「京都マラソン２０２３」～２度目のサブ3.5への挑戦 後編～
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- Опубликовано: 23 фев 2023
- 「京都マラソン２０２３」のレース動画・後編です！
前半はまずまず良いペースで進める事が出来ました。後半に入り、さあペースを上げようと思った矢先にトラブル発生、、、その後の頑張りで何とか巻き返そうと粘ります！目標の３時間３０分切りは達成できるのか！？
今回は後編と言うことで、ハーフ地点からゴールまでの内容になります。まだ前半をご覧になっていない場合は、そちらもご覧いただくと一連の流れが分かりやすくなります。よろしければご覧ください！
フルマラソンは何度走ってもキツい。何度もやめたくなりますが、走り終わると良い思い出ばかりが残りますね（笑）だからまた走ってしまうんでしょう。
各種災害からの復興とCOVID-19の終息を心から祈っています。
シューズ：NIKE ズームフライ４
ウォッチ：GARMIN ForeAthlete245
カメラ ：DJI Osmo Action
Sony HDR-AS300
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Спорт
感動しました。私はスタッフで参加してましたー。ランナーの思いに勇気をもらい、私も始めようと思いました。声だけですが出演してました笑
スタッフの方ですね！雨の中ありがとうございました😄おかげで思い出に残るレースになりました！
お疲れ様でした。3年振りに開催された京都マラソン、エイドも充実、沿道の応援も絶えず温かく本当に良かったですね。また来年も走る事ができればいいですね。
ありがとうございます😊
ちょうど一週間前の事ですが遠い昔のようです。スタッフの方や応援の声にたくさん助けてもらいました。貴重な地元のフルマラソン、また走りたいです😄
お疲れ様でした😊
動画があがった時すぐ見たかったのですが、今週ほんと待ちに待ってたので家でゆっくり見ました。ゴール前から泣きそうになりました😭京ランさん、一歩づつ強くなってます💪京ランさんの頑張りで力もらいました‼️ありがとうございます😊
ありがとうございます😊
そんなふうに楽しみに待っていてもらえて幸せです。私にとって感慨深いレースで動画も良い出来になったと思います😊コメントを励みにこれからも頑張ります！
セカンドベストおつかれさまでした。
そして、今回もモチベーションのアガる動画ありがとうございました！
今は心身の疲れをゆっくり癒して これからもお互い京都の街を走り続けていきましょうね。
ありがとうございます😊
心身の疲れは深いところまで刻まれてる感じです。ボチボチと動きながら復活を目指します！京都でランニング生活、ともに楽しみましょうね✨
前編に続き拝聴しました。後半のもがきはまさに人生そのもの。京都らしさも散りばめられ、私ももがき楽しみたいと心から思いました。ナイスランでした。
ナイスありがとうございます😊
あれから一年も経ったんですね。後半の市役所辺りから今出川通りのラスボス坂がキツかったのを覚えてます。元気になって出走出来たましたら、是非もがき楽しんでください！
とにかくお疲れさまでした！前半のアップダウンや気候、体調等色々嚙み合わなかったかもしれないですが、それでもほぼサブ3.5で走り切れているのは完全に地力のついている証拠ですね！そして最後のペースアップは見事でした。
個人的にも京都が好きなので、来年は京都マラソンにエントリーしたくなる動画でした！
ありがとうございます😄
反省点はいくつもありますが、準備不足も含めて実力なので仕方なしです。最後の意地の４分台は嬉しかったです😊
オススメの大会ですので来年は是非エントリーされてください👍
お疲れ様でした。
私も京都マラソン参加させて頂きました。初めての参加でしたが、沿道の激励のおかげでベストを更新する事が出来ました！京ランさんの動画に出てくる風景を思い出しながら苦しい状況下でも頑張る事が出来ました😊ありがとう😭
お疲れさまでした！
沿道の応援は雨のなかホントに素晴らしかったですね✨とても勇気づけられました！ベストの更新おめでとうございます👍
セカンドベスト、お疲れ様でした😊
後半の手足の痺れのなか、諦めずに完走した経験は必ず次に繋がりますね。次回の動画も楽しみにしてます。
ありがとうございます！
41kmで４分台が出たときはゴールまで駆け抜けようと思いましたが既にボロボロでした😂それも今となっては良い思い出です。
前編、後編と楽しめました！マラソンは走ってみないとわからない難しさがありますね！地元大会はリラックスできて良いです。あと歩いて帰れる手軽さも♪ 編集がうまくて楽しかったです！！またどこかで走りましょう♪レースに編集お疲れ様でした！
ありがとうございます！
フルマラソンは長いので二本立てになっちゃいます。楽しんで頂けて嬉しいです。
地元開催はコースを知っている安心感のもと走れるのがメリットですね！どこが難所かも分かっているのでプレッシャーも有りますが（笑）
またどこかのレースでお会いしましょう👍
お疲れ様です🎉
京ランさんのRUclipsはまるでドキュメンタリー映画を見ているようで感動します😂
前編が公開された時から後編が待ち遠しくありました。
次のRUclipsも楽しみにしています😊
ありがとうございます！
フルマラソンは長い時間の中で気持ちの変化などが目まぐるしく、ストーリー性がありますね。そういうのが伝わる動画になっていれば成功です（笑）
今後も宜しくお願いします！
京ランさん、ナイスランでした！！
京都在住で、1ヶ月前から京ランさんの動画を見つつランニングを始めてますー！
