Me diz o que você já deixou de fazer por vergonha 👇 Ah e vem participar da nossa Comunidade de Mulheres Elegantes. Saiba mais no link ruclips.net/channel/UCQ4hDuaq2yVd6V8Vzepk4Kwjoin
Oi Raisa, gosto de ir ao shopping sozinha, mas já tive vontade de ir ao cinema sozinha e não tive coragem. Preciso gostar mais da minha companhia e estou trabalhando isso em mim.😊🌷😙
Uma vez com 15 anos, amarrei os cabelos em cima da cabeça e um monte de alunos ficaram rindo de mim por causa das minhas orelhas, nunca mais fui a mesma, nem cuidava mais dos cabelos. Hoje estou com 46 anos fui ao dentista e ele sem saber virou uma chave em mim, eu não sabia que os dentes por conta de muito antibiótico fica com uma cor diferente dos demais e eu não sorria, sempre colocava as mãos na boca pra cobrir. Qdo o dentista me falou sobre o que é isso, eu me libertei, cortei meus cabelos na altura do pescoço, furei as orelhas coloco um brinco bem bonito e me permito aparecer minhas orelhas, sabe de uma coisa, a vida é curta demais pra gente deixar de viver por causa de pessoas maldosas!
Tinha um entrave com academia. Dizia que não gostava da música, do ambiente sexy, dos exercícios repetitivos, blábláblá… e já estava com 50 e o médico me dizendo que eu precisava de massa magra. E eu pensando em encontrar um esporte que eu amasse como a Raissa falou, só que não me mexia pra achar um. Até que na pandemia, tive COVID, parei no hospital e quase morri. Foi um ano de fisioterapia pra eu conseguir me recuperar e na fisio, eu precisei fazer musculação com pesos mínimos, mas era musculação e foi aí, na dor, que tive uma mudança de mente e pensei nas palavras do apóstolo Paulo: “o mal que não quero, esse faço…” ou seja, por que eu não tinha feito musculação antes? O médico já não tinha me dito que era imprescindível pra minha saúde? Por que eu inventava desculpas pra não ir à academia? Então a disciplina pra mudar a minha forma de pensar. Em ver que an academia era bom pra mim. É ter força todo dia e dizer: Hj vou matar o meu leão e ao término da malhação, ter a satisfação de dizer: Hj matei meu leão. Nisso, já malho há três anos, me alimento muito melhor, minha saúde nem se compara qdo era mais nova e encontrei um esporte que aprendi a amar: o ciclismo. Mas, disciplina é a chave de tudo. Mudar hábitos não é fácil. E alimentar sua mente de coisas boas. Mente sã, corpo são.
Sempre fui péssima em esportes. Joguei vôlei e basquete na faculdade e eu era muito ruim mesmo. Sempre a última a ser escolhida e aquela que afundava o time...tinha medo da bola, era travada, e quanto mais medo de errar eu tinha mais eu errava com o julgamento alheio sobre mim. Era um looping. Quando comecei a trabalhar, iniciei o treino na academia mas ainda assim não tinha me encontrado. Pois bem, todo dia na volta do treino passo em frente a uma quadra de beach tenis e um dia comum sem planejar nada, acabei entrando e interagindo com a galera, e foi dessa maneira que encontrei o esporte da minha vida! Encontrei pessoas que tiveram paciência pra me ensinar, e também se divertiram com meus erros e acertos no jogo. Hoje não imagino minha vida sem o tênis de praia! 🎾
Criaturas do bem. Aprendi logo cedo, que quem mais me ama sou eu mesma Eu tbm me elogio todos os dias e, converso com meu anjo de guarda todas as horas, mas converso sempre com meu Criador qdo vou deitar e antes de abrir os olhos pela manhã. Aprendi que o sorriso do sol é um cumprimento de Deus para comigo. Gente passamos pela pandemia e estamos aqui. Só gratidão por todas as situações vividas durante minha estada terrestre. E rezo e oro todos os dias de joelhos. Muita luz, paz de espírito e evolução espiritual.
Dica: Leia uma biografia da Constanza Pascolato, você irá ficar ainda melhor nesse seu belo canal. Tenho quase o dobro de sua idade, e aprendo muito com você. Grata 🌹
Adorei !🙏❤️ Gostei muito das suas dicas , podem parecer simples, mas é exatamente por ser simples que deixamos de fazer ! Ps: sinto sdds dos devocionais no Telegram.
Que ótimo vídeo, Raisa! Além de lindinha, vc é inteligente e analítica. Com certeza hoje vc ajudou muitas mulheres que não conhecem a si mesmas e que sofrem por isto... Um grande abraço!
Muito obga pelo vídeo. 😊 Ainda sinto reflexos da minha infância em que todos e eu mesma me via como tímida, frágil, sem autoestima, sem autocuidado e sem nunca me considerar bonita. Estou entrando na fase adulta tentando consertar todos os descuidos e falta de orientação que tive na família e das pessoas que me julgavam. Agradeço seu canal como esse espaço para que eu possa refletir e aprender o que posso melhorar em mim, e o que realmente quero ver na minha versão do futuro, que pode melhorar a cada dia, com gentileza, amor próprio e autocuidado. Que venham partes 2, 3 de temas que parecem óbvios, mas são extremamente importantes para quem precisa de uma palavra e de orientação. ♡
Muitos pontos que você colocou eu passei a praticar de uns anos pra cá e sim faz muita diferença. Eu cresci não me achando bonita e hoje eu tenho uma filha de quase 8 anos muito parecida comigo e hoje muito por causa dela eu me acho bonita e com isso passei a fazer esses pequenos exercícios de forma inconsciente. É muito bom e assino embaixo... muito bom esse vídeo...leve, simples e objetivo.
Minha autoestima era horrível. Nada me motivava. Até que procurei ajuda profissional e descobri eu tinha um tipo de depressão leve, chamada distimia. Daí deu trabalho, está sendo um longo tratamento, mas está surtindo efeitos.
Gostei muito do vídeo, se puder, faça a parte 2. Conheço uma conservadora de longe, por isso quero ficar cada vez mais perto. Vamos espalhar a semente do bem. Deus de abençoe, Raisa.
