Секрет сильного хвата от чемпионки по армрестлингу!

#фитнес #спорт #воркаут #армрестлинг
Всем привет! В этом видео свои секреты сильного хвата раскрывает чемпионка по армрестлингу и тестирует меня на всякие штуки. Не облажался?
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/from...
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/basi...
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/adva...
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-c...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bund...
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/trai...
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/plan...
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/fron...
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/hand...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-c...
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-c...
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК - thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@yoppi6623]

у Артема настолько большой бицепс, что переходит в кисти

[@rdnplk]

Аха, для бицепса там места даже нет, поэтому туда переходит😂

[@student1478]

Это скорее всего поверхностный сгибатель пальцев. У него брюшко длиннее, а сухожилие короче, чем у остальных мышц-сгибателей

[@nurgaziutepov777]

Не большой а длинный

[@user-hc5sn1um8c]

Артем в каждой обучалке:надо понять наше тело
Артем когда начал качать предплечья:а это что за шарик?дополнительный бицепс?

[@MsKulesh]

Солнечная улыбка. Молодец девушка.

[@user-dh2gm6bn6d]

Позитивная девушка, пусть ещё приходит!

[@user-co9jf3ir3j]

Да

[@Andrew-fl7rq]

Официально самая милая армреслерша😊

[@katakanamoro1337]

Нет

[@rdnplk]

Давай ещё Алику на канал !!!)
Я бы хотел больше узнать об армрестлинге😁

[@user-nv6sb5lp9v]

Если ты инетересуешся армрестлингом то тебе на этот канал 👉 ironrating

[@danchik2440]

++++

[@user-gh6yn6ib9n]

По первым секундам понятно что ролик будет бомбическим!!!

[@user-bh5kq1dp8k]

Девушка милая, очень харизматичная. Почаще делайте коллабы с ней

[@nurgaziutepov777]

Алика прекрасная позитивная девушка
Хочется больше выпусков с ней

[@user-zx5nl7xn3d]

Горжусь нашей молодежью , смотреть в радость!!!! Благодарю от Души

[@aidynaitbay9650]

А в армреслинге всегда девушки такие красивые?)

[@FustykStudio]

Не всегда, одна из таких в этом видео

[@nurdolotek]

@@FustykStudio ахахах

[@NURGISASARSENBAY]

Но твой вкус 🤣

[@user-qp3yk1nc2z]

Только иногда.

[@user-ej5kt7my7j]

неа это редкость , обычно некоторых тренера на химию садят и их разносит

[@damir1614]

Супер! По больше такого формата пожалуйста, видос🔥💣💣

[@gadzikbadzik1542]

Тема, огромное спасибо за видео.Видос получился очень заряженный и позитивный.Побольше такого контента пожалуйста.Алика 🔥;)

[@auto_161]

Нормальный видос, новый уровень монтажа. Так держать!

[@Crhno22]

Хороший формат видео! Спасибо! Было бы круто повторить!

[@copsad291]

Необычные упражнения для выходов силой))
Очень интересно и информативно, спасибо!

[@tokyodrift5337]

Очень информативно в тоже время и веселые моменты есть .Ролик огонь !!🔥

[@gdphone3667]

Ещё бы знать, как это мне пригодится в воркауте. Но видос как всегда топ

[@maxim.cameraman]

Артем же говорил в видосе как это пригодится

[@valergio572]

Зашло отлично💪👏

[@user-zg4ux2nk4n]

Очень позитивное и в то же время познавательно видео, ручной эспандер тоже хорошо прорабатывает силу хвата)))

[@user-oq7iw8bj1q]

Не заходил давно. Канал прилично развился!

[@user-sk1vc7lz8h]

Ждём ещё. Ничего себе столько приспособлений для тренировок кисти рук)))

[@Lammax2012]

Классное видео! Нужно ещё видео с этой девушкой и её идеями! =)

[@user-ib4nd2sy8i]

Артём, зови больше гостей, атмосфера просто класс, да ещё и упражнений вагон 💪👍

[@sergjanglist2909]

Красотка!Умничка!упражнения топ!Спасибо!👍💪🔥

[@MrArin-kv3fq]

Классный монтаж, смешные шутки, отличное ознакомление, спасибо

[@volodymyrlozovskyi9975]

Упражнения супер и подача отличноя. Зови еще!

[@oleksandrsamilenko1441]

Топовое видео с очень интересными упражнениями! Ждём нашу гостю в новых видео!

[@egor_vog07]

Всё видео ждал пока они поборятся )

[@user-nu6zg8hv3w]

Да, хотим видить кучу твоих и идей и упражнений!!!)

