انا بقالي اسبوع الحمدلله ملتزمة بال (التمرين اليومي / وجبتين صحيتين قليلة النشويات / صيام متقطع ١٦ - ٨ ) و الحمدلله في نزل على الميزان ( حوالي ٤ كيلو) لكن يعتبر مايه و البطن شويه نزلت .. هضيف مشروب ( القهوة و الليمون ) للسوائل اللي بشربها و هقول النتيجه خلال شهر إن شاء الله💪🏻💪🏻🥰❤️
تحية كبيرة بزاف من المغرب أصدق دكتور على السوشل ميديا هل ممكن استعمل مشروب القهوة والليمون على الريق وهل ممكن انا في المغرب اشتري منك زيت المكسرات من فضلك ربي يجعل نصائحك المجانية في ميزان حسناتك يارب
انا والدة من ٥ شهور يا دكتور ينفع البس مشد ولا فات الوقت وكمان عايزة اعرف الشفاط الكهربا بيسبب ضمور في غدد الثدي الدهنية لما بيحل محلها الغدد اللبنيه وساعة الفطام الجلد بيكش ويكرمش
يا جماعة الخير كل الناس الي بتشتكي من دهون البطن فقط سواء كانت نحيفة او مليانه وعندها دهون بطن. أحب اقولكم أنها راجعة لسببين عالجيهم الأول كثرة التوتر الي بيعلي هرمون الكورتيزول يعمل دهون البطن او قله اكل بروتين والسببين دول هما الي عند معظم المصرين والبروتين مش بس لحمه وفراخ ده زبادي وعدس وفول وحمص وفريك. وعلى فكرة انا برضو عندي دهون على البطن بس لما عرفت السبب ارتحت وبدأت أخد بالي فنزلت شوية كتير. حبيت أعرفكم لما هتعرفوا هتخسوا. بالتوفيق للجميع
انا راجعة بقوة 😂 انا بس الضيق سيطر عليا فترة طويلة بسبب نحت و تقليد المحتوي و لقيت ان الناس تشجعهم و ينتشروا اكثر بكثيرر فقلت انتم اولي باي حاجة عندي و قررت اكون معكم
@DrFarahmohsen انا عندي مشاكل في القولون العصبي ومش بخرج كل يوم دا هيتحل مع المشروب ده زوديلها عندي فقر دم حاد اخدتلو فايتمينز بس معملتش تحليل قريب ازاي اتواصل معاكي عشان تكوني يومياً متابعة معاكي الوضع
الph بتاع القهوة حوالي ٤.٥ يعني حمضي وده مع الوقت بيأثر على غشاء المعدة المخاطي وممكن لا قدر الله يعمل تهيج أو التهاب أو قرحة كمان الكافيين ع الريق بيعمل نفخة بالبطن وجفاف
عايزة اقولك ان الليمون مع القهوة بيفك المعدة خصوصا الي عنده امساك بجد تحفه جدا
انا بقالي اسبوع الحمدلله ملتزمة بال (التمرين اليومي / وجبتين صحيتين قليلة النشويات / صيام متقطع ١٦ - ٨ ) و الحمدلله في نزل على الميزان ( حوالي ٤ كيلو) لكن يعتبر مايه و البطن شويه نزلت .. هضيف مشروب ( القهوة و الليمون ) للسوائل اللي بشربها و هقول النتيجه خلال شهر إن شاء الله💪🏻💪🏻🥰❤️
منتظراكي ♥️♥️
حبيبتى ما شاء الله 💕 💞 ممكن اعرف بتبدى وجباتك امتى وتنتهى الساعه كام وتمرينك صبح ولا بالليل ولو تفصيل عن الوجبات يبقى كرم منك يا قمر😊@@DrFarahmohsen
والللي معدته بعافيه ؟؟!!!!!