Querida Raisa esse vídeo foi todinho pra mim. Tenho 62 anos e ando tão pra baixo. Fico só lembrando como eu era linda e tinha um corpo perfeito quando mais jovem. Mas o tempo passa , a velhice chega e com ele as rugas, aquele corpo não mais perfeito. Choro muitas vezes . Quase não saio de casa, vivo para meus filhos e netos. Agora devido a um colesterol alto comecei a caminhar quase todos os dias por 1 hora, sempre sozinha. Ñ tenho amigas. E o único lugar que vou é na igreja. Gosto de me vestir bem. Sou bem básica, calça jeans sempre moon ou reta, alfaiataria, saias , vestidos , uso toma neutros, mas as vezes capricho numa estampa ou uma cor que realce meu tom de pele. Mas enfim amei seu conteúdo. É preciso mudar. ... muito obrigada. Que Deus ti abençoe.. ❤❤❤
Márcia, vc é linda. E, certamente, tem muitos motivos a celebrar e agradecer: experiências, oportunidades, família... Por quantas coisas já não passou nesses 62 anos?! Quantas lições! O colesterol alto talvez seja a sua oportunidade, o seu ponto de virada pra uma fase mais saudável e revigorante, pois levou vc a fazer algo que talvez não fizesse nunca se não fosse preciso. É muito bom a sensação de estar viva e se cuidando. É um ato de amor por si mesma. E você tem uma família! Filhos, netos... Que coisa boa! Mesmo que não tenha muitos amigos, tem pessoas que são de fato quem mais importa. Cuide deles. Dedique-se a eles e nunca estará sozinha. Família sempre vale a pena. Inclusive, na próxima 2ª feira, dia 5,às 19h, a Brasil Paralelo vai exibir no RUclips uma produção a respeito de como ser família em tempos de desordem. Recomendo. É uma forma de por em prática a dica de Raissa em procurarmos aprender e melhorar. Abraço!
Tenho quase 50 anos, saúde, alimentação e atividades físicas em ordem. Minha rotina incluí preparar minhas refeições saudáveis, treino e pedalo, cuido da aparência, leio e me matriculei na segunda graduação. Sou eficiente no meu trabalho, vida financeira estável, faço terapia... Mas, não me sinto tão boa quanto me sentia antes. Continuo no mesmo ritmo, mas não me reconheço mais. O externo não me afeta, é de dentro para fora que não me sinto como antes. Conquistei o padrão de vida que queria, tenho um filho maravilhoso e um namorado que me ama. EU NÃO ME AMO e não sei em qual ponto perdi minha autoestima.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻obrigada Raísa. Tava precisando muito ouvir essas palavras de alguém. Tem dias que me acho um horror!!!! Se pudesse quebraria todos os espelhos de casa. Nenhuma roupas me faz sentir melhor, não consigo emagrecer, vivo no remédio pra ansiedade é uma luta todos os dias contra meu eu😒 Amo assistir seus vídeos. Continua sendo essa pessoa linda e sincera. Bj no ❤
Oi Raisa adoro seu trabalho e depois que decidi deixar meus cabelos grisalhos passei a me preocupar mais com a forma como me visto para que não passar a imagem de desleixada. Parabéns pelo seu conteúdo e de fato eu tinha muita dificuldade em aceitar elogios, mas depois de entrar para a academia e perder 12 quilos em um ano, com acompanhamento da nutricionista, passei a ver que de fato mereço os elogios e agradeço por cada um deles. Sempre que posso elogio também outras pessoas e as estimulo a melhorarem tanto quanto quiserem. Acompanho seu trabalho com muito prazer, mas prefiro comentar somente se tenho algo para acrescentar. Desejo muito sucesso e tudo de bom! 💁♀
Com certeza ficou ainda mais maravilhosa com o cabelo natural, como gosto de dizer " são luzes prateadas feitas no salão do Criador". Amo meus fios e não vou pintar nunca, somos iluminadas!
@@pollyannelafayette Muito obrigada querida 🥰!! Achei excelente o seu amor por seus fios brancos 😍👏👏👏!! Tenho encorajado mais mulheres a fazerem o mesmo. A sensação de liberdade é indescritível. Descobri que a tintura bloqueia a produção de melanina (pigmento que dá cor aos cabelos) no couro cabeludo e por isso os cabelos ficam quase totalmente brancos. Depois que parei de pintar tenho encontrado fios escuros com as pontas branquinhas.
Meu propósito é frequentar a academia no mínimo 3 x por semana. E cada dia q consigo levantar as 6h independente do cansaço e realizar minha série volto pra casa satisfeita e me parabenizo por ter vencido a preguiça. A sensação de dever cumprido é a melhor recompensa ❤😊
Raisa obrigada por compartilhar conosco sua sabedoria. E vou colocar em prática muita coisa, vc falou tantas coisas que eu precisa ouvir. Obrigada pela ajuda. ❤💁♀️
Obrigada pelo comentário carinhoso Ana Paula!!! Se você gosta do meu conteúdo, considere participar do nosso clube de membros e ter acesso a mais vídeos, nesse link aqui tem um vídeo curto falando sobre como funciona: ruclips.net/channel/UCQ4hDuaq2yVd6V8Vzepk4Kwjoin e nesse outro video temos um comentário fixado de uma pessoa que tentou me agredir mas ganhou muitos comentários das participantes, se você desejar ler a opinião de quem já está lá sugiro que dê uma olhada nas respostas ao primeiro comentário desse vídeo aqui ruclips.net/video/ztC18B-_OiQ/видео.htmlsi=t71TMsk6rKHAn27o ❤
Esse vídeo valeu minha inscrição , encontrei alguém que pensa como eu. Divulgo essas ideias aos 74 anos. Valeu ! Cheguei a assistir 2 x. Não conhecia vc. Sua nova inscrita! ❤ SC.
