ストレスフリーで痩せた方法公開します!【ダイエットルーティン】

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  • Опубликовано: 18 сен 2024
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Комментарии • 341

  • @com.fan.kaito.4639
    @com.fan.kaito.4639 2 года назад +49

    すご!めっちゃ痩せてる!!お腹周りとかシュッとして背中と胸筋が強くなってる!!これからも頑張ってください!!!

  • @hikaru_cosplayer
    @hikaru_cosplayer 2 года назад +26

    元々の体型でも内面が素敵だったので大好きでしたが、今回痩せて筋肉がついて外面もイケメンになったカズさんを見て更に大好きになりました😳
    カズぽこin名古屋以来、直接お会い出来るイベントがコロナで中止になってしまいましたが、またイベントが出来るようになったらムキムキになったカズさんを見に行きたいです😊

  • @AUGUST0826
    @AUGUST0826 2 года назад +29

    100kgベンチを軽々10回以上補助なしでされているのが凄かったです。かっこいいパパまでもう一踏ん張りですね。

  • @_tenpura0401_
    @_tenpura0401_ 2 года назад +35

    めっちゃ痩せれてまじで安心した!めっちゃ頑張ったんだろな…お疲れさまです!リバウンドしないようにこれからも頑張ってください!

  • @ドーナツ屋さん-w3y
    @ドーナツ屋さん-w3y 2 года назад +9

    いやベンチすごっ!笑
    またフルマラソン出れるように頑張って下さい!応援してます!

  • @Umezou
    @Umezou 2 года назад +6

    カズさんがダイエットしてるのを見てダイエット始めてみました。まだ3ヶ月ぐらいですが3kgぐらいしか落ちてませんがダイエット頑張ってます。
    タンパク質はマイプロテイン(抹茶)・オイコス・自家製サラダチキンです。

  • @y-rex5424
    @y-rex5424 2 года назад +4

    めっちゃ痩せてる!
    カズさんすごい‼︎

  • @TV-bs2qh
    @TV-bs2qh 2 года назад +1

    数年前のカズさんの筋トレ動画から私のトレーニング人生は始まり現在パーソナルトレーナーをしています。
    人生を変えて下さりありがとうございます!

  • @niiiiisa_FF
    @niiiiisa_FF 2 года назад +12

    めっちゃ引き締まりましたね!!
    お腹周りが全然ちがう…!
    わたしもゆるダイエットでトレーニングしてます。
    アーモンドミルクで割るのも飲みやすいですし、豆乳よりも低カロリーです。

  • @terurin-0427
    @terurin-0427 2 года назад +10

    カズさん、本当に痩せてカッコ良くなりましたね❗✨
    これなら娘ちゃんたちに「おとーさんカッコいいー😆💕」って言われますね😄
    そしてエリちゃんともいつまでもラブラブ💓💑💓

  • @hy-hq8oy
    @hy-hq8oy 2 года назад +14

    お世辞抜きで!…カズさん本当にカッコいい!!胸筋やばっ!
    そしてTシャツ可愛い♫

  • @rinmama5397
    @rinmama5397 2 года назад +2

    カズさんがドンドン更にカッコよくなってきて🤗

  • @ザブちゃん
    @ザブちゃん 2 года назад +2

    かずさん!!
    早速注文しました!!最高です!これ!僕も筋トレを自宅で自重でやってるので、このセットでこの料金は最強です!ありがとうございます!

  • @ss-yg7hc
    @ss-yg7hc 2 года назад +6

    筋トレのおかげで
    引き締まってるから
    減った体重より細くなったような
    感じに見えますね!!

  • @kuma_nobu201
    @kuma_nobu201 2 года назад +8

    カズさんの筋トレみて私も私なりに頑張っています。カズさんよりもっと体重重いけど家でダンベルで筋トレしてますよ。年もだいぶ老けていますが、やれば変わることが実感できているのでやっていけます。平均まで行かなくてよいので今のカズさんくらいが目標かな。カズさんも頑張ってください!応援してます。プロテインものんどります。 しかし、筋肉ついてもゲームはうまくならないな~どうにかならないですかね?

  • @uji1985ify
    @uji1985ify 2 года назад +3

    同世代として本当にうらやまです。

  • @user-cg2pm7sq7j
    @user-cg2pm7sq7j 2 года назад +1

    かずさん普通にかっこいいです!ダイエット頑張ってください‼︎

  • @masatakaadachi4754
    @masatakaadachi4754 2 года назад +2

    実は昔から見てます。ダイエット参考になりました!とホント勉強になりましたよ!