これからも陰ながら応援しております📣
ナイスありがとうございます😊
京都を走るのは楽しいですね。私も走るようになってから色々な場所に詳しくなりました✨
お疲れ様です。
凄いです。あそこで良く粘れましたね。大阪に向けて良い刺激を貰いました。
有り難うございます。
ありがとうございます！
終盤に向けてドキドキしながら走りました😄何度走っても最後はギリギリのメンタルになります。
明日の大阪マラソン頑張って下さい！！
後半楽しみにしてました。
とにかくおつかれさまでした。
マラソンってほんとに走ってみないとわからないもんですね。日々の京ランさんの練習からすると、今回もまたＰＢ出すんだろうと思ってましたが、改めて難しさを知らされました。
十分休養をとってまた新たなチャレンジしてください。
ありがとうございます😊
走るたびにPBとかそう上手くは行きませんね。やっぱりフルマラソンは難しいです。最後は少し落ちましたがギリギリで粘れたと思ってます😊
お疲れ様でした！
2度目のサブ3.5いけるかと思いましたが、30キロ以降の展開はよめませんね🥲
私もサブ3.5を目指していて、刺激を貰っています✨
NICEランでした👍
ありがとうございます！
行けそうで行けないのがサブ3.5😂挑みがいのある目標ですね！お互い頑張りましょう👍
お疲れ様でした。ナイスランです。全編拝見しましたが、これぞフルマラソン、感動しました。なかなかの難コースですが京都マラソンを走りたくなりました。
ナイスありがとうございます！
最初は調子良く、段々とキツくなって後半はメンタル勝負。これぞマラソンですね。機会があれば、ぜひ一度京都マラソン走ってみてください✨
アップダウンの中2ndベストナイスランでした👍
鳥居⛩に向かってゴールって良いですね✨
ありがとうございます！
３年前から20分も縮めたと思えば上出来です（笑）ゴールの場所は京都らしくて良いですね😄
首を長くして動画を待っておりました。25km過ぎの大トラブルにも折れることなく最後まで走りきる京らんさんのメンタルの強さに脱帽です。 日頃の厳しい練習の成果だと勝手に推測しております。この状況でのセカンドベストは凄いです。私もかくありたと思った次第です。お疲れさまでした。
ありがとうございます😊
私くらいの練習量だとこれくらいの感じになるようです。結果にはそれなりに満足しています😊もっと頑張っておられる方も多いと思いますが、仕事や家庭などもあるので、今のリズムを大切に頑張ろうと思います！
お疲れ様でした‼️2ndPBおめでとうございます。
本番のレースでは何が起こるかわからないですね…
ゴールが平安神宮の鳥居の手前なんですね。素敵ですね。京都マラソン走ってみたくなりました。
今回の頑張りが次に繋がるはずです！
最後足ガタガタされてましたね。ゆっくり休んでくださいね。
ありがとうございました😊
ありがとうございます😊
お見苦しい所もあって失礼しました🙇３時間以上も走っていたら色々ありますね😅
晴れの京都を快走して青空の鳥居を見上げたかったのですが、それはまたいつの日か😊
まだまだ新しい事に挑戦して参りますよ〜！
ナイスランでした❗️ あれほど順調に練習が積めていても尚、ハードルは高いのですね…。でも諦めない心に感動しました❗️👍
ナイスありがとうございます😊
フルマラソンはホントに難しい😅大小様々なアクシデントへの対応力が試されますね！
お疲れ様でした！
私も初マラソンで京都マラソンに参加してました。完走できなかったですが…
京ランさんみたいにしっかりトレーニングを積んで、完走できるようにがんばります！
お疲れさまです。
完走ならずでしたか。さぞかし残念でしょう。でも目標に応じてコツコツと練習すれば結果は後からついてくると思います。マラソンはそういうスポーツなので好きです😊完走の感動を夢見て頑張ってください👍
お疲れ様でした。雨と寒さの悪い条件でも、大崩せずセカンドベスト、素晴らしいです。フル走ってると、想定外の事が急に飛んできますよね。それも含めての42.195km、京らんさんの息遣いがリアルで、自然とこっちも応援したくなります。バックの音楽、選曲も好きです。
ありがとうございます！
確かに大崩れは無く走りきれました😄成長も感じられたので良かったです。その時々の気持ちを反映したBGMも私のこだわりの一つです。楽しんで頂けて良かったです😊
難コースの京都マラソン、セカンドベストは素晴らしいです。 元気もらいました。何事も最後まであきらめないことですね。 お疲れさまでした。またの投稿を心から楽しみにしています。 いつも京ランさんの練習を参考にしています。
ありがとうございます😄
アップダウンが多く、難コースでもあり、楽しい大会でした！練習の成果も出せたと思います😊
お疲れ様でした。腹痛がありながらのセカンドベストは流石です。私も今週末姫路城マラソンですが京ランさんのように最後まで諦めず頑張ります。
ありがとうございます！
姫路は明日ですね。頑張って下さい！！
初コメです
この環境の中素晴らしいナイスランです！！！👍👍👍👍
私も今回の京都走りました、レース前は冷たい雨で震え
序盤は混雑と坂道でで思うように行きませんでしたがそれでも楽しい京都マラソンを走り切る事ができました！！！！😁
チャンネル登録させていただきました、現在サブ3.5を目指している途中なので色々参考にさせていただきます！！！
お互い頑張っていきましょう！！！😄
ナイスありがとうございます！
お互いキツい京都マラソンでしたね😅私もスタートギリギリまでガタガタ震えていました。沿道の応援に力をたくさんもらって最後まで粘ることが出来ました😄
振り返ると、やはり素晴らしい大会でしたね✨
