يا جماعة الخير كل الناس الي بتشتكي من دهون البطن فقط سواء كانت نحيفة او مليانه وعندها دهون بطن. أحب اقولكم أنها راجعة لسببين عالجيهم الأول كثرة التوتر الي بيعلي هرمون الكورتيزول يعمل دهون البطن او قله اكل بروتين والسببين دول هما الي عند معظم المصرين والبروتين مش بس لحمه وفراخ ده زبادي وعدس وفول وحمص وفريك. وعلى فكرة انا برضو عندي دهون على البطن بس لما عرفت السبب ارتحت وبدأت أخد بالي فنزلت شوية كتير. حبيت أعرفكم لما هتعرفوا هتخسوا. بالتوفيق للجميع
انا بقالي اسبوع الحمدلله ملتزمة بال (التمرين اليومي / وجبتين صحيتين قليلة النشويات / صيام متقطع ١٦ - ٨ ) و الحمدلله في نزل على الميزان ( حوالي ٤ كيلو) لكن يعتبر مايه و البطن شويه نزلت .. هضيف مشروب ( القهوة و الليمون ) للسوائل اللي بشربها و هقول النتيجه خلال شهر إن شاء الله💪🏻💪🏻🥰❤️
تحية كبيرة بزاف من المغرب أصدق دكتور على السوشل ميديا هل ممكن استعمل مشروب القهوة والليمون على الريق وهل ممكن انا في المغرب اشتري منك زيت المكسرات من فضلك ربي يجعل نصائحك المجانية في ميزان حسناتك يارب
انا والدة من ٥ شهور يا دكتور ينفع البس مشد ولا فات الوقت وكمان عايزة اعرف الشفاط الكهربا بيسبب ضمور في غدد الثدي الدهنية لما بيحل محلها الغدد اللبنيه وساعة الفطام الجلد بيكش ويكرمش
انا راجعة بقوة 😂 انا بس الضيق سيطر عليا فترة طويلة بسبب نحت و تقليد المحتوي و لقيت ان الناس تشجعهم و ينتشروا اكثر بكثيرر فقلت انتم اولي باي حاجة عندي و قررت اكون معكم
عندي سؤال ممكن تعتبريه سؤال غبي لكن صدقا صرلي اسبوع متزمة عالمشروب لكنه جدا مقرف وبحس حالي رح استفرغ منه مع انني بحب الليمون وبحب القهوة فلو شرب عصير النص ليمونة لحال وتبعته بفنجان القهوة ويختلط ببطني بصير ولا لازم يختلطو قبل ما نشربهم ؟؟؟!!!!
الph بتاع القهوة حوالي ٤.٥ يعني حمضي وده مع الوقت بيأثر على غشاء المعدة المخاطي وممكن لا قدر الله يعمل تهيج أو التهاب أو قرحة كمان الكافيين ع الريق بيعمل نفخة بالبطن وجفاف
يا جماعة الخير كل الناس الي بتشتكي من دهون البطن فقط سواء كانت نحيفة او مليانه وعندها دهون بطن. أحب اقولكم أنها راجعة لسببين عالجيهم الأول كثرة التوتر الي بيعلي هرمون الكورتيزول يعمل دهون البطن او قله اكل بروتين والسببين دول هما الي عند معظم المصرين والبروتين مش بس لحمه وفراخ ده زبادي وعدس وفول وحمص وفريك. وعلى فكرة انا برضو عندي دهون على البطن بس لما عرفت السبب ارتحت وبدأت أخد بالي فنزلت شوية كتير. حبيت أعرفكم لما هتعرفوا هتخسوا. بالتوفيق للجميع
و طبعا قلة امل البروتين و ارتفاع النشويات بسبب مقاومة انسولين.. عشان كده بنقلل نشويات و نعمل رياضة و مفيش مانع نساعد بحاجة طبيعية .. تحياتي
@ طبعًا كلام حضرتك كله صح وأنا هطبق نصيحتك ومتفاءله بالنتيجة
