🦵CUÁNDO HAY QUE USAR RODILLERA? SON BUENAS O MALAS LAS RODILLERAS?🤔
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- Опубликовано: 15 ноя 2023
- 💙En el vídeo de hoy explicaremos cuándo hay que usar rodillera, si nos viene bien o si nos viene mal.
💛Hay muchas patologías de rodilla como artrosis de rodilla, inflamación, meniscopatías y un largo etc y muchas veces no sabemos si la rodillera es buena o es mala. Hoy intentaremos resolver esas dudas.
#rodilla #rodilleras #dolorderodilla
![MAF Teeski - Whole Thing (feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/SHWEj-ndz6g/mqdefault.jpg)
Me Luxe la rodilla después de 15 años de una fijación patelo femoral. Llevo 4 días y no sé si usar rodillera o no, me han servido muchos sus videos para desinflarla, ya que estoy muy limitada para caminar
Muchísimas gracias por sus recomendaciones 🙏
Gracias por su consejo lo pondré en práctica Dios lo bendiga
Gracias David, me encantó el video y me resolvió mis dudas sobre el uso de la rodillera, dejé mi like, 🙏🇨🇴🌹
Muchas gracias por todas las explicaciones siempre interesantes,saludos
Muchas gracias Carmen!
MUCHAS GRACIAS. ME ha servido mucho su información
Gracias por comentar!
Gracias dr por sus consejos ❤
Gracias doctor x sus consejos, siguiendo tus consejos lentamente está mejorando mi rodilla te escribo de Buenos Aires Argentina
Gracias a Dios que encontré este canal.. Dios lo bendiga
He llegado hasta el final, muy agradecida
Grasias me cayó. Al pelo su concejo
Dios te guarde
Muchas gracias por las recomendaciones,lo he visto hasta el final
Gracias excelente explicación me gustó Dios le bendiga..
Hola, muchas gracias!!!
Hola David,de nuevo te saludo con gusto, que supe bien explicas,como me sirven tus consejos y los ejercicios ,cuídate te felicito
Gracias por la información.
Dios le Bendiga.
Pues yo anteriormente le escribí tengo prótesis ambas rodillas desde hace 12 años,hace un mes le comenté que me caí.
Se salió líquido, camino muy poco aún siento dolor e estado haciendo los ejercicios di el dolor es menos.
Pensé ponerme rodilleras mi esposo me las compro pero la verdad no me las he puesto.
Muchas Gracias por toda su información.
Dios le Bendiga.
Cuídese mucho.
Llegué hasta el final! Muchas gracias David!
He llegado hasta el final!!! Te felicito dr. No deje de compartir 🙋🏻🙏🏻
Gracias! 😊
Muchas gracias por sus consejos tengo personas conocidas a las que puedo hacer esta advertencia dependera de ellas su atencion al problema
Gracias por tus recomendaciones. Dios te colme de muchas bendiciones.
Gracias por tu mensaje!
Gracias por tan excelentes ejercicios,a mi me han servido mocho, gracias muchas gracias
Gracias por tu comentario 😌
Hola.he llegado hasta el final. Gracias😊
Buenas tardes bendiciones
E llegado hasta el final
Gracias
Me gusta mucho su receta 10. BENDICIONES.
Gracias, saludos!!!
Gracias por la explicación me ayudo mucho
Con mucho gusto
Muchas gracias ❤
Entendi perfectamente lo denlas rodilleras..Gracias
David he llegado hasta el final muy interesante yo también he llevado rodillera porque me sentia mas estable con ella la tuve meses pero me recomendaron quitármela y al principio me costo hasta que me acostumbre y contus ejercicios voy estupendamente gracias David ❤
Me alegro de que vayas mejor!
He visit todo el video y me interesa mucho ver su canal, gracias
Excelente informacion
Gracias por su información
Gracias por dejar un comentario!
Gracias por la información.
Gracias por comentar
muchas gracias por el video
He llegado hasta el final, gracias
Gracias por la información no sabía si ponerme o no una rodillera
Buena información, yo tengo bursitis, tendinitis y meniscopatia por trauma ..hare los ejercicios y cuáles me recomiendas?
Me operaron mi rodilla y ya no uso la rodillera pero me truena al caminar y siento dolor vi su video asta el final siempre lo veo es usted muy bueno explicando que me recomienda
Excelente su información!!! Muchas gracias!!! He llegado hasta el final.
Estoy haciendo los ejercicios que tienes para la rodilla y me han ido de maravilla.
Llegué a tú canal porque una amiga me lo compartió
Bienvenida al canal! Espero que mejore esa rodilla!