Já deixei de falar com pessoas que julgava superiores, tinha a autoestima abaixo de zero, mas hoje, depois de muito me trabalhar, entrou e saio em qualquer lugar e sempre com a cabeça erguida, como se fosse a própria dona, a protagonista do oscar, rs.. Pois sei quem é meu Pai, e Ele sendo Rei, sou uma princesa e Deus disse que onde a sola do meu pé pisar, é meu. Então tá, abre alas que eu vou passar! 🎉
Nunca vi tanta verdade um só vídeo Raíssa! Obrigado pelo tapa na cara! Eu estava mesmo precisando ouvir! Principalmente sobre auto estima porque é muito fácil a gente se jogar pra baixo e não fazer nada pra melhorar! Valeu por tudo! Deus abençoe! Faz a segunda parte do vídeo! Eu amei!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ô mulher, estás cada dia mais linda e transbordante… Estou exatamente neste momento da minha vida, construindo aos poucos essa versão melhorada de mim, e vc é sempre necessária. Amei.😍
Eu me senti por muitos anos uma ET por não ser habilitada, via a independência das mulheres indo e vindo e achava que nunca iria conseguir, então aos 46 anos fui atrás de um dos meus sonhos, e consegui, não foi tão dificil assim como eu imaginava, as vezes a gente cria fantasmas que não existem. Daí então percebi que a vida havia passado e que eu já estava madura e com sonhos numa gaveta esperando para serem realizados (A minha faculdade de Pedagogia) Então aos 48 anos comecei o que para mim seria impossível acontecer, mas sendo sempre muito ligada a Deus (não a religião nenhuma, somente a Deus mesmo) Senti fortemente a voz dEle me dizer que ainda dava tempo de realizar meu sonho de juventude, e ser uma pedagoga. E essa voz me tornou tão forte, abracei com todas as forças, e com o incentivo das minhas filhas (não do marido, aliás, nunca e para nada recebi incentivo.) E fui com medo mesmo, uma mistura de felicidade, e de não acreditar que eu, sim! eu mesma! estava realizando tudo que sonhei. Quando minha "ficha" caiu na verdade, foi exatamente o dia que recebi parabéns através do e-mail da faculdade me parabenizando pelo meu dia (dia do pedagogo 20 de maio) Eu me desmanchei de tanto chorar, foi incrível ver meu nome e sobrenome naquele e-mail me parabenizando pelo meu dia, e depois no dia dos professores também, dia 15 outubro, que lindo! E quão gratificante foi. Sempre fui mãe e dona de casa com muito orgulho, criei minhas filhas, mas sempe tive lá no fundo aquela vontade de fazer mais por mim sabe?! Ninguém me pegou pela mão e me levou na auto escola, ninguém me deu um empurrão pra fazer o vestibular, ninguém! Tive sim o incentivo das minhas filhas e serei eternamente grata, mas a decisão foi minha. Certo dia, ouvi a voz de Deus quando eu achava que era muito tarde pra cursar uma faculdade, eu só pensava assim: Meu Deus, eu já não sou mais jovem, como é que vou cursar quatro anos e ainda dar aula? E Deus me disse, com todas as letras, foi como uma voz muito forte, mas ao mesmo tempo suave dentro do coração que me dizia assim: Filha ainda da tempo! E depois ouvindo um pod cast um homem disse a mesma coisa (Ainda dá tempo, eu estou dizendo, vai e faz, parecia que aquele homem estava falando comigo, diretamente comigo, foi muito forte) Era uma pessoa de Deus nunca tinha visto essa pessoa e depois também não o vi mais, não sei qual a religião dessa pessoa, mas era uma pessoa de Deus, e o próprio Deus falou comigo através daquela pessoa tenho certeza disso. Hoje estou no quinto período de Pedagogia ♡, minha faculdade são somente 6 semestres, então, esse ano me formo Pedagoga. Se eu não tivesse ligada com Deus, se eu não acreditasse em mim, se eu não me levantasse do lugar de comodismo, e não fosse em busca dos meus sonhos ninguém mais iria fazer isso por mim teriam se passado mais três anos, e eu ainda estaria frustrada. Aprendi tanta coisa no decorrer desses anos, adoro aprender sobre história do Brasil, sobre conteúdo que enriquece o nosso vocabulário e o nosso intelecto. Sou pura gratidão a Deus todos os dias, porque quanto mais você agradece, pensa positivo, procura preencher seu tempo com coisas que fazem bem a saúde, ao psicológico ao bem estar físico, emocional, e espiritual as coisas boas começam acontecer. Posso dizer que um dos dias mais felizes que vivi foi no meu estágio, quando me identifiquei com aquele ambiente de escola, de alegria, e com tudo que sonhei. Quem diria que um dia estaria numa sala de aula sendo chamada de Prô. Nunca vou esquecer as primeiras carinhas me olhando enquanto eu me apresentava para a turma de 3° série, foi aí que eu pensei (Você é incrível) Na hora que a Raisa disse isso nesse vídeo, me lembrei na hora do meu 1° dia me apresentando pra turma, e depois uma turma de 4° série e por último uma turma de 5° série. Olha, foi tão, mais tão incrível ver o dom que temos fluir, os alunos se apegaram tanto comigo, que queriam ficar junto comigo o tempo todo, me abraçavam, me davam desenhos, balas, me chamavam de linda, de Prô bonita, olha, foi tão incrível que quando terminei meu estágio eles choraram pra eu não ir embora, e, eu claro chorando por dentro de tanta alegria. Tenho foto com fotos com eles, e, jamais esquecerei os primeiros que me chamaram de Professora. Áhh esse semestre tenho outro estágio, aja coração kkk não vejo a hora... Acho que vou estagiar na mesma escola e encontrar as turminhas novamente ♡ Minhas filhas, meus tesouros tem 26 anos, casada, e a mais nova de onze anos, minha parceirinha em tudo, meus maiores tesouros, meus presentes de Deus. Olha, eu amo assistir a Raisa, sempre aprendo algo de bom... Nunca é tarde demais para realizar seus sonhos, primeiramente, busque forças, e se não as tiver busque-a em Deus, tenha foco, fé e seja grata(o) todos os dias pela sua vida, e por tudo que já tens e tudo de melhor vai começar lhe acontecer. Acredite!. Sou de São Paulo SP Agradeço quem leu até aqui ♡
Moça, obrigada pelo seu depoimento! Essa semana recebi a notícia que não tinha passado na universidade que sonho e estava sem chão. Você me inspirou com essa mensagem... Vou continuar correndo atrás dos meus sonhos ❤️ Gratidão 🙏
@@tamararosa7276 Que bom saber que ajudei alguém a ir em busca dos seus sonhos. Você vai conseguir! Diga isso a si mesma todos os os dias. Abraço, São Paulo SP
Gostei Raisa ! Tenho baixa estima e sofro. Eu precisava ouvir esse seu video! Costumo ver seus vídeos . Tou passando por sofrimentos fortes , passando pelo vale da sombra da morte! Vc me ajudou muito com esses seus conselhos, obrigada. Creio q Deus tá operando em tudo, e preciso mais fé Nele. Deus abençoe sua vida e de sua família. Amém 💗🙏🕊 Bjosss 😍
Olá!! Raisa!! Ádoro seus vídeos!! Me ajudam muito!! Estou mudando meu jeito de vestir, e preciso mudar alguns hábitos!!E com essa nova iluminação seus vídeos ficaram ainda melhores!! Parabéns!!Bjs
Que maravilha, fico muito feliz em receber comentarios assim, obrigada por tirar um tempinho para isso. Se você gosta do meu conteúdo, considere participar do nosso clube de membros e ter acesso a mais vídeos, nesse link aqui tem um vídeo curto falando sobre como funciona: ruclips.net/channel/UCQ4hDuaq2yVd6V8Vzepk4Kwjoin e nesse outro video temos um comentário fixado de uma pessoa que tentou me agredir mas ganhou muitos comentários das participantes, se você desejar ler a opinião de quem já está lá sugiro que dê uma olhada nas respostas ao primeiro comentário desse vídeo aqui ruclips.net/video/ztC18B-_OiQ/видео.htmlsi=t71TMsk6rKHAn27o ❤
Eu sempre amei desporto, amo musculação e sim, todos os dias não vejo a hora de ir treinar. E acordo as 4:30 da manhã p ir trabalhar e quando chego em casa, faço minhas coisas já deixo meu jantar pronto e vou p ginásio treinar isso p me é maravilhoso terminar meu dia com qualidade.
