1950년대 1인당 1년 설탕소비량, 종이컵 반컵 정도. 현재는 20kg 쌀 두포대도 넘는 47kg 넘어감. 단것을 너무 좋아함 . 오래전 통계지만 앉아서 지내는 시간 하루 7.5시간 (지금은 더 늘었을것)으로 서양인보다 거의 두배정도. 단것을 너무 많이먹고 좋아함. 빵? .. 서브웨이 샌드위치는 밍밍한데 한국샌드위치는 너무 달죠. 저도 외국식당에서 십년 넘게 수십군데서 일했지만 음식, 요리에 설탕 전혀 넣지 않음. 요즘 한국음식은 설탕범벅임. 슈퍼마켓에서 파는 설탕 표준사이즈도 우리나라가 훨씬 큼. 덧붙여 활동량도 훨씬 적으니 당뇨가 안생기면 오히려 이상함
딸이 30살에 당뇨가 와서 위 전절제를 한 엄마로서 말씀 드릴게요. 영상에서 말했듯이 동양인은 췌장이 작은데, 조상이 농업을 주로해서 채식 위주로 살았고, 서양인은 유목민이 조상이라 고기 위주로 먹고 살았죠. 췌장이 큰 서양인은 뚱뚱해도 당뇨가 덜 걸립니다. 한국에서 당뇨라 진단 받아도 서양에선 당뇨 전단계로 진단을 내리는 거 같애요. 제 딸은 보통 100kg 정도였어요. 육식 체질이지만 어려서부터 똑같이 먹어도 언니나 동생보다 더 체중이 많이 나갔어요. 지난해에 1년 넘게 기다려서 위 전절제 수술을 했어요. 수술직후 당뇨병이 사라져서 약도 끊었어요. 이곳은 수술, 입원, 통원, 약처방 등 모든 것이 완전 무료입니다. 위 전절제로 부족한 영양인 아이언, 비타민 B군 등은 처방을 받아 복용하고있어요. 1년사이 20키로 이상 빠져서 지금은 70kg 대를 유지하고 있고, 탈모가 많이 왔어요. 여기 사람들은 울딸보다 훨씬 체중이 많이 나가도 당뇨가 없기에 수술 안해줍니다. 서양은 빵이 대부분 통밀빵이고, 주식이기 에 빵에 소금과 물만 들어가요. 가게를 가서 빵을 사 먹어도 주로 디자인 샌드위치가 많죠. 빵이나 바게뜨에 내가 좋아하는 고기나 야채를 주문하면 넣어주죠. 서양은 주식으로 우리나라는 간식으로 주로 빵을 먹는데, 한국은 빵의 열량이 대단하죠. 버터나 마가린, 설탕, 우유 등 듬뿍 넣고 어마어마하죠. 이곳은 야채를 주로 구워서 먹는데, 올리브 오일과 소금, 후추로 간을 하는데, 한국은 간장, 소금, 설탕 등 양념에 가미를 많이하죠. 유전적 요인도 있지만 바뀐 식생활 문화 때문에 한국이 당뇨환자가 훨씬 많은 거 같아요. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.^^🙏😅
잘 읽었어요 세계 어느 나라나 비만 당뇨인구 계속 늘어납니다. 미국도 당 섭취는 줄어드는데 비만,당뇨인구는 계속늘죠 중국도 마찬가지고, 아프리카, 개발도상국도 폭발적으로 늘고있죠. 그리고 위 절제 수술후 10년 까지는 좋은 결과를 유지하지만, 그 이후 상당수가 원래대로 돌아간다고 합니다. 비만,당뇨는 생활습관병, 힘드셔도 어머니께서 당분간 신경쓰시고 관심을 갖고 챙기면 더 좋아지지 않을까요? 어떤 음식이든 필요한 만큼 먹고 운동량, 활동량을 늘리는게 최고.
@@bigraspberry6136 그렇긴 한데 보통 고기나 야채랑 곁들여 먹는 빵은 바게뜨, 치아바타, 오트브레드 이런 설탕 안들어간 빵 아닌가요? 같은 쌀이라도 우리가 달달한 떡을 디저트로 먹듯 해외에서 디저트로 먹는 빵과 주식으로 먹는 빵은 다를거 같은데... 우리나라 빵이 대체로 단건 맛는거 같아요
서양의 빵은 한국의 밥 같은 개념이라고 보면 된다. 서양에서는 호밀빵, 바게트,,베이글 같은 거의 맨빵의 맛만 나거나 소금 정도만 좀 첨가하는 주식으로 쓰는 빵이 일반적으로 '빵'이라고 부르는 것이고 단팥빵, 소부루빵 등 많은 첨가물이 들어간 빵은 '과자'로 분류한다. 그래서 우리나라에서 '빵'이라고 하는 건 서양기준에서는 빵이 아님.
서양의 빵(bread)은 식사용 담백한 빵으로 우리의 쌸과 겉은 역할이고 설텅이 많이 둘어간건 디자트류로 분류해서 빵(bread)라고 안하죠.그래서 우리처럼 배부르게 많이 언먹고 소량을 차와 험께 먹습니다..(예외는 존재).우리는 쌀밥도 먹고 간식으로 설탕이 잔뜩 들어간 빵도 먹어서 2중으로 탄수화물을 섭취.빵을 좋아하고 많이 먹는다면 쌀밥을 끊어야 합니다.물론 여기서 미국은 제외.....그들은 그냥 이것 저것 막 먹습니다.
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 음식물쓰레기를 줄일려면? 식당 음식점에 갔을때 안먹는 반찬은 서빙할때 빼달라고 애기를 합시다 손님테이블에 올려놓기 전에 서빙하는 분이 이동식테이블에 반찬류를 가지고 왔을때 안먹을 반찬은 테이블에 올리지맙시다, 그리고 반찬을 추가할때도 먹을 사람을 확인한후에 조금만 달라고 애기를 합니다 그냥 무조건 반찬을 다 채워달라고 애기를 하지말고 콕찝어서 원하는 반찬만 리필해달라고 합시다, 고기식당에서 코스로 먹을때에도 인원수에 맞게 냉면이나 된장찌개가 나오는데 서빙되어서 안먹고 그냥 가지말고 코스요리라도 안먹을 사람은 안먹는다고 미리 애기해서 줄이면 좋을것같아요, 물론 코스요리 이기에 음식가격에 포함되었지만 안먹는데 그냥 인원수대로 나와서 안먹고 버리고 가는것보다는 나을것같아요 안먹고 가는 음식들은 바로 음식물쓰레기가 되니깐 차라리 포장되는 음식들은 집에 가서 먹는것도 줄이는 방법입니다, 셀프반찬 코너에서도 한번에 왕창퍼서 남기지 말고 먹다가 부족하면 추가로 가져오는 것이 음식물쓰레기를 줄이는 방법입니다, 그리고 치킨뼈 삼계탕뼈 계란껍질은 일반쓰레기로버려야됩니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🇰🇷영상을잘봤습니다~^.^~감사합니다🇰🇷
@@sung5087 미국질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 미국 내 당뇨병 환자 수는 3,030만명에 달한다. 이는 미국민의 9.4%가 당뇨병을 앓고 있는 것과 같은 셈이다. 당뇨병 전 단계의 경우 8,410만명에 달했다. 인종별로는 아메리칸 인디언(15.1%)이 가장 많았고, 흑인(12.7%)과 히스패닉(12.1%)이 뒤를 이었다. 아시안은 8%로 조사됐고, 백인이 7.4%로 가장 낮았다. 연령별로는 65세 이상이 당뇨병 환자의 수가 25%로 가장 높았고, 남성(37%)이 여성(29%)보다 높았다. ===> 전체인구의 9.4퍼센트가 당뇨병 환자라고 나와있는데 미국인들 당뇨 엄청 많다 이러는건 무슨 근거로 말하시나요? 그리고 한국인들 당뇨병 환자 비율이 2012년 11.7퍼센트라서 한국이 미국보다 2.3퍼센트 더 많다고 나오는데요? 그리고 30대 당뇨환자 비율은 어디서 발췌하신건가요?
요즈음 외국인 노동자 많이 들어오지요.. 러시아나 우즈베키스탄 노동자와 함께 오래 일하다보니.. 그들 숙소도 가보고 간식으로 빵도 만들어와서 자주 먹는데 먹어보고 깜짝놀랐습니다.. 단맛은 없고 살짝 짜고 단단했으며 몇가지 곡류도 같이 들어가있었죠.. 씹을수록 굉장히 고소하게 느꼈습나다. 국내에는 당뇨급증으로 최근에야 소금빵 통밀, 호밀빵 등이 나오지만... 먼가 좀 아닌듯 단맛이 있었구요... 현지인들 빵은 그거 자체가 식사대용이 되겠다는 생각이 들었습니다.
