[파킨슨 TV 시즌 2 공지] - 허위사실, 광고성 글, 단순 비난, 욕설 등은 통보 없이 삭제될 수 있습니다. - 증상에 대한 대처 및 치료는 개인별로 차이가 있기 때문에 담당의사와 상의하는 것이 중요합니다. - 채널의 특성 상 댓글창에 달리는 개별 질문에는 답변 드리기 어려운 점을 양해해주시기 바랍니다. (시즌 말미에 공익적으로 도움이 되는 질문을 모아 정리하는 시간을 가질 예정입니다)
태극권도 효과가 좋군요. 근력과 스트레칭이 중요한 것 같습니다. 전 아빠 강제로 일으켜서 손 잡고 그나마 실내에서라도 양 손 잡고 걸음 걷도록 유도하고 있습니다. 누워만 있으면 더 악화되고 정신적으로도 안좋으니까요. 매일 조금 걷고 앉고 이렇게 휴식하면서 하고 있어요. 마사지 건 하나 사서 허벅지 앞쪽하고 뒷쪽 강직 좀 풀어주시면 운동에 도움되더라고요. 그리고 아예 안전하게 앉아서 운동하시려면 저흰 보행재활스텝퍼 중에 괜찮은 거 사서 앉아서 조금씩 매일 운동시켜주는데 이것도 괜찮았어요. 다리근력이랑 유산소 둘 다 되서요. 뭐든 꾸준히 운동하는 것 자체가 중요하니까요. 상체는 세라밴드 약한거 하나 사서 운동시켜주면 스트레칭에도 좋고 근력에도 도움됩니다. 재활은 꾸준함이 생명입니다.
![[파킨슨 병에 대한 모든 것] Part 5. 파킨슨병에 좋은 운동과 건강 관리법 - 병을 지연시키는 유일한 방법, 무슨 운동을 하라는 건가요? / 고대안산병원 신경과 권도영](http://i.ytimg.com/vi/u8z_16JEjpE/mqdefault.jpg)
[파킨슨 TV 시즌 2 공지]
- 허위사실, 광고성 글, 단순 비난, 욕설 등은 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
- 증상에 대한 대처 및 치료는 개인별로 차이가 있기 때문에 담당의사와 상의하는 것이 중요합니다.
- 채널의 특성 상 댓글창에 달리는 개별 질문에는 답변 드리기 어려운 점을 양해해주시기 바랍니다.
(시즌 말미에 공익적으로 도움이 되는 질문을 모아 정리하는 시간을 가질 예정입니다)
태극권도 효과가 좋군요. 근력과 스트레칭이 중요한 것 같습니다.
전 아빠 강제로 일으켜서 손 잡고 그나마 실내에서라도 양 손 잡고 걸음 걷도록 유도하고 있습니다.
누워만 있으면 더 악화되고 정신적으로도 안좋으니까요. 매일 조금 걷고 앉고 이렇게 휴식하면서
하고 있어요. 마사지 건 하나 사서 허벅지 앞쪽하고 뒷쪽 강직 좀 풀어주시면
운동에 도움되더라고요. 그리고 아예 안전하게 앉아서 운동하시려면 저흰 보행재활스텝퍼 중에 괜찮은 거 사서 앉아서 조금씩 매일 운동시켜주는데 이것도 괜찮았어요. 다리근력이랑 유산소 둘 다 되서요. 뭐든 꾸준히 운동하는 것 자체가 중요하니까요. 상체는 세라밴드 약한거 하나 사서 운동시켜주면 스트레칭에도 좋고 근력에도 도움됩니다. 재활은 꾸준함이 생명입니다.
교수님들께서 이렇게 앞장서 주시면 파킨슨병에 정말 큰 도움이 됩니다. 믿음이 가고 실제로 꾸준히 해보니 상당한 차도가 있습니다
좋은 운동이란건 익히 들어 알고 있지만
배울수 있는 곳이 주변없어요ㅠ
이 운동을 전적으로 가르켜든지 할 수 있는 장소는 없나요
교수님들 감사합니다^^
😊