OBRIGADA....❤ Como precisamos ter alguém que nos alerte de coisas que estao escondidas dentro de nós, e chega alguem que aflora tudo o que precisavamos escutar ou ate sabiamos.... Mas nos escondiamos por detrás de nos mesmos. Valeu muito....GRATA🌹
Faço das suas, as minhas palavras, realmente eu precisava desse "chacoalhão". Faço luzes ainda, porque não assumo meus grisalhos ( se Deus quiser somente por enquanto). Ameiii demais esse vídeo, principalmente na parte das críticas e opiniões alheias. Deus abençoe sempre seu canal ❤❤❤❤❤
Que fofa aprendendo agora a andar de bicicleta!!! Isso pra mim não soa como algo vergonhoso, e sim como uma vontade incrível de se reinventar. Não importa em que idade estejamos, aprender algo novo, principalmente que nos reporta a infância, tem um sabor mágico e estará sempre envolto em ternura.❤ Muito doce!
Raisa foi muito bom ouvir você falar tudo isso pois tenho 49 anos e não sei andar de bicicleta e tenho vergonha de tentar aprender, mais esse ano vou me comprometer a aprender me inspirei em você.
Fico super feliz em saber disso! Muito obrigada por me dizer. Se puder, considere se tornar membro do meu canal, seria um prazer te ter em minha comunidade: ruclips.net/channel/UCQ4hDuaq2yVd6V8Vzepk4Kwjoin
Amei o conteúdo Raisa!! Não sei andar de bicicleta e já tenho 50 anos morro de medo😅,,alguns dias da semana faço exercícios as 4:20 da manhã faço em casa isso é questão de disciplina!! Eu quero parte 2, 3 4... desse assunto!!👩🏭
ai que bom, o importante é fazer algo! Mas detestar é forte ein hehehehehhe Venha fazer parte da nossa comunidade de mulheres elegantes: ruclips.net/channel/UCQ4hDuaq2yVd6V8Vzepk4Kwjoin
Raisa, vc falou tudo nesse video e indiretamente falou comigo, poxa estou a meses para entrar na ginástica funcional que tem na praça aqui perto de casa, por questões de saúde, mas parece aue vc falou comigo me sinto envergonhada,achando que os outros irão falar de mim. Socorro Raisa ,me ajude, E por favor faça mais videos como esse. Depois desse vídeo acho que segunda ja irei entrar no treino funcional.
Raísa vc arrasou! Excelentes conselhos. Vou me esforçar ao máximo para modificar em mim o que precisa ser mudado. A propósito, minha autoestima é bastante elevada mas,ainda posso melhorar. ❤😘🌻💐🌻🕊🙏
Boa noite Raisa. Vc tem me ensinado muito, obrigada por ensinar a me amar, eu entendi que pra conseguir amar os outros como a mim mesma, eu preciso me amar antes de tudo. Deus te abençoe muito.❤
Essa parte da roupa antiga, eu sempre falo, mas pra mim faz parte do elogio, porque se eu tenho uma roupa há anos e ela continua recebendo elogios, significa que sei comprar, cuido bem das minhas peças, e mantenho a forma! Então faço questão de dizer com um sorrisão:”obrigada! Acredita que essa peça tem mais de 10 anos?!”
Me diz o que você já deixou de fazer por vergonha 👇
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Oi Raisa, gosto de ir ao shopping sozinha, mas já tive vontade de ir ao cinema sozinha e não tive coragem. Preciso gostar mais da minha companhia e estou trabalhando isso em mim.😊🌷😙
Tem uma cafeteria fofa aqui na minha cidade,mas n tenho coragem de ir sozinha
Vc é minha melhor influenciadora ❤️
Uma vez com 15 anos, amarrei os cabelos em cima da cabeça e um monte de alunos ficaram rindo de mim por causa das minhas orelhas, nunca mais fui a mesma, nem cuidava mais dos cabelos. Hoje estou com 46 anos fui ao dentista e ele sem saber virou uma chave em mim, eu não sabia que os dentes por conta de muito antibiótico fica com uma cor diferente dos demais e eu não sorria, sempre colocava as mãos na boca pra cobrir.
Qdo o dentista me falou sobre o que é isso, eu me libertei, cortei meus cabelos na altura do pescoço, furei as orelhas coloco um brinco bem bonito e me permito aparecer minhas orelhas, sabe de uma coisa, a vida é curta demais pra gente deixar de viver por causa de pessoas maldosas!
Tinha um entrave com academia. Dizia que não gostava da música, do ambiente sexy, dos exercícios repetitivos, blábláblá… e já estava com 50 e o médico me dizendo que eu precisava de massa magra. E eu pensando em encontrar um esporte que eu amasse como a Raissa falou, só que não me mexia pra achar um. Até que na pandemia, tive COVID, parei no hospital e quase morri. Foi um ano de fisioterapia pra eu conseguir me recuperar e na fisio, eu precisei fazer musculação com pesos mínimos, mas era musculação e foi aí, na dor, que tive uma mudança de mente e pensei nas palavras do apóstolo Paulo: “o mal que não quero, esse faço…” ou seja, por que eu não tinha feito musculação antes? O médico já não tinha me dito que era imprescindível pra minha saúde? Por que eu inventava desculpas pra não ir à academia? Então a disciplina pra mudar a minha forma de pensar. Em ver que an academia era bom pra mim. É ter força todo dia e dizer: Hj vou matar o meu leão e ao término da malhação, ter a satisfação de dizer: Hj matei meu leão. Nisso, já malho há três anos, me alimento muito melhor, minha saúde nem se compara qdo era mais nova e encontrei um esporte que aprendi a amar: o ciclismo. Mas, disciplina é a chave de tudo. Mudar hábitos não é fácil. E alimentar sua mente de coisas boas. Mente sã, corpo são.