  • @user-lf2op2us9k
    @user-lf2op2us9k 2 года назад +2

    カズさん凄いですね。体痛めないように気を付けてくださいね🎵応援します。

    • @kamuiyuu292
      @kamuiyuu292 2 года назад

      痩せたよりも、引き締まったな笑笑

    • @user-lf2op2us9k
      @user-lf2op2us9k 2 года назад

      ムキムキやんw

  • @patitubo
    @patitubo 2 года назад +5

    カズさんが凄いムキムキの時に見始めたので昔に戻ったみたいで懐かしいなぁ

  • @panpakapansha
    @panpakapansha 2 года назад +6

    ほあぁぁ…!!すごいすごい!!
    かっこいい体!!!!!✨✨
    胸筋!!背筋!!そして肩…!!!!
    凄い!!くびれもすごい!!!
    私も頑張ろ!!

  • @ritsunarinrin
    @ritsunarinrin 2 года назад +1

    諸事情で入院、病院食では空腹になるのが早いから併設しているコンビニで総菜パンを食べみるみる太りました。
    退院後、お腹の脂肪を見て焦りを感じ食事管理&筋トレ等をやり10kg痩せました。
    まだまだ脂肪を落として筋肉増やしたいのでカズさん同様頑張ります!

  • @TheSeed1227
    @TheSeed1227 2 года назад +2

    ダイエット前後の比較はカズさんの原点ですもんね。
    懐かしいなぁ。

  • @ODAsoloDiary
    @ODAsoloDiary 2 года назад +1

    早速購入させて頂きました!
    身長180cm20代男ですが2年前の体重が72kgだったのですが
    現状、91kg増えたり増えたり。。。
    筋トレ始めてダイエット中です。
    目標8月迄に75kgです。

  • @tsuna38
    @tsuna38 2 года назад +2

    すごい!!!

  • @xionmoondrop112
    @xionmoondrop112 2 года назад +1

    痩せたなぁ!と思ったらマイプロテインカズさんセットですって...!?
    買おうか最近悩んでたのにこれ次の給料日に買ってしまうやないのー!!!!

  • @Healing_BGM_CH
    @Healing_BGM_CH 2 года назад +3

    カズさん背中かっこよすぎですw

  • @shimatsu5619
    @shimatsu5619 2 года назад +2

    ダイエット前でも以前につけてた筋肉がそこそこ残っているように
    見受けられます、カズさんはどちらかというと筋肉がつきやすい
    タイプなのかもしれませんね、男性は羨ましいだろうなあ

  • @ch-yt7gv
    @ch-yt7gv 2 года назад +1

    実は筋肉系RUclipsrだったかずさん
    昔のゴリゴリカズさんが帰ってきた!
    やっぱりカズさんといえばドラゴンフラッグだよね!

  • @ii-hm6mh
    @ii-hm6mh 2 года назад +1

    カズさん かっこいいような そうでもないような🤣でも 本当 痩せたから 前のカズさんですね😊前のダイエット動画も懐かしいですよね。カズさん大変よくできました💮

  • @once6058
    @once6058 2 года назад +4

    すごい!

  • @user-zy5uv4hw5x
    @user-zy5uv4hw5x 2 года назад +3

    かずさん、痩せましたね⤴️😄凄いですね⤴️これからも、ダイエット頑張ってくださいね😄💪

  • @SYTB-fo9bi
    @SYTB-fo9bi 2 года назад

    自転車ダイエット中のアラフィフ男です。プロテイン初めてですが今回カズさんセット注文させていただきました。到着が楽しみです。

  • @hyogo-mossan
    @hyogo-mossan 2 года назад +1

    順調ですねー、さすがです!
    一緒に痩せるべく早速注文させてもらいました!

  • @user-zb1rj9xp7q
    @user-zb1rj9xp7q 2 года назад

    カズさんがんばれ!!

  • @nogura1467
    @nogura1467 2 года назад +2

    同じ38歳、僕もダイエット成功しました!
    3月末に71kgでしたが、8月末までで67kgになり、4kg減。
    エリさんもお持ちのリングフィットアドベンチャーを2日に1回程度、10分~15分行いました。
    プロテインも運動の度に10g飲みました。
    体形が変わり妻にも「逆三角形になってきたね」と褒められています。
    丁度今日、スーパーでおじさんにわざわざ呼び止められ「ちょっとお兄さん、スタイル抜群だね!」と言っていただきました(笑)
    カズさん、胸筋凄いからバストサイズ計ってみたらどうですか?〇カップRUclipsrとか、面白いPRになると思います。

  • @cocoamanatu
    @cocoamanatu 2 года назад +8

    凄い痩せましたね~✨😆
    筋肉量の維持は難しい💦
    どこまで絞れるのか楽しみにしてます♪
    無理せず頑張ってください!