شكرًا للمعلومة الله يعطيكي ألف عافية
انا قبلت التحدي مين معايا💪⏳
@@sara-bz4mc ايوة بقي 😂💪🏻💪🏻💪🏻
القهوه +الليمون بعد التمرين او
قبل الغده بساعه
انا بقالي اسبوع الحمدلله ملتزمة بال (التمرين اليومي / وجبتين صحيتين قليلة النشويات / صيام متقطع ١٦ - ٨ ) و الحمدلله في نزل على الميزان ( حوالي ٤ كيلو) لكن يعتبر مايه و البطن شويه نزلت .. هضيف مشروب ( القهوة و الليمون ) للسوائل اللي بشربها و هقول النتيجه خلال شهر إن شاء الله💪🏻💪🏻🥰❤️
منتظراكي ♥️♥️
حبيبتى ما شاء الله 💕 💞 ممكن اعرف بتبدى وجباتك امتى وتنتهى الساعه كام وتمرينك صبح ولا بالليل ولو تفصيل عن الوجبات يبقى كرم منك يا قمر😊@@DrFarahmohsen
والللي معدته بعافيه ؟؟!!!!!
معكم في التحدي إن شاء الله
عايزة اقولك ان الليمون مع القهوة بيفك المعدة خصوصا الي عنده امساك بجد تحفه جدا
دكتورة بدي وصفة لتطويل الشعر وتقليل التساقط رجااااااءً شعري عقّدني 😭😭
وعايزين فيديوهات💞 عن فيتامينات وروتين يومى لتساقط الشعر من فضلك🌷 💕
دكتورتنا فروحة الجميلة محتاجين فيديو عن البروتين العالي للشعر
لو سمحت يا دكتور عايزه حاجه لاثار حب الشباب البنيه وتوحيد لون البشره وياريت تتكلمى عن طرق إزاله الشعر وخاصه الشيفينج
السلام عليكم اليوم باذن الله ابدا التحدي شكرا مسبقا يا احلى دكتورة متابعة ومشتركة جديدة من الجزائر
انا مستنيه الفيديو ده من زماااان
اتمني تشاركي فالتحدي 💓💓
هبدأ باذن الله، ياريت تقولينا عن فيديو فرد شعرك الحلو دا ! و كمان بالنسبة للثوم المخمر، انا بعمل الصيام المتقطع هل ممكن اكل العسل بعد الوجبات؟
لو سمحتي يادكتور عايزين فيديو عن تسمين الوجه
مهم اوى
انا معاكي في التحدي يا ست البنات🙊
بس هو احنا ازاي طيب نتواصل معاكي!؟
ينفع تقولنا اي مكسرات تنفع لتساقط الشعر
انا مش مصدقة نفسي تلات فيديوهات ورا بعض كده استر يارب اللهم بارك
ان شاء الله معاكم في التحدي..هابدأ من اليوم شرب القهوه باليمون بعد ما امشي ساعه ٥يناير
برافوو👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
تحية كبيرة بزاف من المغرب أصدق دكتور على السوشل ميديا هل ممكن استعمل مشروب القهوة والليمون على الريق وهل ممكن انا في المغرب اشتري منك زيت المكسرات من فضلك ربي يجعل نصائحك المجانية في ميزان حسناتك يارب
نظام لزياده الوزن ياحلي دكتور بجد بنستفاد من حضرتك جدا
جزاكى الله كل خير هل مسموحه لمرضى قرحة المعده واتجاع المريق
ممكن فيديو عن الالتهابات الشديدة وارتفاع مخزون الحديد عن الطبيعي
وهل هذه الوصفة تصلح للحامل؟؟
لا ..تصلح للمرضعات تمام
و اكيد زي ما عملنا عن نقص الحديد هنعمل عن ارتفاعه
@DrFarahmohsen ياريت وحلقة أيضا عن السيبو❤️❤️❤️
قبلت التحدي ❤
ان شاء الله هبداء التحدى من بكرا وجزاكى الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يا حبيبتي