[@user-gb9tu8bo9q]

Круто, пилите ещё видосы про армрестлинг.

[@deniska_13]

Две дисциплины тесно пересекаются, тоже хочу начать заниматься армрестлингом, хоть и нет возможности. Узнать больше о рукоборстве! Видеть мастера на канале параллельно с мастером Артёмом, я и надеюсь, что все будут только ЗА! 💪🏾🔥

[@MisteriO88ment]

Йоу Алину еще надо на видос💪😉

[@Lion-programmer]

Девушка просто сама милота))))))

[@fily68]

Очень полезные упражнения.

[@kovaladidas]

Очень интересно и полезно.

[@user-hl9up2si2h]

Молодцы. Здравия Вам желаю. Успехов .

[@user-wp4iq2rj6c]

6:32 Это длинная ладонная мышца.
Прикол с ней в том, что она есть не у всех людей, так как является уже по сути не нужным элементом нашего организма - рудиментом. Она помогала нашим дальним предкам лучше лазить по деревьям, но сейчас уже такой надобности нет и в где-то в 15% населения нашей планеты она уже отсутствует. Как например у Алики и её отца.

[@kharkiv057]

Спасибо! Помогли!

[@Petrivskyi]

Больше Алики в видосах!
А так ты вообще молодец. Монтаж и съемка вышли на новый уровень!) красава одним словом! Так держать.

[@Petrivskyi]

@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! ок, зайду. Посмотрим)

[@vitaliybilozor2954]

Годнота👍, го ещё видосов вместе💪🔥

[@user-ql7ft6qu5m]

Полезное видео)

[@MrPaul-tx1qc]

Выпуск супер, про арм было бы интересно посмотреть!

[@den2803]

100% надо с ней больше видосов))

[@swetsigreen3271]

4:50 Артём уже по привычке придумывает аналоги упражнений для люлей без оборудования 😁
(хотел "людей" написать, но я кривой оказался)

[@maxim.cameraman]

@@SERGEI_ULITYCH по фактам

[@Lossan_1]

Но не всегда (

[@darya2415]

Вау срасиьо за выпуск! Было бы интересно услышать, как тренинг кисти так, чтобы потом не было всяких гигром и других шишек на запястье( жду следующий выпуск

[@user-wo5qs4jl9g]

Молодец девченка! Приглашай на новые выпуски!

[@dizzyman9304]

Просмотров незаслуженно мало, при том, что видно, как Артём старается. Канал в топ!

[@user-oy2xg5si3x]

Ай девченка класс) ждем еще тебя в выпусках

[@user-td1st6ch9g]

Супер)

[@empatij1730]

Всё хорошо, упражнения крутые!

[@user-du5fm1nb7f]

Класс!!!

[@user-ql7ft6qu5m]

Благодарю)

[@user-st9qj6ft9c]

Красава... молодцы.

[@sportteen5820]

Интересный выпуск. Спасибо. Очередной пример того, что каждое умение нужно развивать. Девушка сочетает в себе красоту и силу. Успехов в спорте и без травм!

[@averboukhgerman5279]

🥊🏆🏋‍♂

[@user-kl3gk1ww6i]

Больше таких видео, про арм и хват

[@user-zl8ml8is1o]

Отличный дуэт,ждем Алику в следующих роликах😁👍

[@user-sl4qg1mq4x]

Хорошая тема😁👍

[@averboukhgerman2326]

🏆🥊🏆

[@user-rn6tc4wu4l]

Алика 💪 Молодец 👍Я бы хотел чтобы она ещё что-то рассказала об АРМ 🐱

[@adminfackin]

Класс!

[@nitevasa]

Давай ещё упражнения!!!!)

[@egor_vog07]

Видео настолько топовое,что я и получил новые знания, ещё и поугарал)

[@maxim.cameraman]

👌🏼👌🏼

[@krokomaster1698]

Очень познавательно

[@fastjkeee5486]

Норм видосик)

[@ivanromanov9829]

Ждём !

[@user-wr4vl8iy5b]

Было бы здорово если ты покажешь ещё несколько упражнений 👍💪

[@nur.1987]

Наверное дополнительный бицепс у тебя из-за твоих определённых упражнений воркаута. А вот эти упражнения тоже очень классные!жду с нетерпением ещё больше видео!✊💪👍

[@kirya4202]

ждем тебя еще в видео!

[@alexmarchenko457]

Было бы здорово узнать больше об упражнениях из армрестлинга и, конечно, приятно видеть новое лицо на канале. Небольшая просьба, если использует какие-то хитрые девайсы для трени, добавляйте, пожалуйста, ссылки на них в описание к видео.