  • @user-tu2xe8vp2p
    @user-tu2xe8vp2p 2 года назад +2

    ダイエット成功ですね!胸筋憧れです。僕も2月末に太りすぎで心臓悪くして、医者から徹底的に痩せなさいと言われ、現在30kg減りましたが、伸び切った皮が見苦しいばかりです。お互い頑張りましょう!

  • @sakurai_diva
    @sakurai_diva 2 года назад +4

    めちゃくちゃ痩せてますね
    自分も同時期からダイエットを初めて14kg減まできましたがプロテインを避けて頑張っていたのですがこれを機に試してみようと思います💪
    自分もあすけんを使っています🤭

  • @JUBIGNU_PURIPURI_1
    @JUBIGNU_PURIPURI_1 2 года назад +1

    カズさんといえばダイエットだよな

  • @ibuchinko
    @ibuchinko 2 года назад

    初めて顔みたけどすごく優しそうな顔しててイメージ通りで嬉しいです

  • @223kohei
    @223kohei 2 года назад

    カズさんの動画のおかげでダイエットの神様が降りてきました😂
    もちろんプロテインも購入させていただきました!
    長いスパンかけてゆっくり痩せれるように頑張ります😆✨

  • @onyour_m82
    @onyour_m82 2 года назад +1

    おぉ✨凄ーい!!劇的に痩せてる✨
    カズさんリスペクトで、私もアプリ&プロテイン&フィットネスバイクでダイエット中。
    で、昨日追いプロテイン買ったとこでしたが、カズさんオススメならコレは買わねば!

  • @51m7
    @51m7 2 года назад

    はじめまして 購入しました。ありがとうございます!

  • @Unko_Now_
    @Unko_Now_ 2 года назад +3

    マイプロテインはプロテインもいいけど、EAA(必須アミノ酸)もおすすめです!朝起きてまずEAAを取ることで筋肉の分解を防いでさらに必須アミノ酸を摂ることで血中濃度を高められます!
    フレーバーもたくさんあるので是非!

  • @yaji-aisyou
    @yaji-aisyou 2 года назад +2

    筋肉に記憶を定着させておくのって大事ですね

  • @user-wc5nd2vs4m
    @user-wc5nd2vs4m 2 года назад

    やっぱりカズさんかっこいいわ

  • @naotsu89
    @naotsu89 2 года назад

    カズさんもマイプロ!!
    昨日買っちゃったー😭カズさんのコード使いたかった…
    筋トレ後のプロテイン最高ですよね🤤

  • @rider2408
    @rider2408 2 года назад +1

    ストロベリーのプロテインを豆乳で割ったらバカ美味くて昇天した

  • @たび-k5h
    @たび-k5h Год назад

    かずさんありがとうございます!

  • @GGA-oz6hy
    @GGA-oz6hy 2 года назад +3

    お腹すごかったんやなぁ

  • @konkonnnnn
    @konkonnnnn 2 года назад +3

    21歳で90kgあるのでそろそろ痩せないと死ぬかもしれません😇
    自分も頑張ってみます

  • @tsuguff
    @tsuguff 2 года назад +1

    ベンチ100ってまじですごい笑
    かっこよすぎる👏

  • @いとゆー-x3f
    @いとゆー-x3f 2 года назад

    カズさんカッコいい!!!!!!

  • @アマゾンエコー
    @アマゾンエコー 2 года назад +4

    ベンチ100はマジすごい

  • @ナリ-g2h
    @ナリ-g2h 2 года назад +1

    早く見れた!

