Minha mudança de hábitos, vida e a depressão ⭐ | Vanessa Lino
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Sobre mim
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil.
Disclaimer
Este vídeo não foi patrocinado.
Eu uso links de afiliados! Isso significa que se você clicar nos links dessa descrição e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.
Seria interessante ver o João falando sobre conviver com uma pessoa com depressão. Acho que, em geral, falam pouco sobre as pessoas que cuidam/convivem com alguém nessa condição.
Tbm muito interesse nesse conteúdo.
eles gravaram um episodio no podcast deles :)
Por experiência própria, é bem difícil... Tbm acho que deveriam explorar conteúdos sobre isso
Super relevante seu comentário, acho super válido eles gravarem sobre isso!
falou tudo!!!
Vanessinha, você é luz! Tenho tanto orgulho de você e sou muuuuito grata por esse vídeo, de coração! TUDO, cada palavrinha foi dita pra mim. Me sinto como você em 2018, e você não tem noção do quanto isso foi importante. VOCÊ É MARAVILHOSA!
Você falando transmite uma paz surreal.
Uma voz incrível né? Eu também amo. 🥰
A voz calma faz tudo ficar mais leve
Verdade!
Vanessa, eu estava assim há duas semanas. Tenho ansiedade, um dia acordei e decidi: ACABOU! Eu não vou mais ficar assim, procurei uma psicóloga, estou fazendo minha terapia e há uma semana me matriculei na academia visando minha saúde e bem estar. Há semanas comecei com a filosofia do “Faz sentido?”, e minha vida está muito mais leve e fácil depois dela. Você e sua mãe me influenciaram e me ajudaram muito nisso. Hoje eu posso dizer que sou uma pessoa feliz, que erra, acerta e evolui. Antes eu era só uma sobrevivente da vida, hoje eu vivo.
Sou grata pela sua vida e da sua mãe, vocês não sabem o quanto mudam a vida da gente pra melhor!
Como vc está hj? Vocês acha q conseguiu melhorar? Pq eu tenho ansiedade e tbm depressão e eu tenho uma sensação de q isso nunca vai acabar!!! Mais eu queria pode mudar isso, tentar mudar minha vida e procurar ajuda.... De mim para mim eu espero q eu fique bem.
Vanessinha, que vídeo maravilhoso.
Eu tava ouvindo o podcast seu e do João "Vida sob Controle" e pensando: "Nossa, eu só escuto, mas não coloco nada em prática". Me senti exatamente como nesse vídeo você descreveu quando estava nessa fase.
Ver esse vídeo me fez muito bem, acho que você disse tudo. O impulso pra iniciar agora está grande. Seus vídeos são muito necessários. ❤️
Vanessa, nós que trabalhamos com saúde mental, não falamos em "Cura", pois, o foco é trabalhar a eliminação dos sintomas, por isso é tão importante o acompanhamento medicamentoso em paralelo à psicoterapia. E o seu relato é de suma importância, uma vez que, muitas pessoas não buscam ajuda profissional justamente por vergonha. Obrigada por nos ajudar a propagar que saúde mental é o bem mais precioso que alguém pode ter.
Vanessa, esse relato é um ato de amor ao próximo. Muito grata por compartilhar!
Vanessa!!! Te convido a sentar de frente pra tela e assitir seus próprios vídeos como se fosse uma de nós.. para entender o quanto voce é essencial!! Inspiração !! ✨
Te conhecer era tudo o que eu precisava para que eu começasse a minha mudança, e ir em busca da minha melhor versão. Eu estava sem controle da minha vida e estou trabalhando para retoma-lo e me tornar quem eu gostaria de ser. Obrigada, Vanessinha! Só tu pra me fazer acordar mais cedo e comer salada no café da manhã hahahah ❤️❤️❤️
Eu fui mudando um pouquinho de cada vez. Comecei a tentar almoçar comida de verdade. Depois a acordar mais cedo, comecei a pedalar, aí fui numa nutri e mudei a alimentação de vez. Desde que meus hábitos mudaram, também nunca mais tive crises de depressão e ansiedade, me sinto mais disposta durante o dia e durmo melhor a noite!
Tenho ansiedade e crise de pânico desde os 19 anos . Hoje eu tenho 23 anos de idade , faço tratamento desde então. Não é fácil. Obrigada pelo vídeo!