Parabéns👏👏👏👏👏
Mto bom seu relato! parabéns 👏🏻 👏🏻
Sempre fui péssima em esportes. Joguei vôlei e basquete na faculdade e eu era muito ruim mesmo. Sempre a última a ser escolhida e aquela que afundava o time...tinha medo da bola, era travada, e quanto mais medo de errar eu tinha mais eu errava com o julgamento alheio sobre mim. Era um looping. Quando comecei a trabalhar, iniciei o treino na academia mas ainda assim não tinha me encontrado. Pois bem, todo dia na volta do treino passo em frente a uma quadra de beach tenis e um dia comum sem planejar nada, acabei entrando e interagindo com a galera, e foi dessa maneira que encontrei o esporte da minha vida! Encontrei pessoas que tiveram paciência pra me ensinar, e também se divertiram com meus erros e acertos no jogo. Hoje não imagino minha vida sem o tênis de praia! 🎾
Criaturas do bem. Aprendi logo cedo, que quem mais me ama sou eu mesma Eu tbm me elogio todos os dias e, converso com meu anjo de guarda todas as horas, mas converso sempre com meu Criador qdo vou deitar e antes de abrir os olhos pela manhã. Aprendi que o sorriso do sol é um cumprimento de Deus para comigo. Gente passamos pela pandemia e estamos aqui. Só gratidão por todas as situações vividas durante minha estada terrestre. E rezo e oro todos os dias de joelhos. Muita luz, paz de espírito e evolução espiritual.
Dica: Leia uma biografia da Constanza Pascolato, você irá ficar ainda melhor nesse seu belo canal. Tenho quase o dobro de sua idade, e aprendo muito com você. Grata 🌹
Nunca liguei de fazer nada sozinha, sempre fui a praia, shopping, etc, sempre gostei da minha companhia.❤
Idem.😊
Já foi para o cinema sozinha?
@@tatianepaula3417 sim
Eu também, vou no cinema, restaurante, viajo e acho maravilhoso!
@@alessandratorres7896 as pessoas se incomodam com isso né, também nem ligo, conheço gente que não vai nem no mercado sozinha.
Te conheci há pouquíssimo tempo e estou vidrada nos seus vídeos...quanto aprendizado!Feliz em te encontrar. 🥰
Adorei !🙏❤️
Gostei muito das suas dicas , podem parecer simples, mas é exatamente por ser simples que deixamos de fazer !
Ps: sinto sdds dos devocionais no Telegram.
Que ótimo vídeo, Raisa!
Além de lindinha, vc é inteligente e analítica.
Com certeza hoje vc ajudou muitas mulheres que não conhecem a si mesmas e que sofrem por isto...
Um grande abraço!
Muito obga pelo vídeo. 😊
Ainda sinto reflexos da minha infância em que todos e eu mesma me via como tímida, frágil, sem autoestima, sem autocuidado e sem nunca me considerar bonita. Estou entrando na fase adulta tentando consertar todos os descuidos e falta de orientação que tive na família e das pessoas que me julgavam. Agradeço seu canal como esse espaço para que eu possa refletir e aprender o que posso melhorar em mim, e o que realmente quero ver na minha versão do futuro, que pode melhorar a cada dia, com gentileza, amor próprio e autocuidado. Que venham partes 2, 3 de temas que parecem óbvios, mas são extremamente importantes para quem precisa de uma palavra e de orientação. ♡
Cada vídeo, uma aula! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muitos pontos que você colocou eu passei a praticar de uns anos pra cá e sim faz muita diferença. Eu cresci não me achando bonita e hoje eu tenho uma filha de quase 8 anos muito parecida comigo e hoje muito por causa dela eu me acho bonita e com isso passei a fazer esses pequenos exercícios de forma inconsciente. É muito bom e assino embaixo... muito bom esse vídeo...leve, simples e objetivo.
Amei!! Obrigada pelo conteúdo, que Deus continue te abençoando e lhe dando muita sabedoria.🙌😍
Minha autoestima era horrível. Nada me motivava. Até que procurei ajuda profissional e descobri eu tinha um tipo de depressão leve, chamada distimia. Daí deu trabalho, está sendo um longo tratamento, mas está surtindo efeitos.
Gostei muito do vídeo, se puder, faça a parte 2. Conheço uma conservadora de longe, por isso quero ficar cada vez mais perto. Vamos espalhar a semente do bem. Deus de abençoe, Raisa.
Querida Raisa esse vídeo foi todinho pra mim. Tenho 62 anos e ando tão pra baixo. Fico só lembrando como eu era linda e tinha um corpo perfeito quando mais jovem. Mas o tempo passa , a velhice chega e com ele as rugas, aquele corpo não mais perfeito. Choro muitas vezes . Quase não saio de casa, vivo para meus filhos e netos. Agora devido a um colesterol alto comecei a caminhar quase todos os dias por 1 hora, sempre sozinha. Ñ tenho amigas. E o único lugar que vou é na igreja. Gosto de me vestir bem. Sou bem básica, calça jeans sempre moon ou reta, alfaiataria, saias , vestidos , uso toma neutros, mas as vezes capricho numa estampa ou uma cor que realce meu tom de pele. Mas enfim amei seu conteúdo. É preciso mudar. ... muito obrigada. Que Deus ti abençoe.. ❤❤❤
Márcia, vc é linda. E, certamente, tem muitos motivos a celebrar e agradecer: experiências, oportunidades, família... Por quantas coisas já não passou nesses 62 anos?! Quantas lições! O colesterol alto talvez seja a sua oportunidade, o seu ponto de virada pra uma fase mais saudável e revigorante, pois levou vc a fazer algo que talvez não fizesse nunca se não fosse preciso. É muito bom a sensação de estar viva e se cuidando. É um ato de amor por si mesma. E você tem uma família! Filhos, netos... Que coisa boa! Mesmo que não tenha muitos amigos, tem pessoas que são de fato quem mais importa. Cuide deles. Dedique-se a eles e nunca estará sozinha. Família sempre vale a pena. Inclusive, na próxima 2ª feira, dia 5,às 19h, a Brasil Paralelo vai exibir no RUclips uma produção a respeito de como ser família em tempos de desordem. Recomendo. É uma forma de por em prática a dica de Raissa em procurarmos aprender e melhorar.
Abraço!
Que vídeo maravilhoso! Salvei para assistir novamente.
Ô menina sabida! Pode fazer até mais 10 desses, obrigada ❤
💁♀️
Adorei o vídeo, verdades tratadas de forma leve. Serviu muuuito pra mim. Obrigada!!!
Somos joias preciosas do Senhor 😊
Ameei o vídeo,super necessário! Eu tenho 54 anos e eu esqueci como anda de bicicleta,mas quero aprender!!❤😁
Tenho quase 50 anos, saúde, alimentação e atividades físicas em ordem. Minha rotina incluí preparar minhas refeições saudáveis, treino e pedalo, cuido da aparência, leio e me matriculei na segunda graduação. Sou eficiente no meu trabalho, vida financeira estável, faço terapia... Mas, não me sinto tão boa quanto me sentia antes. Continuo no mesmo ritmo, mas não me reconheço mais. O externo não me afeta, é de dentro para fora que não me sinto como antes. Conquistei o padrão de vida que queria, tenho um filho maravilhoso e um namorado que me ama. EU NÃO ME AMO e não sei em qual ponto perdi minha autoestima.
❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻obrigada Raísa.
Tava precisando muito ouvir essas palavras de alguém.
Tem dias que me acho um horror!!!! Se pudesse quebraria todos os espelhos de casa.
Nenhuma roupas me faz sentir melhor, não consigo emagrecer, vivo no remédio pra ansiedade é uma luta todos os dias contra meu eu😒
Amo assistir seus vídeos.
Continua sendo essa pessoa linda e sincera.
Bj no ❤
Oi Raisa adoro seu trabalho e depois que decidi deixar meus cabelos grisalhos passei a me preocupar mais com a forma como me visto para que não passar a imagem de desleixada. Parabéns pelo seu conteúdo e de fato eu tinha muita dificuldade em aceitar elogios, mas depois de entrar para a academia e perder 12 quilos em um ano, com acompanhamento da nutricionista, passei a ver que de fato mereço os elogios e agradeço por cada um deles. Sempre que posso elogio também outras pessoas e as estimulo a melhorarem tanto quanto quiserem. Acompanho seu trabalho com muito prazer, mas prefiro comentar somente se tenho algo para acrescentar. Desejo muito sucesso e tudo de bom! 💁♀
Com certeza ficou ainda mais maravilhosa com o cabelo natural, como gosto de dizer " são luzes prateadas feitas no salão do Criador". Amo meus fios e não vou pintar nunca, somos iluminadas!
@@pollyannelafayette Muito obrigada querida 🥰!! Achei excelente o seu amor por seus fios brancos 😍👏👏👏!! Tenho encorajado mais mulheres a fazerem o mesmo. A sensação de liberdade é indescritível. Descobri que a tintura bloqueia a produção de melanina (pigmento que dá cor aos cabelos) no couro cabeludo e por isso os cabelos ficam quase totalmente brancos. Depois que parei de pintar tenho encontrado fios escuros com as pontas branquinhas.
@@monicamarins que interessante, não sabia!
Parabéns Raisa, foi esse seu jeito que me levou a segui-la.Hoje você esta a sua melhor versão.
Meu propósito é frequentar a academia no mínimo 3 x por semana. E cada dia q consigo levantar as 6h independente do cansaço e realizar minha série volto pra casa satisfeita e me parabenizo por ter vencido a preguiça. A sensação de dever cumprido é a melhor recompensa ❤😊
Raisa obrigada por compartilhar conosco sua sabedoria. E vou colocar em prática muita coisa, vc falou tantas coisas que eu precisa ouvir. Obrigada pela ajuda. ❤💁♀️
Obrigada pelo comentário carinhoso Ana Paula!!!
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e nesse outro video temos um comentário fixado de uma pessoa que tentou me agredir mas ganhou muitos comentários das participantes, se você desejar ler a opinião de quem já está lá sugiro que dê uma olhada nas respostas ao primeiro comentário desse vídeo aqui ruclips.net/video/ztC18B-_OiQ/видео.htmlsi=t71TMsk6rKHAn27o
❤
Que aula! Um banho de sabedoria! Amei ❤
Esse vídeo valeu minha inscrição , encontrei alguém que pensa como eu. Divulgo essas ideias aos 74 anos. Valeu ! Cheguei a assistir 2 x. Não conhecia vc. Sua nova inscrita! ❤ SC.
Já deixei de falar com pessoas que julgava superiores, tinha a autoestima abaixo de zero, mas hoje, depois de muito me trabalhar, entrou e saio em qualquer lugar e sempre com a cabeça erguida, como se fosse a própria dona, a protagonista do oscar, rs.. Pois sei quem é meu Pai, e Ele sendo Rei, sou uma princesa e Deus disse que onde a sola do meu pé pisar, é meu. Então tá, abre alas que eu vou passar! 🎉
Desde que comecei a seguir vc e seu canal,aprendi a receber elogios,e aos poucos vou me sentindo uma versão melhor de mim ❤💁
Nunca vi tanta verdade um só vídeo Raíssa! Obrigado pelo tapa na cara! Eu estava mesmo precisando ouvir! Principalmente sobre auto estima porque é muito fácil a gente se jogar pra baixo e não fazer nada pra melhorar! Valeu por tudo! Deus abençoe! Faz a segunda parte do vídeo! Eu amei!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sim, fico feliz em saber, obrigada por compartilhar dani querida 💐
Ô mulher, estás cada dia mais linda e transbordante… Estou exatamente neste momento da minha vida, construindo aos poucos essa versão melhorada de mim, e vc é sempre necessária. Amei.😍
Acredito que seja tão importante é saudáveis assuntos que você aborda aqui .....TOMARA DEUS QUE MAIS SEGUIDORAS SUAS SIGA SEU EXEMPLO
Esse vídeo
É aquele tipo
Que temos que assistir todos os dias.pra reforçar nosso amor próprio ❤
Obrigada raisa😊
Eu me senti por muitos anos uma ET por não ser habilitada, via a independência das mulheres indo e vindo e achava que nunca iria conseguir, então aos 46 anos fui atrás de um dos meus sonhos, e consegui, não foi tão dificil assim como eu imaginava, as vezes a gente cria fantasmas que não existem. Daí então percebi que a vida havia passado e que eu já estava madura e com sonhos numa gaveta esperando para serem realizados (A minha faculdade de Pedagogia) Então aos 48 anos comecei o que para mim seria impossível acontecer, mas sendo sempre muito ligada a Deus (não a religião nenhuma, somente a Deus mesmo) Senti fortemente a voz dEle me dizer que ainda dava tempo de realizar meu sonho de juventude, e ser uma pedagoga. E essa voz me tornou tão forte, abracei com todas as forças, e com o incentivo das minhas filhas (não do marido, aliás, nunca e para nada recebi incentivo.) E fui com medo mesmo, uma mistura de felicidade, e de não acreditar que eu, sim! eu mesma! estava realizando tudo que sonhei. Quando minha "ficha" caiu na verdade, foi exatamente o dia que recebi parabéns através do e-mail da faculdade me parabenizando pelo meu dia (dia do pedagogo 20 de maio) Eu me desmanchei de tanto chorar, foi incrível ver meu nome e sobrenome naquele e-mail me parabenizando pelo meu dia, e depois no dia dos professores também, dia 15 outubro, que lindo! E quão gratificante foi.