Muchas gracias! Ha sido de gran ayuda!
Gracias crack es cierto lo que explicas, sufrí un esguince de rodilla hace un año "ruptura de menisco medial" y por miedo a la inestabilidad de mi rodilla dejé hasta de entrenar y usaba rodillera y lo que pasó fue perder masa muscular y me daba bloqueo de rodilla y tronaba la rotula. Aún sin cirugía volví al gym ya sin rodillera, estoy sin dolor y como nueva mi rodilla claro con mucha técnica para cuidarla, no hay que descuidar que está lesionada. Gracias por tus videos. Lo mejor siempre es dar movilidad a la articulación y fortalecer músculos.
Hola creo tener lo mismo,como sigues
Me puse plasma en mis dos rodillas, necesito ponerme una rodillera estabilizadora por 3 meses? esas fueron las indicaciones de la enfermera que me puso el plasma, te voy agradecer grandemente si me contestas 🙏🏼
Muy buen video y claro
Gracias por tu comentario!
E llegado hasta el final gracias ❤😊
Gracias por tus videos
Gracias a ti
Gracias por la explicación yo tengo artrosis me duelen mucho mis rodillas cuando estoy sentada y me levanto, al caminar y poco a poco disminuye el dolor es mejor si estoy activa tenia dudas sobre las rodilleras podria recomendar alguna pomada para el dolor, gracias y saludos 😊
He llegado hasta el final y lo explicas muy claro, sin embargo me queda la duda de mi caso. Tengo una pequeña fisura en el menisco externo de la rodilla derecha y un bulto de líquido en la parte externa de la rodilla, que hace que me duela y a veces no puedo doblar la rodilla. A parte practico CrossFit y esto me impide hacer sentadillas profundas, para la práctica de este deporte, sería aconsejable usar rodillera? O es preferible evitar ese tipo de movimientos. Gracias por adelantado.
Gracias he llegado al final. Mi caso me agaché en exceso y a partir de ese momento un dolor al levantarme de estar sentado y al bajar las escaleras. Es como un pinchazo y luego como una molestia constante. No se a que especialista acudir, fisio, trauma, etc
Entendido gracias
Gran tema
Tengo Artrosis tipo 4, quiero saber si puedo utilizar rodillera no me quiero operar todavía pero tengo temor de que la rodilla se me separé de la pierna no sé si es psicológico pero tengo sensaciones extrañas al caminar y siento que se me va la pierna por la rodilla
Hola, Doctor David. He llegado al final de su valioso video porque Usted me ha ayudado a salir de mi problema en mi rodilla lesionada. Pasé por vendajes, rodilleras, geles y unguentos. Yo creía que con una lesión, no se deben hacer movimientos y lo único que estaba logrando era inflamar más la rodilla. Afortunadamente gracias a su gran trabajo y empeño, salí del error y voy mejor. Muchísimas gracias. 🤍💖🤍
Muy bonito tu comentario. Cuando empecé a hacer estos vídeos tenía como único objetivo poder ayudar a la gente y hacerles saber que el movimiento es lo mejor para este tipo de lesiones. Ver que lo he conseguido con algunas personas es una satisfacción personal enorme. Un abrazo .
Retorno su abrazo con cariño hasta su hermoso País. Yo creo que muchos de sus seguidores lo han hecho y lo harán. Es un enorme beneficio. Solo es cuestión de no abandonarse y perseverar. Dejar las dudas y los miedos y como usted ha dicho, conocer nuestros propios límites y no sobrepasarlos. Seguir sus videos y su guía es fundamental.
Muchísimas gracias, Doctor David.
🤍💖🤍
Mi caso vendría a ser el último explicado, varios "elementos" rotos con artrosis, artritis, condromalacia y suelo ir sin rodillera pero camino lentamente, cierto es que noto haber perdido musculatura cuando llevo 1 año dándole a la pierna.
Buenas, gracias por el vídeo. Tengo condromalacia en ambas rodillas, cuando hago ejercicios con impacto me suelo poner rodilleras de centraje rotuliano, suelo hacerlo porque a los días del ejercicio suelo tener inflación durante unos días. La pongo durante el ejercicio. Y a veces la uso después porque precisamente me pasa lo que comentas en el vídeo, mientras está inflamada noto inestabilidad.
Hago lo correcto? Gracias
Buenas.
Mi caso es el siguiente. Tengo 55 años, el ligamento cruzado anterior elongado, operado de meniscectomía, del menisco externo, en la misma rodilla. El cirujano dice que con mi edad no me operan el cruzado anterior. Llevo un mes de recuperación de la artroscopia. No me duele nada. Voy recuperando tono muscular con fisioterapia.