한국인과 서양인의 신체구조가 다르다 에서 끝날 게 아니라 서양 빵과 한국 빵의 영양소나 당분차이 그런 것까지 알려줘야 그게 제대로 된 지식인거지.. 어중이 떠중이로 이렇게 반 쪽 자리 지식에 홀라당속아 응 한국빵 괜찮아 한국인 신체구조가 그렇대!! 하는 사람도 분명 있음.. 지식 전달할꺼면 유용하게좀 해줬으면 좋겠음
당뇨병 원인 1. 정제된 음식 : 밀가루를 포함 가루로 된 음식재료, 쥬스, 음료수, 설탕, 커피, 등등 시중에 파는 상품 모든게 해당. 2. 영양불균형 : 고기만 주구장창 먹거나 육류위주 식사, 면류등 기름지고 당을 많이 포함하는, 기름에 튀기거너 굽거나한 음식. 3. 섬유질 부족 : 채소류와 나물류만 먹던 조상과는 다르게 정제된 음식의 섭취로 당흡수율이 굉장히 올라가고 인슐린 분비촉진 이자에 굉장히 부담이됨. 4. 운동부족 : 이동이 적고 누워서 스마트폰과 티비시청 등 5. 비만
2번 중 육류위주 식습관 자체는 당뇨와는 큰 연관이 없음 물론 다른 문제를 일으킬수는 있지 체내 염증이나 요산 분비로 인한 장기영향 등 그리고 비만정도에 관여해서 간접적 영향이라면 끼칠순 있음 솔직히 딴거 다 없어도 되고 정제 탄수화물이랑 운종부족이 현대인들의 당뇨 원인 1순위를 다투는 요인 거기에 동양인들은 췌장크기부터가 다르니 췌장 혹사로 인한것들도 문제가 될거고
@@jaru_liker 육류에는 각종 비타민과 무기질 지방 미네랄 단백질등 영향소가 많이 들어 있습니다. 육류만 드시는 카니보어식단을 하면 기존에 알러지나 자가면혁질환이 없어질 정도로 우리몸이 잘 받아드립니다. 다만 콜레스테롤은 조금 올라 가겠지만 큰 문제는 없습니다. 오히려 채소와 야채에 무수히 많은 독소가 있어요 잘 가려서 드셔야 합니다. 그리고 육식은 인슐린저항성을 좋게 만듭니다. 육식만 드시고 혈당을 재보세요.
간식으로 빵같은것 아무렇지 않게 먹는 사람들이 많던데. 동양인들은 췌장 기능이 서양인들보다 약해서 평소에 탄수화물 조절해야 됩니다. 개인적으로 이미 예전부터 밥을 반공기만 먹으면서 모자란 영양소는 단백질이나 지방으로 보충하는 식단으루 지금까지 혈당 정상치 유지하고 아울러 다른 질병도 하나도 없읍니다. 콜라를 물처럼 마시고 단음식을 간식으로 먹는 서양인들 따라했다가는 큰일 납니다.
헐... 한국에서 파는 식사빵류가 대체로 더 단 건 사실이지만 전 미국가서 3년 일하는동안 10킬로 넘게 쪄서 제 평생 최고 몸무게 찍고 한국 돌아와서 식단하고 피티받고 반년만에 겨우 체중 회복했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 저랑 반대인 분 보니까 신기하네요! 일단 저한테는 미국 디저트들이 너무 과하게 달다고 느껴졌고 음식들이 전체적으로 많이 짜고 기름졌어요... 가공식품들이 건강한 메뉴들에 비해 엄청나게 싸기도 해서 가난한 외노자가 살 찌기 딱 좋은 조건이었던 기억ㅠ
@@LaniakeaSuperclustet 제글의 요점은 쌀이나 밀가루의 탄수화물의 문제가 아니라 거기에 들어가는 당류의 첨가물을 이야기한겁니다. 유럽의빵과 우라나라빵은 같은 빵이 아니고 우리나라빵은 버터 설탕 초콜릿 앙금등이 들어간 디저트로 분류해야한다는 말을 한겁니다 비교자체가 잘못됬다구요 거기에 예를 들어 쌀을 이야기한거구요 밥이랑 떡이 다른점은 떡에는 첨가물이 들어가잖아요 밥은 유럽빵 떡은 우라나라빵에 비유한겁니다 이해가 되셨나요?
과거 수십년전에는 우리나라 음식이 그렇게 달지 않았습니다. 일본 음식은 과거에도 달았는데, 그래서 덮밥같은 일본음식을 먹으면 별로 입맛에 맞지 않았었습니다. 그런데 우리나라도 외식산업이 발전하면서 음식이 점점 자극적으로 바뀌었습니다. 점점 더 짜고 매워지고, 거기에 맞추어 감칠맛을 낸다고 설탕을 많이 넣어 더 달아진것 같습니다. 서양사람들 중에는 우리나라 음식중에는 달아서 입맛에 맞지 않는 것들도 있다고 하는 사람들이 있습니다. 반대로 우리나라 사람들중에는 단 맛이나 매운 맛이 없는 서양 음식을 먹으면 짠 맛이 상대적으로 더 느껴져, 짜서 못 먹겠다는 사람들이 많이 있는 것 같습니다.
서양 빵은 설탕이 없는 음식이고 한국빵은 설탕을 듬뿍듬뿍, 아낌 없이, 마구마구 퍼부은, 간식이고. 요새 한국은 백종원이를 따라서, 된장찌개에도 설텅을 퍽퍽 퍼넣고. 김치 만들 때도 퍽퍽 퍼넣는다. 장아찌에도 설탕을 퍼붓고, 파는 장아찌용 간장에도 설탕이 어마어마어마... 한국인의 당뇨는 기하급수적으로 치솟을 것이다. 설탕을 이리도 좋아하니...
예전에 건강 프로그램에서 의사들이 자주 하는 말이 꼭꼭 씹어먹으라는 거였음. 그것만으로도 소식할 수 있고, 소화기관에 부담이 덜 간다고 함. 한국인들은 서로 밥을 얼마나 빨리 먹는지 으스대는데 이건 자기가 얼마나 빨리 위장병 걸릴 수 있는지 대결하는 것 밖에 안 됨. 빨리 먹는 건 자랑거리가 아님. 맵고 짜고 뜨겁고 자극적인 걸 잘 씹지도 않고 후다닥 빨리 먹으니까 나중에 나이 들어서 개고생함. 옛날 어르신들보다 젊은 세대가 더 골골한 사람이 많은 것도 이런 잘못된 식습관 때문임. 그리고 빵이 문제가 아니라 한국 빵은 부실하고 단맛이나 각종 조미료맛으로 점철되어있음. 저질을 비싼 돈 주고 먹으면서 골병 걸리고 있는 셈임.
@@불법충아웃?? 님이 이해를 못하는거 같은데? 유럽엔 빵종류도 식사빵이 있고 디저트빵이 있음 식사빵은 주로 바게트류고 간식은 에끌레어, 케이크류임 한국의 단팥빵이나 크림빵 같은 경우는 유럽에선 디저트 빵으로 취급함 유럽에서 식사빵은 진짜 파리에서 기다란 빵 그런 빵만 식사 빵이고 거기에 딸기잼이나 크림치즈 같은 걸 얹어먹는개념임
영국이었나? 빵이라고 부를 수 있는 법적인 기준이 있더라구요 어떤 성분이 기준치 이상이면 빵이라고 하면 안되구요. 서양은 빵이 주식이니 건강하게 섭취하겠지만 우리나라에서 빵은 디저트를 포함해서 모든 종류의 베이커리를 포함하는 단어라 빵을 주식으로 먹으려면 이 점을 주의해야 되겠죠
한국은 볶음 찌개 국수 등 설탕이 너무 많이들어감. 기본 레시피에 설탕이 너무 많음. 과자 빵 심지어 버거 빵도 달아요. 단짠이 몸에 최악. 반면 호주같은 경우 기본 음식이나 기본 빵은 설탕이 아예 안들어갑니다. 심지어 과일도 안달아요(맛은없음) 그러나 디저트류가 한국 디저트보다 몇배나 더 달아요. 과자도 주로 짠맛임. 짜도짜도 너무 짠맛. 그러나 주변 호주인들 보면 군것질 자체를 안하는 사람이 대부분. 담배도 많이 안피움. 이나라는 술과 초콜렛으로 다 조집니다. 그대신 운동들은 엄청나게함.
정확한 정보 알려드립니다. 각 나라마다 장에 서식하는 장내 미생물의 종류가 달라서 이런 차이가 발생합니다. 동양 사람이 갑자기 듣도 보도 못한 서구음식을 먹으면 소화를 못시키고 탈이 나는 이유는 장내미생물이 음식을 분해하지 못하기 때문입니다. 자세한 내용은 장내 미생물 검색하셔서 정보 얻으세요 인간 질병(유전병 포함)의 90%이상은 장내 미생물의 의해 발생합니다
@@BK-xy7bf 난자는 한정되어있는게 맞지만 정자는 정원세포에서 계속 감수분열이 일어나 물량이 정해져있지않습니다. 고등학교 생명과학 수준의 지식인데, 정자의 개수가 한정되어있다는 정보는 출처가 어떻게 되나요? 대충 기억나는대로 정확하지않은 사실을 덧글로 쓰는 것이야 그럴수있지만 누군가를 가르치듯이 잘못된 정보를 전달하면 안됩니다
💙 *하나님이 이르시되,* *그가 나를 사랑한즉, 내가 그를 건지리라...* 🧡 *그가 내 이름을 안즉, 내가 그를 높이리라...* *그가 내게 간구하리니, 내가 그에게 응답하리라...* ❤️🩹 *내가 그를 장수하게 함으로 그를 만족하게 하며, 나의 구원을 그에게 보이리라...* 😊 말씀을 읽은 당신을 예수 그리스도의 이름으로 축복합니다... 아멘!!
당뇨병은 관리를 잘해야ㅡ하는데 궁극적으로는 약물을 끊어야 한다. 30년 투약이면 사구체가ㅡ망가져서 신장투석실 이용을 할 수 있으니... 일단 당뇨병 인식 초기 역사를 보면 치료에 답이 있다. 굶으면 된다. 나이 50넘어 굶어도 생기는 질환이라 하지만 굶어서 고친 사례가 있다. 하지만 이 환자는 죽었다. 당뇨병 치료 후 아사. 요즘은 굶어죽지ㅡ않는 수준으로 영양관리하면 되지 않을까 한다만 실험해 보기 어려운 것이다.
우리가 살면서 느끼는 것과 실제 통계는 다를수가 있습니다. 그리고 서양사람들중에서 미국인들이 비만이 가장 많습니다. 미국은 하루 음식 생산량이 미국 인구 한명당 4천 칼로리를 소비할 정도의 양을 생산한다고 합니다. 소득에 비해 상대적으로 음식값이 싼 나라 입니다. 그런데도 비만에 비해 당뇨 환자가 적게 발생한다는 것입니다. 우리나라 사람들이 미국인들 처럼 먹으면 당뇨 환자 발생률이 훨씬 더 높았을 것입니다.
