5 СТРЕЧА за КРЪСТ и ГРЪБ, които не си виждал! - Стречинг и разтягане

Днес ще ви покажем 5 стреча за кръст и гръб, които рядко се показват, но са много ефективни и не изисквам почти нищо. Могат да се използват, както при болка в областта, така и за раздвижване, ако се чувстваме сковани.
Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да си гъвкав или да се справиш с хроничните болки, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -
/ movementacademycourse
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movementacademy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
#стречинг #кръст #гръб

[@DOROSTOL]

Точно това ми трябваше! Живи и здрави момчета!

[@MovementAcademyBG]

Успех!

[@Eli80333]

Благодаря Ви😊

[@MovementAcademyBG]

За мен е удоволствие!

[@Vvvvb-z5y]

Браво

[@MovementAcademyBG]

Благодаря!!

[@МихаилВасилев-н4щ]

Здравейте може ли да направите клип как да контролираме лопатките си

[@MovementAcademyBG]

Мисля че имам част от такова видео, но е на поне 2г

[@МихаилВасилев-н4щ]

@@MovementAcademyBG не мога да го намеря

[@ХристиянКазаков-п8я]

Кое е най доброто упражнение за гъвкав гръбнак

[@MovementAcademyBG]

Няма само едно

[@rorororov7639]

За дърти баби кои упражнения стават ? 😀😃😄

[@MovementAcademyBG]

Всички