جزاكى الله كل خير هل مسموحه لمرضى قرحة المعده واتجاع المريق
ينفع شاي بدل القهوه؟
وهل لازم تتشرب ساده وللا ممكن نضيف سكر؟
انا قبلت التحدي مين معايا💪⏳
@@sara-bz4mc ايوة بقي 😂💪🏻💪🏻💪🏻
قبلت التحدي ❤
القهوه +الليمون بعد التمرين او
قبل الغده بساعه
وعايزين فيديوهات💞 عن فيتامينات وروتين يومى لتساقط الشعر من فضلك🌷 💕
لو سمحت يا دكتور عايزه حاجه لاثار حب الشباب البنيه وتوحيد لون البشره وياريت تتكلمى عن طرق إزاله الشعر وخاصه الشيفينج
لو سمحتي يادكتور عايزين فيديو عن تسمين الوجه
الله يعطيك الف عافيه ❤❤❤
انا سأبدأ التحدي غدا ان شاءالله
ينفع تقولنا اي مكسرات تنفع لتساقط الشعر
دكتورتنا فروحة الجميلة محتاجين فيديو عن البروتين العالي للشعر
انا بشرب القهوه التركي بسكر او عسل عادي ازود لمون عليها ولا كده ملهاش لازمه عشان بسكر ؟
ممكن فيديو عن الالتهابات الشديدة وارتفاع مخزون الحديد عن الطبيعي
وهل هذه الوصفة تصلح للحامل؟؟
لا ..تصلح للمرضعات تمام
و اكيد زي ما عملنا عن نقص الحديد هنعمل عن ارتفاعه
@DrFarahmohsen ياريت وحلقة أيضا عن السيبو❤️❤️❤️
انا مستنيه الفيديو ده من زماااان
اتمني تشاركي فالتحدي 💓💓
شكرا دكتورة على المعلومة ولكن انا لا احب شرب القهوة هل نستطيع تعويضها بالشاي والليمون
هدخل التحدي وارجع اقول اقولك النتيجه وممكن تقوليلي نصيحه لو حابه انزل البطن بس مش الجسم كله
الرياضه❤❤
نظام لزياده الوزن ياحلي دكتور بجد بنستفاد من حضرتك جدا
هبدأ باذن الله، ياريت تقولينا عن فيديو فرد شعرك الحلو دا ! و كمان بالنسبة للثوم المخمر، انا بعمل الصيام المتقطع هل ممكن اكل العسل بعد الوجبات؟
تحية كبيرة بزاف من المغرب أصدق دكتور على السوشل ميديا هل ممكن استعمل مشروب القهوة والليمون على الريق وهل ممكن انا في المغرب اشتري منك زيت المكسرات من فضلك ربي يجعل نصائحك المجانية في ميزان حسناتك يارب
شكرًا ممتنة لك على الفيديو انا بشارك معاكم رغم اني نحيفة بس لي كرش
انا والدة من ٥ شهور يا دكتور ينفع البس مشد ولا فات الوقت وكمان عايزة اعرف الشفاط الكهربا بيسبب ضمور في غدد الثدي الدهنية لما بيحل محلها الغدد اللبنيه وساعة الفطام الجلد بيكش ويكرمش
دكتورة اني عندي تكيس مبايض يصير اشرب هلكثر قهوة لان مو زينه اشرب هواي قهوة
ينفع نسكافيه بالحليب او نسكافيه لوحدو
لو سمحتي يا دكتور جلسات الميزوثرابي للصلع بتجيب نتيجه والا عادي
ان شاء الله هبداء التحدى من بكرا وجزاكى الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يا حبيبتي
أول ما شفت الفيديو فرحت عشان ده أول شهر ليا فالچيم بعد انقطااع طويل 💪 وبإذن الله هجربها وأشاركك النتايج.. وشكراً عالتحدي والتحفيز 🎉❤ وكل حاجة
مستنياكي و اشربي ماية كويس ♥️
ان شاء الله معاكم في التحدي..هابدأ من اليوم شرب القهوه باليمون بعد ما امشي ساعه ٥يناير
برافوو👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