통밀은 괜찮음 정제당, 정제 밀가루가 문제임 근데 당뇨에는 과당, 정제 탄수화물 뿐만아니라 육류의 지방도 지극히 나쁨 당뇨환자들 대부분은 고지혈증 고혈합을 동시에 가지고 있음에 주목할 필요가 있다 육류의 포화지방은 모세혈관을 막아서 인슐린 분비를 막음 그래서 단식과 채식식단을 한 후 당뇨가 치유되는 사람들이 많은거임
빵도 그렇고 어느샌가 식당 많은 요리에 설탕이 어마어마하게 들어감
사투리는 쓰는 요리사업가땜시
@@마진왕-u8b 사투리 쓰는 사업가처럼 마요네즈 설탕 듬뿍 넣으면 뭐든 맛있음요~~!!
난 아직도 백종원이 설탕 때려넣는걸 잊을수가 없다.
파는 음식을 먹을 수가 없음. 너무 달아서
외국은 빵이 껍질째라서 혈당이 오르지 않는다고 합니다
그리고 빵이 달지 않아요
우리나라는 빵에 설탕이 너무 많아서
해외서 일하는 베이커입니다 이나라사람들이먹는 빵들은 주로 각종 seeds가들어간 곡물빵 통밀,발효종 빵인 터키쉬,치아바타등등 건강빵들을 주식으로 먹죠 우리나라에서ㅜ빵이란 식사후 디저트개념으로 크림과ㅠ앙금이 들어간 빵들이 주를 이루고요 빵에대한 개념자체가 다르다 할수ㅠ있겠네요
@@andyl8453 통곡물도 몸에 안좋음 그냥 췌장차이임
@@andyl8453 서양인들 쳐먹는거 보면 기겁할정도임 너무달아서 두통이 올정도랄까
수천년간의 식습관 차이로 췌장의 인슐린 분비능력이 다름
통호밀 식빵이랑 일반 식빵을 먹고 혈당 수치 변화 추이를 측정했더니 유의미한 혈당 차이가 거의 없다는 연구결과가 최근에 나왔습니다.
1950년대 1인당 1년 설탕소비량, 종이컵 반컵 정도. 현재는 20kg 쌀 두포대도 넘는 47kg 넘어감. 단것을 너무 좋아함 . 오래전 통계지만 앉아서 지내는 시간 하루 7.5시간 (지금은 더 늘었을것)으로 서양인보다 거의 두배정도.
단것을 너무 많이먹고 좋아함. 빵? .. 서브웨이 샌드위치는 밍밍한데 한국샌드위치는 너무 달죠. 저도 외국식당에서 십년 넘게 수십군데서 일했지만 음식, 요리에 설탕 전혀 넣지 않음. 요즘 한국음식은 설탕범벅임. 슈퍼마켓에서 파는 설탕 표준사이즈도 우리나라가 훨씬 큼. 덧붙여 활동량도 훨씬 적으니 당뇨가 안생기면 오히려 이상함
@@rainystreet511 빵 주식으로 먹는 나라는 식빵도 식사빵이 아님
빵에 대한 기준에 더 엄격함 식빵도 디저트빵이
딸이 30살에 당뇨가 와서 위 전절제를 한 엄마로서 말씀 드릴게요. 영상에서 말했듯이 동양인은 췌장이 작은데, 조상이 농업을 주로해서 채식 위주로 살았고, 서양인은 유목민이 조상이라 고기 위주로 먹고 살았죠. 췌장이 큰 서양인은 뚱뚱해도 당뇨가 덜 걸립니다. 한국에서 당뇨라 진단 받아도 서양에선 당뇨 전단계로 진단을 내리는 거 같애요. 제 딸은 보통 100kg 정도였어요. 육식 체질이지만 어려서부터 똑같이 먹어도 언니나 동생보다 더 체중이 많이 나갔어요. 지난해에 1년 넘게 기다려서 위 전절제 수술을 했어요. 수술직후 당뇨병이 사라져서 약도 끊었어요. 이곳은 수술, 입원, 통원, 약처방 등 모든 것이 완전 무료입니다. 위 전절제로 부족한 영양인 아이언, 비타민 B군 등은 처방을 받아 복용하고있어요. 1년사이 20키로 이상 빠져서 지금은 70kg 대를 유지하고 있고, 탈모가 많이 왔어요. 여기 사람들은 울딸보다 훨씬 체중이 많이 나가도 당뇨가 없기에 수술 안해줍니다.
서양은 빵이 대부분 통밀빵이고, 주식이기
에 빵에 소금과 물만 들어가요. 가게를 가서 빵을 사 먹어도 주로 디자인 샌드위치가 많죠. 빵이나 바게뜨에 내가 좋아하는 고기나 야채를 주문하면 넣어주죠. 서양은 주식으로 우리나라는 간식으로 주로 빵을 먹는데, 한국은 빵의 열량이 대단하죠. 버터나 마가린, 설탕, 우유 등 듬뿍 넣고 어마어마하죠. 이곳은 야채를 주로 구워서 먹는데, 올리브
오일과 소금, 후추로 간을 하는데, 한국은 간장, 소금, 설탕 등 양념에 가미를 많이하죠. 유전적 요인도 있지만 바뀐 식생활 문화 때문에 한국이 당뇨환자가 훨씬 많은 거 같아요.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.^^🙏😅
잘 읽었어요 세계 어느 나라나 비만 당뇨인구 계속 늘어납니다. 미국도 당 섭취는 줄어드는데 비만,당뇨인구는 계속늘죠 중국도 마찬가지고, 아프리카, 개발도상국도 폭발적으로 늘고있죠. 그리고 위 절제 수술후 10년 까지는 좋은 결과를 유지하지만, 그 이후 상당수가 원래대로 돌아간다고 합니다. 비만,당뇨는 생활습관병, 힘드셔도 어머니께서 당분간 신경쓰시고 관심을 갖고 챙기면 더 좋아지지 않을까요? 어떤 음식이든 필요한 만큼 먹고 운동량, 활동량을 늘리는게 최고.
@@jae-wp3rb
맞습니다. 세계적인 문제지요. 제딸은 아주 활동적인 성격인데도 혼자만 그렇더군요. 관리 잘 안하면 작은창자가 위로 만들어져서 그렇다네요. 저랑 소식하며 꾸준히 운동하고 있어요. 글 고맙습니다.^^🙏
예쁜 따님 완쾌하길 기도하겠습니다😢
몸무게가 100이면 당뇨 걸릴만해보이는데? 키가 2미터 되지 않는이상
실제 사례를 상세히 소개해 주셔서 많이 도움이 됐습니다. 감사합니다.
한국빵은 달고 너무 비싸
@@박정훈-y8q 거지야 외국 나가본적 없니?ㅎㅎ
@@박정훈-y8q
우물 안 개구리 처럼 근거나 논리도 없는 질타나 하지 말고 바깥세상도 좀 구경해 보시길. 정신 차리시고. ㅉㅉㅉ
@@박정훈-y8q 이런 댓글 싸지르면 부끄럽지 않나?
@@박정훈-y8q 정룬아, 비싸다고 불평하는데 여기서 거지가 왜 튀어나냐? 자본주의에서는 공짜로 달라는게 거지지 단돈 10원으로 집을사도 '거지'라고 할수없단다..너같이 화을 자주내는 사람은 스트레스땜에 당뇨가 걸리는거야. 밥쳐먹을땐 밥알튀어나지 않케 조심해라 ㅋㅋㅋ
밀가루 욕하는 사람들은 지능이 낮은거지ㅋㅋ 밀가루 빵에 설탕 크림에 튀기고 별 안좋은짓은 다 하면서 쳐먹으니까 안좋은거지
우리가 밥에 설탕 안넣듯이 서양도 주식인 빵에 설탕을 안넣음
탄수화물을 간것 = 정제탄수화물 == 설탕이랑 동급
유럽에 설탕 범벅인 빵 케익 많아요 일부 저배합 빵 몇개를 보고 일반화 하지 말기를
우리 빵 문화도 기본은 유럽을 거쳐 일본에서 온 것임
@@bigraspberry6136 그렇긴 한데 보통 고기나 야채랑 곁들여 먹는 빵은 바게뜨, 치아바타, 오트브레드 이런 설탕 안들어간 빵 아닌가요?
같은 쌀이라도 우리가 달달한 떡을 디저트로 먹듯 해외에서 디저트로 먹는 빵과 주식으로 먹는 빵은 다를거 같은데... 우리나라 빵이 대체로 단건 맛는거 같아요
서양은 콜라 많이 먹는거 모르시나요??
@@호잇-n1u 유전적인 원인이지 뭔 설탕드립입니까
유럽빵은 주식이에요. 바게트나 통밀빵 생각하면 됩니다. 설탕, 버터 거의 안들어가죠. 한국 빵집에서 파는 대부분의 빵은 디저트입니다.
@@boxerking9647 미국빵은 바게트나 통밀 아니지 않나요?
에초에 통밀 빵은 존재하지 않음 통밀 첨가 빵이 차라리 맞는 말..
통밀이던 뭐던 탄수화물이 포도당이 됩니다.
영상내용의 본질은 그게 아닐텐데?
쌀밥을 위주로 먹는 한국인이 밀가루먹는
서양인들보다 췌장이 더작아서 인슐린분비양이
적어서 당뇨에 더취약하다는건데? 그리고 미국이나
유럽에서 살아보면알겠지만 님이말한 그런것보다
서양인들 쿠키나 케익 그리고 단짠음식들 고칼로리음식들
가공식품들 엄청나게먹습니다
바게트빵이 혈당지수가 제일 높은 음식중에 하나임
한국 빵은 거의 다 디저트임.
우리나라 빵은 너~~~무 달아요
빵에 설탕 듬북 넣으니 그렇죠 ㅋㅋ
반면 쌀먹으면 한국인은 멀쩡함
미군들 먹는 카츄샤 빵 안드셔보셨나보네요...진짜 개 달아요.. 사탕수준임.
