Come addormentarsi in soli 2 minuti
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- Опубликовано: 6 июн 2019
- Fate fatica ad addormentarvi e non volete passare l'ennesima notte insonne per poi dormire al lavoro o a scuola? Ecco alcuni consigli e dei trucchi per addormentarsi velocemente.
▼▼ CONTINUA SOTTO ▼▼
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Наука
io alle 21: stasera mi metto a dormire alle 23.
sempre io alle 4 di mattina : Tutorial come costruire una piscina nella giungla
La storia della mia vita
siamo tutti malati 😩
Pădurar Şef MIO DIO
NON SONO L’ UNICO CHE GUARDA INDIANI CHE COSTRUISCO PISCINE NELLA GIUNGLA ALE 4 DI NOTTE
Ok ok ok sono le 00:39 ora che leggendo questo commento ho preso coscienza della mia situazione andrò subito a dormire
@@Ale-ls3dz Pure io! Ma perché devo guardare proprio queste cose e non altro?
Sono le 3 di notte; non riesco a dormire, apro RUclips e questo video è nella mia home.
Coincidenze? Io non credo 👀
Daniela ugualeee... proprio ora alle 2 di notte apro youtube ed eccolo li
Alle 4:18 e mi sbuca😂
Ho pensato la stessa cosa anche io ahahahah stranissimmo! Allora nn sono l'unico 🤔😲
Lol io sono andato a dormire alle 6
Daniela la panettiera
La respirazione e l'inspirazione sono fondamentali x ogni cosa, davvero...
Ho riassunto qui i consigli del video per addormentarsi prima e meglio:
- Addormentarsi al fresco (18°C circa)
- Fai un bagno caldo prima di andare a dormire
- Non mangiare troppo, ma non essere neanche troppo affamato
- Riduci la caffeina durante la giornata, ma anche cioccolato, nicotina, teina e altri stimolanti, meglio se azzerarli 8h prima del riposo
- Non dormire vicino ad un orologio che ti dica l'ora della sveglia
- Allenarsi 2-3h prima di dormire ti tiene sveglio più a lungo
- I sonnellini sono controproducenti nel pomeriggio inoltrato, meglio se fra le 13 e le 15
- Evita gli schermi prima di dormire, meglio un'attività rilassante come leggere e che ti aiuti ad entrare nel mood "dormire"
- Assicurati di esporti ad almeno 30 minuti di luce solare durante il giorno
il 90% sono tutte cazzate... io dormo al caldo e dormo molto bene, mangio durante la notte e dormo molto bene, bevo tanta cocacola prima di dormire e mi rilassa facendomi dormire molto bene, ho una sveglia sul comodino e non ha alcun effetto negativo, il fatto dell allenamento è una cazzata, perchè tu le usi le energie allenandoti non le generi... prima di addormentarmi, guardo il telefono per 10 minuti e mi aiuta a dormire molto bene...
@@Sir.BlackHole "sono tutte cazzate", da quando la testimonianza di una sola persona costituisce una prova scientifica?
@@blacky3713 su di me non hanno alcun senso, e anche a molti altri scommetto
Grazieee ti adoro
@@Sir.BlackHole Le energie che usi per allenarti... il tuo corpo le genera!
Il pigiama di The Legend Of Zelda è un tocco di classe 😂
È bellissimooo
Appunto hahahaha
Lo voglio
Perché, chi non ha un pigiama di Zelda?
@@rubeus_hagrid07 Infatti
È bello vedere questo video quando sono appena inizate le vacanze e puoi dormire quanto vuoi
se hai 15 anni
Io proprio ora inizio la parte più impegnativa. La sessione(fra una settimana ma diciamo che sono giá nel mood)
@@karem7935 nah ho 17 anni ed è lo stesso
@@gucciboy9362 pensate quando dovrete lavorare 10 ore al giorno come me hahahahaah
@@marcofichera7739'st'estate inizierò anche io a lavorare tranqui
Io ogni volta che vado. In letto prendo il telefono e ci sto 5 ore 😂, fino a quando non ho sonno
Prendere il telefono prima di prendere sonno è sbagliato perché il tuo cervello vedendo luce pensa sia giorno e non ti fa addormentare (detta approssimativamente).. E anche io faccio questo errore
Nerd
Idem
@@daledaledaledale2794 senza offesa ma sei un nerd
@@lazia_rabbitofficialuwu3559 ma nerd de che? 😂 Alla gente piace scrivere termini a caso senza sapere.. Ok mitico. Saluti
E chi l’avrebbe mai detto che per addormentarmi avrei dovuto chiudere gli occhi e addormentarmi, a volte si scoprono cose che uno nemmeno si immagina... prima della visione di questo video cercavo di dormire ad occhi aperti. Grazie!