❤️
Inclusive eu comecei a te seguir por causa de um vídeo de vc falando sobre depressão e ansiedade. Na época estava passando pelo mesmo. Assim como vc foi mudando sua rotina e mudando os seus hábitos eu comecei a fazer tbm aqui e aí simplesmente estou bem comigo hoje, não tenho crise a muito tempo, me sinto muito mais saudável. Antigamente eu dormia muito tarde, comia muito mau por fim bem sedentária e percebi que não melhorava da ansiedade com essa rotina, só vivia me sentido mau.
Enfim mudei, hoje eu sei que foi a melhor escolhe que fiz. Alimentação saudável, exercícios físicos, acordar cedo , sorrir , ver coisas boas não tem preço. Obs: Ah não tomo mais remédio para ansiedade a muito anos por indicação médica.
Obrigada Vanessa vc me ajudou muito a ver a vida de uma outra maneira. Pelo lado mais positivo possível
Caramba esse vídeo foi feito pra mim, ontem mesmo me deu uma crise de ansiedade que eu só sabia chorar, eu ficava falando eu não sou assim, eu sentia vontade em fazer tudo, agora eu simplesmente não sei por onde começar ou o que fazer, eu sei que tenho coisas pra fazer, mas eu simplesmente não consigo, estava precisando ouvir isso, obrigada ❤
Eu estou entregue, 11 h ainda deitada. Mal consigo pentear os cabelos, engordei muito. Algum tempo atrás me falavam que eu era linda,;elegante. Hoje não tenho esperança. Mas vendo vc linda e que passou por tudo que tenho passado, me dá mais um fôlego.
Eu acho incrível a conexão que sinto que tenho com teus vídeos, no momento certo sempre é recomendado para mim. Te conheci na internet em 2017 quando estava passando por umas das minhas maiores crises de depressão e ansiedade, sempre buscava no RUclips por vídeos com esses temas e encontrei o teu vídeo “como superar a depressão nos dias difíceis” e tu começa o vídeo na rua levando muita neve hahahah dizendo que era teu sonho ver neve e etc. Foi a partir desse vídeo que comecei a prestar atenção nas pequenas coisas do meu dia, coisas simples mesmo, mas que me faziam estar viva, por mais que eu não conseguisse realizar grandes tarefas. E desde então, desde que conheci teu canal, tem sido um meio de me inspirar, de me levantar, tem dias que te vejo como uma amiga dizendo coisas do tipo “vamos”, “levanta”, “tu é capaz de fazer isso”. Coisas que eu não consigo falar para mim mesma todos os dias, mas quando tem alguém para nos lembrar, nos dias que nós não conseguimos enxergar, faz toda diferença. E você tem sido uma das minhas motivações de vida, em todos os aspectos! Obrigada ♡
Mensagem perfeita me emocionei junto pq atualmente nem me reconheço mais a depressão e ansiedade mudam a gente
Espero Deus q eu consiga ter esse Start e mudar o q eu não estou gostando
estamos na mesma to no fundo do pooço
Eu tive o diagnóstico de depressão e ansiedade vai fazer um ano faço tratamento ainda com meu psiquiatra uso de medicação, mas eu senti a pouco tempo que só isso não tava sendo promissor e o que seria capaz de mudar o que eu tava sentindo. Assistindo teus vídeos escutando o podcast de vcs tem me ajudado muito pra muita coisa! Mudei muitos hábitos da minha vida, não foi do dia pra noite infelizmente comigo não é só decidir e ir, mas estou no caminho certo e o que quero pra minha vida no longo prazo. Acho que a gente reconhecer que tá tudo bem não estar bem e que a gente depende de nós mesmos pra mudar as coisas é o começo, sou muito grata por esses vídeos que você posta pois me motiva muito a mudar. Te desejo só luz e coisas boas pra você e sua família ❤️
Eu não consigo expressar o sentimento que você me causa em seus vídeos, eu sinto que não estou sozinha, que eu não sou a única. Eu só consigo agradecer, obrigada pelo conteúdo e pelo valor você gera ❤️❤️
Eu sofro de ansiedade e além do medicamento o que me ajuda é fazer algumas atividades, coisas que ocupam a cabeça. Eu aprendi contigo a fazer lista do que tenho que fazer, mesmo só em casa, com as tarefas do dia a dia e tô conseguindo fazer tudo, acordando mais cedo e é muito bom, a gente sente no corpo a mudanças. Obrigada por isso
Estou nesse ponto " nao aguento mais fazer mal pra minha vida"
Eu fico chocada em todos os vides seu quando fala sobre suas mudanças e sobre o TDAH porque é como se vc tivesse falando de mim, da minha vida ... Meu deus :o
Parabéns Vanessa, vc é muito necessária! Seus vídeos são NECESSÁRIOS!