هدخل التحدي وارجع اقول اقولك النتيجه وممكن تقوليلي نصيحه لو حابه انزل البطن بس مش الجسم كله
الرياضه❤❤
انا والدة من ٥ شهور يا دكتور ينفع البس مشد ولا فات الوقت وكمان عايزة اعرف الشفاط الكهربا بيسبب ضمور في غدد الثدي الدهنية لما بيحل محلها الغدد اللبنيه وساعة الفطام الجلد بيكش ويكرمش
أول ما شفت الفيديو فرحت عشان ده أول شهر ليا فالچيم بعد انقطااع طويل 💪 وبإذن الله هجربها وأشاركك النتايج.. وشكراً عالتحدي والتحفيز 🎉❤ وكل حاجة
مستنياكي و اشربي ماية كويس ♥️
شكرا دكتورة على المعلومة ولكن انا لا احب شرب القهوة هل نستطيع تعويضها بالشاي والليمون
انا بشرب القهوه التركي بسكر او عسل عادي ازود لمون عليها ولا كده ملهاش لازمه عشان بسكر ؟
شكرًا ممتنة لك على الفيديو انا بشارك معاكم رغم اني نحيفة بس لي كرش
اي رايك يادكتوره فرح في سليم فاكتور وماجيستك سليم
زيت المكسرات ينفع للتساقط العادي و لا بس للصلع الوراثي ؟؟؟ و هل ليه أي اعتماديه ؟؟؟
ينفع شاي بدل القهوه؟
وهل لازم تتشرب ساده وللا ممكن نضيف سكر؟
لو سمحتي يا دكتور جلسات الميزوثرابي للصلع بتجيب نتيجه والا عادي
ينفع الشاي الأسمر أو الأخضر بدل القهوة؟
ياريت تجاوب أنا كمان عاوزه بديل للقهوه
الله يعطيك الف عافيه ❤❤❤
ينفع نسكافيه بالحليب او نسكافيه لوحدو
فروحه كيف بنقدر نشتري زيت المكسرات في قطر
سلام عليكم ،اقبل التحدي لاني اليوم احس باحباط كبير لاني قللت في اكلي بكثير وبدات بتمارين يومية و لكن بعد اسبوع وزنت نفسي اليوم رأيت زيادة 200غ ،
يمكن زدتي عضلات لذلك زاد وزنك وهاذا راءع
بسم الله علينا فرح هالاسبوع مستمرة باليوتيوب وشغالة عليه ، هي القيامة قامت؟🤣🤣🤣
انا راجعة بقوة 😂 انا بس الضيق سيطر عليا فترة طويلة بسبب نحت و تقليد المحتوي و لقيت ان الناس تشجعهم و ينتشروا اكثر بكثيرر فقلت انتم اولي باي حاجة عندي و قررت اكون معكم
@ والله احلى من يرجع معذورة الله يقويك ويرزقك الجنة على تعبك ♥️♥️🤍
ايوف فعلا انا هاين عليا اعيط من الفرحة😂
والله بجد الواحد فرحان اوى ❤❤
@@DrFarahmohsen ان شاءالله دايمًا معانا يارب إنتي تستاهلي كل بجد انتي إنسانه نضيفه من جوا قلبك ربنا يسعدك و يرزقك يارب 🙏❤️
ينفع قهوة عربية الشقرا ولا قهوة سودا فقط؟
وشكرا لك على نشر العلم النافع الله يبارك فيك❤️❤️
ينفع لانها تحتوي علي كافيين برضه
♥️♥️اشكرك
هبدأ ان شاء الله
انا معاكي هدخل التحدي بس القهوه كم معلقه وهل قهوه بن تركي ام سريع ذوبان؟
عندي سؤال ممكن تعتبريه سؤال غبي لكن صدقا صرلي اسبوع متزمة عالمشروب لكنه جدا مقرف وبحس حالي رح استفرغ منه مع انني بحب الليمون وبحب القهوة فلو شرب عصير النص ليمونة لحال وتبعته بفنجان القهوة ويختلط ببطني بصير ولا لازم يختلطو قبل ما نشربهم ؟؟؟!!!!