Ah ecco come faceva nobita
Lol
Nobita è un caso speciale ahahaah
LOL non sono l' unico che la pensato, che benessere
@@JordinoilNabbino ahahhah
Ahaha
Un video di quasi 9 minuti per spiegarci come dormire in 2 ahahaha
Ps: bravi comunque, grazie per i consigli.
C'erano gli stessi commenti sulla versione in inglese 😁😁😁
Infattii😂
Il video:
OH MIO DIO SONO GIÀE 3
Io che guardo l'orario :
CAZZO SONO LE 3
Io che lo guardo e sono le 5
3 e 05
eccomi✋
Funziona!!! Grazie mille
Basta correre per 100Km a 15 Km/H fino a quando si sviene
A filippide ne bastarono solo 42 per schiattare
@@bennygiallombardo4816 dopo aver combattutto pero
Topobest no Filippide era solo un messaggero quindi non combattè la battaglia di maratona
A me bastano 50 metri con quella velocità
Così dimagrisce anche
4:51 CI STANNO TRACCIANDO STACCA STACCA
HAHAHAHSAHAHAHHAHA
HAHAHAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Oddio HAHAHAHAHA
STACCAAAA
@@user-ii8zi5vt8h dì ai BTS che gli voglio bene
Ok! Grazie mille ❤️
Che belli questi video, bravissimi!
"come addormentarsi in due minuti"
Video: 8 minuti
Io: 🙃🔫
Ma per spiegare poi la notte ti addormenterai tipo prima
POI SE SEI IRONICO STO ZITTA
@@chiaragagliardi7273 sono femmina e si sono ironica
@@imlazyes ah ok scusa
pistols
Regola numero 7 non guardare il telefono prima di andare a dormire, io che guardo il video alle 2 di notte dopo aver appena spento il nintendo
Veramente interessante!
SEI BRAVISSIMO CONTINUA COSI
Alla fine mi sono addormentato guardando il video
E come minchia hai commentato?
@@natilluminati telepatia
@@natilluminati magari la mattina no?😆
@@the.worldofcars lol hai ragione
Io pure
Comunque non so voi ma anche se ci sono 40 gradi la trapuntina per proteggermi dai mostri la uso comunque😂😂😂
Anche io 😂
Dark Craft pure io😂😂
Idem 🤣
Anche io lol
Non ho capito aspe
Bello , molto ben fatto
Grazie mi hai salvato!!!
Sto guardando questo video alle 5 di mattina
Trafalgar Law io 3:00
Anche io
@@riccardor3947 bella anche io le 3
X2
@muha liliana 4:27
Eee come fai se hai un fratello che al posto del naso ha una aspirapolvere
Elia Castignani mi è capitato alla gita dell’ultimo anno alle superiori, hotel di Praga, io stanco morto nonostante ciò non chiusi occhio per colpa del mio amico che russava come un fottuto cinghiale... ora so quanto sono fortunato ad avere una camera tutta mia 👍🏼
@@domenicoderosa00 praga quando ci sei andato??? L' anno scorso??
😂😂😂
Elia Castignani vero
Elia Castignani 😂🤣
Like se lo vedi nella quarantena e like se (come me) non riesci a dormire comunque 😂✌🏻
Idem
Io ora precisamente sono le 05:04 e dopo devo fare.la dad😂😴😭😱
Giuro che mentre guardavo sto video mi è preso il sonno. Grazie
Quando ha detto “Oh mio Dio, sono già le 3” ho guardato l’orario...
Erano già le 3:05...