サブ3.5は高い壁ですが挑み甲斐がある目標ですね。私ももう一度、今月の大会で挑戦します。お互い頑張りましょう👍
京都マラソンお疲れ様でした😊
惜しくもサブ3.5は残念でしたが、雨にも負けずナイスランでした😆
最初の整列で後ろというのもきつかったですね🤣
またフルマラソン走る時是非頑張っていきましょう🏃♂️
本当にお疲れ様でした😊
ナイスありがとうございます！
自己ベストはならずとも満足の行くレースになりました😄
まだまだ頑張って記録も狙って行きます💪
お疲れ様でした。今回も、感動しました。ナイスランです。当方、同日に別都市で走りました。怪我の影響や脱水症状もあり、サブ4すらできず、何度も歩きました。最後まで歩かない京ランさんの気力の素晴らしさに感銘しました。来年こそはという気力をもらえました。ありがとうございました。
ナイスありがとうございます😊
フルマラソンは難しいですね。次から次へと色々な選択を迫られ、一つでも選択を間違うと失速したり故障したり。だからこそ試行錯誤しながら挑むんですよね💪
お疲れ様です。最初から最後までイーブンペース、アップダウンのきついコースでこのタイム素晴らしかったです。確かに３時間30分切れなかったが次のレースに期待です。自分も京都マラソン前身の京都シティハーフマラソンに走った事ありますが全国高校駅伝と全国女子駅伝のコースに走れた事に感動しました。1時間25分走りました。いつかは京都マラソン走ってみたいです。
お疲れさまです！
知った道とはいえアップダウンはキツかったです😅でも最後まで歩かず（トイレは別として笑）粘れたのは次に繋がると思ってます。
全国高校駅伝のコースと同じ場所もありますね。ぜひ一度はエントリーされてください！
ナイスランです。
途中アクシデントありながら、耐え抜いた走りだと思います。
やっぱりスタートからゴールまでを見ると自分ではないのにグッときます。
いつか京都走りたいです。
お疲れ様でした。
ナイスありがとうございます😄
通してみるとストーリーが味わえますね。長い道のりでした。京都を走れるのは幸せですね✨
ナイスラン、お疲れ様でした！雨のレースかつアクシデントもあった中でも大崩れしないのは素晴らしいですね！
また、自分もゴールまでずっと意識して応えてましたが、沿道の応援やボランティアさんは雨の中で頑張ってくれて本当に感謝でしたね。
ちなみに、自分もサブ３まであと2分でしたが、同じくトイレと足攣りで公認サブ３は逃しました。笑
また次のレースはお互いに頑張りましょう♪
お疲れさまです😄
雨は残念でしたが応援やボランティアさんが一生懸命で素晴らしかったですね！
サブ３まであと２分！そんな速いランナーさんに褒めて頂き光栄です😊次のレースはトイレトラブルの無い事を祈ってお互い頑張りましょう👍
京ランさんお疲れ様でした！
私も京都マラソン走りましたが、ペースやら撃沈のタイミングやらトイレ駆け込みやら、本当に似たレース展開で、楽しく拝見しました^ ^
次へ向けて頑張ってください。私も動画楽しみにしながら走ります！
ありがとうございます😊
寒かったので似たような展開になったランナーさんは案外たくさんいたのではと思ってます（笑）
お互い今後も楽しく頑張りましょう👍
ナイスランです。当日京ランさんを見つけようとcブロックで思いましたが雨で諦めました。真横で後からわかったのですがnmb48のタレント2名が話してました。
私もsub3.75達成できませんでしたが勝田や長野と段違いで応援が凄くまた来年もエントリーしたくなりました。そうりょくを上げないと楽しめない性格なので 精進します。ありがとうございました。
京都在住の大学時代の友人は私のタイムでもびっくりしてました。奥さんは京都マラソンのボランティアをしたそうです。感謝しかありません。
ナイスありがとうございます！
そしてお疲れさまでした。色々な方が走られていたようですね。雨でも応援が凄くて最後まで勇気づけられましたね！ホントに感謝いっぱいです😊
何度走ってもフルマラソンを完走するのは凄いことだと実感させられます。走力を上げたらもっと楽しめるようになるんでしょうね！
いつも動画楽しみにしてます❗
京都Mお疲れさまでした～👍️
私も初めて京都を走ってPB3時間21分01でした😁 ホントは320したかったんですが、ラスボスの坂でやられて最後の2キロで脚が攣ってしまいました😭 沿道から沢山の応援を貰って何とかゴール出来ました👍️ またお互いにガンバりましょう！
ありがとうございます！
初の京都マラソンで好タイムで走られましたね😄PBおめでとうございます！素晴らしい大会でしたね✨またお互い頑張りましょう👍
京らんさん、本当にナイスランです！
特に最後の粘りには感動しました。
皆さん、それぞれにドラマがありますね。
僕たち、おっさんの青春真っ只中ですね！
また、鴨川か御所かレースでお会いしましょう♪
ナイスありがとうございます😄
やっとお会い出来て嬉しかったです！同世代で全く違う人生を歩んできて、同じレースに挑戦してると思うと感動します。ドラマがありますね！
また京都でお会いしましょう👍👍
ナイスラン。最後まで諦めない走りは素晴らしいです。フルマラソンはいろいろありますから仕方ありませんね。
ナイスありがとうございます！
目標達成ならずも最後まで頑張り抜いたので満足です😊
お疲れ様でした
楽しく拝見させて頂きました。
私も京都マラソン参加していました。いや〜キツかった笑
何度歩こうと思ったことか笑😂
私は、なんとかグロスでサブ3達成でき最高の大会でした。
これからも応援してます📣
お疲れさまでした！
グロスでサブ３おめでとうございます😄あのコンディションで凄いです！ホントに最高の大会でしたね✨
京ランさん素晴らしい走りをありがとうございます。
セカンドベストおめでとうございます!
