Ты ЛЕНИВЫЙ? Или у тебя просто НЕТ МОТИВАЦИИ! Елена Новоселова
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2024
- 🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/c7PxravwcW
🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал
t.me/+xtProRikTAM4YTYy
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, что же такое лень и какой она бывает? Как избавиться от затяжной, поглощающей лени? И наоборот, как заставить себя помыть тарелку, когда так не хочется. Действительно ли мы ленивы или нужно лишь добавить мотивации?
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 Как бороться с "тяжелой" ленью?
00:51 Преодоление лени в быту
03:12 Преодоление "недельной" лени
05:44 Лень длинною в год
08:00 Градусник мотивации
09:27 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
talentsy.ru
zakroy_geshtalt
psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - novoselova1212@yandex.ru
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
support@talentsy.ru
#психология #психолог #закройгештальт
![A Day To Remember: Feedback [OFFICIAL VIDEO]](http://i.ytimg.com/vi/iXVnysmQ4e0/mqdefault.jpg)
🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/Zo25nmbNqe
Очь хорошо объясняете. Последовательно. Всё разложили. Огромное спасибо.
Тяжелая лень сопровождала меня долгие годы. Психологи, психотерапевты, разговоры о мотивации, прокрастинации и т. д. Лучшим лечением оказались препараты железа. Поэтому не стоит начинать с головы, начните с анализов. Банальная нехватка энергии может быть вызвана анемией.
Аналогично, низкий гемоглобин
Умница!
Железо это хорошо, а эндокринолог лучше, сдать на ТТГ и вот тут всё и обнаружится, тоже даёт несусветную лень(щитовидка железа энергии)
Спасибо!!!!!
Интересно!!! А то я все в голове копаюсь- терапия,психология, а оказывается железо,анемия,эндокринолог... Хочу поднять эту тему😊
Один раз Меня пригласили спеть на местном Арбате. Это был конец рабочего дня Я так устал, я туда еле-еле плёлся. Но ведь обещал... Я дошёл, долго мялся, а потом мне просто сказали подключись вот сюда и пой. И вот здесь энергия просто полилась рекой! Я услышал аплодисменты, я увидел как люди танцуют под то что я пою, Я уже не упускал момента выступить на том же месте с этими же людьми😊! Спасибо вам, Городские музыканты Калуги!
Я иногда себя просто беру что называется за "шкирку" и веду на фитнес. А потом после занятия так поднимается настроение и я себя благодарю, что не поленилась!
Я также в бассейн на пол дня , там и две разные сауны и водный массаж и джакузи , если получится пообщаюсь , потом дома поем, и посплю ,главное телефон в руки не брать и вот когда проснусь силы есть на всё , главное опять телефон в руки не брать , лёжа особенно.😊🎉
А я тащу себя за "шкирку" на СПА, еду в Дубай или в жаркие страны, если за окном грусть/печаль и на улицу выезжать не хочется, на худой конец шоплюсь в ЦУМе и т.д., лень как рукой снимает и так бодрит, всем советую, девочки ❤💋
@@lauracygnel4328друг тоже рассказывал бассейн немного выматывает-после он спит и потом по делам мотается
@@user-ik8lh4yx5i🤣🤣🤣 подобные «крутые» фантазии реально помогают??? Лакшери, вы наша! 😜🌹 Да, и в Дубаи не «едут», а летают! Удачи в полёте, бизнесом , если чё! 👏
Аха ха...а на Цум финансы сами с неба падают..отрабатывать приходиться все же @@user-ik8lh4yx5i уже без лени..и по графику
Часто лень - не лень, а отсутствие энергии или недостаток мотивации.
Очень приятно и доступно для восприятия! У меня лень, пожалуй, одна из главных проблем в моей жизни. Мотивация бывает редко и нестойкая. Очень мешает жить и дышать полной грудью мне моя лень. Сам вырос вне семьи, в детском доме. Отсюда и свои комплексы, страхи и проблемы. Двумя словами - мне сложно. Но желание изменить себя и своё отношение к жизни огромное.
То же самое.😊🎉
Вы очень грамотно излагаете свои мысли, приятно читать. Про себя скажу, что меня мотивирует рисование, это моё хобби, возможно Вам стоит найти своё, если конечно его нет.
@@user-hs3bd7pb6u Спасибо за совет.