[@maxdolgov2840]

Ждём ещё выпуски

[@androlik4330]

Прошло два дня уже,а миллиона просторов и сотни тысяч лайков нет,вы чего?!
А так видео очень познавательное,новые виды движений для себя открыл,и конечно же Алика замечательная девочка.

[@Maksdark-ml1nz]

Знаю ты уже делал на кисти с собственым весом но может ещо раз снимишь какието новые упражнения было бы круто

[@1707R]

С превеликим удовольствием посмотрю новые видео с Аликой

[@averboukhgerman9505]

🏋‍♂🥊🏋‍♀

[@roman3550]

Первое упражнение крутое. Ужинал,но сразу встал и пошел попробовал на турнике 👍💪

[@Rusya.K]

Давай ещё)))

[@user-kk5rg9du9h]

Приглашай не только Алику, но и других чемпионов! Пусть объяснят тебе и нам техники борьбы. Спасибо, что популизируешь этот вид спорта)

[@vadymvolnytskyi4390]

Мне кажется после видео была еще одна тренировка... но уже в кардио формате))0)

[@SpankyHam]

Инвентарь в видео - сдвоенная крутящаяся ручка пулемет производства Силаруков, ручка эксцентрик - делает много кто, ручка на лямках - делают все производители оборудования для арма, и ещё какая то из приблуд фирмы силаруков.😃

[@никтонитониэто]

девчонка молодец , я за совместные выпуски)

[@user-zv5ow4we8j]

Спасибо

[@invikobhidian5765]

Уу, как круто

[@BlackSoulful]

отличное видео будем качать кисти девушка хорошая спортивная можно приглашать ее есть чему поучиться.

[@alexalexcool3885]

Больше видео с Аликой)! Хотелось бы увидеть тренировку по арму в домашних условиях!

[@user-tr3ot9wy3c]

В постельных условиях

[@user-hg6yc2nw6z]

Круто

[@teki5605]

ждем новых видео с базой)

[@Nik_Vos]

Топ🔥
Ещё чёткое упражнение - это проворачивание гири и постановка ее на ручку, то есть дно смотрит верх. Предплечья полностью лежат на поверхности.

[@student1478]

3:05 - оговорился, там пронация*
Про выступающую мышцу на предплечье, это скорее всего поверхностный сгибатель пальцев, у него как раз длинное брюшко и более короткое сухожилие по сравнению с другими мышцами-сгибателями. Учу анатомию в медицинском, а калистенику - у Артёма 😎

[@maxim.cameraman]

Красавчик. Спасибо за инфу

[@user-qe8ob3dm8k]

Интересно будет если вы придумайте как заменить эти снаряды для нас для работяг

[@user-ox4oo1ed8y]

труба строительная, хз что за материал, просто верёвки к ней как то прицепить,например дырочки проделать, и нормальная альтернатива 3 снаряду из этого видео

[@user-he6ex4sl4i]

Лопата для работяг. Я когда на буровой работал, то хват был железный.

[@valergio572]

Достаточно одной кувалды 5 кг😄

[@user-ww9qe8hy6l]

Заменить ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ можно полотенцем или чем то подобным,просто на турник вешаешь и берешься параллельным хватом,ну думаю понятно.
ВТОРОЕ и ТРЕТЬЕ,если резины нету,то можно просто взять верёвку,а на другую сторону какой то груз,а с другой стороны ну что найдешь бутылку и т.д.

[@Lossan_1]

А внатуре

[@bigsmoke6151]

Это я вовремя зашел на ютуб

[@Rashid17]

Девочка красивая, интересная, милая, прикольная, и т.д и т.п по чаще зовите её сниматься в видео)))

[@BlackRussian_]

Очень лицо знакомое у Алики - ну оооочень знакомое! ))))

[@BlackRussian_]

@Альберт Амирович Аллиулов Конечно могу, вообще без вопросов)

[@user-xe8se1sf4q]

Круто , красавица 😍

[@vlaik401]

У меня такие же бицепсы на предплечье

[@maxim.cameraman]

Как накачал?

[@user-kt6ll5hu8h]

Воркаут плюс арм это мощно

[@suhai2007]

обязательно зовите Алику еще!

[@user-ho3go3fx5m]

да классно получилось в паре и упражнения топ интересно девушку видить дадьше в проекте и новые упражнения Артем респек

[@Konrad_Karlovich]

Хорошее видео. Красивая девушка. Хорошее обьяснение. Давайте дальше.

[@user-xu4um5fy3m]

Давайте еще упражнений ))

[@Volgograd13434]

Артём ,подскажи где приобрести все эти ручки -тренажёры?

[@viking5988]

Давай ещё Алику!