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痩せましたよねー😊
らいばる！
こみちんさんもホンマに痩せましたよね。
カズさん定期的に伸びたり縮んだりしてるけど縮め切れるの毎回すごいと思います
自分も同時期に96kg、その前は105kgあって流石にヤバいと思ってあすけんさんを知って食事管理と運動をはじめて今日74kgまで体調を維持して減らせました、本当助かってます。年齢も近いので一緒に頑張ってる感じがして楽しく見られました☺️
小6の時に見てたカズさんを、中3になって久しぶりに見たけど喋り方とか優しい雰囲気とか全然変わってなくて泣ける、、
ぽっちゃりキャラのカズさんも面白いけどやっぱり筋肉あるカズさんの方がかっこいいし憧れる！努力を続けられるカズさん尊敬します！！！！！
私も３年前からあすけんを始めて、最初の１年で30kg落としました。カズさんのおっしゃってること、その通り！と大きく頷きながら見ました。食事ってほんと大事。最初の頃は『そんなに食べてない』と思っても、入力してみるとすごいカロリーでびっくりでした。知ることがダイエットの第一歩ですね。それにしてもマッチョカズさんカッコいい❤️
今から7〜8年前にカズさんが「毎日10kg走れば痩せるんだよ」と言ったのを聞いて走るようになって、それでも全然痩せなかったけど、8年経った今フルマラソンの大会を年4本ぐらい走るようになった。格闘技をやってたカズさんが懐かしい
食い過ぎ
自分カズさんのダイエット開始動画マイプロテイン動画を見てほぼまんまマネしてダイエット出来ました🤓コロナ太りで１０月は９７キロでしたが、マイプロテイン開始、あすけんで食事改善に向けてチェック(無課金)、食事にデキストリン使用、週２回３回たけまりさんを続けて今朝８２キロになりました！きっかけづくりに感謝しかないです😂
100日ダイエットの動画を同時小学生だった息子に教えてもらい見たのがカズさんとの最初の出会い。後々、100日ダイエット動画は体重を増やしてから臨んだ事や髪型もインパクトがあるように美容師さんに相談したなどを知り改めてカズさんのRUclipsに対する想いの強さそして努力の人だなと感じました！やはり食事がいちばん大切ですね、カズさんの頑張りを見て私もがんばります☺️
本当❢❢努力大事です❢❢挫折禁止です❢❢🍓🍓
あすけんと筋トレを初めて、ちょうど一週間のアラフォーです。あすけんで記録するようになって、食事と運動のバランスがすっごく大切だって気付きました。食事や運動を具体的にどのくらいやればいいか分かるので、とても便利なので、有料コースに切り替えようと思います！！カズさんに負けないように、痩せるよう頑張ります！
カズさんの原点はやっぱ筋トレ
カズさん本当に絞れてきましたね😊ただ痩せる訳ではなく筋肉を付けながらダイエット！食生活を改善するだけで違うんですね〜筋トレ配信も嬉しいのでぜひ続けてください🥰
何かRUclipsrが沢山増えて、あちこち浮気してものすごく久しぶりに大好きなカズさんに帰って来ました。ただいま！！
カズさん🥰めっちゃ引き締まって顔立ちもイケメンになってる!最近前のお兄さん感のあるカズさんに戻ってきてくれててほんとかっこよくなったなぁって思います❤️引き続き無理せずかっこいいお兄さんでいてくださいね👍応援してます!