Minha vida depois dos seus vídeos tem mudado muito!
Deus te abençoe
Tudo q eu precisava ouvir, chorei tanto essa noite, passou cada coisa ruim em minha cabeça, aí vem vc, quando acho q nada tem saída, Deus coloca vc em meu caminho com esse vídeo. Obrigada por tudo, Deus abençoe sua vida!!
Eu tenho transtorno depressivo recorrente e tive depressão pós parto, o mais importante pra mim foi ter tido pessoas do meu lado pra me ajudar a sair daquele buraco
E hoje minha filha tá com 2 anos, e se eu choro ou fico triste ela enxuga minhas lágrimas com a fraldinha dela dizendo "não chora mamãe" aí ela me dá um beijinho na bochecha ❤️❤️❤️
Q amor sua filha
As crianças são anjos
@@AlineSilva-kc3ed vc tomou alguma medicação na gestação?
@@gabiaraujo8386 nenhuma
Vanessinha, eu me vejo tanto nas tuas palavras. Estava do mesmo jeito. Depressão, dormindo demais, me alimentando mal, sedentária, sem ânimo pra fazer absolutamente nada. Comecei a mudar em janeiro desse ano, fiz 25 de decidi mudar. Comecei muito aos poucos, já fazem 6 meses, me sinto tão melhor! Seus vídeos me ajudaram tanto tanto! Sou grata!
Aquela dica de parar e meditar um pouco e depois seguir em frente sem jogar tudo para o alto me ajudou muito!
Realmente cada um tem um processo! O da Vanessa (enxergar o problema, querer mudar e manter a determinação) foi incrível, e sim ela é um exemplo para tds!
Mas se a gente não conseguir como ela, não podemos desistir!
O meu processo por exemplo, está sendo lento. Fiz uma lista enorme à mais de um ano, com tudo o que eu queria mudar na minha vida. Já alcancei algumas coisas, mas ainda faltam coisas. EXIGE ESFORÇO, MAS O SENTIMENTO DE REALIZAÇÃO E OS BENEFÍCIOS DO NOVO HÁBITO, FAZEM TUDO VALER A PENA💛✨
amanhã eu vou tentar de novo💪🏽
acordar cedo, arrumar minha casinha e fazer 30min de exercício físico ✨💖
Também sofro de ansiedade e depressão . E to começando a sentir que preciso tomar as rédeas da minha vida de volta, aos 31 anos estou começando a me cuidar aos poucos to começando pela minha acne e pele depois quero ver se começo a me exercitar tbm. Obrigada por seres uma inspiração para mim em várias coisas......obrigada obrigada que Deus te abençoe imensamente
Eu tenho ansiedade, e depressão, des de criança. Deus é meu maior amigo, quando vejo q vou desistir, ele mee ajudar. Te entendo mto Vanessa, muito bom vc, falar sobre isso...
É ótimo ver que alguém conseguiu melhorar e muito depois da ansiedade e da depressão, dá um gás na gente, pra nunca desistir e sempre pensar que um dia passa.
Muito importante a abordagem desses assuntos, você é incrível Vanessinha 😍
Comigo também foi assim, de repente virou a chavinha. Muitas coisas ajudam, mas a gente precisa se ajudar e querer muito que dá certo. Tu é demais Vanessinha ❤️
Nossa Vanessa, que vídeo heim... Amei, me senti acolhida!