ينفع قهوة زي النسكافيه ولا لازم قهوة عربي؟
نجيب منين منتجاتك
من فضلك انا اريد تخسيس البطن فقط لالن جسمي كلو مخسوس شكرا
دكتورة من فضلك أنا بستعمل ديرما رولر سترتش مارك لكن لانه بشرتي جافة بعاني من حكة بعد الجلسة 😢 كمان في شي تاني ممكن اعوض بيه زبدة الكاكاو
تعوضي ايه ترطبي تقصدي ؟؟
زيت الجوجوبا طبعا
@DrFarahmohsen زبدة الكاكاو الخام غير متوفرة
فرح مش بعرف اشرب القهوة من غير لبن ينفع معاهم الليمون
ينفع نشربه بعد الغدا يا دكتور
دكتورة اني عندي تكيس مبايض يصير اشرب هلكثر قهوة لان مو زينه اشرب هواي قهوة
انت عسسل يادكتور والله وانا هابدأ❤
ازاى نحصل على منتجات حضرتك
ينفع اشرب شاي اخضر بدل القهوة مش بحب القهوة
هل هينفع مع مريض قصور الغده الدرقيه وبتعالج بالايثروكس Euthyrox 100
القهوه مش هتأثر ع ضربات القلب يدكتور بحسها بتتعبني وعايزه اعمل التحدي دا
يا حبيبة قلبي يا قمر ياللي فيديوهاتك كلها في الجون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
+ هبدأ فورا طبعا ربنا ينفع بعلمك ويزيد بصيرتك ويغنيكي من فضله اللهم آمين يارب 🤲🏻🫶🏻
فى موقع للمنتجات بتاعتك يا دكتور؟
وينفع اشرب القهوه لوحدها بسكر استيفيا وبعد كده مياه بليمون لوحدها
❤❤❤ منوره ي قلب ربنا يحفظك ي قلب ممكن فيديو عن البلغم وعلاجه فدوه
هل يفيد في حالة مقاومة الانسولين
متحمسه جدا هبدا التحدي
محيط الوسط85
محيط البطن ٩٥
بحب جدا فيديوهات اليوتيوب، شكراااااا 😘❤️
انا معاكي في التحدي
قرحة المعده نعمل ايه!؟؟؟
@@saharmohamed3445 للاسف ممنوع
سؤال يادكتور القهوة تتعمل عادي ع النار زي مابنشربها وبدون سكر صح والليمون أضيفه عليها هيا وسخنه ولا تبرد بليزز جاوبيني متحمسة جدااا❤
حلوة الروح 😂♥️
تتعامل عادي لكن تتساب تبرد قبل ما نحط الليمون عليه
@DrFarahmohsen 😘😘😘
انا سأبدأ التحدي غدا ان شاءالله
شكرا فروحة علي المعلومات المفيدة بس انا هل حامل يعني بقدر استعمل هي الوصفة او بعد الولدة يريت تجوبيني❤❤❤
بعد الولادة طبعا باذن الله 🙌🏻
@DrFarahmohse جزاك الله خير
بكام زيت المكسرات يا اجمل دكتوره محتجاها جدا شعري بيقع جدا لو سمحتي ردي
ابعتي علي صفحة المنتجات هيبعتولك التفاصيل كاملة و تجارب الحالات و و كل حاجة ♥️♥️
انا نحب الكافيين قبل التمرين هل ياثر على النتائج بعيد عن ماذكرتي؟
اجمل و احلا فروحه يا حبيبتي ❤
إنشاء الله اجرب اليوم اقلكم انتيجه بعد شهر
أنا هبدا من بكره ❤
نستخدمها مرة واحدة باليوم
دكتورة انا اهلي محمصين بن مع شوية زنجبيل و هيل ينفع استخدمه ؟💜💜💜💜
ينفع لو بتمرن حاجه عاديه زي تمرينات أطاله مثلا بعدها اعمل كذه
اى أفضل حاجة تزود البن انا والده من شهر برضع طبيعى والبن قليل جدا
@@موندابيسو مغات و حلبة و خميرة
هوا انا ممكن اواضب عليه أكثر من شهر!