Antes de la lesión practicaba crossfit y deportes de contacto. Me preguntó si, ¿para esos deportes me vendría bien la rodillera?
Me preocupa recibir un golpe en la rodilla o realizar un gesto con la rodilla y perder la estabilidad por tener el cruzado anterior sin utilidad. Ya que el cirujano vio que descansaba sobre el cruzado posterior.
Muchas gracias
Gracias por comentar😀
Buen dia , disculpe yo tengo desgaste de cartílago y ligamento roto, me infiltraron la rodilla con ácido hialurónico tiene 4 días pero aun siento q tengo mucha inestabilidad en la rodilla, se m va hacia un lado y m duele y se queda sin fuerza y m duele mucho la pantorrilla,el Dr m dijo q usara rodillera es recomendable en mi caso? Le agradezco mucho su atención, espero m de una respuesta por favor muchas gracias q tenga bonito dia!!
Hola. Tengo años operada de una luxación de rótula , a veces cuando hago ejercicio siento una pequeña molestia. Debo usar rodillera?
Gracias❤
Gracias Dr yo me caí me lastime la rodilla , ni tengo fractura ni líquido regado , ya tengo tres meses peto siempre está el dolor , que purgo hacer
Hola; he llegado hasta el dinal del video, mi consulta es que cuando hago ejercicios de pierna con pesas acabo con dolor de rodilla estuve tomando antiflamatorios porque tuve una caída pero desde entonces cada vez que hago la rutina de piernas me duele la rodilla. Debo de usar rodilleras?
Hola muchas gracias por informarmacion. Pero me está sucediendo constantemente es un dolor creo que de esguinces, en ambas rodillas incluso siento que se me va a romper ya me ha pasado. Entonces no sé qué en momento de usarlas por que este dolor aparece de un momento a otro.
Tengo cirugía de LCA y menisco interno, ha pasado 1 año ya, prácticamente el doctor me dio el alta para la vuelta de la práctica deportiva (juego Fútbol), será necesario llevar rodillera para cuando juegue ? Saludos muy bueno el canal
Yo tengo artrosis en la rodilla derecha... Pero a veces a flexionarla se me bloquea y es como si se saliera al estrirarla es como se colocara de nuevo... Dolor intenso durante 1 o2 minutos y como nuevo
Despues de una fractura de rotula, rodillera o no? Q ejercicios hacer? Muchas gracias.
Hola doctor
Tuve fractura de rótula sin desplazamiento ya me quitaron el yeso puedo ponerme rodillera mientras hago los ejercicios que se hacen para en pesar a flexionar la rodilla lo que pasa es que cuando ago flexión ciento dolor en la parte superior lateral derecho es como si el hueso se torciera gracias por la información bendiciones
Gracias por la información, llevo mes y medio con férula, y una semana con rodillera por fractura de rótula, se me sigue dificultando caminar, l rodilla se debilita, me manejo con dos bastones, ¿debo dejar de usar la rodillera?
Hola David
Sólo dos preguntas,
Puedo llevar rodilleras solo y fajas nada más para caminar?
Que me cuentas mucho! Gracias un saludo 😊
En caso, no tengo artritis ni artrosis, sufrí un accidente automovilístico, el carro me atropelló y caí de rodillas, en las dos veces que me atropelló, en la ecografía se nota que los tendones están dañados, supongo que por ello las tengo inflamadas. Como estoy siguiendo los ejercicios de su canal, voy mejor. Gracias Amigo
Me alegra de que vayas mejor!
Si tuve una cirugía de ligamento anterior y ahora entreno en el gym, que rodillera puedo usar durante la rutina?
Buenas tardes quisiera saber si tengo bursitis de rodilla debo usar rodillera
Por favor senos los ejercicios para artrosis de rodilla con desgaste Máximo
Hola tengo rotura de menisco ya hace un mes y a un tengo mucho dolor e inflamación ¿ que puedo hacer para aliviar o sanar ?