Também fui diagnosticada com depressão a 2 anos atrás, depois de anos mascarando o que eu sentia, e achando que aquilo era normal, até o momento que eu fui para o último ano da faculdade, com toda aquela pressão do que vai ser agora, um TCC pra entregar e eu simplesmente travei, eu não conseguia fazer nada, só chorava, e ai tive que buscar ajuda. Pois bem, comecei o tratamento medicamentoso e psicológico, tive um salto de melhora absurdo nos primeiros meses, e logo em seguida uma recaída, passava o dia deitada na cama, só levantava pra banheiro e comer, até meu tcc e tarefas da faculdade era na cama (estava desempregada esse período), e ai eu entrei em paranóia que o remédio não tava me ajudando em nada, que eu tava ruim de novo, que eu tava inchada, pedi pro médico suspender, e assim fizemos.
Desde que parei até 15 dias atrás eu vinha numa montanha russa, de ansiedade, desespero, e todos aqueles pensamentos perturbadores de inferioridade, de se sentir perdida, e isso tava assim impactando diretamente no meu desempenho profissional.
Voltei ao médico, voltei a tomar medicação faz 15 dias, ainda não deu o tempo de sentir grandes esfeitos, mas já sinto melhora no meu bem estar, estou mais tranquila, ainda tenho um caminho longo a percorrer, ainda não tive o estalo da motivação como você teve, ainda não dei um basta na minha situação, mas eu sei que estou no caminho, não sou 8, 80 kkkkk sou mais devagar mais o que importa é não parar...
Desculpem o texto, mas esse assunto mexe muito comigo, sofro com esse mal que é a depressão, e sei que muitas pessoas também, e por isso eu acho importante compartilhar essa vivência, até para acolher todo mundo que passa por isso, nós vamos sair dessa, vamos conseguir, só depende de nós!!!!!!!
Oi Juliana, vc ainda toma medicamento? Eu parei tem um mês, parece que tudo tá voltando e ainda com mais intensidade.
@@danielesantos5827 Olá Dani. Eu parei novamente tem alguns meses. Não é o correto parar sem orientação médica, fui imprudente, mesmo sabendo que não é correto. Então eu também estou bem ansiosa, quando a gente para de tomar é bem normal os.sintomas voltarem com mais intensidade, principalmente se a retirada for abrupta. Não pretendo voltar a tomar nenhum medicamento, pelo menos não por agora, quero tentar com métodos alternativos e seguimos firmes na jornada, conte comigo.
@@juliananunes1092 Nossa que maravilha, muito feliz por vc. Obrigada por responder!!!
Um remédio bem dado faz muita diferença! Qualidade de vida. Tudo sendo bem acompanhada por um médico (a) séria o tratamento pode fazer muitas melhorias. Felizmente Vanessa procurou ajuda rapidamente e sua depressão não aprofundou ainda estava no começo. O que muitos não falam é isso do tempo ser um fator importante. Tb acredito na cura da depressão e muito mais ainda no tratamento.
Vanessa eu sou assim me encontro nessa fase em que disse chega entrei na academia e faz um tempo que te acompanho e você me inspira de uma forma surreal, eu tenho um anseio em ver a mudança quando vejo que sou 8/80 também e vejo o quanto você é forte e verdadeira com oque você quer .
até mesmo com relação a maternidade , você será uma maezona , Deus te abençoe viu você e uma linda !
A pessoa do outro lado que precisava ouvir isso era eu! Tive crises depressivas essa semana, ontem (quinta) tive uma mt grande. Mesmo sendo medicada. Vou me alimentar melhor, exercício físico é um passo difícil mas alimentação é necessário. Obrigada pelas palavras
❤️
Eu precisava escutar ❤️🥺
Esse vídeo veio na hora certa, estou passando por um momento de recaída da depressão e tá sendo muito difícil. Ouvir sobre o assunto ajudou muito ♥️
Eu estou tentando o magnésio.... procura saber! Magnésio contra. Depressão
Você é incrível demais, Vanessinha! Desde que te conheci minha vida mudou complemente pra melhor. Me tornei (e ainda estou me tornando) a minha melhor versão, e nada seria possível se eu não tivesse te conhecido. Você me inspira tanto tanto, em todos os pilares da minha vida! Meu sonho é de te conhecer pessoalmente e te dar um abraço 🤍 TU É LUZ, GURIA!!
Obrigada!!! Só digo muito obrigada!!! Grata por ouvir! Pra quem vive em outro país (Espanha/Madrid) como eu , sabemos das fases difíceis que é não ter seus amigos por perto para sentar e conversar (desabafar), e vc relatou exatamente o que estou passando! Mas bora pra frente! Conseguimos sim! só basta querer! Mais uma vez Gracías!! Hasta luego!!
