Čau je mi 53 let a vždy jsem jezdil za svoje, ale před dvěma roky jsem se dva dny po sobě přetáhnul a hrozná bolest svalů. Kamarád mi poradil BCAA na regeneraci svalů a pomohlo to a od té doby to sem tam piju a na náročnější jízdu si kupuju nějaké gely a tyčinky.
Vekmi zajimave osibne v současné dobe pouzivam pouze proteinove napoje a musim uznat ze pomahaji... Kreatin je dobrý, ale na kolo asi ne neni teda vubec dobrý.... Ale vyborny namet doufam že budes pokračovat dalsimi díly...
Kazdy podla seba.. Chapem, ze v profesionalnom sporte svet tocia peniaze a tam sa tlaci na maximum. Ale ked si amatersky cyklista musi sypat pred tym nez ide na bike-u ..
Čau je mi 53 let a vždy jsem jezdil za svoje, ale před dvěma roky jsem se dva dny po sobě přetáhnul a hrozná bolest svalů. Kamarád mi poradil BCAA na regeneraci svalů a pomohlo to a od té doby to sem tam piju a na náročnější jízdu si kupuju nějaké gely a tyčinky.
Dakujeme za osobnu skusenost. O tom to je, mat hlavu otvorenu novym veciam...
Vekmi zajimave osibne v současné dobe pouzivam pouze proteinove napoje a musim uznat ze pomahaji... Kreatin je dobrý, ale na kolo asi ne neni teda vubec dobrý.... Ale vyborny namet doufam že budes pokračovat dalsimi díly...
Dakujeme, ak by vas zaujimala tema hlbsie, uz by sme si zavolali nejake odbornika k tomu.
Kreatin sa može suplovat dlhodobo , žiadne pauzy netreba
Zeptejte se Grznara jak se poradne sype😂😂
Kazdy podla seba.. Chapem, ze v profesionalnom sporte svet tocia peniaze a tam sa tlaci na maximum. Ale ked si amatersky cyklista musi sypat pred tym nez ide na bike-u ..
Ak sa chodi clovek previest 2x za tyzden s manzelkou, kreatin sypat nemusi. Ak uz cielene trenuje, doplnky vyzivy stoja za zvazenie.
Tak ked nic - psychicky to moze pomoct - ze cosi clovek dava a nejazdi na mrkvu :-) .. a k slovniku by som pridal: Tabletky = Bobule :-)
Video pekne ale žiadne sypanie 🤮 púte🚴💨🇸🇰
Pute? Sastin a tak? To pomaha na watty?:)