят - чрезвычайно оказывается важным особенно для женщин. Ну вянут они без слов.
10
и тоже красивая
Сотый комментарий :)
Длительность в 59 минут сделана для того чтобы не пугать людей цифрой в 1 час?
Ой, очень сложно сделать свое мышление действительно эффективным
у меня депрессия
Через 10 минут воды так и не поняла, что хотят донести. Традиционная вода на тему: мы не такие как надо... а как надо то!?
" не для вас, а для вашего мозга".....
Когда уже будет что-то своё хоть у одного ментора, кроме прямых цитирований мыслей Андрея Курпатова, которые можно услышать в его лекциях. Хоть бы подводка была интересная, «переварил материал- дал свою подачу». Но в основном у менторов прямые цитаты.
Ирония в том что людей «учат думать» в какой то академии. Но глядя на учителей видишь заимствованные мысли, а у многих ещё и мимику, жестикуляцию, подход к стилю одежды. Такое встречается в религиозных обществах где адепты пытаются копировать гуру от которого зависимы и говорят при этом о свободе.
Вам важно узнать что-то или чтобы это было *своим*? Вы считаете, что любой может легко и просто сделать новый продукт? Может быть мысли А.К это что-то новое, а не повторение Выготского и других авторов? Вы считаете что если у них будет своя подача ( не факт, что хорошая) они выступят лучше чем А.К? Вы правда считаете, что посмотрев видео, вы можете делать такие далеко идущие выводы о всей академии в целом, вы считаете такого объема фактов достаточно для них? Вы действительно уверенны, что у Академии и у вас, одна и та же дефиниция слова *думать*? Вы действительно читали те вещи о которых пишет А.К? Ведь он и про гуру и про копирование очень много говорил в своих произведениях. Так же он рассказывал о наиболее эффективных способах обучения, о примерах на которых равняешься, о том что должно быть восхищение и так далее. Вы не думали о том, что процесс новых идей и продвижение научного знания, одним А.К не возможен? Может быть для того они и повторяют, чтобы превзойти в конечном счете учителя, но это все происходит не в одно мгновение? Мне кажется что устранив эти когнитивные искажения будет гораздо легче, сделать правильные выводы о академии в целом.
Akfe Akner последнее предложение можно было не писать. По качеству вопросов и иллюзии того что вы меня поняли и так очень заметно что вам много что «кажется».
Я все сказал по сути, возможно стоит перечитать и подумать когда перестанет бомбить.
С праздниками вас и ваших близких!
@@user-pv1em3ks2e Ну если по сути, тогда ладно. Спасибо за совет и мнение.
Вот интересно, что "своё" есть у Вас? Какова цель была Вашего комментария?
Михаил Крутов сообщение предназначалось людям, которые в состоянии его понять, без уточняющих, глупых вопросов. Вас попрошу не беспокоиться.
Тот самый случай, когда смотришь на лектора и понимаешь теория цветотипов работает: ну на редкость ( правда редкость) когда девушке так не идет светло голубой цвет . Прям меняет лицо. В темных оттенках одежды, как другой человек. Может камера так неудачно передает?
Елена Ряполова дык в цветотипах кроме светлогостёмного есть ещё и тёплый-холодный, насыщенный-пастЭльный.
С мэйкапом тоже «постарались»
Елена, я не очень в теории цветотипов, но точно знаю - на вкус и цвет все фломастеры разные. Лично я считаю, что вполне идет. А темный идет еще больше. Но к Вам вопрос - с какой целью Вы написали этот комментарий? Задайте себе вопрос - ЗАЧЕМ вы совершили это действие?
@@sunburn2800 как Зачем? Осчастливить лектора, а то кто ж ей, кроме незнакомых людей из интернета, озвучит эту безценную информацию.)))
Мне кажется наоборот. Этот пудровый голубой очень хорошо подходит, а фиолетовый к низу не очень. Но не так, чтобы прям фу. Просто лёгкая, еле заметная дисгармония.
Чудо...если бы ваше сознание было полностью "оторвано" от реальности у вас не было бы никакого шанса появиться на свет - еще ваш древний предок - бабушка-австралопитек не смогла бы размножиться. Как раз все наоборот - сознание правильным образом реагирует на реальность и представляет данные в удобном для употребления виде... Правда, все это было до появления "Академии смысла" 😱
Обычную психологию обозвали красной таблеткой
Спаситель - иллюзия? Дальше и слушать не буду, все с вами понятно.
А чо так полезно то?