  • @user-qw3os9su9r
    @user-qw3os9su9r 2 года назад

    カズさんいつも楽しく見せてもらっています。
    私もカズさんと同じ38歳です。
    ダイエットがなかなかうまく行かず困ってます。
    そこで今回初めてプロテイン飲んでダイエット挑戦します❗
    カズさん割りで購入させて頂きました。プロテインと運動でダイエットがんばってむ見ます❗
    筋トレ以外にもお手頃な運動特にウォーキング+αみたいなのがあれば教えてもらえると嬉しいです。
    いつも応援してます❗

  • @チョコ-h3n
    @チョコ-h3n 2 года назад +1

    釣りよか見ててめっちゃ痩せてる姿見てビックリしてカズチャンネルに飛んできた🪂

  • @user-pe1ck7tv2b
    @user-pe1ck7tv2b 2 года назад +1

    元祖筋肉系RUclipsrはカズさんだと思ってる。

  • @Kiyoshi0091
    @Kiyoshi0091 2 года назад +2

    カズさんのドラゴンフラッグ見るの何年ぶり?!?!?!
    初期の頃懐かしい

    • @太郎太郎-u6o
      @太郎太郎-u6o 2 года назад +1

      懐かしいですね 100日ダイエットとかディズニープロポーズとか
      充分有名時代ですけどRUclipsrの認識はまだ薄く?今はもっと有名ですよね

  • @user-fu7he5ql8o
    @user-fu7he5ql8o 2 года назад

    この動画見て筋トレしたよ。少しだけ。コロナでますます動けなくなってきてる。ジム行きたいような。今度は寒くて動けなくなりそう。カズさんスゴイ。

  • @水野優貴-m5u
    @水野優貴-m5u 2 года назад +3

    胸分厚すぎです笑
    ベンチ100×11は凄すぎです!
    体重の1.5倍できるのはさすがです!😭

  • @user-zz9qk9tk3c
    @user-zz9qk9tk3c 2 года назад +2

    カズさんのお陰でダイエットにハマり
    筋トレを覚えました
    今や筋トレ系の資格もとり病院でリハビリを受ける方のトレーニングを教える仕事に落ち着きました
    ありがとうございました

  • @user-ek2fy7zy9k
    @user-ek2fy7zy9k 2 года назад

    注文しました!
    プロテイン初購入です!

    • @user-ek2fy7zy9k
      @user-ek2fy7zy9k 2 года назад

      来ました、カズさんセット(^ー^)
      トレーニング頑張ります💪

  • @pompon21ify1
    @pompon21ify1 2 года назад +3

    凄いドラゴンフラッグできるなんて😄

  • @みそしる-q6r
    @みそしる-q6r 2 года назад +2

    凄い!カズさんかっこいいです!!
    またシャワーシーン楽しみにしてますね!!☺️

  • @hazut.7695
    @hazut.7695 2 года назад

    いや。かっこよすぎ
    こんなパパ羨ましい

  • @jijo4170
    @jijo4170 2 года назад +1

    ベンチ100キロをあれだけあげるのはやっぱりカズさんマジですげーわ

  • @宮崎留美子
    @宮崎留美子 2 года назад +4

    ベンチプレス60〜始めるって💦凄すぎ💦
    カズさん多忙だから、無理しない程度にダイエット頑張って!

  • @marimo610
    @marimo610 2 года назад +11

    あとは、胴体のドーナツが取れたら完璧!
    カズさんって本当カッコいい!

  • @モークモーク
    @モークモーク 2 года назад +18

    初日と比べると身体のラインの差がすごーい!!
    カズさんは筋肉多いから、平均体重より多くて良いと思いますよ~
    プロテインか~ポチっと(^-^)

  • @oetudochu_aiaiaiai
    @oetudochu_aiaiaiai 2 года назад

    あすけんだ!私もカズさんの使ってる食事管理アプリ同じの使ってます!栄養素がどれだけ取れてるかなど見やすくて、食事を入力しやすくて使いやすくてすごくいいですよね!
    一部昨日は課金が必要ですが、私は課金して使う価値はあると思って続けて!

  • @user-pk7br9lh6y
    @user-pk7br9lh6y 2 года назад +2

    体デカくてかっけぇーー!

  • @mmiyu453
    @mmiyu453 2 года назад

    カズさんマジでイケメンだ〜❣️

  • @田んぼ-v8s
    @田んぼ-v8s 2 года назад +1

    ベンチ上げる姿、見ていて気持ちいいです

  • @okacchi1111
    @okacchi1111 2 года назад

    丁度、プロテインが無くなりかけてたので、ポチりました💪

  • @くろーす-z5r
    @くろーす-z5r 2 года назад

    凄いなぁ…🙄
    カズさん見習って少しずつでもいいからダイエットしようかなあ😂✋

  • @TZ11147
    @TZ11147 2 года назад

    私もマイプロ使ってダイエット頑張ろうと思います!!