انا معاكي هدخل التحدي بس القهوه كم معلقه وهل قهوه بن تركي ام سريع ذوبان؟
نجيب منين منتجاتك
هل هينفع مع مريض قصور الغده الدرقيه وبتعالج بالايثروكس Euthyrox 100
زيت المكسرات ينفع للتساقط العادي و لا بس للصلع الوراثي ؟؟؟ و هل ليه أي اعتماديه ؟؟؟
اي رايك يادكتوره فرح في سليم فاكتور وماجيستك سليم
ينفع الشاي الأسمر أو الأخضر بدل القهوة؟
ياريت تجاوب أنا كمان عاوزه بديل للقهوه
دكتورة من فضلك أنا بستعمل ديرما رولر سترتش مارك لكن لانه بشرتي جافة بعاني من حكة بعد الجلسة 😢 كمان في شي تاني ممكن اعوض بيه زبدة الكاكاو
تعوضي ايه ترطبي تقصدي ؟؟
زيت الجوجوبا طبعا
@DrFarahmohsen زبدة الكاكاو الخام غير متوفرة
شكرا فروحة علي المعلومات المفيدة بس انا هل حامل يعني بقدر استعمل هي الوصفة او بعد الولدة يريت تجوبيني❤❤❤
بعد الولادة طبعا باذن الله 🙌🏻
@DrFarahmohse جزاك الله خير
ينفع قهوة عربية الشقرا ولا قهوة سودا فقط؟
وشكرا لك على نشر العلم النافع الله يبارك فيك❤️❤️
ينفع لانها تحتوي علي كافيين برضه
♥️♥️اشكرك
يا جماعة الخير كل الناس الي بتشتكي من دهون البطن فقط سواء كانت نحيفة او مليانه وعندها دهون بطن. أحب اقولكم أنها راجعة لسببين عالجيهم الأول كثرة التوتر الي بيعلي هرمون الكورتيزول يعمل دهون البطن او قله اكل بروتين والسببين دول هما الي عند معظم المصرين والبروتين مش بس لحمه وفراخ ده زبادي وعدس وفول وحمص وفريك. وعلى فكرة انا برضو عندي دهون على البطن بس لما عرفت السبب ارتحت وبدأت أخد بالي فنزلت شوية كتير. حبيت أعرفكم لما هتعرفوا هتخسوا. بالتوفيق للجميع
و طبعا قلة امل البروتين و ارتفاع النشويات بسبب مقاومة انسولين.. عشان كده بنقلل نشويات و نعمل رياضة و مفيش مانع نساعد بحاجة طبيعية .. تحياتي
@ طبعًا كلام حضرتك كله صح وأنا هطبق نصيحتك ومتفاءله بالنتيجة
شكرًا للمعلومة الله يعطيكي ألف عافية
انا مش مصدقة نفسي تلات فيديوهات ورا بعض كده استر يارب اللهم بارك
فى موقع للمنتجات بتاعتك يا دكتور؟
ينفع نشربه بعد الغدا يا دكتور
ينفع أدهن موضعي علي البطن لإني مش عايزة أخسس أي حاجة في جسمي غير البطن ده غير إني لما بأشرب القهوة بأدوخ
هبدا التحدى من بكره الموافق ٤/١/٢٠٢٥
ومحيط الوسط ١٠٠
ومحيط البطن ١١٨
🎉بالتوفيق هنستني النتيجة
ينفع لو بتمرن حاجه عاديه زي تمرينات أطاله مثلا بعدها اعمل كذه
انا معاكي في التحدي
انا قبلت التحدي
دكتورة انا اهلي محمصين بن مع شوية زنجبيل و هيل ينفع استخدمه ؟💜💜💜💜
سؤال يادكتور القهوة تتعمل عادي ع النار زي مابنشربها وبدون سكر صح والليمون أضيفه عليها هيا وسخنه ولا تبرد بليزز جاوبيني متحمسة جدااا❤
حلوة الروح 😂♥️
تتعامل عادي لكن تتساب تبرد قبل ما نحط الليمون عليه
@DrFarahmohsen 😘😘😘
ينفع قهوة زي النسكافيه ولا لازم قهوة عربي؟
ينفع لدهون الافخاذ ؟؟؟؟؟
فرح مش بعرف اشرب القهوة من غير لبن ينفع معاهم الليمون
