Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
👑公式LINE友だち追加で特典１０個👑✅友達追加してアンケートに回答✅栄養・健康に関するLINEマガジンが届く✅マガジン購読後は豪華10大特典が目白押し！友達追加はこちらから👇bit.ly/42vDTsm✅「アプリで開く」を押してください
欧米人に比べて日本人は皮下脂肪へ貯蔵されにくく、内臓脂肪になりやすいと聞きます。欧米食・現代食では脂質の摂取量も増えるのでしょうね。日本人のカラダに合っていて昔ながらの知恵が詰まった『和ごはん🍚』✨結局ここへ行き着く気がしてます😊
気になっていることだったので解説していただけてありがたいです。数年前、普通の砂糖よりエネルギーが少ないので好んで人工甘味料をコーヒーに混ぜて1日に7～8杯も飲んでいたら、知らぬ間にHbA1ⅽが正常と異常の境界値に達していました。自分は酒は飲めないし運動もして食事も気を付けているつもりだったのでショックだったのですが、お腹の調子も悪いし、これが原因ではないかと思いやめてみたらHbA1cの値は翌年正常に戻りました。今思うと脂肪肝の危険性もあったのですね！怖い…。今はコーヒーに甜菜糖やきび砂糖などを少量入れ、豆乳で飲んでいるのですが、体内で大豆イソフラボンをエクオールに変換できており（検査してみました）体調も良いと感じています。体は複雑で奥深いですね。しかも和ごはんいいですね。
ぜひ和ごはんも活用してみてくださいね！
太っていない人でも脂肪肝は油断できませんね～
ホントそうなんですよ。
動画に感謝です☆痩せ方脂肪肝。まさに私です😅メタボの主人より危険なんてすね💦長年のパン食生活→5分付き米、ファスティングも少々と和ご飯中心に食事改善していたつもりが、前回の人間ドックのエコー検査で脂肪肝との診断。体重を増やしたいと炭水化物を増やしている場合じゃなかった〜💦主人のコレステロール対策として 麦ご飯や炒り大豆のオヤツを取り入れつつ、改めて１から勉強し直しますm(_ _;)m
👑公式LINE友だち追加で特典１０個👑
✅友達追加してアンケートに回答
✅栄養・健康に関するLINEマガジンが届く
✅マガジン購読後は豪華10大特典が目白押し！
友達追加はこちらから👇
bit.ly/42vDTsm
✅「アプリで開く」を押してください
欧米人に比べて日本人は皮下脂肪へ貯蔵されにくく、内臓脂肪になりやすいと聞きます。
欧米食・現代食では脂質の摂取量も増えるのでしょうね。
日本人のカラダに合っていて昔ながらの知恵が詰まった『和ごはん🍚』✨
結局ここへ行き着く気がしてます😊
気になっていることだったので解説していただけてありがたいです。
数年前、普通の砂糖よりエネルギーが少ないので好んで人工甘味料をコーヒーに混ぜて1日に7～8杯も飲んでいたら、知らぬ間にHbA1ⅽが正常と異常の境界値に達していました。
自分は酒は飲めないし運動もして食事も気を付けているつもりだったのでショックだったのですが、お腹の調子も悪いし、これが原因ではないかと思いやめてみたらHbA1cの値は翌年正常に戻りました。
今思うと脂肪肝の危険性もあったのですね！怖い…。
今はコーヒーに甜菜糖やきび砂糖などを少量入れ、豆乳で飲んでいるのですが、体内で大豆イソフラボンをエクオールに変換できており（検査してみました）体調も良いと感じています。体は複雑で奥深いですね。しかも和ごはんいいですね。
ぜひ和ごはんも活用してみてくださいね！
太っていない人でも脂肪肝は油断できませんね～
ホントそうなんですよ。
動画に感謝です☆
痩せ方脂肪肝。まさに私です😅
メタボの主人より危険なんてすね💦
長年のパン食生活→5分付き米、ファスティングも少々と和ご飯中心に食事改善していたつもりが、前回の人間ドックのエコー検査で脂肪肝との診断。
体重を増やしたいと炭水化物を増やしている場合じゃなかった〜💦
主人のコレステロール対策として 麦ご飯や炒り大豆のオヤツを取り入れつつ、改めて１から勉強し直しますm(_ _;)m