Sempre fui mãe e dona de casa com muito orgulho, criei minhas filhas, mas sempe tive lá no fundo aquela vontade de fazer mais por mim sabe?! Ninguém me pegou pela mão e me levou na auto escola, ninguém me deu um empurrão pra fazer o vestibular, ninguém! Tive sim o incentivo das minhas filhas e serei eternamente grata, mas a decisão foi minha. Certo dia, ouvi a voz de Deus quando eu achava que era muito tarde pra cursar uma faculdade, eu só pensava assim: Meu Deus, eu já não sou mais jovem, como é que vou cursar quatro anos e ainda dar aula? E Deus me disse, com todas as letras, foi como uma voz muito forte, mas ao mesmo tempo suave dentro do coração que me dizia assim: Filha ainda da tempo! E depois ouvindo um pod cast um homem disse a mesma coisa (Ainda dá tempo, eu estou dizendo, vai e faz, parecia que aquele homem estava falando comigo, diretamente comigo, foi muito forte) Era uma pessoa de Deus nunca tinha visto essa pessoa e depois também não o vi mais, não sei qual a religião dessa pessoa, mas era uma pessoa de Deus, e o próprio Deus falou comigo através daquela pessoa tenho certeza disso. Hoje estou no quinto período de Pedagogia ♡, minha faculdade são somente 6 semestres, então, esse ano me formo Pedagoga. Se eu não tivesse ligada com Deus, se eu não acreditasse em mim, se eu não me levantasse do lugar de comodismo, e não fosse em busca dos meus sonhos ninguém mais iria fazer isso por mim teriam se passado mais três anos, e eu ainda estaria frustrada. Aprendi tanta coisa no decorrer desses anos, adoro aprender sobre história do Brasil, sobre conteúdo que enriquece o nosso vocabulário e o nosso intelecto. Sou pura gratidão a Deus todos os dias, porque quanto mais você agradece, pensa positivo, procura preencher seu tempo com coisas que fazem bem a saúde, ao psicológico ao bem estar físico, emocional, e espiritual as coisas boas começam acontecer. Posso dizer que um dos dias mais felizes que vivi foi no meu estágio, quando me identifiquei com aquele ambiente de escola, de alegria, e com tudo que sonhei. Quem diria que um dia estaria numa sala de aula sendo chamada de Prô. Nunca vou esquecer as primeiras carinhas me olhando enquanto eu me apresentava para a turma de 3° série, foi aí que eu pensei (Você é incrível) Na hora que a Raisa disse isso nesse vídeo, me lembrei na hora do meu 1° dia me apresentando pra turma, e depois uma turma de 4° série e por último uma turma de 5° série. Olha, foi tão, mais tão incrível ver o dom que temos fluir, os alunos se apegaram tanto comigo, que queriam ficar junto comigo o tempo todo, me abraçavam, me davam desenhos, balas, me chamavam de linda, de Prô bonita, olha, foi tão incrível que quando terminei meu estágio eles choraram pra eu não ir embora, e, eu claro chorando por dentro de tanta alegria.
Tenho foto com fotos com eles, e, jamais esquecerei os primeiros que me chamaram de Professora. Áhh esse semestre tenho outro estágio, aja coração kkk não vejo a hora...
Acho que vou estagiar na mesma escola e encontrar as turminhas novamente ♡ Minhas filhas, meus tesouros tem 26 anos, casada, e a mais nova de onze anos, minha parceirinha em tudo, meus maiores tesouros, meus presentes de Deus. Olha, eu amo assistir a Raisa, sempre aprendo algo de bom...
Nunca é tarde demais para realizar seus sonhos, primeiramente, busque forças, e se não as tiver busque-a em Deus, tenha foco, fé e seja grata(o) todos os dias pela sua vida, e por tudo que já tens e tudo de melhor vai começar lhe acontecer. Acredite!.
Sou de São Paulo SP
Agradeço quem leu até aqui ♡
Moça, obrigada pelo seu depoimento! Essa semana recebi a notícia que não tinha passado na universidade que sonho e estava sem chão. Você me inspirou com essa mensagem... Vou continuar correndo atrás dos meus sonhos ❤️ Gratidão 🙏
@@tamararosa7276 Que bom saber que ajudei alguém a ir em busca dos seus sonhos. Você vai conseguir! Diga isso a si mesma todos os os dias.
Abraço, São Paulo SP
Que encorajadora sua experiência parabéns viu !
@@isisalves3969 Obrigada
amei esse conteúdo... muito bom... quero a parte 2, 3, 4 ,5 ,6 ,7 ,8 ,9 ❤🩹💝💓💗💝
Obrigada querida irmã por trazer conteúdos nas redes sociais tão bons voltado para nós mulheres.
Amei você fala a verdade, da dicas,fortalecendo a auto estima feminina da gente. Gratidão querida irmã DEUS abençoe.
Parabéns, seus videos são ótimos, ajudam demais a repensar nossa vida, nossos conceitos. Tenho 80 anos e sempre fui muito independente. Beijo.
Gostei Raisa ! Tenho baixa estima e sofro. Eu precisava ouvir esse seu video! Costumo ver seus vídeos . Tou passando por sofrimentos fortes , passando pelo vale da sombra da morte! Vc me ajudou muito com esses seus conselhos, obrigada. Creio q Deus tá operando em tudo, e preciso mais fé Nele. Deus abençoe sua vida e de sua família. Amém 💗🙏🕊
Bjosss 😍
Se apegue em Deus. Você vai vencer em nome de Jesus ❤
Raísa, eu amo os seus videos. Mas neste, você arrasou. Deus abençoe você e sua família. E continue assim, iluminada e nos iluminando.
Amei tanto esse vídeo que salvei pra enviar pras minhas amigas ,clientes, vizinhas e conhecidas.
Amei tudo que falou. Iluminada, precisamos exatamente disto. Luz para caminhar🙏🏻
Falando muitas verdades.
👏💖👏
DEUS abençoe poderosamente, FELIZ Páscoa.
Olá!! Raisa!! Ádoro seus vídeos!! Me ajudam muito!! Estou mudando meu jeito de vestir, e preciso mudar alguns hábitos!!E com essa nova iluminação seus vídeos ficaram ainda melhores!! Parabéns!!Bjs
Que maravilha, fico muito feliz em receber comentarios assim, obrigada por tirar um tempinho para isso.
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e nesse outro video temos um comentário fixado de uma pessoa que tentou me agredir mas ganhou muitos comentários das participantes, se você desejar ler a opinião de quem já está lá sugiro que dê uma olhada nas respostas ao primeiro comentário desse vídeo aqui ruclips.net/video/ztC18B-_OiQ/видео.htmlsi=t71TMsk6rKHAn27o
❤
Eu sempre amei desporto, amo musculação e sim, todos os dias não vejo a hora de ir treinar. E acordo as 4:30 da manhã p ir trabalhar e quando chego em casa, faço minhas coisas já deixo meu jantar pronto e vou p ginásio treinar isso p me é maravilhoso terminar meu dia com qualidade.