Buenos días doctor.. gracias por su ayuda .. mu casi tengo desgaste de rodilla , última mente se me engatilla mucho la rodilla en la parte de atrás.hay momentos que me quedo hasta 6 horas sin poder pararme 😢 que rodillera puedo utilizar.. al caminar me duele mucho y es la sensación de falta de equilibrio.. espero su ayuda por favor. Es una situación muyy limitante😢😢
Es bueno llevar rodillera con una condromalagia?gracias
Gracias he visto el vídeo y tengo líquido en la cara interna como una pelota , inflación y dolor que se extiende a toda la pierna
Buen día hablo de Colombia hace 25 años tuve una caída y me lecciones la rodilla pero poco a poco con pomadas supuestamente se sano después de tantos años me a venido doliendo en dos ocasiones inflamada perdiendo movilidad mucho dolor al caminar ahora estoy inflamada y con dolore puse una rodillera me da miedo q me falsee por eso la use pero no la aguanto q hacer en este caso tengo 57 años Dios lo bendiga
Hola tengo desgarro en las 2 rodillas y me duele mucho que debo aser y como puedo dormir mejor
Tengo roptura de ligamento cruzado anterior en las dos rodillas pero ya no me pueden operar por la edad tengo 58 años debería usar las rodilleras continuamente o no gracias por su respuesta
Hola doctor yo tengo los menisco roto..no me hice operar..puedo usar rodillera y cual puedo usar..hasta que me pueda operar me duele mucho..o que puedo tomar..
Mi hija juega fútbol soccer y recientemente tuvo lesión en ligamento cruzado, en los estudios que le han hecho parecen haber detectado rotura del ligamento, actualmente esta en rehabilitación, pero quisiéramos saber si debe usar una rodillera elastica para ejercitarse, será buena idea?
hola, tengo condromalacia patelar en ambas rodillas tipo 4 y estoy en rehabilitación física fortaleciendo las piernas. En esta época hace frío y me duele al hacer los ejercicios del tipo isométricos, en mi caso podré usar rodilleras? En Amazon hay muy buenas rodilleras. Favor tu sugerencia.
Hola que puedo hacer me operaron de una rodilla pero uso muletas y ya ma duele la otra rodilla que hago
Buenas, tuve una rotura de meniscos leve jugando a la pelota el traumatólogo me dijo que no hacía falta operar solo ejercicio y movilidad , cuando vuelva a jugar( de forma amateur) va a hacer falta que use rodillera?
Hola. A mí se me contractura mucho la pierna derecha. Desde la nalga hasta la rodilla, pantorrilla y pie. Me duele me molesta. Aparte tengo sensibilidad al rose. Tengo que dormir con almohada entre las piernas y tratar que no choque la frazada con mi rodilla. Ropa ajustada y gruesa no puedo usar. Por más que voy al gym me duele. Espero algún día curarme. Yo era una persona sana hace 10 meses. Mi vida cambio desde ese dia. No hay un día que no duela la rodilla😢
Hola saludo desde Ecuador tuve una rotura de rotula, y llevo 2 meses de para y uno haciendo terapia, pero aún se me oncha mucho la rodilla y aún no logro recogerla al cien por ciento que puedo hacer para que ya no se me inflame
Doctor, para los que sufren de tendinitis del tendón rotuliano? Se usa rodillera?
Muchas gracias por la información. Me ha quedado claro. Visto hasta el final. A mí sólo me recetaron rodillera, hace unos diez- doce días empecé con tus masajes y ejercicios y estoy mejorando mucho. Notaba que la rodillera casi que me hacía sentir peor cuando me la ponía, ahora entiendo por qué. Genial tu canal!
Muchas gracias por comentar! Me alegra haber sido de ayuda!
Muchas gracias mea venido muy bien mequito la rodillera
Gracias por comentar!
Buenas tardes cuando se a acabado el líquido y duele mucho se puede poner rodillera ono😊
9:08 Caí de rodillas en concreto el golpe fue duro pero poco apoco he recobrado la normalidad con movimientos poco a poco me duele un poco cuando flexiono al empezar a caminar luego como que agarra normalidad
La hinchason ya prácticamente ha desaparecido como en cuatro días estoy tomando diclofanan cada ves menos
Necesitaré rodilleras? La rodilla no está inestable está normal fue la rodilla izquierda. Gracias por sus recomendaciones❤
He tenido sguince ya hace 3 meses pero mi rodilla esta inflamada con líquido. Por el sobre peso q tengo debo ponerme rodillera?
Ciales son los efectos secundarios a una operation de rodillas nececito su opinion gracias se lo agradesco mi nonbre es Mario buen dia
Siento son puntadas en la rodillas y cuando camino que asiento el pie me dan puntadas en la rodilla, debo ponerme la rodillera?
Hola!!! Que opinas de los meniscos rotos, ( no esgince) se puede recuperar todo estando ese pedazo roto, con gimnasio, kinesiologia, fisioterapia , dieta, vitaminas, etc etc???