Попробуйте сдать анализ на гемоглобин и ферритин
Когда мне нужно, например, пойти на пробежку, я скорее переодеваюсь в спортивный костюм и ни в коем случае не задаю себе вопрос, а хочу ли я сейчас побегать, иначе могу получить от себя самой неправильный ответ 😊 Просто делаю, что собиралась, и после этого радуюсь, что не поленилась))
Супер 👏🏻
Надо взять на заметку 👍👍👍
А я выучила коротенькую, на 10мин. суставную гимнастику на разминание основных суставов и мышц тела.
И когда мне совсем не хочется заниматься, я просто беру свой игольчатый коврик, становлюсь на него босиком и делаю первое упражнение- повороты головы вокруг шеи.
А дальше пошло- поехало. Незаметно пролетают 10 мин. Все суставчики размяты, настроение прекрасное.
Главное начать-- встать босиком на игольчатый коврик.
👍🎉🎉🎉
Долго вынашивала идею книги и постоянно ее откладывала. Потом поступила в магистратуру и взяла тему книги (смерть в литературе) как тему диссертации, в итоге за два года написала и защитила работу. Сейчас смотрю на эту книгу и горжусь😊
А можете отправить ссылку на книгу или название??? 😱
@@yuliaabb , Танатология в современной литературе, я позднее выложу ее на Литрес
👏👏👏 вы умница!
Прочитала в одной книге упражнение.Делаешь табличку: дело, ожидание (какой процент сложности, например 80%), реальность (какой процент сложности оказался по факту)
И у меня всегда ожидание дела было сложнее, чем было на самом деле)
Кстати,да. Часто думаете о задаче сложнее её выполнения.😅
Я человек -план!))) И человек -список😄
Прям с утра встала и делаю и вычеркиваю! Тогда путем этих "отметок" и задачи выполняются и удовлетворение от проделанной работы получаешь. Это касается от элементарных домашних дел, до серьёзных задач на работе.
Причем план есть на день, на пол дня, на неделю. Есть и долгосрочные планы. Что то типа месяц-год-два. Но с этим в современных реалиях стало как то сложнее... Так что жить надо каждый день. И не откладывать на завтра, то что можно сделать сегодня. Ибо не известно что может ждать нас в этом "завтра".
у меня тоже так было.. пока не начались отношения с человеком, который планирования в принципе не любит😂 с тех пор на свои планы смотрю немного сквозь пальцы, с расстояния, кроме прекрасного плана А стараюсь держать запасной план Б, а иногда в дело идёт вариант В, похуже. Неопределённость и недостаток информации требует элемента адаптивности. Проталкивать свои дела "из списка" в рамки, диктуемые внешней реальностью, - то ещё развлечение🤦♀️ думаю, лучше всех меня поймут молодые родители
Вот я тоже понимаю, что у меня не лень, а скорее отсутствие мотивации. Под одним Вашим видео я уже подробно все описывала. В конце мая уволилась, во время работы переживала мощные нервные срывы. Потом уже лечилась у невролога от тревожного расстройства и бессонницы, я пришла к врачу в таком ужасном состоянии, что мне аж самой страшно было. Мотивация в голове-то есть - это то, что надо зарабатывать, а по своей профессии я могу неплохо зарабатывать.... Но пересилить себя и опять уйти с головой в работу - ну никак не могу себя заставить! К тому же ощущаю какое-то профессиональное выгорание, как будто сил больше нет. Хотя работу свою очень люблю. Зато сейчас есть время ходить по врачам, восстанавливать здоровье. Когда я работала на последней работе, я не жила, а просто существовала. Да, работа приносила удовольствие, но только домой я приходила ночевать и жизни у меня вообще никакой не было.....
Желаю вам не жалеть себя, найти силы и приятную работу. Здесь главное-начать, а там все как по маслу. Ну и берегите себя
@@angelika5704 благодарю Вас! Найти бы сил. Возможно я боюсь теперь повторения того, что было
Желаю Вам найти работу которая давала бы энергию а не отнимала последние силы, жалеть себя не надо, но надо обязательно заботиться о своем физическом и ментальном здоровье! Желаю Вам сил и удачи!
Огромной мотивацией было и есть водить машину, чтобы иметь возможность быть самостоятельной ( у нас здесь без машины трудно, зависишь от других). Благодарю себя за то, что решилась, училась и получила права и потихоньку стала ездить сама.
А я все никак не решусь все лето, хотя тоже есть необходимость. Вот уже ноябрь на носу
@@user-mp2nx3iy8uВперёд! Я как раз в ноябре начала с инструктором. Снег, дождь, темнота, пробки. Экстрим для лоботряски. Почти год прошёл, так стало удобно жить. Лепота.)
@@user-mp2nx3iy8u начните и посмотрите, как будет получаться. Удачи Вам на дороге и в жизни!