달달한 빵들이 많은거지 다른 나라에 비해 더 달다 이렇진 않습니다
↑🚄
미국빵 안드셔보셨나보네 ㅎㅎ
요약하면...한국인은 정제곡물, 가공육, 가공식품 줄이고 근육 운동을 많이 해야 한다.
팩트. 근데 한국인 특성상 주식 후식 간식 모두 정제탄수화물류가 대부분이고 거기에 자극적인 가공육이나 구운 적색육 많이 먹고 근육운동 존나 경시함
우리나라는 1인당 gmo(유전자조작식품) 수입량 세계 1위입니다. 시중에 파는 소고기 돼지고기 닭고기는 95%이상이 다 gmo라고 보시면 됩니다.(동물사료가 gmo이기때문에 독성물질 글리포세이트가 고기에 농축됨)😮
ㄴㄴ과일을 줄여야함
서양의 빵은 한국의 밥 같은 개념이라고 보면 된다. 서양에서는 호밀빵, 바게트,,베이글 같은 거의 맨빵의 맛만 나거나 소금 정도만 좀 첨가하는 주식으로 쓰는 빵이 일반적으로 '빵'이라고 부르는 것이고 단팥빵, 소부루빵 등 많은 첨가물이 들어간 빵은 '과자'로 분류한다. 그래서 우리나라에서 '빵'이라고 하는 건 서양기준에서는 빵이 아님.
우리나란 빵은 간식이라 빵쳐먹고 밥까지 쳐 먹으니 그럼 ㅋㅋ
인정 합니다. 외국인드루우리나라빵 너무 달아서 싫어해요. 와국은 빵이 밥의 기능이기때문에 씨앗이들어간 건강한 빵만먹음 으리나라빵은 너무 달고 짬
@@SaramEmonjoda 에이 ㅡ 그렇다고 쳐먹다 라는말은 ,, 쳐드신다 해야지
밀가루도 한국밀가루 해외 밀가루 다르지 않나여 ? 통밀가루에 대한 외국 한국 차이 구별해야할듯
@@DIY-vj1uo 국산 밀 가격이 한우수준인데 ,,
유럽가서 빵 먹어보면 진짜 고소하긴 한데 단맛이 없어
@@whitepang777 거긴 빵이 주식이고 설탕이 안들어감. 단 빵은 디저트로 따로 분류하고
아 그래서 빵이 맛이멊었구나.이런 맛없다고 불평만했네요 ㅋㅋ
@@parkhyunae3547 프랑스에선 바게뜨는 단 맛 없는 주식, 크로와상은 버터 많이 들어간 디저트 이렇게 나눠 부른대요.
탄수가당질이자나ㅡㅡ
어차피 밀가루나 설탕이나 몸에 들어가면 똑같은 성분이 됨
한국빵은 식빵도 달아…
단 식빵을 먹은거겠지...
@@undernation3398 같은 식빵이나 바게뜨 먹어보면 확실히 한국빵이 달아요
단맛에 중독되니까 식빵이 단지 모르는거예요😅
식빵에도 설탕 들어가요
빵집가서 물어보던가
빵을 직접 만들어보세요 그럼 알게됨😂
@@lulumoon5247 식빵에도 설탕이 들어가니까요 ㅎ
@@제로슈가-b1q 김치찌개에 설탕은 안너면 대부분의 한국 사람들은 맛이 안난다고 느껴요. 그래서 설탕 한숟갈을 넣는겁니다. 단맛이 안날정도로 넣지만 그걸 안너면 맛이 안살아나요. 그냥 설탕 중독 심각함.
한국 빵은 부드러운 설탕 기름 덩어리… 유럽 빵은 거칠거나 딱딱하고 맛은 없으나 소화가 잘됨
맛이없다니 ㅋㅋㅋㅋ 유럽빵 먹어보면 절대 이소리못하는데 ㅋㅋㅋㅋ
그럼 바게트만 쳐먹어
해외 가본적은 있음..? ; 이딴 똥글에 추천 150개 박혀있는것도 신기 ㅋㅋ;
@@disss-fp7gg 가봤어. 유럽 식사용 빵들 다 맛없던데...
@@hss2941 반찬 없이 맨밥만 먹으면 맛 없지요.
우리나라 빵은 빵이 아니라 불량식품이지
우리나라는 1인당 gmo(유전자조작식품) 수입량 세계 1위입니다. 시중에 파는 소고기 돼지고기 닭고기는 95%이상이 다 gmo라고 보시면 됩니다.(동물사료가 gmo이기때문에 독성물질 글리포세이트가 고기에 농축됨)😢
옛날처럼 소금좀 많이 안넣었으면 하는게 빵이 자체가 짬
@@QWER-wv5kn 특히 한국은
Gmo작물 특허권자인 킬게이츠의
특별관리를 받는 구역입니다. 또한
각종 신규백신의 실험장 이기도 함
코로나백신 접종율95%세계신기록
수립이 우연은 아님
공감. 이상하게 한국빵은 설탕덩어리.
@@user-dk3jp7vj5l 수출을 위한 밀이 미국에서 어떻게 보관 되는지 아시나요. 전세계로 수출 되는 어마어마한 양이곰팡이가 쓸거나 벌레가 생기면 삽시간에 퍼지기 때문에 살충제와 방부제를 뿌려서 보관해요. 다행히 도정해서 그렇게 하진 않겠지만
음식이 전부 달다. 식당가서 반찬 보면 다 설탕 들어간다. 너무 달아서 밖에서 음식을 못먹음.
서울 등 맛집이라는데는 다 달달합니다 ㅎㅎ
진짜 이건 굳이 당뇨병과 상관없이도 너무 심한듯.. 사먹는 음식 다 너무 달아서 이젠 첨보는 식당 가기가 꺼려질 정도. 달지 않은게 확인된 곳만 다님
음식의 개땅쇠화
맛집이라잖아 ㅎ 설탕들어가야 맛집
김치찌개도 달아서 못먹겠음😅😢😂
유럽에 파는 빵들은 거칠지만 고소하고, 넛츠 종류로 범벅을 해놔서 보기만 해도 건강해 보이고 쌈.
한국빵은 설탕을 너무 많고, 곡물빵이라고 하면서 곡물은 1 도 없는 것 같은데 가격은 무지 비쌈.
게다가 곡물빵은 더더더 비"쌈. 한마디로 건강한 빵은 너무 비싸서 못 먹고, 정제된 건강에 안 좋은 빵만 먹을 수 밖에 없음.
당연한거지~ k~ food 보면 김밥 라면 냉면 만두 잡채 튀김 순대 떡볶이 호떡 등 ~ 길거리 음식 대부분이 혈당이 치솟는 음식이거든~언젠가는 문제가 될수있지 않을까~~미리 대비해야할듯~~~
외국의 주식인 빵은 밀자체도 다른 밀을 쓰고, 설탕도 적게 넣어요.
듀럼밀??
서양의 빵(bread)은 식사용 담백한 빵으로 우리의 쌸과 겉은 역할이고 설텅이 많이 둘어간건 디자트류로 분류해서 빵(bread)라고 안하죠.그래서 우리처럼 배부르게 많이 언먹고 소량을 차와 험께 먹습니다..(예외는 존재).우리는 쌀밥도 먹고 간식으로 설탕이 잔뜩 들어간 빵도 먹어서 2중으로 탄수화물을 섭취.빵을 좋아하고 많이 먹는다면 쌀밥을 끊어야 합니다.물론 여기서 미국은 제외.....그들은 그냥 이것 저것 막 먹습니다.
빵을 주식으로 먹는 나라에서는 설탕을 넣지 않는다.
한국에서는 빵을 만드는데 밀가루 만큼 설탕을 넣기 때문이다.
한국빵은 디저트지 주식용빵이아님
@@JH-oq6lq 맞습니다. 버터 우유등도 넣고 이상한 첨가물을 정말 많이 넣습니다.
모든 음식을 당뇨 염두해두고 만들었으면 좋겠다
이제는 3명중 1명이 당뇨거나 당뇨전단계임 진짜 문제ㅜㅜ
요즘 아이들도 걱정임
@@행복꽃길-c3h 염두에 두고
누가 게으르고 안 움직여서 당뇨 걸리라고 칼 들고 협박함?
일단 적게 먹고 말을 해야지, 돼지처럼먹고 음식탓을 왜함? 매식사마다 0.5 인분만 먹어봐라 당뇨가 오나.
다 같은 빵이 아니지. 빵을 주식으로 먹는 나라의 빵은 우리나라에서 주로 먹는 빵과 전혀 다르지. 우리나라 빵은 정말 달고 뭔가 많이 들어가있음. 주식이 아니라 맛으로 먹는 간식이다보니.....그래서 가격도 드럽게 비싸고...
아는척 지리네 ㅋㅋ
맞다. 안먹는게 건강하게 사는 길.. 바게트도 튀겨 파는 나라니 우리나라 빵은 내 기준 독극물이 많다
미국만봐도 빵에 장난질을 많이하는데 뭐가 다르다는거임?
오히려 도넛츠같은 빵을 더적게 먹는게 한국인데.
