태극권의 기본입문 구송십요(九松十要)

태극권의 기본입문이 되는 요결인 구송십요(九松十要)에 대해 설명합니다.
구송은 우리 몸의 큰 아홉 개 관절을 이완시켜 줌을 의미하며
십요는 열 개의 중요한 요결을 말합니다.
태극권의 입문과정이기도 하며, 또한 수련의 끝까지 그 끈을 놓지 말아야 할
중요 내용이기도 하니, 그 깊이는 그리 녹녹치 않습니다.
무극참장을 통해서나 투로 연습을 통하여 부단히 훈련해 나가야 하는 과정이기도 하지만, 이러한 요결을 지키며 훈련을 해 나아갔을 때 우리 몸의 기혈순환과 함께 건강도 유지해 나갈 수 있음은 물론입니다.
아울러 무극참장이나 태극권 투로를 연습하기 전에 구대 관절 몸풀기를 하면
보다 더 효율적인 훈련이 될 것입니다.
블로그 blog.naver.com...

[@kkockji]

좋은 정보 감사합니다👍

[@남궁윤호-s8y]

아주 세세하게 설명해주시니 너무 감사합니다

[@일여-t7j]

이렇게 좋은 영상 올려 주셔서
감사합니다 🙏

[@mahakala5786]

귀한 가르침을 이렇듯 널리 베풀어주셔서 너무나 감사합니다... ...

[@종원원-p2y]

강의 퀄리티가 좋네요 감사합니다!

[@김은정-s1h9e]

잘듣고 다음장으로넘어갑니다 감사합니다 따따봉

[@박혜경-o6v5n]

의식적으로 몸을 정렬 시키고 이완 시켜야 하는 것이 어렵네요

[@태허타이치센터]

너무 의식적으로 하려고 하지 말고 그저 요결 부위를 관찰한다고 생각하시고 안되는 걸 억지로 하려고도 말고 관찰하다 안되면 다음부위로 넘어갑니다. 이렇게 반복하는 것이 중요하지요~

[@peterjun8889]

좋은 영상 감사합니다 위치가 궁금합니다

[@태허타이치센터]

서울 삼성역 근처에서 동호회 활동을 하고 있습니다

[@종진김-c8d]

ㅡ
ㅣ 이 ㅎ 통해서 더욱