いつも両足君と心肺君との会話に楽しませてもらってますが、ラストはなんかグッと来ました。
こちらこそありがとうございます！
毎回ベスト更新は難しいですね。セカンドベスト、今回の内容は満足してます。フルマラソンの最後は頑張ってくれた心肺君や両足君に感謝したくなりますね😊
お疲れ様でした！トイレでのタイムロスがあったんですね、タイム狙いでのロスはきついですが、それでもセカンドベストはさすがです！本当にタフなコースですよね、自分もラスボスの百万遍からの登りで一気に脚に来てペースダウンしてしまいました！目標のサブスリーは出来ましたがそこのペースダウンはサブエガは逃したのでちょっと悔しいです！でも普段走ってる道の車道を走れるのは新鮮で楽しいですね！
お疲れさまでした！
サブ３おめでとうございます😄ラスボスはキツかったですね。いつか元気に駆け上がってみたいです！公道の真ん中を走れるのは大会の醍醐味で良い気分ですね✨
ナイスランです。結局セカンドベストでまとめる実力を、羨ましく思います。
途中で歩く人への考察とか、共感できます。走り切れるか、歩いてしまうかは実力だけでは無っく、時の運次第ですよね。
これからも京ランさんの動画を見たいです。良い動画をありがとうございます。
ナイスありがとうございます！
ホントに歩きたくなるんですけど、歩くと復活できないだろうなあと分かってるので無理やり突き進んでます。運も大事ですね。
NICE LANです！
自分が走ってんのかと思うほど、かぶっちゃって。
マラソン楽しいすね！
ありがとうございます！
視点動画は感情移入しやすいですね。マラソンめちゃくちゃ楽しいです😊
あれだけのアップダウンのコースでここまで走り切れるのはさすがです。どんな結果でもフル完走は感動を呼びますね。自分も力をもらいました✨ちなみに僕もギリギリ昭和生まれです😁
ありがとうございます！
GARMIN的には平均4:58/kmペースでしたが誤差もあってサブ3.5ならずでした😣出し切ったので悔いはありません。昭和世代ならタッチのネタは通じたのでしょうか（笑）
ナイスラン！2nd PBおめでとうございます。最初の渋滞とトイレでのロスが痛かったですね。でも、この程度の遅れでまとめられたのはさすがです。やはり、盆地の端っこをかすめるようなコースだし、折り返しが多いし、PBを出すのには不向きなコースではありますね。最後の今出川通を北白川の方に行くところはよく出張で行くときに通るんですが、結構きつい坂になっているんですね。でも、自分のホームグランドを走るのって特別な思いになりますよね。ゆっくり休んで、また次の目標に向けて頑張りましょう。
ナイスありがとうございます！
単純に全部ひっくるめて京都マラソンをサブ3.5するには実力不足だったということでしょう😂自分なりに挑んだ内容に悔いはなく、清々しい気持ちです。
また次の目標に向かってコツコツと走っていきます😄
お疲れ様でした。終盤までイーブンで押し切れるのは力がある証拠ですね。羨ましい。いつか同じレースで走れたら、ピッタリくっついていきますね😁
お疲れさまです！
イーブンを心掛けましたが最後の登りだけは泣きそうでしたが、成長は感じられました。一緒にレースに出ることがあれば引っ張り合いましょう🙌
お疲れ様でした。悪コンディションの中サブ3.5手前まで行くナイスランに勇気をもらいました。
両足君、心肺君と対話しながら走っていくのがユニークで楽しく観させていただきました！
でも本当にこれですよねw（足に余裕があるけどハアハア言って走れない時もあれば、ふつーに会話できるけど足がパンパンの時もある）
自分も両足君、心肺君と対話しながら明後日の大阪マラソン頑張ります！！
ありがとうございます😊
フルマラソンは両足君からキツくなって心肺君が後半にへこたれて行きます。もうパターンです（笑）
明日の大阪マラソンでは自分との対話も含めて楽しんできてください👍
お疲れさまでした。
う～ん、惜しかったですねぇ。
後半の腹の異変が無ければ・・・
６分台からよく復調しましたね。
今後も頑張って、僕らを楽しませてください。
ありがとうございます！
いつも似たような感じですが私の奮闘の様子がエンターテインメントになっていたら幸いです😄
ナイスランです。
雨は降ってましたが気温と湿度高くしかもトイレに行ってこのタイムは凄いと思います。
地元走れるっていいですよね🏃♂️
頑張った練習が脳裏を駆け回りますよね。
ナイスありがとうございます！
タイムはともかく最後までそれなりの手応えを感じて走れました。キツかった練習を思い出すと頑張れるもんですね😄
意地の4分台を出したのは鍛錬の賜物ですね！ナイスランです！
明後日の大阪マラソンに向けてパワーをもらったので、サブ3.10やっちゃいます！