이걸 아는척이라고 생각하는건.. 도데체 어떤 인생을 살고 있는거냐 @@user-ip1ny5dy7q
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음식물쓰레기를 줄일려면? 식당 음식점에 갔을때 안먹는 반찬은 서빙할때 빼달라고 애기를 합시다 손님테이블에 올려놓기 전에 서빙하는 분이 이동식테이블에 반찬류를 가지고 왔을때 안먹을 반찬은 테이블에 올리지맙시다, 그리고 반찬을 추가할때도 먹을 사람을 확인한후에 조금만 달라고 애기를 합니다 그냥 무조건 반찬을 다 채워달라고 애기를 하지말고 콕찝어서 원하는 반찬만 리필해달라고 합시다, 고기식당에서 코스로 먹을때에도 인원수에 맞게 냉면이나 된장찌개가 나오는데 서빙되어서 안먹고 그냥 가지말고 코스요리라도 안먹을 사람은 안먹는다고 미리 애기해서 줄이면 좋을것같아요, 물론 코스요리 이기에 음식가격에 포함되었지만 안먹는데 그냥 인원수대로 나와서 안먹고 버리고 가는것보다는 나을것같아요 안먹고 가는 음식들은 바로 음식물쓰레기가 되니깐 차라리 포장되는 음식들은 집에 가서 먹는것도 줄이는 방법입니다, 셀프반찬 코너에서도 한번에 왕창퍼서 남기지 말고 먹다가 부족하면 추가로 가져오는 것이 음식물쓰레기를 줄이는 방법입니다, 그리고 치킨뼈 삼계탕뼈 계란껍질은 일반쓰레기로버려야됩니다.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
🇰🇷영상을잘봤습니다~^.^~감사합니다🇰🇷
한국빵은 버터 안씀 죄다 혈관막히게 하는 쇼트닝 마가린으로 빵만듬 설탕쏟아붓는건 기본이고
한국사람들이 먹는 빵은 빵이 아니에요. 한국사람이 먹는 빵은 빵중의 최악이라고 불리는 미국빵보다 달고 기름지고 여기에 설탕부은 크림까지 듬뿍입니다. 미국빵이 한국빵보다 훨씬 건강하고 혈당지수 방어에 용이합니다.
아따 던킨도너츠는 한국산이제 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미국빵은 예시로 들게 못됨
걔네처럼 먹어도 췌장차이 때문에 우린 ㅈ되거든
12프로라고 하는곳도 있고 많게는 30프로 정도 췌장 사이즈가 작다고 합니다 단거 조심하세요
추가로 한국인은 담즙 분비가 잘 안되는abcc1 유전자 변이로 담즙산 분비가 잘안되죠 그래서 당분뿐만 아니라 지방 섭취도 조심힌셔야 합니다 지방도 인슐린을 자극하거든요
미국살고있는데 서양인들 당뇨 엄청많은데요.. 잘못된 정보인듯요. 미국사람들 당뇨정말많아요
미국 인구 3억!!!
@@jangwonmoon9869 한국 당뇨환자 30대 14퍼 미국 30대 당뇨 13.7퍼 통계임 ㅋㅋ 인구에비한거임 이상한소리좀 작작하세요
@@sung5087 이보세요 눈치 없어요??
따끔하게 일침놓고 자기가 마치 뭐 되는것 마냥 행세해서 스트레스 푸는 연기 하는거잖아요
똑똑한사람이 아랫것들에게 아량좀 베풉시다
@@sung5087 미국질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 미국 내 당뇨병 환자 수는 3,030만명에 달한다. 이는 미국민의 9.4%가 당뇨병을 앓고 있는 것과 같은 셈이다. 당뇨병 전 단계의 경우 8,410만명에 달했다. 인종별로는 아메리칸 인디언(15.1%)이 가장 많았고, 흑인(12.7%)과 히스패닉(12.1%)이 뒤를 이었다. 아시안은 8%로 조사됐고, 백인이 7.4%로 가장 낮았다.
연령별로는 65세 이상이 당뇨병 환자의 수가 25%로 가장 높았고, 남성(37%)이 여성(29%)보다 높았다.
===> 전체인구의 9.4퍼센트가 당뇨병 환자라고 나와있는데 미국인들 당뇨 엄청 많다 이러는건 무슨 근거로 말하시나요? 그리고 한국인들 당뇨병 환자 비율이 2012년 11.7퍼센트라서 한국이 미국보다 2.3퍼센트 더 많다고 나오는데요? 그리고 30대 당뇨환자 비율은 어디서 발췌하신건가요?
@@sung5087 저런 액상과당 범벅 식습관으로 우리나라랑 당뇨비율 비슷하면 진짜 강철 췌장이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
한국에는 빵이 넘 달아요 ^^
국민건강위해 심심한 건강씩 빵으로 만들어주세요
그람 장사안될까요 ㅠ
요즈음 외국인 노동자 많이 들어오지요.. 러시아나 우즈베키스탄 노동자와 함께 오래 일하다보니.. 그들 숙소도 가보고 간식으로 빵도 만들어와서 자주 먹는데 먹어보고 깜짝놀랐습니다.. 단맛은 없고 살짝 짜고 단단했으며 몇가지 곡류도 같이 들어가있었죠.. 씹을수록 굉장히 고소하게 느꼈습나다. 국내에는 당뇨급증으로 최근에야 소금빵 통밀, 호밀빵 등이 나오지만... 먼가 좀 아닌듯 단맛이 있었구요... 현지인들 빵은 그거 자체가 식사대용이 되겠다는 생각이 들었습니다.
김치에도 설탕과 물엿 들어감. 안 넣으면 맛 없다고 안팔린다고 난리임
한국 빵집에서는 정제밀가루에 당분까지 많아서 자주 먹으면 위험 하다 거기다 라면 힌쌀밥 당뇨 안걸리면 기적입니다,통밀빵으로 매일 아침에 단백질 지방 과일 야채로 수십년 먹어도 건강합니다.
통밀빵이랑 정제밀가루랑 건강에 큰차이 없습니다 밀과 쌀 자체를 섭취를 줄이는게 좋아요. 통곡물은 오히려 장내누수를 더 심하게 일으켜서 각종 치매나 신경퇴행성 질환의 가속화를 만듭니다. 탄수화물은 안먹을수록 적게먹을수록 좋습니다.
유럽같은 경우 설탕세라는 것이 있는데 기준치 초과하면 안 되는 것으로 알고 있어요. 설탕이 아이들의 비만을 야기 시키고 병들게 한다고 하니까 엄격한데 우리 나라는 음식에도 설탕치고 기준도 없어요. 당연히 당뇨가 많을 수밖에 없어요.
그럼 탕후르는 유럽에서는 판매가 힘들겠네요 . 우리나라에서도 탕후르 판매는 좀 자제 했으면 합니다, 거기다 주 고객이 학생들이라 더 우려가 됩니다.
췌장의 평생 인슐린 분비량이 정해져 있다는 건 새로운 사실이네요. 젋을 때 췌장을 혹사 시키면 나이 들어 당뇨에 무조건 걸린다는 얘기네.
그렇다고 무조건 적게먹는것도 성립하지않죠
마른당뇨인가 비만당뇨인가에 따라 식단도다르고 처방약도다릅니다
동양인은 마른당뇨가 서구보다 유독 많기때문에
인바디검사부터 하시고 정확한 솔루션을 받는게 중요합니다
내장지방이 유독 높은 한국인은 설탕 과일같은걸 피하고 빵 쌀밥같은 과당이없는 음식을 많이먹고 허벅지운동을 해주는게좋고
피하지방이 많은 비만당뇨는 먹는양이많고 운동을 안하기때문에
평소보다 먹는 음식양을 서서히줄이고
허벅지운동 해주는게 좋습니다..
애기들은 상대적으로 단거를 더 많이 먹는거 같아요. 젤리같은거나 유치원 간식도 있고...아이스크림도 좋아하고. 아이들이 어른이 되서 늙어 죽을때 까지 한정적인 인슐린으로 살아야 한다니 충격이네요. 걱정도 되고요 단것을 적게 먹여야 겠어요
@@abjsjeuej2282 네. 제이야기네여.
병원 안가면 당뇨인지도 모르거든. 1차 병원 구경도 못한다면서 하루에 100만원 없어서
1차 병원타령하는 차관부터 구속
@@abjsjeuej2282 젊을 때 췌장을 혹사시키지 말란 소리에 적게 먹으란 소리가 왜 나오나요.
한국인과 서양인의 신체구조가 다르다 에서 끝날 게 아니라
서양 빵과 한국 빵의 영양소나 당분차이 그런 것까지 알려줘야 그게 제대로 된 지식인거지..
어중이 떠중이로 이렇게 반 쪽 자리 지식에 홀라당속아 응 한국빵 괜찮아 한국인 신체구조가 그렇대!! 하는 사람도 분명 있음..
지식 전달할꺼면 유용하게좀 해줬으면 좋겠음
외국인들 국내 빵 먹고 반응하는 거 보면 대부분 달다고 함 유럽이나 미국 쪽은 짠맛 맞추는데 비해
@@테무친-p7g 달고 더럽게 비싸고
아니 나랑 다른세상 사는건가 내가 여행다녀온 외국이 꽤 있는데 우리나라가 더 덜쓰는건데 설탕같은건;
음식마다 설탕으로 양념 치지만 않아도;;
한국빵은 달아도 너무 달아~~~
바까죠!
바까죠!
당뇨병 원인
1. 정제된 음식 : 밀가루를 포함 가루로 된 음식재료, 쥬스, 음료수, 설탕, 커피, 등등 시중에 파는 상품 모든게 해당.
2. 영양불균형 : 고기만 주구장창 먹거나 육류위주 식사, 면류등 기름지고 당을 많이 포함하는, 기름에 튀기거너 굽거나한 음식.
3. 섬유질 부족 : 채소류와 나물류만 먹던 조상과는 다르게 정제된 음식의 섭취로 당흡수율이 굉장히 올라가고 인슐린 분비촉진 이자에 굉장히 부담이됨.
4. 운동부족 : 이동이 적고 누워서 스마트폰과 티비시청 등
5. 비만
@@1_729 다른 것들은 맞는데, 육류위주 식사는 당뇨와 전혀 관련이 없습니다.
2번 중 육류위주 식습관 자체는 당뇨와는 큰 연관이 없음
물론 다른 문제를 일으킬수는 있지
체내 염증이나 요산 분비로 인한 장기영향 등
그리고 비만정도에 관여해서 간접적 영향이라면 끼칠순 있음
솔직히 딴거 다 없어도 되고 정제 탄수화물이랑 운종부족이 현대인들의 당뇨 원인 1순위를 다투는 요인
거기에 동양인들은 췌장크기부터가 다르니 췌장 혹사로 인한것들도 문제가 될거고
@@revert4240 육류 위주의 식사는 영양적으로도 문제가 될수있고 그걸 고려하면 당뇨에 직결될수도 있는 부분이 아닌가요?