بكام زيت المكسرات يا اجمل دكتوره محتجاها جدا شعري بيقع جدا لو سمحتي ردي
ابعتي علي صفحة المنتجات هيبعتولك التفاصيل كاملة و تجارب الحالات و و كل حاجة ♥️♥️
فروحه كيف بنقدر نشتري زيت المكسرات في قطر
انت عسسل يادكتور والله وانا هابدأ❤
ازاى نحصل على منتجات حضرتك
❤❤❤ منوره ي قلب ربنا يحفظك ي قلب ممكن فيديو عن البلغم وعلاجه فدوه
هل يفيد في حالة مقاومة الانسولين
ان شاء الله بدات التحدى
دكتوره أنا عندي دهون في لأرداف البطن بس خايفه صدري ينزل مع وصفه ديه لأني صدري مفيش فيه دهون ممكن ينزل
ينفع اشرب شاي اخضر بدل القهوة مش بحب القهوة
انا نحب الكافيين قبل التمرين هل ياثر على النتائج بعيد عن ماذكرتي؟
وينفع اشرب القهوه لوحدها بسكر استيفيا وبعد كده مياه بليمون لوحدها
نبدأ التحدي القهوة مغليه ولا كشري
عالنار عادي
القهوه مش هتأثر ع ضربات القلب يدكتور بحسها بتتعبني وعايزه اعمل التحدي دا
بحب جدا فيديوهات اليوتيوب، شكراااااا 😘❤️
قرحة المعده نعمل ايه!؟؟؟
@@saharmohamed3445 للاسف ممنوع
بسم الله علينا فرح هالاسبوع مستمرة باليوتيوب وشغالة عليه ، هي القيامة قامت؟🤣🤣🤣
انا راجعة بقوة 😂 انا بس الضيق سيطر عليا فترة طويلة بسبب نحت و تقليد المحتوي و لقيت ان الناس تشجعهم و ينتشروا اكثر بكثيرر فقلت انتم اولي باي حاجة عندي و قررت اكون معكم
@ والله احلى من يرجع معذورة الله يقويك ويرزقك الجنة على تعبك ♥️♥️🤍
ايوف فعلا انا هاين عليا اعيط من الفرحة😂
والله بجد الواحد فرحان اوى ❤❤
@@DrFarahmohsen ان شاءالله دايمًا معانا يارب إنتي تستاهلي كل بجد انتي إنسانه نضيفه من جوا قلبك ربنا يسعدك و يرزقك يارب 🙏❤️
يا حبيبة قلبي يا قمر ياللي فيديوهاتك كلها في الجون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
+ هبدأ فورا طبعا ربنا ينفع بعلمك ويزيد بصيرتك ويغنيكي من فضله اللهم آمين يارب 🤲🏻🫶🏻
اى أفضل حاجة تزود البن انا والده من شهر برضع طبيعى والبن قليل جدا
@@موندابيسو مغات و حلبة و خميرة
نستخدمها مرة واحدة باليوم
انا برضع وبعمل دايت متوازن بس بحس انى عوزه حاجه مسكره وعملت كل التحليل كويسه مخزون الحديد٤٥ ومقاومه الانسولين ١.٥ والانيميا ١٢ وفيتامين دال اترفع وبقى كويس ايه السبب
الله يوفقك
جربي أكل ثلاث تمرات
هجربها واجيلكم بعد شهر اخبر عن تجربتي بس ازاي اعرف نظام غذائي مناسب ليا؟
قللي النشويات فقط
حتي المشروب يسد الشهية قليلا
و ممكن تبحثي عن low carb diets او نظم غذائية قليلة النشويات
@DrFarahmohsen انا عندي مشاكل في القولون العصبي ومش بخرج كل يوم دا هيتحل مع المشروب ده زوديلها عندي فقر دم حاد اخدتلو فايتمينز بس معملتش تحليل قريب ازاي اتواصل معاكي عشان تكوني يومياً متابعة معاكي الوضع
أنا هبدا من بكره ❤
دكتورة ينفع الي عندهم قولون عصبي
وا جرثومة في معده ؟
ينفع متقلقيش
فقط مينفعش لمرضي الارتجاع الشديد
اجمل و احلا فروحه يا حبيبتي ❤
هوا انا ممكن اواضب عليه أكثر من شهر!