دكتوره أنا عندي دهون في لأرداف البطن بس خايفه صدري ينزل مع وصفه ديه لأني صدري مفيش فيه دهون ممكن ينزل
ينفع أدهن موضعي علي البطن لإني مش عايزة أخسس أي حاجة في جسمي غير البطن ده غير إني لما بأشرب القهوة بأدوخ
المشكله انا بعمل الرياضه باليل ساعه تسع نقدر نشربه قبل الرياضه ولا لازم بعد الغداء ماعندي وقت فراغ غير الوقت ده
معاكي يا قلبي 😍
شكرا جزيلا
بحاول الله يعين
ينفع لدهون الافخاذ ؟؟؟؟؟
العياده امتي يادكتور محتاجه اجيلك ضروري🥺💔
للاسف حاليا المقابلات اونلاين فقط حتي اشعار اخر
نبدأ التحدي القهوة مغليه ولا كشري
عالنار عادي
أنا ان شاءالله هدخل في التحدي وزني الآن ١٠٩ بعد شهر نشوف النتيجه
طب طولك اد ايه
انا نفس وزنك وطولي 156😢ومخنوقه من منظري وبرضه عماله اكل
تحبي نتكلم عن حاجات طبيعية تقلل الاكل العاطفي او بدافع نفسي ؟
@@DrFarahmohsen ياريت ياريت ..بصي يادكتور انا اشتريت اورلي وكروماكس واوميجا 3.
وليمتس كت بس ده مخدتش منه غير كيس واحد
@@DrFarahmohsen المشكله يادكتور اني مليش مواعيد ثابته علشان مثلا اقول قبل الاكل بنص ساعه هاخد دوا سد الشهيه لالا انا رايحه جايه عايزه احط كله فبؤي .ومش عارفه ابطل جربت موضوع الصيام منتظمتش تلات ايام علي بعض
ينفع الشاي بدل القهوه ❤
بيخسس الخدود ؟؟ وزني قليل عندي كرش بس
انا برضع وبعمل دايت متوازن بس بحس انى عوزه حاجه مسكره وعملت كل التحليل كويسه مخزون الحديد٤٥ ومقاومه الانسولين ١.٥ والانيميا ١٢ وفيتامين دال اترفع وبقى كويس ايه السبب
الله يوفقك
جربي أكل ثلاث تمرات
باذن الله ابدء اليوم
ليه بتقولي القهوه غلط على الريق
لاني مش بشربها غير علي الريق
الph بتاع القهوة حوالي ٤.٥ يعني حمضي وده مع الوقت بيأثر على غشاء المعدة المخاطي وممكن لا قدر الله يعمل تهيج أو التهاب أو قرحة
كمان الكافيين ع الريق بيعمل نفخة بالبطن وجفاف
عايزه حاجه للشيب
طب الزيت بتاعك ده نجيبه منين؟
مهتم
هبدا التحدى من بكره الموافق ٤/١/٢٠٢٥
ومحيط الوسط ١٠٠
ومحيط البطن ١١٨
🎉بالتوفيق هنستني النتيجة
دكتورة ينفع الي عندهم قولون عصبي
وا جرثومة في معده ؟
ينفع متقلقيش
فقط مينفعش لمرضي الارتجاع الشديد
ازاي اتواصل مع حضرتك اون لاين
طب عندك حاجه لسد الشهية
مش هيأثر ع دواء الحديد
أبعديه عن جرعة المكمل مش هيأثر 💓