10年前、幼少期の僕が憧れていたカズさんの屈強な肉体をもう一度見ることができてとても嬉しいです。
筋肉好きにはたまらん！！特に背中！！すんごい努力ですよねそれができるカズさん尊敬します
6年前くらいに小学生ながらカズさんに憧れて筋トレ頑張ってたな笑
すご～い。遂にあすけんさんから案件もらってるー👏👏👏配信の時、何十回もあすけんアプリは良いって聞いてアプリ入れただけで放置してたので、カズさん見習って頑張ります♪
おぉぉ😍一段とカッコ良いパパさんに変身しましたね✨
ちょうど、ダイエットしたいと思っていたところに、最適なアプリ紹介ありがとうございます‼️ さっそくダウンロードしました♪
カズさんのヘアスタイル、昔のダイエット動画の頃に似てきて、懐かしさを感じました。
ベンチプレスのように置かれているブランコ☺️可愛い〜
私も実は、ダイエット始めました。最近、体形が変わってきました！！あすけんもやっていますし、カズさんの筋トレ配信通知が来るたびに元気もらっています。
かずさん、すごく痩せましたね～⤴️あたしも、あすけんのアプリ登録しました。無理せず、少しずつダイエット出来るように頑張ります😄
片寄らない食生活大事だと分かっていても痩せたいと思うと極端になってしまうのよね～💦のんびりとあすけんやってみようかなぁ
この動画見て 勉強します
今日もとってもわかりやすかったです！&やってみようかな・・・と。偶然お会いできたカズさんは本当カッコ良かったですよ✨エリさんも綺麗で✨羨ましかった💦30代前半で4人目を産みましたが、20代と違い産後の体重が減るどころか増えて愕然としましま😂サービス業で休憩時間もまばら、帰る時間も22時台でこんな時間に晩御飯？！って時間に食べちゃってます。しかも仕事終わりのビールは美味しく・・・😂とにかくまずは あすけん 使ってみようと思います！ありがとうございます😊
最近母親が糖尿病になってしまいいきなり食事療法が必要でレシピ見るのがかなり手間だったので本当にありがたいです…。あすけん使ってみます！ご飯を徹底してバランス考えるのって本当に大変ですね。最近手を抜いて初めて大戸屋に行きましたがあの栄養バランスが表示されたメニュー表は最高ですね。感動しました。
はい🙋♀️早速はじめてみます！
伊藤英明さん化してきてますねーかっこいいKazuさんにご家族嬉しいでしょう♥
食の管理は本当大事ですね😊
継続は力なり💪カズさんに負けないよう頑張ろう😁
カッコいいカズさんに戻ってきた！
すげー筋肉だこれはいい痩せ方だと思います！
週4でジム行ってるんですけどけんすいが全くあがらないのでカズさん普通にやってるのすごい。
かずさんがお薦めされていたので、はじめました。ダイエットだけでなく、増量にも使えるのでとても良いです！
今回は頑張りましたねぇ。次はりバンドしないように、継続してくださいね。自分も今ダイエットに励んでいます。まぁ食事療法がメインですけど。
痩せてもリバウンドしないことが大切ですね。長期間のダイエットは体に悪いので、適度に休みます。
またデカキンさんと一緒にダイエット企画動画やって欲しいです🤣
でもデカキンがダイエットしたらヒカキンになるやん()
え！逆三角形！！！かっこいいです！！😍😍😍
やっぱり、カズさんは、かっこいいな！
結婚時期や子供年齢似てて、カズさんのオススメすぐにインスパイアしてしまう40代のおっさんです。すぐに有料会員登録しました！頑張って健康的に痩せます！
カズさんってムッキムキなのに動きが穏やかでやさしい男のイメージしかない。太ってる時期もなぜかそのイメージ。
あすけん明日から使って見ます❗
カズさんの現在進行形にワクワクします。益々イケメンパパですね😃
めっちゃかっけえです！ドラゴンボールに近づいてますね
カズさん痩せてくると、伊藤英明に似てくる。
あすけん！使い始めてから7日経ちましたよ！記録するっていいことですね！
13:29のテロップに違和感感じて何回も見てしまう😆ダイエットアプリ悩んでたんで早速インストールします、栄養素などが細かく見えるの楽しそうですね！私もダイエット頑張るぞ～!カズさんいいの教えてくださってありがとう☺️
サムネのbeforeカズさん、嘘でしょ？て思って過去動画のサムネ色々見てしまったw勇気出ます！私も頑張ろ！！！
あすけんとアンダーアーマーのアプリ二つ使ってるけど二つとも便利