OBRIGADA....❤ Como precisamos ter alguém que nos alerte de coisas que estao escondidas dentro de nós, e chega alguem que aflora tudo o que precisavamos escutar ou ate sabiamos.... Mas nos escondiamos por detrás de nos mesmos. Valeu muito....GRATA🌹
Faço das suas, as minhas palavras, realmente eu precisava desse "chacoalhão". Faço luzes ainda, porque não assumo meus grisalhos ( se Deus quiser somente por enquanto). Ameiii demais esse vídeo, principalmente na parte das críticas e opiniões alheias. Deus abençoe sempre seu canal ❤❤❤❤❤
me emocionou a história da bicicleta 🚲❤️ Raisa vc é a melhor 🙌🏽
Te achei por acaso na internet e já amei ❤ vc é 1000🎉
Que fofa aprendendo agora a andar de bicicleta!!! Isso pra mim não soa como algo vergonhoso, e sim como uma vontade incrível de se reinventar.
Não importa em que idade estejamos, aprender algo novo, principalmente que nos reporta a infância, tem um sabor mágico e estará sempre envolto em ternura.❤
Muito doce!
Concordo tanto com você !! Parabéns pelo conteúdo e pela autenticidade 🥰
Raisa, adoro o conteúdo dos seus vídeos, mas nesse você superou as minhas expectativas. Amei, Parabéns!!!
Excelente vídeo, como sempre Raisa!❤
Raisa foi muito bom ouvir você falar tudo isso pois tenho 49 anos e não sei andar de bicicleta e tenho vergonha de tentar aprender, mais esse ano vou me comprometer a aprender me inspirei em você.
Muito obrigado pelo vídeo vou enviar esse vídeo pra meu filho e minha mãe..e tenho certeza que vai ajudar muitas pessoas ❤
A PAZ DE CRISTO ESTEJA COM VOCÊ e com sua família e todos os seguidores.
Na época da Britney e da Aguilera, até a cantora que era uma espécie de "oposição" ao pop e a sexualização nas músicas era loira: Avril Lavigne. 🤡
Eu tô maratonando seus conteúdos, tem me ajudado muito a buscar uma nova versão de mim mesma.
Fico super feliz em saber disso! Muito obrigada por me dizer.
Se puder, considere se tornar membro do meu canal, seria um prazer te ter em minha comunidade: ruclips.net/channel/UCQ4hDuaq2yVd6V8Vzepk4Kwjoin
Amei este vídeo. Além de dicas de elegância traz muita sabedoria❤
Amei o conteúdo Raisa!! Não sei andar de bicicleta e já tenho 50 anos morro de medo😅,,alguns dias da semana faço exercícios as 4:20 da manhã faço em casa isso é questão de disciplina!! Eu quero parte 2, 3 4... desse assunto!!👩🏭
Esse vídeo é o resumo do que eu penso e se esses pensamentos fosse de todos o mundo seria melhor.
O que dizer desse vídeo? Que ele é maravilhoso!! 😍
Acho que vou voltar nesse video todos os dias. Gratidão , Raisa.
Obrigada, Raisa!💁♀️😘
Raisa eu estava precisando dessa sacudida, essas palavras fizeram eu acordar!
Obrigada!☺️
Gratidão pelo seu conteúdo 😍
Que vídeo maravilhoso!!!! ❤ obrigada!
Melhor vídeo do canal! 💓👏👏👏👏
Este video mereceu a minha inscrição no canal!!
Raísa você é linda externa e internamente.... uma pessoa realmente agradável.
Realmente...trouxe verdades
Raisa, ne amarro na forma como vc se maquia, a cada vídeo. Parabéns!❤
Muito obrigada 😊 to cada vez usando menos make, básica básica básica hahahah
Adoro vê conteúdo sobre melhoramento pessoal, amei
💁🏻♀️ falou o que eu precisava ouvir , obrigada Raissa❤
Perfeito! Muito além do bem vestir. Tenho certeza que ajudou muita gente com essas palavras...e isso é muito importante! Parabéns, querida! 🥰
Tenho 66 anos e te acompanho. Raisa eu detesto academia. Faço caminhada.
ai que bom, o importante é fazer algo! Mas detestar é forte ein hehehehehhe
Venha fazer parte da nossa comunidade de mulheres elegantes: ruclips.net/channel/UCQ4hDuaq2yVd6V8Vzepk4Kwjoin
Raisa, vc falou tudo nesse video e indiretamente falou comigo, poxa estou a meses para entrar na ginástica funcional que tem na praça aqui perto de casa, por questões de saúde, mas parece aue vc falou comigo me sinto envergonhada,achando que os outros irão falar de mim.
Socorro Raisa ,me ajude,
E por favor faça mais videos como esse.
Depois desse vídeo acho que segunda ja irei entrar no treino funcional.
Vai menina,foca em você...boa sorte.
Obrigada ,conteudo riquíssimo.
Que conteúdo rico Raisa, vejo pouquíssima gente com um conteúdo tão interessante e necessário. Obrigada 🤍🙋🏽♀️
Amo suas dicas! Tem conteúdo!
Raísa vc arrasou! Excelentes conselhos. Vou me esforçar ao máximo para modificar em mim o que precisa ser mudado. A propósito, minha autoestima é bastante elevada mas,ainda posso melhorar. ❤😘🌻💐🌻🕊🙏
Obrigada seu vídeo muito aproveitoso
Oiii
Você é incrível mesmo
Concordo com você
Beijos
Boa noite Raisa. Vc tem me ensinado muito, obrigada por ensinar a me amar, eu entendi que pra conseguir amar os outros como a mim mesma, eu preciso me amar antes de tudo. Deus te abençoe muito.❤
Sempre aprende algo novo com você ❤
Você arrasou, vou aprender a nadar😊depois desse vídeo
ai que maravilhaaaaa
Sou nova aqui no canal ,estou amando seus videos ,conteudos maravilosos ,parabéns .
Estou fazendo o projeto da Olena , é maravilhoso e faz bem o corpo
Muito bom!❤❤❤❤
Vídeo excelente!!🤩
*Sinta conforto no desconforto* E isso traz mudanças maravilhosas
Obrigada Raisa por suas palavras 🙏 Que Deus continue te abençoando com esse dom maravilhoso! 🥰💁🏻♀️
Essa parte da roupa antiga, eu sempre falo, mas pra mim faz parte do elogio, porque se eu tenho uma roupa há anos e ela continua recebendo elogios, significa que sei comprar, cuido bem das minhas peças, e mantenho a forma! Então faço questão de dizer com um sorrisão:”obrigada! Acredita que essa peça tem mais de 10 anos?!”
Estou amando os conteúdos dos seus vídeos. Parabéns você é sempre acertiva e muito elegante. Feliz em te encontrar.
quanta verdade
em um só vidio😊
Obrigada
Amrei🙋🏼♀️
Arrasou.😊