Como essa pequena frase “TU CONSEGUE” é poderosa 😍🥰🙏🏼
Fomos diagnosticadas no mesmo ano: 2015
Ainda sigo na luta, até porque não é um processo linear
Muito obrigada por ser tão verdadeira e transparente..obrigada por ajudar..porque seu depoimento ajuda sim..obrigada por dizer que é possível..
Oi Vanessa eu me chamo Rosália,
Te acompanho desde a época que você morava fora do Brasil,
Como eu precisava ouvir de alguém sobre depressão e desânimo,é o maior desejo acorda cedo, mas neste momento é 3:00 da manhã e estou vendo o seu vídeo, e não consigo levantar cedo é o meu maior desejo é acordar cedo, mas não consigo, tenho depressão a muito tempo, é meu maior desejo é conseguir sair desse buraco é realmente assim que eu sinto num buraco, quero mudar mas não tenho força, sou muito pessimista gostaria de mudar os meus pensamentos, Vanessa desculpa pelo meu desabafo, te admiro de mais, que Deus continue te abençoando e iluminando o seu caminho, estou radiante com sua gravidez, muito feliz por vc, te digo desde a época da Bruna na Alemanha, eu creio em nome de Jesus que eu vou conseguir sair dessa situação...
Um grande abraço, beijos fique com Deus 🙏🏻🙏🏻🙌🏼🙌🏼😘♥️
Vanessinha, te acompanho a pouco tempo, inclusive estou assistindo o podcast vida sob controle e isso tem me ajudado tanto... Você não faz ideia!! Vocês levam a vida de forma tão leve e isso é lindo de ver!! O vídeo de hoje foi pra mim, com certeza!! Muito obrigada, de coração! Continue assim!!!
É muito difícil 😭 O corpo de vcs que passam por isso dói todo? Sintomas e mais sintomas? Graças a DEUS Vanessa vc não teve mais crises 🙏🏼 é muito difícil 😭
doi todoooo
Você me ajudou a melhor minha vida Vanessinha, tirou do meu pior momento pra ser a melhor versão de mim a cada dia. Obrigada ❤️
Oi Vanessa! Eu comecei te acompanhar naquela época... por identificação! Fui diagnosticada na mesma época e foi MUITO dificil sair dele. Passei pelo processo de negação, de entrega (com os piores pensamentos possíveis MESMO) e hoje as coisas estão melhores... e se tem alguem que esteja passando por isso esta lendo agora esse comentario agora, eu queria dizer que é um processo, vc nao está sozinha e corra atrás. Não negue, nao minimize e se possível, não canse! É desgastante, é duro, parece que nao tem uma luzinha no fim do tunel... mas eu juro que tem e que vai dar tudo certo! Sua dor nao é pequena, dói mesmo, parece que vai te sufocar... mas nao desiste
Realmente é um momento muito dificil a ansiedade com depressão, mais é possivel vencer! Com certeza eu precisava ouvir, obrigada...Deus continue te abençoando! bjks
A Vanessa parece que estava adivinhando que eu precisava ouvir tudo o que ela disser nesse vídeo. Eu estou numa vibe em que quando subiu a notificação no meu celular e vi que o tema era esse, pensei "sério? Caraca, era o que eu estava precisando!" Obrigado, Vanessa, por ser essa pessoa que nos motiva e nos inspira diariamente. Um abraço grande!
Como vc me ajudou,, como é bom saber que alguém sentiu na pele o que eu sinto e que venceu ... Eu também posso vencer! Obrigada linda!!!
Chegando aqui hj, gratidão pelo vídeo, era o q eu precisava ouvir. Essa fase vai passar. As vezes queremos, mas não temos energia. O q eu estou fzdo agora é ver p onde a mha energia esta indo, pq energia nós temos, pq acredito q somos energia e a energia é a força interna.