カズさんダイエット頑張ってるんですね🙂これからも頑張ってください🙂カズさんこれからもダイエット頑張ってください✌
筋トレ3年やってる身からしても、110kg6回はハンパないですって、、、
単純に痩せてルックスがカッコ良くなりましたね！！努力が継続できるの素敵です！
ダイエットをしていて、中々上手くいかなくて困っていたのですが、カズさんの動画を見て、私もやってみようかなって思いました😊
やっぱ奥さんが可愛いのが一番の原動力✨
有言実行凄いです！写真集に一歩近づきましたね♬
サムネのインパクトがすごい！
毎日カズさん見てたから気づかなかったけど、本当に痩せたー！というかMAXが結構やばかったんだなと気づいた😅本当ダイエット成功が続いてて尊敬です！
かずさん凄いっ！
かずさん！めっちゃかっこいいです！タイプすぎる！そして良い情報を教えてくださってありがとうございます😭
5ヶ月で12㌔減はスゴイ💪🏻夢がある私もダイエット頑張ります😵💫
カズさんは髪の毛短い方がカッコいい気がする
カズさん､こんばんはです♪動画拝見いてもダイエット成功分かりますー👏👏👏👏👏
他のRUclipsの広告(あすけん)で出ててなんか嬉しかったw
マジで痩せたなって思ってました！お疲れ様でした☺️これからも頑張ってくだせい👍
私の場合はビールが原因でした。酔っ払って食欲増しちゃうという。記録大切ですねー！！
やっぱり鍛えたカラダが最高のオシャレですな！私は鉄ロードで17kg痩せました。
105の一般的なアルミロードに乗っていますが、カズさんと同じく北陸なので、雨雪や鉛色の空でトホホ…な日も多いです😞鉄というのはクロモリのロードという事ですか？確か重量が13kgくらいあるんでしたっけ。画面右側にローラー化されたカーボンロードが映り込んでいますが、自転車系RUclipsrと福井をライドしたら楽しそうです😃
ただ痩せただけじゃなくて筋肉も増えてるからだいぶ見た目かわりましたな
凄すぎます！
カズさんってゲーム実況者ですよね(•ө•)?何この筋肉✨
筋トレやランニングを始めてから1ヶ月経ちました。体は筋肉が着いてきましたが、体重が全く減りません。苦手ですが管理だけでもしてみようかと思います。
ちなみに80キロを前後してます。小中高野球やってましたが、終わる度に10キロ増えてしまってここまで増えました。(小学生50→60、中学生60→70、高校生70→80)こんな感じで野球が一段落する度に増えました。野球をやっていたからか高強度の運動をするか極端な食事制限をしないと痩せないからだが出来上がってるみたいで苦労してます。今大学生で春休み、さらにバイトも休業中なので4月までは頑張ります。
筋肉が増えると基礎代謝が活発なはずなのに不思議ですね。実は太りやすい家系だったという事はないでしょうか。一年ほど人材不足のブラックな麺類工場で働きましたが、蒸気で蒸し暑く椅子も無い中体を動かしていたおかげか75→63kg程までは痩せたものの、おばちゃんが多い業界で筋力は必要無い為筋トレにはならず、有酸素運動だけではリバウンドしやすい為リバウンドが早かったです。
@@massan1192 この時の運動法は非常に効率が悪かったです。1月に2キロ落ちるか落ちないかでした。今はロードバイクに乗ってます。1時間ほどのライドを週に2~3回ほどやってます。1回のライドで0.5キロ程落ちるようになりました。毎日やってたのを週に3回程に減らせたし、やることも1つだけで続けやすいです。
@@Mr.T_cooking お、べーさんもロード乗りなんですね😀僕もです。（この動画のコメ欄を新しい順に並べ替えると、カズさんの筋トレルームで見え隠れするロードについての僕のコメがあるので、詳細は控えます。）
カズさん、痩せましたね！私も食事と筋トレ大事にして1年で20kg、落としました😊
私は55キロから75キロに太りました。現在65キロです😿ちなみに飲み物を｢ウーロン茶と水のみ｣にしたら10キロ減りました。ご参考まで。
一時期カズさんパッキパキでしたもんね💪
カズさん普通にかっこいい特に背中
ある程度お金あるならダイエットと軽めの筋トレは習慣化したほうがいいと思いましたね。自分の健康のためって言ったら大げさだけど、動けないより動けたほうが良いのは確か
尊敬しますね