ナイスありがとうございます！
明後日はいよいよ大阪マラソンですね！快走を期待しています👍
いつもスパートにはキレのある京ランさんがラストここまで苦しそうなのは意外でした。
でも見慣れた街の道の真ん中をたくさんの声援を受けながら走る非日常感はやはり格別でしたね！
私も終盤は息も絶え絶えでしたが、次こそは百万遍に向かう下り坂を颯爽と下っていけるような走りをしてみたいものです。
お疲れさまでした！
最後はロングスパート！と意気込んだものの早々に限界が来てしまいました😅まだまだ修行が足りません。
普段は歩道を走ってばかりですが道路の真ん中を走れるのは快感ですね😄地元だとなおさらです。
お疲れ様でした！
雨の中悔いのないレースができてよかったですね😊
京ランさんの動画で勇気をもらいましたので、私も明日の大阪マラソンは戦ってきます！
お疲れさまです！
大阪マラソンは悔いのない走りができましたでしょうか？結果も大切ですが、自分の中でやり切ったと思えると良いですね😄
目標のサブ3.75には2分及びませんでしたが、自己ベスト更新できました😊
後半の失速が課題です😅
大阪マラソンお疲れさまでした！自己ベスト更新おめでとうございます👍後半の失速はどうしたら良いのか私も知りたいです😂
お疲れ様です
いよいよ私の初フルマラソンが日曜日となりました。左膝が痛いですがやれることやって意地でも走り切ろうと思います
サブ4 といいたいとこですがまずは完走と思ってワンチャンあればサブ4狙うくらいでいきたいと思います🏃♂️
京ランさんの動画で感じるフルマラソンの感動を自分の体で体験してきたいと思います
初マラソン直前で緊張しますよね😊難しいとは思いますが、リラックスして臨んでください。頑張って最後まで走りきれたら感動するのは間違いありません。練習を信じて頑張ってくださいね👍
惜しかったですね💦
アクシデントがあるのもマラソン
何が起こるのか分からないのがマラソンの怖さでもあり醍醐味でしょうね。
私もストッパは愛用しレース前は服用します。
フルの時はゼッケン裏にストッパ1錠を両面テープで貼り付けてます。
色々とありましたが全力を出し切ったので満足です😊
お腹はもともと弱いくって寒さにやられちゃいました。冬のレースは身体を冷やさないよう気をつける！ということを学んだレースでした😆
京ランさん、はじめまして。
サブ3.5を目指されていたことから以前から視聴させてもらってました！
私も京都マラソンでサブ3.5を 目指して走り、ネットで3'22'46でした！マラソン2回目で目標達成できました。
18:30過ぎから自分(蛍光イエロー)が映っていて、すぐ近くを走っていたんだと感慨深いです。
地味なアップダウンが多く、雨で体力奪わられましたが、京都の街並みを走れて楽しめました。
今後も応援しております！
はじめまして！
すぐ近くを走られていたんですね😊素晴らしい記録でゴールされたようでおめでとうございます！２回目なのに凄い記録✨
なかなかキツい大会でしたが、京都を走れるのは格別ですね😄
京ランさん、お疲れさまでした。天気や体調など予想外のことがあっても、力を出し切った走りができることを尊敬します。日頃の練習の積み重ねがそれにつながるのでしょうね。感動をありがとうございました😊
私は4月のあおもり桜マラソン（ハーフ）に向けて、走る回数を増やすところから始めます。
ありがとうございます😊
全力を出し切った事の満足感は得難いものがあります。貴重な経験が積めました。
４月にハーフですね！コツコツと練習を重ねて目標達成しましょう🔥
デルタで応援中の私が写ってました😂雨の中完走お疲れ様です！
こちらこそ雨のなか応援ありがとうございました！力をもらいました😊
京ランさん
感動をありがとうございます！前編から後編まで待ち遠しかったです。
タイムを刻まれる姿に自分も一緒に走っている気分でした。
私もお腹冷えに弱いので、雨ではないようですが週末の大阪は少し暖かくして走ろうと思いました。
初の遠征マラソンで支度に落ちがないが心配です。
本当に、NICE RUN！！お疲れ様でした。
ありがとうございます！
一般的には男性の方が胃腸が弱いと言われますね。冬場はウェアの軽量化よりも温かくするほうが優先と学びました。
明日の大阪マラソンは万全の準備で臨んでくださいね！
@@kyo-run-life 素晴らしいアドバイスありがとうございました。ご報告です。2回目のマラソン（大阪）で3:18を出すことができました
凄い記録で走りましたね！大阪マラソンの動画をいくつか見ましたがキツそうなコースでした。ホントにナイスランです👍👍👍
@@kyo-run-life ありがとうございます😭