А я вот выучилась на права и поняла, что моё место рядом с водителем, в окошко посмотреть, в сумочке поковыряться, песенки подпеть, ну не моё это 🤷🏻♀️ А Вы молодец!
А мне денег жалко пока на курсы.
Добрый день! Я по жизни ,,сачок,, Справиться не могу. Потом еще чувство вины добавляется....Вобщем, болтаюсь как ,,г.... в проруби,,
У меня лень, длиною в жизнь. Мне уже 45, а я всё ещё не могу доводить до конца начатые дела, Мне лень ухаживать за собой, я неряха, у меня в доме не убиралась уже несколько лет, а в сарай я не заходила с тех пор как Купила дом а между тем Прошло уже 12 лет. Мне лень вставать утром с кровати Мне лень заниматься собой и где-то в глубине души я чувствую, что это идёт из детства влияние и давление матери, Иногда я ловлю себя на мысли, что я не хочу жить , но я хочу жить и как всё исправить Я не знаю. Никакие мотивации мне не помогают. У меня в голове то и дело звучит голос моей матери: неряха, лентяйка, никчёмная, дура, свинья, и даже, проститутка.. и меня это убивает и обезточивает. Хотя, нашла для себя один мотиватор последнее время, это лекции Натальи Грейс. Я придумала для себя что она моя мама и мысли об этой идее , мне помогают действовать. И всё что я делаю, я делаю Во имя этой женщины. Весьма ей благодарна.
Добрый вечер! А Вы пробовали обратиться к эндокринологу и психотерапевту? Может у Вас гормональные изменения или психоэмоциональные, специалисты помогут Вам выявить причину и найти способы для улучшения Вашего состояния
Вы творческая личность! Этот ход , что Грейс ваша мама, и она как бы разговаривает с вами, он прекрасен!! Вы можете пойти дальше, начать ухаживать за собой, потому что Грейс очень ухожена и ей было бы приятно видеть вам такой.. вы умница!!! Успехов вам
Меня тоже называли в детстве неряхой, неумехой, дылдой, от самых близких людей больно было это слышать. Всю свою жизнь я доказываю (кому только, ведь родителей уже давно нет) что это не так. Дома идеальная чистота должна быть, мусор не выйду выносить без накрашенных губ, везде должна быть самой лучшей. У нас, с Вами, из крайности в крайность.
Все разы, когда я что-то запланировал и не сделал, например пойти после работы в зал - были не ленью, а жертвой излишней интеллектуализации. При этом, все разы когда я куда-то пошел и получил заряд позитивных эмоций состоялись только потому что у меня не было времени на размышления о том "хочу я идти или нет", "зачем мне это делать именно сегодня" и "можно ли это перенести на другой день", я просто делал, а потом думал, и вот когда я осмысливал это, приходил к мысли, что "если бы у меня было время, я бы нашел причину по которой не хочу или не могу это делать".
До сих пор, попадаю в эту ловушку периодически, когда лежу в выходной день в кровати и такой "а может отменить все? ничего ведь такого важного сегодня нет" вместо того чтобы встать и начать что-то делать, с кем-то видится, конвертировать энергию в эмоции и наполненность, и в итоге "хорошенько подумав" все отменяю.
В общем, нужно вовремя себя одергивать от внутренних размышлений.
Мозг это очень энергосберегающий орган, а какие-то поездки, встречи с друзьями, в общем любая новизна - это очень энергозатратно, стресс, и не гарантирует восполнение этих сил или каких-то положительных впечатлений
Я не могла приучить себя убирать кухню. Я ненавижу грязную кухню но всякий раз вечером вслывало "я уберу это завтра потому что я устала/уже поздно/ не хочу и тд". Максимум ежедневной уборки - неделя и все - опять то убираю то нет. А потом подъезд атаковали тараканы. И когда пришла пора войны с ними тут уж я не нашла никаких отговорок. Каждый вечер даже очень поздно и очень уставшая я выходила из чистой кухни. Чтобы никакие друзья не приходили на пир ночью. Ттт стучу по дереву - 3 месяца на кухне чисто. Я уже и забыла на какой мотивации я это все начала. теперь мотивация - чистая кухня к которой я привыкла. Спасибо усатым😂😂😂 Для меня лень стала звоночком чтобы спросить себя - почему? Устала пора отдохнуть? Не хочешь в принципе это делать? А надо тебе это или вообще можно отпустить и забыть и не делать? А если надо то почему мне это надо и опять же что мне мешает? Страх, нет веры в свои силы или что? Что я буду чувстыовать кода чделаю дело которое лень? А это вообще лень тли другое чувство? Нужно прямо сесть с лопаточкой и покопаться в ней. Потому что я заметила что зачастую другие чувства прикрываю ленью.
