Hola buen día. Excelente esta rutina de movilidad, seguiré tus indicaciones. Me gustaría hacerte una pregunta y ojalá pudieses responder ¿Cuántas sentadillas *profundas* se sugieren hacer durante una rutina de entrenamiento? Específicamente hablo de la sentadilla profunda. Gracias y saludos. 😊
Eres genial y tu censillez y naturalidad te exaltan. No puedo hacer el ejercicio del pago, pq tengo condroalancia femororulial, tengo desalineadas las rodillas, la rotula esta corrida. 😢
Hola Ana.He puesto en practica los ejercicios.Espero que me ayuden en la sinovitis y en la tendinitis y en el menisco interno de la rodilla derecha.Muchas gracias.Bendiciones🙏🙏🙏
Eternamente gracias 🙂 ❤❤❤. Saludos desde México 🇲🇽.
Hola buen día. Excelente esta rutina de movilidad, seguiré tus indicaciones. Me gustaría hacerte una pregunta y ojalá pudieses responder ¿Cuántas sentadillas *profundas* se sugieren hacer durante una rutina de entrenamiento? Específicamente hablo de la sentadilla profunda. Gracias y saludos. 😊
Excelentes consejos e instrucciones, muchas gracias 👍
Gracias Gracias Gracias
Ana , eres genial ❤😘
Me encantó Son buenísimos 💪🇦🇷
Gracias por tu guia de movilidad Ana, que buena increible un abrazo🙏❤️💋💋🇨🇴
Gracias, gracias!
Gracias Ana 🙂 por tus enseñanzas y lo pongo en práctica al momento 😃😃😃
Eres genial y tu censillez y naturalidad te exaltan. No puedo hacer el ejercicio del pago, pq tengo condroalancia femororulial, tengo desalineadas las rodillas, la rotula esta corrida. 😢
Estupendos ejercicios ❤
Hola Ana apenas estoy viendo tus vídeos, y están bastante excelentes,
Hola Ana.He puesto en practica los ejercicios.Espero que me ayuden en la sinovitis y en la tendinitis y en el menisco interno de la rodilla derecha.Muchas gracias.Bendiciones🙏🙏🙏
me en cantaron tus ejercicios
Estoy en Healthy Movement!!
Gracias
Lo pondremos en práctica, a ver si mejoramos tanto como dices... Jejeje 😜mil gracias Ana 💪🏼💪🏼💪🏼
Gracias Ana!! Genial como siempre, en próximos días me apuntare, gracias
Amo Tus videos
Como puedo inscribirme en un curso de movilidad contigo ?
Hola cuantas veces a la semana lo realizo
Estoy en healthy movement ❤❤
Hola ! Es necesario calentar antes de realizar esta sesión ?
no es necesario
Estoy en Healthy Movement!!, vamos haber si mejoramos esos hombros ;)
Como hacer para que puedas aconsejarme von tus ejercicios, no puedo suscribirme
Worm squat;)
Perdón. Esto se tiene q hacer sentado?
Puedes hacerlos sobre un medball o una superficie que te permita imitar la flexión de rodilla, cadera y tobillo de la sentadilla.
@@PHYSIOWODS gracias