Da me erano le 4 😂
Da me erano le 10:05
🤣😂
Ora sono le 3 :05
Da me sono le 03:55 ora
Un bel cannone prima di andare a dormire è il miglior sonnifero
Mah,io preferisco un oretta prima,così sono proprio nella fase collasso
Matteo Auzzas si te la quoto ...quanno te scenne te se chiudono gli occhi, non c è santo che tenga
Che dio benedica la tua franchezza! 💚
Bella grassa così a sveja te passa
Quando ti stai per adormentare e poi ti accorgi che non hai studiato un cazzo per la verifica...
Grazie! Finalmente un consiglio! Non ti dico quante ore stavo a letto ad annoiarmi siccome non riuscivo ad addormentarmi
“Come addormentarsi in soli 2 minuti”
Il video dura 8 minuti
Tar tar al salmone
Hahahahhahahhahahha
auguri Gesù ahahah
Gesù aiutami sono in depressione
Stonks!
Quelli che ci sono riusciti non hanno commentato perchè si sono addormentati
Quindi tu non ci sei riuscito
@@nonhovogliadiinventarmiunnick sei perspicace 👏
:)
Oh no
Buona osservazione
Bravissimo!!!
grazie mille mi hai aiutato
Poi ricordi che dovevi studiare per l'esame
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
👃
Oh cazzo! I compitiiiiiii
GRAZIE CACCHIO NON STAVO RIPETENDO STORIA,GEOGRAFIA,MATEMATICA,LATINO...E...CAZZO VADO CIAO
Sonic says:
Guardate, fate ciò che volete, ma nel mentre io mi sparo una sega e vado a dormire (😂😂)
Quindi... col caldo estivo (sopratutto l'ultima estate) chi non ha un condizionatore è fottuto. Perfetto.
Conosco l'argomento e dico che questo video è fatto molto bene. Bravi
6:15 ci ho provato, ad un certo punto ho pensato ad una Madonna con i baffi e mi sono rovinato la nottata
Cavolo la Madonna con i baffi 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ahaha ahaha ahahaa 😂
A caso
Ahahah ma perché?!
Ho riso molto.
Mi sono addormentata in 5 minuti... con la pratica riuscirò in due minuti... GRAZIE DI CUORE!❤❤❤❤❤
wow grazie veramente mi sta aiutando molto grazieeee
Grazie a questo video ho scoperto che quando ero piccola mia madre usava il metodo della marina per farmi addormentare fingendo che dovessi prepararmi per l'arrivo di una "bolla magica" che mi portava in posti fantastici all'aria aperta. La procedura era la stessa e spesso nn finiva di raccontarmi la storia che già dormivo
"Vai a letto e svegliati sempre alla stessa ora"
Io:
"Ok sono le 3 di notte e ho finito di studiare la poesia a memoria metto la sveglia alle 4 per studiare per la verifica 👍🏻
Yes
Like se stai guardando sto video da mezzanotte in sú
00:26
01:08
2:25
00:1 :I
23:56
Bel video 🥰🥰
grazie dei consigli bro
Menomale che esiste questo video...
Almeno so che esistono persone come me che hanno l'ansia ed attacchi di panico quando non si addormentano 😅
Come c***o faceva youtube a saperlo ??
Stavo girovagando su youtube perchè non riuscivo a prendere sonno 😲
CI CONTROLLANOH !1!1!1
Io non ci credo ma è successo adesso anche a mè...porcocazzo!
Anche a me
Secondo me pk RUclips vede che Siamo attivi a tard'ora
AI*_I_*UTO
Sii ci spiano
So quanto sia doloroso essere insonni. Sono una persona che dorme molto duramente. Fino a più tardi, prova a fare una doccia calda prima di andare a letto, a rendere la stanza buia e finalmente trova il suono della pioggia e l'atmosfera per addormentarti. Il che per me è molto utile, mi ha impedito di pensare troppo e di addormentarmi. Così ho iniziato ascoltandolo e ricordando che tipo di suono mi piaceva. Fino ad ora, ho iniziato a creare clip da solo. Nella speranza di aiutare gli altri. Apriamoci e ascoltiamo. Ti auguro una buona notte per svegliarti pronto per iniziare una nuova vita.