最後まで歩かずの完走ブラボーです!目標まであと少し、惜しかったですね～(TOT)次につながる走りであった事を願ってますよ。僕も４年ぶりの参加、最後の方は歩きまくりでした😂終わって見れば、とても楽しかったです。京ランさんには会えませんでしたが、同じ京都人、お見かけしたら声掛けさせて頂きます!お疲れ様でした。
ブラボー頂きました😄
目標達成ならずでしたが不思議と悔しさよりもやりきった満足感の方が大きいです。楽しかったですね。京都であればそのうちお会いしそうですね😊お疲れさまでした！
ナイスランでした。
私は1キロ過ぎでガーミンの距離表示がストップしており、再度のGPS起動で3分程ロスしました。
ロスを取り戻すのに突っ込みすぎて26キロで足がつり始め、35キロ以降は完全に足がダメになりました。
京ランさんは足がつることが無さそうで羨ましいです。
私は3月末の淀川マラソンでリベンジ検討中です。
うまくいかない事も含めて結局マラソンは楽しいですね。
ウルトラマラソン頑張ってください👊。
ナイスありがとうございます😄
ガーミンのトラブルがあったんですね。しかも足攣りまで起こってツラいレースになりましたね。
私はなぜか足攣りだけは大丈夫なんです。不思議です。
何が起こるか分かりませんが、次の淀川も頑張って下さいね！私も次に向けて頑張ります💪
走りざま！生き様見せていただきました！！惜しかった！！。私も次の東京マラソンでサブ3.5を狙っています！勇気をもらいました。走らない・・・はおっさんだってのは私自身にも突き刺さりましたｗｗｗ次につながる走りだったと思います。ありがとうございました。
ありがとうございます！
かなり正直に思った通りのことを動画にしてお届けしました！納得の行く走りが出来たので、記録は残念でしたが悔いはありません😊
京ランさん、トラブルがあった中セカンドベストおめでとうございます！ほぼsub3.5ですね。わたしは前半の上りをがんばったら太ももが終わってしまい、西大路通りへ出た時点で30km走ったような感覚でヤバ山ヤバ太郎でした。前方に上りが見えるたびに絶望し、無我夢中で完走しました。ものすごいメンタルトレーニングになりました😂 京ランさんの動画で、ああこの雨の中こんなにたくさんの人が応援してくれていたな…と思い出せて感慨にふけっています。京ランさんと山中先生はお見かけできずでしたが、山中先生も相変わらずすばらしい走りだったようで刺激を受けます。京ランさん、鯖街道に向けてがんばってくださいね😃わたしも4月の長野に向けて再始動します。
ありがとうございます！
西大路の辺りだと12、13kmくらい。そこからはまだまだ長かったのでヤバ山ヤバ太郎ですね😅でもしっかり完走されてメンタルはかなり鍛えられたと思います👍山中教授はスタートがかなり前だったようで最後まで追いつけませんでした。勝負は次へ持ち越しです。
お互い次の目標に向けて頑張りましょう👍
お疲れ様でした！目標にはもう少しでしたが、本当すごいです😊
中々集中力を保つのとか、足の状態とか…しんどいですよね😢
私も、26日姫路に人生2回目のフルマラソン走ってきます！
ありがとうございます😊
フルマラソンの終盤は身体のあちこちの痛みやキツさとの闘いになりますね。まさにメンタル勝負😣
姫路は記録の出やすいコースですね！頑張ってください👍
京都マラソンお疲れ様でした。
いつも拝見して自分の励みにしてます。
私も2度目のサブ3.5を目指して愛媛マラソンに参加してきました。
結果は3時間37分(グロス)でした。
4週間前にアップダウンの激しいハーフのコースで95分切り
3週間前に3時間走で35km(5分05秒/km)
2週間前に100分Mペース(4分40秒/km)
1週間前に45分ペース走(4分20秒/km)
上記を余裕でこなせてたのにショックでした。
練習より遅いペースなのに15km過ぎで脚が攣ってしまい27km地獄をみました。
ですが、最高に楽しむことができ、マラソンの難しさも実感することもできました。
次回こそベストを尽くしてサブ3.5を達成しましょう！！
お互いお疲れさまでしたね😄
フルマラソンは何か一つ歯車が狂うと崩れてしまったりで難しい競技ですね。それだけに目標達成できたときの喜びが凄いのだと思います。
また心機一転、頑張りましょう👍
お疲れ様でした！！
雨に加えてお腹のトラブルもあった中で、セカンドベストは本当に素晴らしいと思います‼️ジーナも心から喜んでいるはず‼️
しばらく休息を取って、次回へ向けて頑張って下さい⭐️ちなみに、次の大会は決まってるんですか！？
ありがとうございます！
ジーナも心肺君も両足君も、皆が頑張って満足してます😊
次で決まっているのは鯖街道ウルトラマラソン77kmです！未知への挑戦、頑張ります💪