Vanessinha, você é Luz! Há 7 meses descobri a Depressão, Ansiedade e Síndrome do Pânico, comecei o tratamento com neuro e psicóloga, estou caminhando aos poucos, mas as vezes eu ainda me sinto, como você disse, "Perdida na minha vida", preciso mudar, melhorar e você tem me ajudado muito! Inspiração, luz, vida, são palavras que te representam! Muito obrigada ❤️
Quero mais vídeos de mudanças de hábitos
Belíssimo relato e simmm...fale sobre isso sempre que Deus tocar no seu coração. Com ctz fará a diferença na vida de alguém. 🙏😘
A sua mudança é um grande exemplo do quanto nós somos responsáveis pela nossa vida. É preciso parar de culpar o outro e fatores externos. Isso se chama auto-responsabilidade. A mudança só depende de cada um de nós. Parabéns e obrigada por compartilhar! Adoro o seu canal! 🥰🌷
Um dia tu me ajudaste muito com um vídeo teu, lá atrás, falando sobre a ansiedade, espero que com esse tu também ajudes outras pessoas. Deus te abençoe e tua linda família! Gratidão! Abs!
Vanessinha que vídeo maravilhoso
Sem dúvidas é o vídeo que eu precisava hoje, nessa semana estou passando por uma grande crise de ansiedade e já estava querendo desistir de tudo
Seu vídeo me motivou a mudar de vida e tentar mais uma vez mudar os meus hábitos, obrigada sua linda ❤
Vanessinha, vcs precisam escrever um livro. O Vida Sob Controle tem que virar um livro e ponto final. Eu comprarei
Vc é uma inspiração, Vanessinha! Eu comecei a fazer crossfit essa semana (tô AMANDO), tô dando uma atenção maior à minha alimentação, acordando bem mais cedo... praticando o que aprendo com vc e o João. Obrigada por compartilhar sempre, está me ajudando muuuuito! Beijos pra vc, pro João e pro bebê (que ele/ela seja muito abençoado(a)!) ❤️
Vídeo perfeito... "É só tu que pode fazer por ti", vou repetir essa frase todos os dias pra mim mesma.
É verdade vc falou certinho agora nós temos q fazer o bem ao próximo mais Tamb precisamos fazer o bem pra nós mesmos ,como diz aquela frase "eu Tamb preciso de mim "se a gente ñ cuidar do nosso espírito da Nossa mente nada vai funcionar bem estou passando uma fase difícil após a perda da minha mãe. Mais tudo isso está me mostrando o quanto eu me deixei de lado vivi intensamente para os outros ,me pergunto porq estou passando por tudo isso?!Acredito q o ponto era esse eu aprender a olhar com mais amor para mim mesmo 🥰❤
Um amigo me falou exatamente isso essa semana, ele teve depressão e mudou os hábitos dele e hoje ele é outra pessoa, eu fui diagnosticada com depressão há 10 anos e me sinto como você disse que se sentia "não aguento mais" eu preciso fazer alguma coisa pra quebrar esse ciclo e sair disso. Obrigada pelo vídeo ❤️
Ai Vanessa, gratidão demais por esse vídeo. Crise de ansiedade e depressão. Exemplos como você nos enche de esperança de que somos capazes de tudo. Beijo
Ai, Vanessinha... você não tem noção do quanto esse vídeo veio no momento certo pra mim. Você é uma pessoa muito iluminada, me emocionei assistindo você contar sua trajetória. Estou passando por uma fase bem complicada e você me inspira tanto... tudo que eu mais queria agora era poder te dar um abraço muito forte e te agradecer por ser essa pessoa tão maravilhosa!!! Você merece as melhores coisas do mundo! ❤️
Vanessinha que vídeo mais maravilhoso!! Faz mais please🙏🏻
Você transmite uma mensagem tão boa, eu chorei quando vi pq eu sofro com depressão e ansiedade tem anos e to no meu limite tbm cansada, e vendo vc falar assim me dá um up de que eu tbm consigo !!! Obrigada amo seus vídeos 💓💓💓💓💓💓🥰🥰🥰
Teus vídeos sobre esse assunto me ajudaram muito na minha pior fase. Obrigada Vanessinha ❤️
Oh Vanessa! Que calor no coração que esse vídeo me trouxe hoje! Juro! Eu acordei bem tristonha e só queria um vídeo bem legal seu no meu almoço e...pah! Eu precisava ouvir um "tu consegue" . Obrigada 😊! Deus abençoe vocês 🙌
Olá minha grávida mais linda do RUclips, é bom saber um pouco que vem de vc , assim nois aprende muito mais 💋❤❤❤
Amo ouvir a Vanessinha, eu acompanhei essa época que ela disse e hj é visível a sua Evolução e tudo que disse faz todo Sentido.