@@jaru_liker 육류에는 각종 비타민과 무기질 지방 미네랄 단백질등 영향소가 많이 들어 있습니다. 육류만 드시는 카니보어식단을 하면 기존에 알러지나 자가면혁질환이 없어질 정도로 우리몸이 잘 받아드립니다. 다만 콜레스테롤은 조금 올라 가겠지만 큰 문제는 없습니다. 오히려 채소와 야채에 무수히 많은 독소가 있어요 잘 가려서 드셔야 합니다.
그리고 육식은 인슐린저항성을 좋게 만듭니다. 육식만 드시고 혈당을 재보세요.
@@유부장이다 채소와 야채에 독소가 많군요;;; 무섭고 어렵네요... 육류가 중요한건 육체적으로도 항상 느낄 수 있었는데, 그 이상으로 엄청 중요한거였군요
췌장도작고 전체적으로 우리나라음식달다 달아 짜기도하고 많은식당이 조금 안달게하면좋은텐데
하는곳이 많음
요식업체도 반성을
@@창이7 서양이 훨씬 짜고 훨씬 달던데요;; 그냥 소금에 쳐발려나온 맛...
서양은 설탕 엄청 먹어요
췌장크기 차이가 나니까 서양이랑 비교하지 말라니까
또 버릇처럼 비교하네
간식으로 빵같은것 아무렇지 않게 먹는 사람들이 많던데. 동양인들은 췌장 기능이 서양인들보다 약해서 평소에 탄수화물 조절해야 됩니다. 개인적으로 이미 예전부터 밥을 반공기만 먹으면서 모자란 영양소는 단백질이나 지방으로 보충하는 식단으루 지금까지 혈당 정상치 유지하고 아울러 다른 질병도 하나도 없읍니다. 콜라를 물처럼 마시고 단음식을 간식으로 먹는 서양인들 따라했다가는 큰일 납니다.
@@방구라-r2l 난 낼모레 50인데 평생 혈당, 혈압, 간, 고지혈증등 질병 하나도없음. 아침은 두유 계란2개, 고기많이 공기밥3공기 분량 국은 매일 밥말아먹음, 저녁 공기밥 2개 분량. 라면 일주일 두번, 과자 매일먹음. 빵은 일주일에 한번 크림빵 케익 폭식. 고딩때3년간 턱걸이, 평행봉. 20대때 킥복싱 3년, 헬쓰2년 ,30대때 7년간 매일 1시간반 걸어서 출퇴근, 3년은 자전거 출퇴근. 40대때 4년넘게 매일 달릭, 턱걸이. 회사서 엘리베이터 안타고 계단만. 퇴근땐 아파트 계단 두개씩 11층까지 안쉬고 뛰어 올라 집에감.
서양인들도 당뇨병 많습니다 그러나 검사를 아프지않으면 안하므로 당뇨걸린줄도 모르는 사람도 많아요. 극도로 아파야 병원가서 원인을 알게 되는 경우가 많은데 이미 치료할수 있는 시기를 놓쳐서 아무것도 못합니다.
나도 이거 같음.
이유는 진료비가 비싸서 그런가요? 웬만하면 병원 못간다고 들어서요
무상 의료라 대기시간이 너무 김 심하면 몇달을 기다려야 진료 받을 수 있음
기준치도 다르다고 들음
최장길이가 다름 햇소리ㄴㄴ
💗호오.. 홀몬이 평생 나오는 양이 정해져 있을 줄이야....
한국빵은 달고, 밥먹고 난 뒤 디저트처럼 혹은 식사 중간 오후 간식으로 먹고..유럽은 물과 이스트와 소금만으로 만든 식사빵+고기+샐러드 같이먹어서 혈당이 잘 오르지 않을듯...미국은 모르겠당 뭐든 많이먹어서;;
서양인은 우리보다 췌장이 커요
@@JonathanRias 하지만 미국내 인종별 당뇨병 발병률은 백인,흑인,라티노가 제일 높습니다. 동아시아인은 최하위권
@@sw22tacorn76 동아시아인은 최하위권인데 한국인만 따로보면 최상위일듯. 동남아 대만 이런데가면 전부 다 마르고 당뇨없는데 한국인만 비만,당뇨 천국
뭔상관임 ㅋㅋ
뭐 그런 이유도 있고...울나라 당뇨 1세대가 자꾸 탄생하는 이유가 울나라 음식점 잘되는곳 공통점이 설탕을 미친듯이 넣는다인데 거기에 이유가 있는거 같음
췌장이 작은건 팩트구요. 그래서 같은 양 먹어도 당뇨발병율이 훨씬 커요.
췌장이 약한건 인슐린분비에 어려움이 있단거죠.
미국이 전세계 당뇨발병률 수치에 영향을 견인할정도로 심각한수준이고 환자본인이 검진을 잘 안하는 의료체계때문에 잠재적 당뇨인 상당할것으로 추정한다는 보고서도 있는데.
@@홍세화-q6p 맞아요 미국또한 당뇨병환자가 엄청나다고 합니다
@@홍세화-q6p 이거네요.
미국은 탄산음료를 물처럼 마셔서 그런거죠 인종도 다양하고
응 아니야 그냥 췌장차이야 죄다 의료타령 빵타령ㅋㅋㅋㅋ
췌장이 2배나 차이나는데 무슨
의료는 1할정도 되겄다
@@user-he2mf5ey5h ㅇㄱㄹㅇ... 뭐만하면 코카콜라 마심
한국 빵은 엄청 찰집니다. 외국 사는데 외국서 빵 먹고 그래도 살 안찌는데 한국가서 빵몇개 사먹으면 바로 살찝니다. 밀가루 자체도 틀리고 너무 찰지고 그리고 설탕 범벅..
거기다 한국음식들 정말 설탕 많이 들어갑니다.
헐... 한국에서 파는 식사빵류가 대체로 더 단 건 사실이지만 전 미국가서 3년 일하는동안 10킬로 넘게 쪄서 제 평생 최고 몸무게 찍고 한국 돌아와서 식단하고 피티받고 반년만에 겨우 체중 회복했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 저랑 반대인 분 보니까 신기하네요! 일단 저한테는 미국 디저트들이 너무 과하게 달다고 느껴졌고 음식들이 전체적으로 많이 짜고 기름졌어요... 가공식품들이 건강한 메뉴들에 비해 엄청나게 싸기도 해서 가난한 외노자가 살 찌기 딱 좋은 조건이었던 기억ㅠ
@@infpgirl. 미국말고 유럽이랑 비교가 타당
@@Chupa114 아하... 유럽은 안 살아봐서 잘 모르겠네요ㅋㅋㅋ 확실히 한국은 식사빵 종류가 많이 달긴 한것 같아요 버터도 많이 들어가고..
외국음식이 한국음식이나 빵보다 훨씬 달아요. 도대체 한국에서 뭘 먹은건지 믿겨지지가 않네요. 외국에서는 음식이 달아서 못먹는경우가 다반사였는데요?
@@infpgirl. 미국은 비만에선 논외로 쳐야죠.. 저도 미국가서 2년만에 15kg 찌고 한국와서 겨우 다 뺐어요
서양인이 먹는 빵은 식사용빵 (먹다보면 배불러서 더 못먹음)
한국인이 먹는 빵은 간식용빵 (설탕 범벅이라 먹어도 먹어도 배고픔)
이거지
쌀가루로 만들어도 밥이 떡이랑 다른거랑 같음 우리나라빵은 디저트로 분류해야 맞습니다 같은빵이 아니에요
그럼 결국 당뇨병은 밀가루랑은 상관 없는거네.
칼국수 많이 먹어도 되는거구만
@@LaniakeaSuperclustet 제글의 요점은 쌀이나 밀가루의 탄수화물의 문제가 아니라 거기에 들어가는 당류의 첨가물을 이야기한겁니다. 유럽의빵과 우라나라빵은 같은 빵이 아니고 우리나라빵은 버터 설탕 초콜릿 앙금등이 들어간 디저트로 분류해야한다는 말을 한겁니다 비교자체가 잘못됬다구요 거기에 예를 들어 쌀을 이야기한거구요 밥이랑 떡이 다른점은 떡에는 첨가물이 들어가잖아요 밥은 유럽빵 떡은 우라나라빵에 비유한겁니다 이해가 되셨나요?
@@헤르메스-g5z 저 말이 뭐 그렇게 이해되면 그렇게 사세요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본인이 책임지는거지 뭐.
췌장 사이즈는 모르겠는데 우리나라 음식들 대부분 엄청 단맛이 강해졌어요.
반찬, 국물류들 김밥도 단맛 넣어야 잘 팔리구요. 심지어 인스턴트 라면들까지
예전보다 단맛이 더 많이 납니다.
과거 수십년전에는 우리나라 음식이 그렇게 달지 않았습니다. 일본 음식은 과거에도 달았는데, 그래서 덮밥같은 일본음식을 먹으면 별로 입맛에 맞지 않았었습니다. 그런데 우리나라도 외식산업이 발전하면서 음식이 점점 자극적으로 바뀌었습니다. 점점 더 짜고 매워지고, 거기에 맞추어 감칠맛을 낸다고 설탕을 많이 넣어 더 달아진것 같습니다. 서양사람들 중에는 우리나라 음식중에는 달아서 입맛에 맞지 않는 것들도 있다고 하는 사람들이 있습니다. 반대로 우리나라 사람들중에는 단 맛이나 매운 맛이 없는 서양 음식을 먹으면 짠 맛이 상대적으로 더 느껴져, 짜서 못 먹겠다는 사람들이 많이 있는 것 같습니다.