ナイスランです！！
このくらいのスピードで走れるようになりたいな、と思いました！！
サブ4.5で一応PBでした。
ナイスありがとうございます！
PBおめでとうございます👍あのコンディションでPBは自身になりますね！
京ランさんお疲れ様です
雨の中本当にしんどかったです
賀茂川河川敷が舗装されてぬかるんでなかったので前回より走りやすかったですね
お互いサブ3.5は出来ませんでしたがこれを糧に次回の大会に活かしていきたいと思います
ちゃんと映ってましたありがとうございます。
お疲れさまでした
しんどいレースでしたね。賀茂川沿いは舗装されたので雨でも大丈夫でした。
今後につながるレースが出来たと思います。お互いまた頑張りましょう！
いつも京ランさんを応援させてもらっている今年還暦のランナーです。京都マラソンで京ランさんと山中教授の後を追いかけたかったのですが、体調が悪く無念のDNSでした。「マラソンはスタート地点に立てる人が勝者」と聞いたことがあります。あれだけ準備をされて当日を迎えた京ランさんは立派な勝者です！
私も昨秋の横浜マラソンでGPSマジックにやられました。良いペースと思いきや40km地点で計算が合わず、慌てて2.195kmダッシュするも3.5に22秒足りず悔しい思いをしました。ちなみにラスト2.195kmがその日の最速ラップだったので笑ってしまいました。いつかお互いリベンジ戦でご一緒できる日を楽しみにしています！
ありがとうございます😊
私も山中教授を追いかけたかったのですが、少し背中が遠かったです。元気にスタート地点に立てたのは幸せですね。
今回はDNSで残念でしたがまたきっとリベンジしましょう！私も頑張りますよ💪
京都マラソンお疲れ様でした。気持ちが痛いほどわかります。日頃朝練あれだけされていることを知ってるだけに無念だったでしょう。それにしても京都マラソンのコースはタフですね😅
ありがとうございます😊
実力は出し切ったと思いますので悔いは残ってません。なかなかにタフなコースでした😣
お疲れ様でした。
私も人生初のフルマラソン
完走🏅出来ました。
お疲れさまです！
初マラソン完走は気分最高でしょうか。おめでとうございます✨
残念でしたね。私も、2018年に淀川でサブ3.5 PB達成した後に、京都3:31:50で2ndベストでした。
次、また頑張りましょう！
なんか似てますね（笑）次またサブ3.5目指します！
お疲れ様です。トイレさえなければ行けましたね！惜しかったです。
私は3.5のペーサーさんに植物園で吸収されてから付いていって3.5行けました。御所で京らんさんとすれ違ってたみたいでエール交換出来なくて残念です。やっぱり先月100kくらいの練習じゃ一杯一杯みたいです。
また地道にお互いに頑張って次の大会楽しみましょう！
お疲れさまでした！
自分の走りには満足してますが、やはりサブ3.5したがったなあという気持ちはあります。サブ3.5おめでとうございます！羨ましいです（笑）
またどこかの大会でお会いしましょう👍
本当にお疲れ様です。当方も百万遍の交差点から白川通へ向かう坂で完全に終わってしまいました。あそこの対策は必要ですね。公式記録がないことが心残りなんで、リベンジしたいなあ。でも姫路城マラソンもあるし…。姫路城走って、連戦で記録出たら来年もチャレンジします。
お疲れさまでした！
ラスとの坂はみんな疲れ切っているところで気持ちを折られますよね😂すぐまた姫路城マラソン、、、。私には無理です。
雨☔の京都マラソンお疲れ様でした。コンディションが悪い中でのセカンドベストは、日頃の練習の成果ですね。次こそ、PBを記録することを祈ってます。
わたし、京ランさんうしろの方を走り、制限タイムギリギリでゴールしました。お会いできなかったの残念です。いつかお目にかかりたいです。
お疲れさまでした！
なかなかしんどいレースでしたね😅完走おめでとうございます。フルマラソンは走ったあとの充実感が素晴らしいですね。またどこかの大会でお目にかかりたいと思います！
京ランさん、こんばんは
編集お疲れ様でした。
やっぱりお腹関係のトラブルあったんですね😢
私的には内服薬に頼らずにレース一週間前からの食生活を見直すのも方法かもしれませんね?
エネルギー蓄えるのはもちろんですが便通が活発になるような食物繊維を含む食品を控えるなどの方法もありますよね。
内服薬を使用するなら刺激の少ない酸化マグネシウム剤が宜しいかなと思いました。
それにしてもホンマに強いですね! 練習きちんとされている結果ですよね。
次は鯖街道でしょうか?職場の同僚が去年出て苦し楽しんできたそうです。
また違った練習されるでしょうから動画楽しみにしてます。
本当にお疲れ様でした!