早速ダウンロードして使ってみました。自分の食べ物でどの栄養素が足りないかわかるって便利ですね！ビタミンが全く足りてなかったのですが、1日分の野菜ジュースで補完できました！
カズさん筋肉すごいな笑声とか話し方は柔らかいし可愛いんだけど、ギャップがすごい笑かわいい
どっかの筋トレRUclipsrにパーソナルトレーニング受けましょう♪
カズさんレスラーみたいな体になってかっこいい！
イエイエ カズさん昔の精悍な姿に戻って来てますよ…😊❣️
やっぱりカズさんは凄いなぁー😆今でもイケメンですが更なるイケメンへ頑張ってください☺️
いや凄いなカズさんw（痩せてゴツくなったw💪）尊敬する！
こんなムキムキになれるのかぁすごすぎやろ！
とうちゃんこの体は自慢になる！まじ尊敬
胸筋すごいですね！！背中もかっこいい！！私もあすけんでダイエット中ですが、運動全くなしで去年9月末から初めて6キロ痩せました〜。
こみちんさんもダイエット動画出されてましたねー😄カズさんホント成果でて痩せましたねー裏にはこのアプリが役立ってたんですね😄ダイエットはマジ食事大事で、無理な食事制限無しでやってられるんでいいダイエット法ですね😆👍
カッコいい💕💕夫に「見て！！」って押しつけました！私はえりちゃんを、夫はカズさん目指して頑張ります✨本当にカッコいい💕
お疲れ様です
ダンベルフレンチプレス44kg クローズグリップベンチプレス100kg 北陸出身の50歳です。鯖缶に食物繊維一緒に摂ると最強のダイエット食になりますよ。カズさんプロポーションいいから本格的に筋トレしてフィジークに出るのどうでしょう。盛り上がると思うな。。
むちむちのカズさんが、愛嬌もあってかわいかったのにな～☺️
市販品のカロリーなんかが出るのは楽でよさそうですね！それにしても痩せて昔みたいにムキムキですね！💪
はっきりしてるのは体型を維持するのは難しいという事。
かずさんから紹介コード教えて欲しい🙇🏻♂️
カズさんブラボー👏あすけん有料プラン(*ФωФ)やってみようと思いました！
イケおじカズさん体型はもちろん、顔がめちゃくちゃシュッとしてるからめちゃくちゃかっけぇ
ぽちゃぽちゃカズさんも可愛いけど、締まったカズさんもカッコよくていいですね！懸垂した時の背中やばい！！
![[PC fatigue] The newest Logitech trackball mouse is here! [M575SP & MX Ergo S]](http://i.ytimg.com/vi/KpfTw1iSVVg/mqdefault.jpg)
痩せましたよねー😊
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私も３年前からあすけんを始めて、最初の１年で30kg落としました。
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食事ってほんと大事。
最初の頃は『そんなに食べてない』と思っても、入力してみるとすごいカロリーでびっくりでした。
知ることがダイエットの第一歩ですね。
それにしてもマッチョカズさんカッコいい❤️
今から7〜8年前にカズさんが「毎日10kg走れば痩せるんだよ」と言ったのを聞いて走るようになって、それでも全然痩せなかったけど、8年経った今フルマラソンの大会を年4本ぐらい走るようになった。
格闘技をやってたカズさんが懐かしい
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やはり食事がいちばん大切ですね、カズさんの頑張りを見て私もがんばります☺️
本当❢❢努力大事です❢❢挫折禁止です❢❢🍓🍓
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カズさんの原点はやっぱ筋トレ
カズさん本当に絞れてきましたね😊
ただ痩せる訳ではなく筋肉を付けながらダイエット！
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ただいま！！
カズさん🥰めっちゃ引き締まって顔立ちもイケメンになってる!最近前のお兄さん感のあるカズさんに戻ってきてくれててほんとかっこよくなったなぁって思います❤️引き続き無理せずかっこいいお兄さんでいてくださいね👍応援してます!