Вот! Я тоже хотела начать учить английский язык, база школьная есть. Но всё откладывала. А тут стала замечать,что память ухудшилась. А мне всего 53 года. А иностранный язык очень хорошо заставляет работать мозги.
Похожая ситуация с физической активностью. Сердечко щимить стало. Я знаю,что с ним всё нормально, давление иногда скачет. Стала танцевать дома под музыку. Пока немного,минут 10-15. Мне понравилось!
Теперь надо ещё на счёт хобби себя мотивировать,а то творческий поиск затянулся. У меня много разных увлечений было: вязание, изделия из бумаги, пение, пэчворк и во всех этих видах творчества я достигла хорошего уровня.
Мотивирую себя на пэчворк, очень полезно, интересно и вещи нужные.
Тем более такой запас тканюшек за два года накопила,надо же в дело пускать.😊
Играю на гитаре, начал еще лет 15 назад в студенческие годы. Мотивация на старте была хорошая - с другом хотели группу сколотить. Но потом заметил, что пока я осваивал инструмент, максимум на что хватало друга это фотаться с гитарой и корчить из себя рок звезду. Мотивации это поубавило, но потом я нашёл единомышленников в институте. После этого была армия, там вообще все мотивации профукал кроме как время скоротать. Когда вернулся, то максимум мог побрынчать пол часа.. и так длилось года 2 или 3.. пока не понял, что для мотивации играть нужна группа. Но и тут были проблемы, поскольку они разбегались после первой репетиции. Снова минус к мотивации.
Отчасти она вернулась когда я нашел способ свои сочинения записывать, на год точно мотивации хватило. Но потом опять ее не стало по причине кустарного качества записей и тиража в рамках круга друзей.
Далее получилось все же с группой, даже отыграли 4 концерта. Но то были каверы, когда речь зашла о своих песнях, то на этом и разбежались..
Однако же спустя 3 года нам предложили повторить концерт, собрались снова, год готовились... концерт, к сожалению, отменился. Но потом я все же показал свои сочинения, другой гитарист показал свои.. и дело начало двигаться, снова из-за угла апатии выглянул светящийся лучик мотивации. Не погас бы..
@@user-hd7wg4yi4v я же понял условия, при которых мотивация появляется, и создал их. Может и Вам тоже стоит?
От души желаю вам, пусть этот лучик всегда светит и даёт силы продолжать. Главное - получать кайф от самого дела. Это реально помогает.
@@astr1k853 думал, но нет. Для меня скорей это как способ удовлетворить потребность в созидании, как для художника рисунки.
Мне интересно почему гитара "зло" ?
Я на дела, которые необходимо выполнить "нагуливаю аппетит", т.е. держу их в уме, возвращаюсь к ним мыслями, обдумывая КАК сделать пооптимальнее. В какой-то момент беру и делаю, дело дозрело и присьупаешь к нему с радостью. А остальные невоплощенные идеи спокойно ждут своего часа.
Бывает лень из-за усталости. А вообще справиться с ленью мне помогает озвучивание вслух для себя, типа: встала и пошла делать.
Спасибо всем за комментарии! Многое можно понять и о себе , прочитав ваши искренние слова.
Самое сложное в бою с ленью - это встать в 6 утра и пойти готовить завтрак.
😂😂😂
❤ Для этого, наверно, надо лечь спать около 21 ч. И начать отдыхать в районе 19-20 ч, чтоб организм успел "замедлиться".
Как мне это созвучно...👏🤔🙌😊
Я около 2-х лет не могла себя заставить навести чистоту в доме... очень хотела, но не было сил от слова совсем, ни моральных ни физических! Я все это списывала на депрессию , так и было , видела внсь этот бардак, испытывала жуткое чувство вины и ничего не могла с собой поделать, но на днях я как будто очнулась ото сна и захотелось все перемыть и переделать в доме
Две недели назад вымыла окна на балконе - до этого было лень. Год не мыла. Но как теперь приятно смотреть в чистые окошки.
А у меня: не было бы счастья, да несчастье помогло 🤣 Все никак не могла собраться, чтобы ходить на работу пешком. Поломалась машина и была вынуждена, а теперь втянулась 😊 хожу и получаю удовольствие 🤗
У меня постоянно дом, работа, больше никуда, а так хотелось заняться чем-то либо танцы или гимнастика, но все откладывала причем причины очень глупые то темно, то работа до позна. В итоге я записалась на растяжку с подругой она не пошла а я переборола себя и теперь нисколечки не желею)
Прямо сейчас уже полтора месяца преодолеваю свою лень, борюсь с ней по полной.