Essa coisa que você fala de fazer sentindo, de fazer bem pra si mesmo ajuda muito. Sempre que me alimento eu penso se o alimento vai fazer bem pra mim e pro meu corpo. Tento sempre comer nutrientes pra alimentar o meu corpo. Parabéns pela mudança e pela coragem de mudar ❤️
Aquele quentinho no coração de ver esse vídeo. Obrigada Vanessinha 🥺❤️
Nossa Vanessa, que vídeo necessário!! Muuito obrigada por compartilhar com a gente tudo isso, nos ajuda demais ❤
Um dia vou chegar nesse patamar se Deus quiser! Estou ainda muito desanimada, dormindo muito, tenho pesadelos e fico cansada
Vanessinha você é luzzzz ✨✨✨✨ eu tomava remédio pra ansiedade, parei sozinha, não sei se foi o certo, mas eu estava indo por um caminho que eu não queria. E eu preciso falar que você e o João tem me ajudado muitoooo com mudanças de hábitos que quero ter! Jurooo que meu relógio desperta tua voz vem no meu ouvido, é só levantar! Obrigada por sempre estar aqui nos motivando. ✨✨❤️❤️
Que vídeo necessário, passo por isso a uns anos e espero conseguir uma hora dar um basta e mudar a minha vida. Você é demais Vanessinha ✨❤️❤️
Vc falou exatamente o que eu vivi e estou vivendo hj! Mesmo sendo casada sempre tenho dificuldade de me levantar da cama para fazer um café e executar a minha rotina do dia. Ja fui no médico mas não fui diagnosticada com depressão. Há 5 anos atras eu só ia pra escola de manhã e quando voltava pra casa deitava na cama e dormia a tarde inteira até umas 17h, 18h acordava fazia algumas coisas deitava e dormia de novo até chegar a hora de acordar e ir pra aula. E hj com essa pandemia que desregulou mais a minha rotina vou dormir bem tarde e acordo quando mais da metade do dia ja foi embora e ainda quando acordo fico com preguiça de levandar da cama, dependendo do dia passo o dia INTEIRO deitada. Não aguento mais!! Mas com esse vídeo se Deus quiser e Ele me ajudar vou mudar da água pro vinho assim como vc!! Quando eu melhorar volto aqui pra contar! Desde já OBRIGADA de verdade!!!
Eu precisava muito ouvir essas palavras hj. Desde do dia 20/05/21, quando meu irmao falesceu eu me sinto um nada, precisava ouvir tudo isso, pra eu ver que da para reagir, nao posso ficar prostrada. Obrigada Vanessa! Que Deus te abencoe.😘
Que DEUS te abençoe muito. Obrigada por compartilhar e nos inspirar. Até chorei aqui, pois sei que não é fácil, ti tentando e precisando dessa mudança, não quero mais minha vida aaaum, mas as vezes as frustações nos deixam cansada. Mas se vc conseguiu nós conseguiremos tbm. DEUS te abençoe cada dia + Vanessa. Obrigada 😘
Vanessa, você sentiu no seu coração em falar e acabou tocando o meu coração em escutar o que precisa. Obrigada!
Q vídeo lindo neste momento q estamos vivevendo as vezes estou tento umas crise de anciedade até o momento ñ precisei buscar ajuda profissional .
Parabéns por compartilhar sua história!! Espalhando o bem, colhemos o bem!!👏👏👏😍😍
Vanessinha, você não tem noção do quanto conforta meu coração, me acalma com todos os seus vídeos, mas esse... estava precisando muito escutar tudo isso. Estou em uma das piores fazes da minha vida e ver esse vídeo me fez tão bem, acendeu aquela luzinha na escuridão.
Obrigada por fazer seus vídeos! Tenho certeza que você faz bem pra muitas pessoas como faz pra mim!❤😭
Eu chorei vendo esse vídeo!! Obrigada pelas palavras 💗
Muito obrigado por isso amiga, a depressão eh uma condição dificílima q requer paciência e perseverança... realmente ter te acompanhado nesse processo me incentiva a continuar tentando, a ser resiliente. Muito obrigada, de vdd! Te amo
Eu clicando rápido pra saber se finalmente algum vídeo vai me ajudar 🥺💖
Sofro há 8 anos anos com depressão e ansiedade. Mesmo com medicamentos não consigo sair disso. Muito difícil.