Sono davvero le tre HAHAHA graziee del video
Ehi tu! Perché stai leggendo i commenti? Torna a dormire!!!!
Come hai fatto scusa vado subito!?
TheBlond Channel hahaha
@@soyelmejor3327 bahhhh xD
Cosaa vado vado subitoooo
Okay scusa ¯\_(ツ)_/¯
*SE SIAMO IN ESTATE COME CAZZO FACCIAMO A DORMIRE IN UN LUOGO PIÙ FRESCO?!?!*
dormi vicino al frigorifero aperto
Condizionatore💁🏽♀️
Condizionatore
😘😘😘
@@ikeyziiex-94 una cosa che io non ho, yee
condizionatori,ventilatore,dormire sul bancone,io l'ho fatto
Wow grazie 😂😲❤
Grazie a te ora riesco ad addormentarmi subito
Mah..secondo me dorme bene chi non ha troppi problemi e quindi meno pensieri in testa
Semmai chi non ci pensa
In realtà e il cellulare che mi fa addormentare
Per me è il contrario invece
@@danielescelsi5775 anche per me
E i verbi no...
Convalescenza
A me quando guardo la TV mi addormento e quando e spenta non ce la faccio
Genio!
Like chi sta guardando il telefono o coso elettronico prima di andare a letto 😂
Come l hai scoperto 😗😗😗😗😗😗😗🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@davindersingh-dw5lw magiah ✨👄✨
@@aresemoz hahahahahahahahahahaha😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😗😂😂😂😂😂😂😂😂
E sbagliato guardare uno schermo prima di andare a dormire,infatti lo schermo produce luce e il cervello vedendo la luce pensa che sia giorno e quindi non ti fa dormire,(l'errore di usare il cellulare prima di andare a dormire lo faccio anch'io)
@@Idk_what_name_to_put_ ma sembra quello di prima a detto la stessa cosa è comunque nerd
Come addormentarsi in 2 minuti-> video di 8 minuti 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Il video dura 8 minuti perché elenca 7 modi per addormentarsi in 2 minuti
Per spiegare servono 8 minuti.non deve durare per forza 2 minuti o meno.😉
Termosifone
Penso di avere appena infranto la regola n°7😂
Io penso di aver infranto ogni sera fino alle 00:00 lo infranta? 🤣
Ma proprio una cosa terribile insomma
Fede4Play Idem
Anche io😅
Jesus io mi guardo un botto di roba fino alle 3😂😂😂
Grazie mi ai aiutato ad addormentarmi o aperto il video o guardato i primi 2 minuti e mi sono subito addormentato 😂
Questo video mi ha fatto addormentare
l'ho già visto in inglese, ne stavo aspettando la traduzione 👍
Like per chi vuole il pigiama di Zelda
Vasco turchi 😊😊❤️
@@marcotvasmr ciao!
Come mi hai trovato spike 😂
@@marcotvasmr non lo so appena finito di vedere 5 tuoi video ti trovo qui magic
Stanotte ci provo Grazie!!👍
Ciao! Apprezzo il tuo commento. Dimmi come posso migliorare. Ti piace la musica? Grazie per aver detto Grazie questo mi fa intuire di "Grazie per esistere" lo prendo come un complimento. Ti ho messo il cuoricino via mail, controlla grazie e metti like al cuoricino che ti ho messo e ti metterò like al like del cuoricino. Grazie arrivederci Buona Giornata abbi cura di te anche se so che sei bravissimo e lo fai. Sei gentile ed educato. Bravissimo Ciao ciao ciao e buon giorno e ciao
ogni video spiega diversamente!! non ci capisco nulla!
A saperlo ieri... Sono stato 4 ore e passa a tentare di addormentarmi. Ho avuto tutto il tempo di ripensare alla mia vita.
Sono le 2:05 di sera :D
Sono le 01:06 e notte
Sono le 2:40
Sì però quando vado a dormire ed è tutto tranquillo...arrivano quelle zanzare del diavolo che ti volano attorno..quello è fastidiosissimo!
@@darkmatt3r06 ahaha bella questa😂
Si grazie ci voleva
Tu mi hai salvato😍
voi ridete e scherzate ma sto video mi ha fatto venire sonno
bello
ma mi fa dormire
Caspitaa, funzio..