Раньше я не раз пытался похудеть, сидел на диетах, даже в зал ходил, но это все заканчивалось недели за 2-3.
А сейчас я нашел ту самую причину, для чего мне на самом деле нужно похудеть. Причина в поиске отношений, и понимая свои желания, что мне хотелось бы видеть рядом с собой человека с хорошей фигурой(хоть это и очень субъективное понятие), я четко решил, что мне нужно сначала привести себя к той самой хорошей фигуре, а потом браться за поиски человека "под стать".
Согласна с Вами. Вы на верном пути и в верном понимании решения Ваших задач! 👏👍 Желаю Вам, чтобы всё получилось так как Вы это поняли!!! 😊
Мне кажется, что самое главное - это себя пересилить, и сделать первый шаг, а дальше уже всё - ты в пути..., шаг за шагом и до цели... На первый шаг надо себя сподвигнуть (я мысленно себе всегда обещаю что-нибудь в поощрение за сделанное дело: обновку ли, вкусняшку ли...и тд и тп))))😊😊
Точно😊
О чем тут говорят может быть депрессией, недостатком витаминов, последствием стресса, болезни. После ковида я тупо месяц еле вставала, не то, что там убрать за 15 минут тарелки и представить себе как будет чисто. Когда поднималась на силе воли, после 1-2 часов домашних дел, я натурально падала без вообще каких либо сил на весь оставшийся день.
@@Inna_premoodraya это - да, тоже может быть причиной...или гормональная перестройка организма...
Было лень залезать на сайт, где животное из приюта можно взять себе домой. Наконец, залезла, и, хотя из котов там мне тогда никто не "отозвался", на следующий день уличный котенок выбежал ко мне прямо у моего метро и стал около меня играть. Взяла. Походы к ветеринару, стирки обоссанных и обос*анных вещей того стоили.❤
написание диплома. было правда очень лень. были мысли, что да вот, там совсем немного нужно сделать и у меня будет все готово. переборола, перегневалась, перезлилась на себя, на кого угодно. понимала что нужно, иначе - не выпущусь с универа, а это мне важно. писала днями и ночами, сидела думала переписывалась с преподавателем. взяла в свои руки, закрыла диплом и ГОСы на 5, получилса красный диплом и медаль от универа. 🎉
Не, не могу оставить грязную посуду до утра. Но иногда так устанешь, что например на помыть ванну или унитаз забиваю. Потом все равно мне делать.
Моей мотивацией послужила сильнейшая влюбленность. Я стала заниматься собой, красиво одеваться, причёска, макияжик и всё и такое. Похудела по этой же причине, из-за гормонов просто отпало желание есть по вечерам (скинула 14 килограмм). Но у нас в отношениях всё сложно и он пока не собирается что-либо менять в своей жизни из-за своего положения и возраста. Так что теперь у меня мотивация от него отдалиться и не страдать напрасно, пока он делает свой выбор. Так что чтобы себя занять и не думать плохие мысли я теперь хожу на вокал, вышиваю, делаю шоколад, занимаюсь выпечкой, занимаюсь другим всевозможным хендмейком и пробую себя в писательстве. Мотиватор сильный, но я бы всё же не советовала безнадёжно влюбляться. 😄
Я где-то пару месяцев вообще не училась (дистанционка), а потом - оп-па! - три дня до конца семестра, надо досдать все тесты. Пришлось срочно мотивироваться страхом перед вылетом из колледжа. Потому что место учёбы мне нравится. Но дисциплинааааа... Не хромает, а вообще на инвалидной коляске.
А я часто говорю себе: "ну это же мне хочется чтобы было чисто и беру и делаю". Когда делаешь для себя, а не для кого-то, то как-то легче, а когда надеешься, что ну я уберусь и всем будет хорошо, то так у меня не работает, как правило, всем всё равно, и ждать похвалы можно долго, поэтому на уборку меня вдохновляют слова - это я так хочу, ну или на готовку еды.
А я вообще не хочу готовить для себя. Я настолько аскетичная что мне много чего не надо по жизни и по вещам. У меня все было, я наигралась. И вот теперь найти мотивацию ни ки чему не могу. Разве что погулять. Это к тому что все люди разные, одни до конца жизни зарабатывают деньги, а другие прекрасно обходятся пенсией за возможность быть свободным. Вот тут и появляется проблема мотивации. Ты свободен, но уже не хочется так сильно, чтоб сразу встать и сделать.