  • @髙橋-z8s
    @髙橋-z8s 2 года назад

    我4か月ガチダイエット始めようかなぁ…と思っていた今、丁度この動画に追い付いて(順番にカズチャンネル見てた)、ギリッギリ概要欄のクーポンが期限内で運命かと思た…。これはもうプロテイン買って本気でダイエットするしか…。🤔

  • @arimoto
    @arimoto 2 года назад

    6:13 左のカズさんめっちゃかわいい😍大好き❣️🤣🤣🤣

  • @福島クリエイターズ
    @福島クリエイターズ 2 года назад +7

    エリちゃんにも感謝ですね✨
    カズさんといえばドラゴンフラッグ🐉
    100日ダイエットからのファンです☺️

  • @huran_uhun
    @huran_uhun 2 года назад +1

    すげーよカズさん現役運動部高校生だけどベンチ50もきついもん

  • @ginkazu7730
    @ginkazu7730 2 года назад +1

    太ってた時と痩せた時のやる気とかの意識面に違いがあるか聞いてみたい

  • @user-st7ln7nd7j
    @user-st7ln7nd7j 2 года назад

    マイプロは確かに溶けやすいですし、味のバリエーションが多くて飽きないですね。私も愛用していますがamazonでリピート買いしていて、直で買うの初めてだったのでキャンペーンをありがたく使わさせていただきます!

  • @玉突き事故
    @玉突き事故 2 года назад +1

    ベンチ100kgバンバンあげてて凄すぎってコメントしようとしたら腹筋凄すぎ

  • @しょこたん-c8o
    @しょこたん-c8o 2 года назад +1

    私も筋トレしながらダイエットしていますが、体重って本当にタダの数字なんですよね〜!
    体重よりも見た目が大事!つまり筋肉大事!プロテイン大事!!

  • @岩崎正義-g1l
    @岩崎正義-g1l 2 года назад

    カズさんダイエット頑張ってるんですね。筋トレ
    もやらないと駄目ですね。これからもダイエット
    カズさん頑張ってください。イケメンカズさんになってください。

  • @heroyearstot6312
    @heroyearstot6312 2 года назад

    ボクシングかなんかの試合やってその後にプロテイン入りのパン作るやつめっちゃ好きだった

  • @user-ss4fu5mz5w
    @user-ss4fu5mz5w 2 года назад +2

    これは単なるダイエットではなく肉体改造のレベル。胸筋凄っw

  • @chiroru361
    @chiroru361 2 года назад +1

    ベンチ100凄!!

  • @miyakomama
    @miyakomama 2 года назад +1

    かなり体変わりましたね✨お腹スッキリしてるー!毎日コツコツ頑張れるカズさん素敵です!

  • @Kana_nyan02
    @Kana_nyan02 2 года назад

    プロテインの味はどれがオススメですか?たくさん味があって選べないです。カズさんが飲んでいるのは何味なのだろうか、、、

  • @user-buena96
    @user-buena96 2 года назад

    遂にダイエット成功❣️
    いやぁ😁めでたい👏

  • @Bonobonodmf
    @Bonobonodmf 2 года назад +1

    うわあああ!プロテイン案件なんてもう今のカズさんに最高じゃないですかw
    少し前にちょっと飲みずつ飲み始めようとプロテインとシェイカー買ってもーたけど、なんてお得なカズさんセットなんだ(´;ω;`)ウゥゥ

  • @kwt8597
    @kwt8597 2 года назад +2

    すご

  • @けぃ-c6b
    @けぃ-c6b 2 года назад

    かっこいい😍😍😍😍

  • @masacamp7438
    @masacamp7438 2 года назад

    カズさん、めっちゃ痩せましたね👍
    僕も今年、オートファジーと週一のパーソナルトレーニングで8kgの減量をしました。
    といっても、減量した体重が、カズさんの減量前の体重と一緒なので、まだまだ道半ばです😅
    プロテインもメーカーをちょうど変えたいと思っていたので、
    今回のキャンペーンを利用させて頂き、購入させて頂きました😍
    カズさんの頑張りに便乗して、これからも無理せず頑張っていきます👍

  • @YuchinMUSIC
    @YuchinMUSIC 2 года назад

    かっこいいいい😭

  • @No21
    @No21 2 года назад +2

    カズさんといったらドラゴンフラッグのイメージが強いw
    普通に凄いっすわ。

  • @とりけら-z9q
    @とりけら-z9q 2 года назад

    ベンチプレス凄いですね!!