Mas desde quando conheci seu canal, uma esperança está surgindo. Obrigada Vanessa, creio q vou conseguir. E vc tem sido uma inspiração pra mim ♥️
Você é luz na vida de todos que te acompanha, Vanessa. Te admiro demais, tu me inspira demais! Eu tenho depressão há anos, recentemente iniciei medicação e ando me sentido bem até. Não tenho a alimentão mais perfeita do mundo, mas me alimento de forma considerável bem, amo legumes, diminui o consumo de carne, o que era uma meta pra mim. Exercícios físicos ainda tenho dificuldade, mas todo dia pulo corda 100x (😅). Tô indo devagar, e tá sendo bom pra mim, de verdade! Obrigada por ser uma inspiração tão grande na minha vida, obrigada por me ajudar a simplificar a vida! Te desejo coisas boas e que Deus abençoe muito, mas muito mesmo, você é toda sua família! Gratidão 🙏🏽✨🤎❤️🍀🌞
Eu sou exatamente como você era, tendo mil coisas pra fazer e dizia que não tinha o que fazer, pra mim, a mudança está comemorando, graças a sua ajuda
Não existe fórmula universal, pra cada um é de um jeito mesmo. Muito feliz por você estar bem
Você foi uma luz que eu precisava agora ❤
Vanessinha, seu modo de ver o mundo e seus vídeos me ajudaram muito a melhorar no geral
Semana passada fui no museu e choveu muito no dia, antes eu ficaria brava, iria reclamar muito, mas eu não reclamei, fui prática, troquei de roupa, vi uma rota melhor e fui e foi um dia excelente
Aprendi com vc, não ia adiantar ficar sofrendo pq a chuva não ia parar, então fui resolver da melhor maneira
Vanessinha vc não faz idéia da importância que tem na minha vida. Seus vídeos a cada dia me ajudam mais e mais me tornar uma pessoa melhor ! Gratidão menina ! 🙌😍😘
Obrigada pelas palavras. Tbm sofro de depressão e ansiedade. Tem dias ruins mas a maioria estão sendo bons. E o segredo é continuar a nadar. Continuar tentando ver prazer nas pequenas coisas. Te desejo tudo de bom 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Um vídeo importante
Faz tanto sentido
Eu quero mudar algumas coisas e aprender a lidar melhor com a minha ansiedade .
Vanessa vc é maravilhosa, eu com 62 anos amo ver sua praticidade na cozinha, no lar e pego muitas dicas dessa praticidade. Deus abençoe vc e sua família.😘
Minha filha de 13 anos tbm está fazendo tratamento de depressão e triste mas ela está lutando pra vencer.
Oi, Renata. Eu não sei se é o caso da sua filha, mas tem conhecidos meus que os filhos novos, assim como sua filha, que estavam passando por quadros depressivos e de ansiedade.
Cuida do tempo que ela passa em telas (celular, computador, TV...). Pesquisa no Instagram ou no RUclips o perfil da Sâmia Marsili, ela tem aulas sobre telas, é algo extremamente maléfico pra saúde mental. Minha geração já tá sofrendo consequências ruins de ter crescido com tanta exposição a telas, sua filha é mais nova, então isso pode ter afetado ela também.
Espero que ela supere tudo isso. Abraço!
Depois de ter mais uma crise de ansiedade hoje abri o RUclips e seu vídeo veio de primeira. Resolvi procurar pela primeira vez ajuda. Obrigada!
Lembro que o primeiro vídeo que eu vi teu foi sobre depressão, não é desde aí que te sigo mas foi o primeiro que eu vi 💗
Esse vídeo, que preciosidade. Eu já vi tanta gente que chega nesse limite, mas não faz nada. Espero que esse seja uma motivação a muita gente que esteja nessa situação e não consegue mudar.
Tenho varias crises de ansiedade por dia. Minha depressão oscila e tem dias como hj eu só quero dormir. Muitas coisas acontecendo. Vanessinha vc transmite paz. Amo seus vídeos. Se cuida.