최근 10년동안 그 변화가 가속을 탔어요. 요즘은 카페 모카 시켜보면 한국 모카가 미국 모카보다 훨씬 답니다. 단맛 중독이 심각한 수준이에요.
김밥에 설탕 좀 안넣음 좋겠어요
예전엔 안그랬는데 요즘은 달아서 끝맛이 안좋아요
에전엔 일본 컵라면 먹으면 달아서 잘 못먹었는데 요즘은 오히려 더 순하다고 느껴지는 이유가 그래서였군요
설탕이 문제임. 원래 빵은 퍽퍽하고 맛이 없어야 함
영상좀봐라~ 설탕타령하지말고!
타고난 기질이 약하다잖아
설탕이 독극물이냐~ 발암물질이냐?
인슐린생산에 한계가상황에서
설탕이 문제가 아니라 뭐든 과다섭취가 문제라고
맛없는 빵 혼자 만들어먹고 잘못된인식은 퍼트리지말자
그럼 그걸 왜먹어 ㅋㅋ
@@DJK-cf1ti유럽에선 그렇게 먹어
@@DJK-cf1ti 밥대용으로 먹는다잖아 아시아인도 쌀밥만 먹어봐 무슨 맛이야 그게, 다른 음식과 곁들여 먹는 거지
우리나라 사람들 입맛이 어릴때부터 단 빵들을 먹어서 입맛이 그렇게 길들어 진것입니다. 우리나라 사람들은 빵을 간식으로 먹는 경우가 많습니다. 서양인들은 오히려 주식으로 먹는 빵이 달면 좋아하지 않습니다. 우리가 먹는 밥에 설탕을 넣어서 먹는다고 생각해 보세요.
통밀로 만든 건강식 빵과 표백제와 가공밀가루로 만들어진 국내의 빵을 비교하는 것 자체가 넌센스.
어떤 영양사 분이 우리나라식으로 통밀을 곱게 갈아서 빵을 만들면 일반 빵하고 똑같다고 하더라구요,
한국빵에는 설탕이 오지게 많아
한국사람이 서양 식습관 가지려면 아연 비타민C가 보강되어야합니다. 그래야 췌장에 도움됨
비타민C 아연이 췌장에 어떤 메카니즘으로 도움이 되나요?
인슐린 분비에 도움이 되는건가요?
궁금해서 물어봄
서양 빵은 설탕이 없는 음식이고
한국빵은 설탕을 듬뿍듬뿍, 아낌 없이, 마구마구 퍼부은, 간식이고.
요새 한국은 백종원이를 따라서, 된장찌개에도 설텅을 퍽퍽 퍼넣고.
김치 만들 때도 퍽퍽 퍼넣는다.
장아찌에도 설탕을 퍼붓고, 파는 장아찌용 간장에도 설탕이 어마어마어마...
한국인의 당뇨는 기하급수적으로 치솟을 것이다.
설탕을 이리도 좋아하니...
진짜 백종원씨를 존경하지만 이사람 따라한다고 개나소나 온국민.온식당이 설탕 팍팍 뿌리고 엿당 맛술 각종 소스 범벅으로 한국음식 망쳐놨음.그냐유그대로 먹어도 충분히 맛있는거를 설탕을 미친듯이 뿌림 . 반찬은 또 왜이리 짠지 미친나라임
우리나라 음식도 망쳐놓고 국민들 건강도 망쳐놨군요 ㅠㅠ
당료 백종원이 설탕 솓아 부어서 요리하는걸 전국방송에 내보내니 .글걸 다 따라 하니 ,
백종원은 구속해야 한다
설탕이 문제지. 맛집 찾아다니고 먹방 하고 이런 거 좋아하는데 결국 그런 맛은 전부 설탕이 만들어낸 맛이거든....한국이 이런 게 유독 심하잖아.
우리나라의 고지혈증약 처방액이 전세계처방액의 10프로가 넘음. 스타틴의 대표부작용이 당뇨유발. 이게 다 스타틴처방남발 때문에 일어나는 일입니다.
예전에 건강 프로그램에서 의사들이 자주 하는 말이 꼭꼭 씹어먹으라는 거였음. 그것만으로도 소식할 수 있고, 소화기관에 부담이 덜 간다고 함.
한국인들은 서로 밥을 얼마나 빨리 먹는지 으스대는데 이건 자기가 얼마나 빨리 위장병 걸릴 수 있는지 대결하는 것 밖에 안 됨. 빨리 먹는 건 자랑거리가 아님. 맵고 짜고 뜨겁고 자극적인 걸 잘 씹지도 않고 후다닥 빨리 먹으니까 나중에 나이 들어서 개고생함. 옛날 어르신들보다 젊은 세대가 더 골골한 사람이 많은 것도 이런 잘못된 식습관 때문임. 그리고 빵이 문제가 아니라 한국 빵은 부실하고 단맛이나 각종 조미료맛으로 점철되어있음. 저질을 비싼 돈 주고 먹으면서 골병 걸리고 있는 셈임.
사람은 각 나라의 환경에 맞게 진화했기에, 한국인은 한식을 주로 먹고 가끔 밀가루 음식을 먹었으면 별 문제 없습니다.
외국인이 한식 또는 라면 먹고 다이어트 했다는 얘기가 있으나,
한국인이 한식을 먹고 찐 살은 한식을 계속 먹어도 살이 안빠집니다.
혈당상승혈당상승 지연시키고, 당뇨합병증을 줄여주는 베타글루칸이 밀엔 쌀의 5배나 더 들었습니다. 주식이 밀인 서양인들이 당뇨병에 한국인들보다 더 강할 수 있는 체격적 조건 말고 또다른 차이점이라고 생각됩니다..
간식들 보면 당분 함량이 무서울정도임. 10g정도면 설탕이 밥수저로 한스푼 정도 되는 양인데 과자, 빵, 젤리, 음료수들 보면 10~80g씩 있음. 운동 꾸준히 하고 식사 전 채소 섭취 지켜주면 좋을듯.
단것을 많이 먹는 것도 문제지만, 흰쌀밥처럼 소화가 잘되는 탄수화물을 많이 섭취하는 것도 당뇨의 중요 원인중 하나입니다.
고추장도 문제임 우리나라 음식 모든 양념 베이스가 설탕임
한국인과 비슷한 체형의 일본인, 중국인 등 아시아인들도 췌장 크기는 작을텐데 해당 국가에도 당뇨병 발병율이 높은지에 대한 분석도 같이 되었으면 좋겠네요.
일본도 우리와 비슷하다고 예전에 다큐멘터리에서 들었습니다.
중국도 당뇨병 환자 아주 많아요~~~
중국 일본이 우리나라보다 발병률은 높은걸로 나와요
당뇨가 가족력을 무시 못하는건... 가족은 같은걸 먹기때문이죠...
그리고 한국인의 특징이 많이 먹기 때문입니다. 소식하면 당뇨 가능성도 줄어드는데... 한국인 밥상 특징이 적게 먹기 힘들다는 거죠...
@@성이름-m8n6v 진짜 공감. 당뇨 가족력있는데 나이 30넘고 보니 당뇨있는 부모님 식습관이 개판임... 조절 못하고 빵이나 떡 그냥 집어먹음. 당조절의 개념도 거의 없으시고. 가족의 문화도 정말 중요한듯
믿을 수 있는 의사, 그렇지 않은 의사가 있습니다.
또 하나 한국의 빵은 서양의 빵에 비해 아주 단편이죠. 간식 개념이라서
@@안드로메다-h1l 서양 간식 먹는것 못보셨나봐요
단것 엄청좋아함 바게트류는 그냥 식임
@@jinthree4016 간식은 말그대로 간식이고 빵은 주식이잖아;;; 밥먹는얘기하고있는데 왜 과자얘기를 해?
@@불법충아웃?? 님이 이해를 못하는거 같은데? 유럽엔 빵종류도 식사빵이 있고 디저트빵이 있음
식사빵은 주로 바게트류고 간식은 에끌레어, 케이크류임
한국의 단팥빵이나 크림빵 같은 경우는 유럽에선 디저트 빵으로 취급함
유럽에서 식사빵은 진짜 파리에서 기다란 빵 그런 빵만 식사 빵이고 거기에 딸기잼이나 크림치즈 같은 걸 얹어먹는개념임
미국사람들 먹는거 보면 췌장 괜찮나 싶었는데 췌장능력이 월등했던것임.
병원 안가서 당뇨인지도 모르니 그런거지.
식당에서 사먹는 김치찌게도 달아요...같은 맛을 내려면 설탕 부어야 함.ㅋㅋㅋ
나 어릴 땐 식당 김치찌개에 설탕 조금 넣는 게 특별한 감칠맛의 비법이라고 방송에 나와서 애들이 '찌개에 설탕을 넣어?' 하고 신기해 했었는데 지금은 걍 싹 모든 음식에 설탕 한 국자씩 들이부은 맛...
치킨, 마블린, 삼결살, 피자, 치즈, 설탕 모두모두 당뇨촉진제로서,
설소기미(설탕, 소금, 기름, 미원) 를 첨가하면 100% 당뇨환자로서
평생 혈액투석 등으로 의사가 매우매우 좋아합니다.
1살도 당뇨환자가 많습니다.
또한 착각 하는게 있는데 설탕없는 하드빵 종류들이 쌀밥과 더불어 gi지수가 가장 높아요. 단거 기피 한다고 해결되는게 아닙니다. 유전자 개량 하면 다해결됩니다
@@user-ll7rs1gz7k 유전자 개량은 뭐예요?