お疲れさまです
夜なべして編集頑張りました（笑）
はい、お腹が弱いんです😅色々と調べたり試したりしてますが、フルマラソンは精神的な要因もあるんでしょうね。
とりあえず次は鯖街道ウルトラマラソンが決まってますが、間に何かレースを入れたい気もします。こここらはスピードよりもスタミナ重視のトレーニングになりそうです。コツコツと頑張って行きます！
お疲れ様でした！
あのコンディションでのセカンドベストおめでとうございます✨
アクシデントが無ければ…って感じでしたね。
GARMINと実距離の誤差を走りながら考えるのは大変ですが、かと言って1km毎にラップを手動で押すのも気が散るしで難しいところですね😓
最後の粘りは相変わらず凄いです、私の失速っぷりとは全然違う😥
ネットタイムで私は約45分後にゴール。1km1分以上の差…まだまだ精進せねば！
途中どこかで映っていないかなぁなんて見てみましたが、さすがに分からないですね😀
お疲れさまでした！
今回もサブ3.5を目標にはしましたが、あのコース・コンディションで自分の走りが出来て満足してます。
GARMINとの誤差は大きかったですね。心が折られそうになります😅
あと自分にとって最良のペースって難しいな、というのが終わって思う事です。もう少し前半攻めても良かったかな～、あるいは抑えておけば、とか。その場合どうなってたのかは神のみぞ知る、ですけどね😆
お疲れさまでした。3時間31分、素晴らしい記録です❗
やば山やば三郎、大変でしたね。コース上でロケット噴射したら大変ですからね…笑
私は河原町のホテルに宿泊しましたが、阪急電車に乗る前に三回もトイレに駆け込んでしまいました。切符を買った後、蛸薬師の公衆トイレまでダッシュしたり…その時は空いていて本当に助かりました💦
次のシーズンの目標は、トイレに行ってもサブ3.5達成❗これでどうでしょうか😊
ありがとうございます！
危うく大惨事でした（笑）お腹の弱い男の子はトイレ問題に悩まされますね😅
では次回はトイレ込みでサブ3.5行けるくらい強くなって挑みます🔥
お疲れ様でした！
天候も良くなかった中でのセカンドベストは凄いです。😂
あのお腹の調子がなければ2度目のサブスリーもいけたのでは？って思ってしまいます。💦
次の大会まで一度、リセットして整えてましょう。
ありがとうございます！
セカンドベストでも満足の結果でした！お腹は鍛えにくいので他のところを鍛えていきます（笑）
気持ちは切り替えたのでまた頑張ります！
中盤の体調不良と厳しいコースを考えればナイスランです。
終盤の坂は、堪えますね
ナイスありがとうございます！
分かっていてもラスボスは強かったです😂
ほんまにお疲れ様でした
やはりすれ違えなかったくらい走力がちゃいました。
３年前の京ランさんの動画を見て
私も絶対歩かへん、自分に負けてたまるかの気持ちで走りきり、3時56分でゴールできました。
京ランさんの動画を繰り返し見てなかったら諦めてたと思います。
ありがとうございます
また京都マラソンでお会いできることを祈っております
お疲れさまでした😄
私の過去動画でイメージは持っておられたかも知れませんが、サブ４で走り切れたのは実力がちゃんとある証拠だと思います😊キツかった以上に楽しまれたのではないでしょうか✨
お疲れ様でした。
地元大会でのSUB3.5未達成は悔いが残ると思いますが頑張ってください。
自分もSUB3.5目標にしてますが未達成です。
自分んも頑張ります。
あと動画見て気になるのですが京ランさんの給水量少なくないですか？
ありがとうございます😊
今回の結果も受け入れつつ、またコツコツと頑張ります！サブ3.5はなかなか大変ですね。
今回、手元の給水のみでした。400mlくらいでしたが、汗が少なかったので最後まで持ちました。
お疲れ様です。UNKが無ければってのも有りますが、最後は漢を見ました😭。来シーズンやったりましょ。機会があれば練習で一緒に走りましょう。
お疲れさまです！
私はお腹が弱いので春か秋のレースが良さそうです😂また来シーズンはベスト更新を目指します！走力が近そうなので機会があればしごいてください💪
私は2019年12月の加古川マラソンで初サブ3.5して、2020年2月の京都マラソンで25kmから失速し3時間46分でした。
だからトイレ行って31分台はすごいと思います。
次回の動画で振り返りをお願いします🙏
お疲れさまです！
やはりサブ3.5は一度クリアしても高い壁でした😅ホントに大変な事ですね。
動画そのものが振り返りみたいなものなので、あんまりネタは無さそうです。。。
@@kyo-run-life サブ3.5出来なかった原因と次のレースまでの対策を動画で伝えて欲しいです🙏
分かりました😅土曜日の平日ラン動画の後半で振り返りを入れてみます。
お疲れ様です。
ありがとうございます！こんど自転車で走られてみては？
@@kyo-run-life 走って見ますね。
あっという間かも知れませんが楽しんでください👍
ナイスランでした！やっぱり京都マラソンってハードなんですね！トイレに行きながらも大きく崩れなかったのは素晴らしいです☆
私は同日熊本でサブ3.5達成しました！京ランさんの動画を見続けて『いつか俺も3.5！』と目標にしてました！レース動画も撮ったのでご覧ください！これからも楽しみにしてます(^^ゞ
ナイスありがとうございます！
確かにハードなレースでしたが楽しかったですよ😄目標まであと一歩でした。
サブ3.5おめでとうございます😄私の動画が少しでも役に立ったなら光栄です。また動画も拝見させて頂きますね😊
悪天候の中、京都マラソンお疲れさまでした。そしてナイスランです。
後半最初のアクシデントもなんとか盛り返したところやっぱり京都マラソンラスボス京都大学近辺の坂にはいつも泣かされますね。しかしこの悪天候と途中のアクシデントがあって3:31:45は立派な記録だと思います。
鴨川の河川敷が舗装され走りやすくなったので次回走ってみたくなりました（笑）
次週3/5の東京マラソンでシーズン２度目のサブ3.5チャレンジしてきます。応援して下さいね！
ナイスありがとうございます！
サブ3.5はやっぱり大変ですね😅後半はキツかったです。出し切っての結果なので満足はしてます。
東京マラソンはいよいよ来週ですね。調整が上手く行って快走できることをお祈りしてます👍👍👍
お疲れ様でした。
気持ちが切れないのは流石の一言です！
ジーナ大活躍ですね。
自分はジーナの弟分のズームフライ3でまだ頑張ってます。耐久性抜群です！
ゆっくり休んで次の目標レースに向かって下さい。
自分もサブ3.75目指して参考にさせていただきます。
ありがとうございます！
私のズームフライ３もまだまだ元気で驚きます。耐久性は凄いですね。
サブ3.75、頑張ってください👍