Отличный совет по походам в спортзал прочитала в книге «Микрорешения»: (правда, он для тех, у кого нет машины): ездить на тренировки на такси (и чтобы клуб был не далеко, а то дорого получится))) Часто нам тяжело сделать первый шаг и вообще вынести дорогу до места, где нас ждёт не очевидное удовольствие. А тут, шофер едет, ты в тепле, и деваться некуда. Мне пока помогает, иначе я бы свои походы спортзал так и не возобновила. И обратно, не пешком, а максимально удобным транспортом (лучше тоже такси, но мне дорого)).
Здравствуйте! Согласна с Вами. Лень-это не всегда лень. Когда до экзамена три дня осталось - никакой лени нет и в помине,
У меня есть )😅😅😅 Ненавижу экзамены)
@@user-dc9hu9im3j Значит речь не про лень, а нежелание (отсутствие мотивации) учиться по избранной профессии.
Всем спасибо за информацию. Утешили меня и ободрили, придали уверенности, желания меняться. Не всё ещё потеряно значит
У меня нет энергии, потому что на работе все соки выжимают и выхожу оттуда поздно вечером
Шикарное видео, очень вовремя попалось. Спасибо)
Замечательная тема, хотелось бы побольше раскрыть её. Но и в этом видео всё чётко, ёмко и по делу. Хорошие рекомендации, во время просмотра я смогла найти причину одной из своих "как нибудь потом".
Спасибо большое! Полезный ролик.
Еще часто понимаю, что моя лень- это неумение декомпозировать задачи на более мелкие и страх не справиться с этим слоном, помогает реально только эта пресловутая морковка перед носом что будет, если я сделаю, ну и всякие техники типа помодоро таймер, когда ты за двадцать минут или больше делаешь маленькие шажочки к общей задаче и потом делаешь перерыв
Учусь в Тэленси,и преодолеваю свои отговорки❤
Бывает у меня по разному и тоже иногда многое лень, но когда надо собираться на рыбалку в тундру лень улетает сама собой и чуть ли не на крыльях собираюсь и еду)))))
Ооо.... Да! Муж может в три ночи подскочить, быстро собраться, и поехать)
@@user-jl6xx8up8q это классно))
Научилась не лениться делать работу по дому, поэтому что ушла с работы😂👍наслаждаюсь что нет надо мной начальства, когда хочу тогда и делаю. Но увы, теперь слишком много времени на плохие мысли. Надо искать мотивацию и перебарывать чувство ненужности.
Как бы хотелось, чтоб на Ок, вы разобрали наш фильм Вальс - Бостон, помойму достоин психологического разбора😊
5 лет пытался разобраться с прокрастинацией и во многом даже преуспел, но все равно не научился жить в фокусе)) Пока не открыл в себе суперспособность в виде СДВГ, и как камень с плеч свалился, что это особенность моего созга постоянно отвлекаться и сейчас моя задача научитлся жить с этим, выработать навыки возвращения себя к делу, развешать триггеры когда отвлекся, чтобы мягко возвращать себя к задаче и быть продуктивным несмотря на особенную работу мозга 😊
Спасибо за видео, почерпнул пару идей, особенно с туалетом понравилась аналогия 👍
Огромное спасибо. 😊
Благодарю 😊
Спасибо вам. ❤❤❤
Очень правильные вещи ❤
Спасибо большое!
Да это действительно работает представить что сейчас в чистой комнате ляжешь спать! И даешь установку что быстро уберешься сейчас и все! И за 20 минут приводишь комнату в идеальное состояние.
Спасибо за хорошие советы и понятные примеры! Многое зависит от наших целей и желаний.
Благодарю
Как же я люблю Вас слушать. Так легко и понятно. А то у меня от иных психологов (не только из интернета) ещё больше каша в голове
Долгое время одолевал лень и прокрастинация, сделала себе выводы:
Подумала- делай сражу же. Когда начинаешь размышлять и представлять сколько усилии на это понадобиться, сразу включается прокрастинация и лень.
Ой было дело. И не раз, когда лень прям на неделю затягивала. Но в моём случае мотивация - высокий заработок, счастливая жизнь и удовольствие от работы; вытащила меня и часто вытаскивает из подобных состояний.
Есть ещё одна мотивация - стать лучше всех в той сфере, в короче я развиваюсь и не жалеть себя!)