우리나라빵에 제발 설탕쪼옴 작작 넣으세요~ 너어무 달아빠져서 못먹겟어요~! 식당반찬이나찌게 다 달아요 우리국민의 작고구여운 췌장을 위해서 안달고안짜게 맹글어주이쏘 ㅎㅎ😊
음식의 칼로리나 당에도 문제가 있겠지만
가장 근본적인 원인은
서양인들은 한국인들보다 췌장의 크기가 크고 튼튼합니다
상대적으로 췌장이 작고 약한 한국인들이 당뇨가 많은 이유입니다
흰쌀 떡이 당 많이 올림
짠반찬에 흰쌀밥 마니먹어서 그럼
샐러드도 안먹고
매일 혈당스파이크 찍는거임
돼지는 서양인들이 훨씬많으나 당뇨랑은 또 다른듯
식습관 바꿔야함
미국 당뇨 환자 많다는데요
그니까 뭐가 앞뒤가 안 맞아.
서양은 인슐린 분비가 많아 혈당 조절을
잘 하면서 왜 뚱뚱한 사람이 한국 사람보다
더 많냐는거죠
미국은 라티노랑 흑인이 많음
서양의 빵(소금간된정도?)과 우리나라의빵(설탕 버터 마가린 크림등등등 )은 분명 차이가크죠.
우리나라빵은 많이 먹음 안됩니다.몸에안좋은게 너무많이들어가있음.
서양빵:단백하고 딱딱 통밀 저렴한빵 을 주로먹음
한국빵:너무달고 너무짜고 소스범벅 기름짐
서양인들이먹는 빵은 러시아산 호밀빵 이고 한국인들이먹는 빵은 미국산방부제 가득한 백밀 밀가루빵이잖아 이런 엉터리 뉴스를봣나
미국 당뇨환자 엄청 많은데
우리나라 빵은 과도하게 달아. 성분표보면 당류가 2~30% 찍지. 건강에 신경쓰면 먹을 수 없는 간식임.
영국이었나? 빵이라고 부를 수 있는 법적인 기준이 있더라구요 어떤 성분이 기준치 이상이면 빵이라고 하면 안되구요. 서양은 빵이 주식이니 건강하게 섭취하겠지만 우리나라에서 빵은 디저트를 포함해서 모든 종류의 베이커리를 포함하는 단어라 빵을 주식으로 먹으려면 이 점을 주의해야 되겠죠
의료비용이 비싸서 검진도 제대로 안받는 서양이랑.. 의료인프라가 잘발달되서 누구든 당뇨검진을 받을수 있는 한국이랑은 비교하기 힘들다..
한국은 볶음 찌개 국수 등 설탕이 너무 많이들어감. 기본 레시피에 설탕이 너무 많음. 과자 빵 심지어 버거 빵도 달아요. 단짠이 몸에 최악. 반면 호주같은 경우 기본 음식이나 기본 빵은 설탕이 아예 안들어갑니다. 심지어 과일도 안달아요(맛은없음) 그러나 디저트류가 한국 디저트보다 몇배나 더 달아요. 과자도 주로 짠맛임. 짜도짜도 너무 짠맛. 그러나 주변 호주인들 보면 군것질 자체를 안하는 사람이 대부분. 담배도 많이 안피움. 이나라는 술과 초콜렛으로 다 조집니다. 그대신 운동들은 엄청나게함.
정확한 정보 알려드립니다. 각 나라마다 장에 서식하는 장내 미생물의 종류가 달라서 이런 차이가 발생합니다. 동양 사람이 갑자기 듣도 보도 못한 서구음식을 먹으면 소화를 못시키고 탈이 나는 이유는 장내미생물이 음식을 분해하지 못하기 때문입니다. 자세한 내용은 장내 미생물 검색하셔서 정보 얻으세요 인간 질병(유전병 포함)의 90%이상은 장내 미생물의 의해 발생합니다
한국은 빵이 디저트 용이고 서양은 주식으로 밥 대용임...그러니...동일한 비교를 하면 안됨...한국 빵은 디저트 용이다보니 달콤함이 듬뿍....
당뇨조심해라 진짜 내가 당뇨걸리기전엔 환타중독이였는데 당뇨 걸린뒤 환타 한병 원샷해보는게 소원이다 ㅜㅜ 환타....원샷했더니 혈당이 390나왔어...
@@이만기-c6s 제로음료 있잖아
사이다 제로 마셔라
@@2580sea 야임마! 난 환타매니아야
@@이만기-c6s 아직 정신 못차렸네. 환타랑 몸을 바꿀 태세네.
미국 애들은 3끼 모두 빵을 먹지는 않는데, 우리는 매끼니 쌀밥을 먹는 것이 더 영향이 클것 같다고 다른 의사가 말하더라구요.
우리나라는 왜 다 세계 1위야? 자살률도.. 출산률도.. 당뇨도.. 대장암환자도.. 왜그런거야?
눈을 떴구나 빨리 탈출해라
유성호 법의학자님에 따르면 서양인은 동아시아인보다 대체적으로 췌장이 더 크다고 합니다..
2:22 인슐린의 평생분비량이 정해져있다는 것은 어떤 자료를 근거로 기사쓰신건지 알고싶습니다.
태어날때 난자도 정자도 물량이 정해져 있다.
@@BK-xy7bf 난자는 한정되어있는게 맞지만 정자는 정원세포에서 계속 감수분열이 일어나 물량이 정해져있지않습니다.
고등학교 생명과학 수준의 지식인데, 정자의 개수가 한정되어있다는 정보는 출처가 어떻게 되나요?
대충 기억나는대로 정확하지않은 사실을 덧글로 쓰는 것이야 그럴수있지만 누군가를 가르치듯이 잘못된 정보를 전달하면 안됩니다
우리나라 사람들 췌장이 작고 글루텐 소화 능력 대부분 없고 우유도 분해 못함 먹으면 손해
췌장이 작게 타고난게 재앙이구나...슬프다...
틀렸다. 백인종은 몸집 자체가 커서 모든 장기가 다 클뿐이다.👎👎
빵먹지마세요. 저도 빵좋아하다가 당뇨병전단계까지 온 ㅜ
💙 *하나님이 이르시되,*
*그가 나를 사랑한즉, 내가 그를 건지리라...*
🧡 *그가 내 이름을 안즉, 내가 그를 높이리라...*
*그가 내게 간구하리니, 내가 그에게 응답하리라...*
❤️🩹 *내가 그를 장수하게 함으로 그를 만족하게 하며, 나의 구원을 그에게 보이리라...*
😊 말씀을 읽은 당신을 예수 그리스도의 이름으로 축복합니다... 아멘!!
콩팥은 소화기관이 아니죠 .
피를 깨끗하게 청소해주는 필터같은 역할
영양제 , 한약제등 많이 먹으면 한계에 도달하게되면 그 기능이 상실하게 되는 것 아닐까요 .
한국: 믹스커피, 걷기, 단빵&떡, 채식 위주
외국: 소다, 2층집, 단백한빵&케익, 육식 위주
치아비타,베이글 같은 빵은 비교적 괜찮나요?
서양 안 멀쩡하다.......뭔소리를 하는거냐
@@IPOIR-xe2gh 햇소리마라
당뇨병은 관리를 잘해야ㅡ하는데 궁극적으로는 약물을 끊어야 한다. 30년 투약이면 사구체가ㅡ망가져서 신장투석실 이용을 할 수 있으니... 일단 당뇨병 인식 초기 역사를 보면 치료에 답이 있다.
굶으면 된다. 나이 50넘어 굶어도 생기는 질환이라 하지만 굶어서 고친 사례가 있다. 하지만 이 환자는 죽었다.
당뇨병 치료 후 아사.
요즘은 굶어죽지ㅡ않는 수준으로 영양관리하면 되지 않을까 한다만 실험해 보기 어려운 것이다.
만드는 회사만 알겠지만, 먹어보면 유럽 빵은 짠 맛이 더 많이 나고, 우리 빵은 단 맛이 더 많이 남. 유전의 문제인지 빵의 문제인지 알려면 한국 체류 외국인들 조사해보면 될 듯
외국빵 : 통밀로 만듬 한국빵 : 정제된 밀가루로 만듬 정제된 밀가루가 몸에 얼마나 안좋은데 빵 , 피자 , 국수 ,라면 , 햄버거 등등등 정제 밀가루가 우리 나라 식단에 어마어마 하게 많다는 사실
한국인은 쌀을 먹고 진화 했기에...그에
맞게 살지 않으면 병이 걸릴수 밖에..
그 짧은 시간에 뭔 진화...
제일 틀린 말. 정제된 쌀밥이 한국인 당뇨의 가장 큰 원인.
건강보다 맛을 우선시 하다보니 어쩔 수 없는 현상이랄까..
미국 사람들 당뇨, 고지혈 엄청 많은데 무슨
@@dannyb1207 거긴 여러인종이 섞여있으니까
우리가 살면서 느끼는 것과 실제 통계는 다를수가 있습니다. 그리고 서양사람들중에서 미국인들이 비만이 가장 많습니다. 미국은 하루 음식 생산량이 미국 인구 한명당 4천 칼로리를 소비할 정도의 양을 생산한다고 합니다. 소득에 비해 상대적으로 음식값이 싼 나라 입니다. 그런데도 비만에 비해 당뇨 환자가 적게 발생한다는 것입니다. 우리나라 사람들이 미국인들 처럼 먹으면 당뇨 환자 발생률이 훨씬 더 높았을 것입니다.
여기서 서양은 유럽이라 봐야합니다.
돼지면 어디 나라든 다 그러지 뭘
동영상 제대로 보셈. 당뇨 사맘률에 대해 얘기하고 있음.
통밀은 괜찮음
정제당,
정제 밀가루가
문제임
근데 당뇨에는 과당,
정제 탄수화물 뿐만아니라 육류의 지방도 지극히 나쁨
당뇨환자들 대부분은
고지혈증 고혈합을
동시에 가지고 있음에
주목할 필요가 있다
육류의 포화지방은
모세혈관을 막아서
인슐린 분비를 막음
그래서 단식과 채식식단을 한 후
당뇨가 치유되는
사람들이 많은거임
밥은 주식 빵은간식으로 많이먹고 활동성 줄고 있다
유전적인 문제도 되지만 관리를 많이 해서 극복하도록 노력합시다