10年前、幼少期の僕が憧れていたカズさんの屈強な肉体をもう一度見ることができてとても嬉しいです。
筋肉好きにはたまらん！！特に背中！！
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6年前くらいに小学生ながらカズさんに憧れて筋トレ頑張ってたな笑
すご～い。遂にあすけんさんから案件もらってるー👏👏👏
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おぉぉ😍一段とカッコ良いパパさんに変身しましたね✨
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私も実は、ダイエット始めました。
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あすけんもやっていますし、
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かずさん、すごく痩せましたね～⤴️
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のんびりとあすけんやってみようかなぁ
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偶然お会いできたカズさんは本当カッコ良かったですよ✨エリさんも綺麗で✨羨ましかった💦
30代前半で4人目を産みましたが、20代と違い産後の体重が減るどころか増えて愕然としましま😂
サービス業で休憩時間もまばら、帰る時間も22時台でこんな時間に晩御飯？！って時間に食べちゃってます。しかも仕事終わりのビールは美味しく・・・😂
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継続は力なり💪
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すげー筋肉だ
これはいい痩せ方だと思います！
週4でジム行ってるんですけどけんすいが全くあがらないのでカズさん普通にやってるのすごい。
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今回は頑張りましたねぇ。次はりバンドしないように、継続してくださいね。自分も今ダイエットに励んでいます。まぁ食事療法がメインですけど。
痩せてもリバウンドしないことが大切ですね。
長期間のダイエットは体に悪いので、適度に休みます。
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やっぱり、カズさんは、かっこいいな！
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カズさんってムッキムキなのに動きが穏やかでやさしい男のイメージしかない。太ってる時期もなぜかそのイメージ。
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めっちゃかっけえです！ドラゴンボールに近づいてますね
カズさん痩せてくると、伊藤英明に
似てくる。
あすけん！使い始めてから7日経ちましたよ！
記録するっていいことですね！
13:29のテロップに違和感感じて何回も見てしまう😆
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私もダイエット頑張るぞ～!カズさんいいの教えてくださってありがとう☺️
サムネのbeforeカズさん、嘘でしょ？て思って過去動画のサムネ色々見てしまったw
勇気出ます！
私も頑張ろ！！！
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カズさんダイエット頑張ってるんですね🙂
これからも頑張ってください🙂カズさん
これからもダイエット頑張ってください✌
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カズさんは髪の毛短い方がカッコいい気がする
カズさん､こんばんはです♪
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画面右側にローラー化されたカーボンロードが映り込んでいますが、自転車系RUclipsrと福井をライドしたら楽しそうです😃
ただ痩せただけじゃなくて筋肉も増えてるからだいぶ見た目かわりましたな
凄すぎます！
カズさんってゲーム実況者ですよね(•ө•)?
何この筋肉✨
筋トレやランニングを始めてから1ヶ月経ちました。体は筋肉が着いてきましたが、体重が全く減りません。
苦手ですが管理だけでもしてみようかと思います。
ちなみに80キロを前後してます。
小中高野球やってましたが、終わる度に10キロ増えてしまってここまで増えました。
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今大学生で春休み、さらにバイトも休業中なので4月までは頑張ります。
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毎日やってたのを週に3回程に減らせたし、やることも1つだけで続けやすいです。
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カズさん、痩せましたね！私も食事と筋トレ大事にして1年で20kg、落としました😊
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一時期カズさんパッキパキでしたもんね💪
カズさん普通にかっこいい特に背中
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尊敬する！
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