И вроде, ничего, получается)))😅
Мне лень вечером чистить зубы и лезть в воду умываться, боюсь стряхнуть сон, но думаю про зубы, смотрю на зубы своих ровесников и радуюсь, что сделала эту мелочь каждый вечер, результат налицо.
Отличное видео :) Во время первого сегмента начала прибираться, пока видео играет.
А вот от лени в отношении приемов пищи избавиться не помогло.
Я перебора лень, когда поняла, что мой индекс массы тела достиг 1 степени ожирения. Я пошла в тренажерку и поменяла питание. Мне помогла знакомая. Как я благодарна ей! Это был прекрасный и бесценный опыт и минус 18 кг! Эта смена образа жизни действительно была как необходимость сходить в туалет, это точно
Если денег на нормальную жизнь хватает ленясь, то почему нет. А я лучше повкалываю побольше и накоплю на очередное путешествие в разные горы, на круиз по Фьордам Норвегии, Исландии. Затем на круговую подтяжку к хорошему врачу. А пенсия на питание и на жизнь. Не могу отдыхать, расслабиться если дома не лежит все на своих местах. Мне 76 и я здорова, в хорошей физич. Форме С тонкой талией. Нет проблем с едой,готовлю сама, ем мало но очень вкусно. Занимаюсь спортом, не нужны никакие лек/ва. Обожаю путешествовать.
МИЛО,ПОЗИТИВНО,УБЕЛИТЕЛЬНО.
Я каждый день перебарываю себя, чтобы что-то сделать, сходить на учëбу, сходить на работу, сходить на тренировки и написать курсовую... Времени не много остаëтся на себя, но в будущем этот труд у меня окупиться
Смогла выучить первые темы и термины по обществознанию. Я ужасно ленивый человек и ненавижу это в себе. Коплю долги, откладываю до последнего. И потом настаёт тот "прекрасный" момент, когда приходится всё сделать за очень короткий срок. Себе же вред
У меня также.
Я ВСЕГДА мою посуду после еды. Просто представляю, как я захожу на кухню, а вокруг гора грязной посуды. Становится очень противно. Я не хочу жить в грязи.
Тем более сейчас есть интернет. Пока смотришь очередной интересный ролик, время летит с бешаной скоростью и с такой же скоростью исчезает грязная посуда. 😅
Всем удачи и победы над своей ленью. 🎉
мне помогает работать в Кликапе (платформа для работы над проектами) и я разбил свои задачи на несколько уровней (выполняются, сразу следующие, ждут очереди, думаю об этом) и раз в месяц (можно и чаще, в зависимости от лени :))) ) просматриваю список - если появляется нужда в какой-то задаче: перевожу на один уровень выше, если вижу, что уже много времени ничего не меняется, тогда понижаю уровень.
Самое приятное, это видеть когда (даже через много месяцев) выполняешь какие-то задачи, которые уже думать забыл. ))
точно - не ходить в ЗАГС хорошая мотивация чтобы тебя не пилили
😂
Студенческая лень может длиться шесть месяцев, но потом за три дня и ночи выучиваешь всё и хорошо сдаешь сессию 😅😊😂🎉
У меня лень из-за непорядочности работодателя и в целом людей. Когда не знаешь какой будет результат твоих работ особо не хочешь и стараться. Чисто на автомате делаешь свою работу. На прежнем месте, когда мне мешали жить и работать меня тошнило от моей работы
Меня так выдрисоравали мои любимые близкие, что для меня и час лени, если не поиготовлен ужин или бардак в доме, который сотворен не моими руками уже отравлен чувством вины. Работаю наровне с мужем, но почему-то так сложилось, что повар, домработница и гувернантка в семье трлько я. Подскажите, как можно мягко всех послать, чтоб от меня отстали, потому что все чаще приходит мысль, как замечательно мне было бы жить одной))
Когда нажимаешь на подписку ана сверкает. Вааау 😃
По поводу сравнения с туалетом - у меня так не работает( я буду терпеть до настолько последнего, что уже из глаз брызгать начнёт. Так я заработала проблемы с почками с самого раннего детства. А по поводу мотивации - раньше зп выдавали наличкой, карты только начинали входить в оборот, и мне было лень съездить за зарплатой, хотя денег уже не было даже на еду. Может, я и особенная какая-то, но быть такой особенной очень печально, ибо это пускает всю жизнь под откос😢
Занимаюсь регулярно фитнесом
Теперь я понял, что я не ленивый, у меня просто мотивации нет
Мне не нужно на работу:
Я работать не люблю...
Полежу сейчас немного,
И покушать я пойду...
