Есть видосы где он дерет баб и это была похудевшая кондиция. По сравнению с боровом он там условно худой, но тело просто как тряпка, дряблое, кожа обвисла, сиськи сдулись. Короче, стрем. Никогда так по-тупому не худейте резко. Сожжете жир и мышцы. Откат будет уже чистый жир, который замучаетесь жечь. Сколько у Владоса таких наборов и похуданий было и каждый раз всё хуже и хуже. Надо менять коренным образом питание и внедрять в жизнь физнагрузки. Тогда со временем вы снизите жир и нарастите мышцы. Симонов во времена ВВ прекрасный пример тренирующегося человека на правильном питании.
Эх сам столкнулся с этим. Скинул с 113 кг до 76 кг (рост 185 см) за 5 месяцев, чутка кожица висит на животе теперь, ну и растяжки небольшие образовались. Мышцы ваще все потерял (зато ноги накачанные жесть, тк ходил и бегал в качестве физ нагрузок)
@@eskel213даа я тоже такую ошибку допустил. Теперь занимаюсь дома гантелями по 10 кг, отжимания, подтягивания и уже мышцы видны. Дома реально накачаться
Есть видосы где он дерет баб и это была похудевшая кондиция. По сравнению с боровом он там условно худой, но тело просто как тряпка, дряблое, кожа обвисла, сиськи сдулись. Короче, стрем. Никогда так по-тупому не худейте резко. Сожжете жир и мышцы. Откат будет уже чистый жир, который замучаетесь жечь. Сколько у Владоса таких наборов и похуданий было и каждый раз всё хуже и хуже. Надо менять коренным образом питание и внедрять в жизнь физнагрузки. Тогда со временем вы снизите жир и нарастите мышцы. Симонов во времена ВВ прекрасный пример тренирующегося человека на правильном питании.
Эх сам столкнулся с этим. Скинул с 113 кг до 76 кг (рост 185 см) за 5 месяцев, чутка кожица висит на животе теперь, ну и растяжки небольшие образовались. Мышцы ваще все потерял (зато ноги накачанные жесть, тк ходил и бегал в качестве физ нагрузок)
с такой степенью ожирения невозможно похудеть и выглядеть подтянутым, только тряпка, не иначе
@@eskel213даа я тоже такую ошибку допустил. Теперь занимаюсь дома гантелями по 10 кг, отжимания, подтягивания и уже мышцы видны. Дома реально накачаться