El pedazo roto no lo vas a recuperar pero puedes reducir los síntomas. Así todo hay casos donde la cirugía si es la mejor opción
@@tufisioencasadc gracias 👍🏻👍🏻😁
David me gustaría que hicieras algún vídeo para el dolor de gemelos mi marido lo está pasando mal no puede ni andar y confiamos mucho en ti gracias ❤
Tienes un vídeo para calambres en el canal! Buscalo en la biblioteca y espero que os ayude!
Yo tengo tendinitis y entiendo que por una condición congenita mis rodillas estan desalianidas, suelo caminar mucho y hacer deporte de impacto deberia de usar rodilleras al hacer estas actividades?
Tengo 84 años y he sido diagnosticado de trocanteritis derecha: se me infiltró con corticoides y estuve bien una temporada larga, después de la cual me volvió al tiempo que empecé a cojear de la pierna derecha y empezó el dolor de ambas rodillas, que ha ido a más. Luego me recomendaron fisioterapia y después de varias sesiones no percibí mejoría... Fuí a ver al Neurólogo estoy operado de una Distonía oromandibular y cervical (Estimulación cerebral profunda hace unos 12 años, que yo mismo regulo con la estimulación de un neuromodulador y, mal que bien voy tirando) y éste me dijo que tenía una lesión del nervio ciático: pérdida de fuerza, inestabilidad, pie caido...), por lo cual me reenvió al Traumatólogo y, como en Rx, TAC y RMN no se veía nada anormal, me recomendaron Ondas de Choque para la trocanteritis; me dieron 6 y el dolor del trocánter me pasó, pero lo de las rodillas ha ido y esta yendo a mas a pesar de frío, calor y cremas, pero lo cierto es que el dolor sigue y me recomendaron una rodillera, que llevo puesta desde ayer y que se me desplaza abajo y lateralmente (a pesar de que es mi talla: la L por un perímetro de rodilla de 44-45 cms), pero desde ayer por la noche y hoy todo el día, tengo dolor en la cara anterior de la rótula y más en la parte interna de ambas rodillas, sobre todo al tocarle, y tanto de día como de noche, en reposo o en movimiento, lo cual me hace difícil la marcha (ya lenta desde la operación de la distonía) y encontrar una postura que me calme.
Siento haberle dado la vara, pero sería bueno hacerme una Rx de las rodillas?. Disculpe el "coñazo" y muy agradecido por sus consejos, que he visto en el vídeo y espero que Vd. pueda aconsejarme y pueda disminuir este estado de dolor, ligera inestabilidad, para que Vd. me de su opinión.
Atentamente
José Antonio Ces Blanco, MD
c) Hórreo, 9-11, 3º B
15702-Santiago de Compostela
😪
Tengo Astrid en la cadera izquierda y Astrid en mi rodilla derecha y m duelen mucho no puedo dormir con el dolor ise ejercicios de la rodilla y m complique más la cadera que debo hacer x fabor me duelen mucho ambas tengo 67 años ayúdenme X fabor
Buenas tardes, me podrías colaborar tengo artrosis de rodilla y voy a ingresar al gym, debo utilizar rodilleras y cuál sería la ideal para utilizar.
Muchas gracias por tu colaboración
Si no hay inestabilidad como digo en el vídeo no es necesario!
Un quiropráctico me dijo q tengo q poner una rodillera mecánica por 4 meses por ligamento cruzado en los menisco sera q me pueda decir si es verdad
hola,me di un golpe en el ligamento interno,y tengo liquido,hace ya 2 meses,estuve en mi fisio con tratamiento epi ,he vuelto a trabajar, pero sigo con molestia,y me hace un clic ,como si se me saliese la rodilla, trabajo en limpieza,puedo una rodillera??
En el pasado tuve dolores de rodilla que parecian debidos a una condromalacia leve. Ahora con ejercicio, buena alimentacion y buena tecnica de caminar no tengo problemas. Pero los trekkings largos de montaña con mucho desnivel, o ejercicios con mucho salto que generan inestabilidad me causan dolor.
Voy a hacer unas vacaciones con trekkings largos y mucho desnivel. ¿Seria conveniente llevarla para protegerme en los desniveles? Por supuesto en el dia a dia, y en la preparacion fisica no la llevare, pero creo que para estos dias que la carga se sale de lo normal podria ser conveniente.
Gracias por yu trabajo.
Me pasa igual me diagnosticaron una condromalacia rotuliana hace años atrás la verdad no me he hecho cirugía por cuestiones económicas, en sí también he mejorado muchísimo haciendo ejercicios con kettlebells y de fuerza, pero cuando hago saltos, juego basketball vuelve el dolor.