Ах, как люблю покушать,
Очень вкусно я поесть...
Набиваю свой животик
Всем, что есть...
Не придирчивый я к пище:
Все сметаю только так...
Наполняю туловище,
В этом деле я мастак...
А еще люблю я пиво,
С рыбкой вместе попивать.
Я и так живу красиво...
И зачем мне вкалывать...
👍👏
мне лень учить иностранный язык, но когда была 3 мес в Италии то было интересно, вернулась не хочу даже там где живу финский уходит не общаюсь не смотрю тв, радио местное... лень нет мотивации тк инфа льётся не та
Не закончила обучение, которое было очень негативно настроенным
Слава фэн шую (хотя бы за это))) - помытая посуда и чистая плита ВСЕГДА))))
Написала в ответ кому что пространное объяснение, что все разные.... вышла и вдруг вижу shorts, в котором говорится - Ищите прежде всего Царствия Божьего, остальное приложится. И все стало на свои места. Потому и не хочется, что не того ищем. ❤
Нет,просто расслабленная 😅😅😅
Мое затишье мне не помогло..
Я вообще ленивый человек, но чтобы грязная посуда 3 суток стояла 😮😮😮 Максимум сутки и то, если больна
А если муж потерял мотивацию? Построил дом, а ремонт не закончится никак. Просто перестал туда ходить. Мы многодетная семья.
Вам надо его мотивировать как то, хвалить, вкусняшку сделать и сказать сделает и потом, он главное начнет ходить потом план будет у негра. Или пусть с другом идёт.,.😊🎉
Может депрессия, астения? Может материальных средств не хватает, для хороших материалов? А может просто устал...
Может он действительно устал или не представляет, как этот ремонт сделать раз и навсегда, чтобы не пришлось переделывать. Может он ждёт какой-то помощи от вас (выбрать обои или помочь с их поклейкой, придумать как это все должно выглядеть по итогу). Может он чувствует, что это не особо вам нужно, что вы относитесь к нему как к прорабу. Так-то дом он построил (крыша над головой есть), необходимость закрыл, а декор и обустройство (комфорт и уют) это уже потребность женская
Мае панимания с ленью раждаются ее не возможна приабристи при жизни. Лень это это часть человека.ленивый человек можит не линится только тогда тогда когда ему чтота срочна Нада или когда он делаит то что ему по души-по кайфу в остальных случиях он линится начия от работы заканчивая домашними делами.ну например праснулся человек зима мороз зашол на кухню захотел папить кофия а молока нету а возле дома магазин.человек думает схадить за молоком а ему лень одиватся он накидывает куртку шапку батинки и идёт в пижами в магазин и забаливает.думаети человека чтота это ситуация научит нет он тагже зделаит и следующий рас.ибо лень бирет над человекам верх и им управляет.линивый можит только развиватся в том что ему нравится.да он можит быть умным начитанным книму можна обратится за советом или помащью он паможит и падскажит.но то что он прачитал,где-то услышал и тогдалее он используют для сибя тогда когда что ему нравится или в крайних случих.тагже ленивому человекк нужна мативация,уговорки,кантроль и тогдалее.ленивому человеку приходится сибя заставлять что-то делать.в какойта Мери у ленивого человека вся жизнь пастроена на лени.
Как можно представить, что мое выступление станет кирпичиком для кого-то, если мне в целом не нравится данная работа/я ее не уважаю? Какой-то бесполезный совет, на мой взгляд..
когда психолог говорит, что вы «профукиваете» свою жизнь, это плохой психолог на мой взгляд 🙄😐
Вы вообще психолог? Затяжная лень называется апатия, и часто является одним из основных признаков депрессии. Может быть признаком каких-то дефицитов в организме. Тут хоть завытаскивайся себя за шкирку - это бесполезно, а часто даже и вредно, так как истощает организм ещё сильнее, может и до критического состояния.
Слушаю и думаю,как я ,прожив до 67 лет,без психологов выдюжила.Дом построила,детей и внуков выростила,замужем 47 лет прожила,..А если бы меня наставлял психолог...
А я не могу завершить диссертацию, заставить себя доработать ее, и сделать шаг к защите. Исчезла мотивация, была в начале пути, потом потерялся смысл. Теперь висит как домоклов меч.
Моя ооочень большая лень: да ну харош, сколько можно, каждый раз пытаешь и толку мало, нахер, давай по авито полазием, 100-120 найти оклад можно, стабильные деньги... Что делал я? - продолжал и продолжаю пытаться) - это начало хорошие деньги приносить и появились свои клиенты.