شكرا جزيلا
من فضلك انا اريد تخسيس البطن فقط لالن جسمي كلو مخسوس شكرا
باذن الله ابدء اليوم
ينفع الشاي بدل القهوه ❤
ازاي اتواصل مع حضرتك اون لاين
أنا ان شاءالله هدخل في التحدي وزني الآن ١٠٩ بعد شهر نشوف النتيجه
طب طولك اد ايه
انا نفس وزنك وطولي 156😢ومخنوقه من منظري وبرضه عماله اكل
تحبي نتكلم عن حاجات طبيعية تقلل الاكل العاطفي او بدافع نفسي ؟
@@DrFarahmohsen ياريت ياريت ..بصي يادكتور انا اشتريت اورلي وكروماكس واوميجا 3.
وليمتس كت بس ده مخدتش منه غير كيس واحد
@@DrFarahmohsen المشكله يادكتور اني مليش مواعيد ثابته علشان مثلا اقول قبل الاكل بنص ساعه هاخد دوا سد الشهيه لالا انا رايحه جايه عايزه احط كله فبؤي .ومش عارفه ابطل جربت موضوع الصيام منتظمتش تلات ايام علي بعض
معاكي يا قلبي 😍
طب الزيت بتاعك ده نجيبه منين؟
مهتم
انا والده من اربع شهور هبدء وقول التجربه
طب عندك حاجه لسد الشهية
سؤال هو ممكن مقاومه الانسولين يسبب انيميا ازاى اقدر اتغلب على الحاجه دي رغم ان مستوى الحديد كويس في جسمي المخزون يعني والانيميا 11 بس لون الشفايف ابيض
@@rorotube6034 تسبب مشاكل في الهضم فالنتيجة بتكون كده لااسف
يادكتور شعري فاضي من قدام وبعت تحليلي وصور حالتي ومحدش بيرد عليا @@DrFarahmohsen
@@DrFarahmohsen يعني بعلاجها الدنيا تبقى كويسه
انا ايمان قبلت التحدى
انا حبدا التحدي من اليوم
👏🏻 عاش💪🏻
انت عظيمه ♥️♥️♥️♥️
@@monaahmed7448 العظمة لله ياروحي شكرا لكلامك الجميل ♥️✨♥️
ضروري نعرف لوسمحتي عنايتك بشعرك الجديد❤
العياده امتي يادكتور محتاجه اجيلك ضروري🥺💔
للاسف حاليا المقابلات اونلاين فقط حتي اشعار اخر
قبلت التحدي
عايزه حاجه للشيب
نتقابل بعد شهر 😂❤
ليه بتقولي القهوه غلط على الريق
لاني مش بشربها غير علي الريق
الph بتاع القهوة حوالي ٤.٥ يعني حمضي وده مع الوقت بيأثر على غشاء المعدة المخاطي وممكن لا قدر الله يعمل تهيج أو التهاب أو قرحة
كمان الكافيين ع الريق بيعمل نفخة بالبطن وجفاف
شوفي لي بديل
❤😂يارب اخس بيها يارب محتاجه نوع قهوه حلوة ونبي عشان بقالي فتره بشرب بسله محمصه
@@nody76 ecuador او سفيانوبولو
@@DrFarahmohsen طب لو مثلا معنديش لمون ف يوم ينفع اعصر عصره برتقان بجد والله م بهزر