😴😴
Grazie mille
Un video fantastico
Mi sono addormentato mentre aspettavo il momento in cui spiegano il metodo
Ragionevole
GRAZIE BRO HA FUNZIONATO! Aspetta
Come faccio a trapassare i muri, aspetta, perché sono quasi invisibile a me stesso? Aspetta, sono morto?
Dovevi addormentarti sul letto, non come nel video sull'elicottero guidato da te
Questo video mi ha salvato 👀
0:51 lui : o mio Dio sono già le 3
Io : le 4 in realtà
Le 7 in realtà ;-;
#notteinbianco :D
Le 5 in realtà
Salve sono le 6 del 2021
E fu così che si indussero svariate paralisi del sonno
Ma va, non ci arrivi così facilmente
Io solo ieri ne ho avute tipo 3
Jacopo Dam io mai avuto, vorrei provare tutti dicono che è spaventoso
@@chry4035 ehhh si lo sono
@@gianlucapreti5076 brrrhh
5:17
Se
Sei un grande
Grazie per avermi perdonato e grazie per i consigli
Io lo sto guardando alle 3:15... Non riesco a dormire se
Chi come me è in questa situazione?
Anche io odio la notte, io appena vedo un filo di luce non hai idea già alle 6 dormo come un sasso da lì inizio a dormire ma prima delle 6 no
E poi arrivo io che dormo con la TV accesa
MA QUESTO È UN MAGO, MI HA LETTO NELLA MENTE
Voi siete super bravi
Grazie molto utile io soffro di insonnia grazie 💕
Pensavo di essere l’unico a svegliarmi alle 7:00 anche nei giorni festivi (qualche volta mi sveglio alle 11:00 o alle 12:00)😅
Io una volta dovevo partite per la Sardegna e io e la mia famiglia ci siamo presi il traghetto da Livorno prima di partire (dalle3 alle 6 di pomeriggio) avevo bevuto due caffe e una redbull...la nave parte alle 9 e mi addormento circa alle 10 per riposare tutto il viaggio e svegliarmi in sardegna....mi sono alzato alle 2 con gli occhi gonfissimi, tutto barcollante in mezzo a tutta la gente del traghetto che dormiva, occhi rossi e sono andato in bagno e ho vomitato l'anima...poi una tipa ha aperto e mi ha chiesto se stavo bene e ho detto di sì....e niente ragazzi non bevete due caffe e redbull almeno 15 ore prima di dormire ahahha
Mi ha fatto dormire sto video
oggi è il 14/09/2020 h 01:58 fra meno di 6 ore mi devo svegliare per il primo giorno di scuola aiuto
Io inizio oggi ahaha non riesco a dormire
A:Il mio trucco è pensare ad un problema che ho o che c’è nel mondo e provare a trovare una soluzione
B:SEGA(funziona sempre😂😭)
☝️
Altro che due minuti
Cazzo fra è veroo anch'io penso sempre ad una soluzioneeee oppure mi sego
Anche io
Sonic approva
Sono di aiuto anche i video ASMR!
Ma quanto sono carini questi video..
"Ti metti il pigiama di Zelda" 🤣
7:08 dire: nn pensare, nn pensare, nn pensare, è la cosa peggiore che tu possa fare, perché la nostra testa nn capisce il: “non” vi farò un test che ha fatto un giorno uno scienziato, ed il risultato, è stato incredibile: NON pensate ad un coniglio, se ci pensate mettete like
Risultato:
Ogni persona doveva suonare una campana se pensava a un coniglio, e all'improvviso tutti suonarono, ed indovinate, le persone che si sono concentrate sul NON pensare a un coniglio, hanno ceduto subito, mentre quelli che lo hanno pensato di proposito, hanno resistito molto di più
io invece uso questo trucchetto, e ci riesco tutte le volte! Mi canticchio nella mente una canzone filastrocca, sempre la stessa! E magicamente mi addormento!
Vai a lavorare per 12 ore, e vedi come ti addormenti in 2 secondi....
Ma anche no
Già l'inizio fa addormentare 😂😂😂😂😂😂