Kurze Meditation zum Runterkommen
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- Опубликовано: 3 янв 2023
- Stress setzt uns allen täglich zu und führt zu allen möglichen Beschwerden wie Verspannungen, Reizbarkeit, Kopfschmerzen oder Tinnitus. Kleine Entspannungspausen zwischendurch helfen, die innere Anspannung wieder abzubauen. Helfen können dabei auch geführte Meditationen wie die von Maria Boettner, von denen insgesamt 12 auf der Tinnitus-App Kalmeda integriert sind. Mit dieser 3-Minuten-Meditation fällt das Entspannen zwischendurch ganz leicht: Garantiert!
Maria Boettner ist Meditationslehrerin und hat eine eigene Webseite und App: www.duhastpause.com/
Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann: www.kalmeda.de
Im September 2021 ist sein Buch „Zu viel um die Ohren“ erschienen, dass er mit der FAZ-Redakteurin Dr. Lucia Schmidt verfasst hat: www.hno-praxis-duisburg.de/un...
Sehr schön,danke😊
Toll das diese Meditation eingestellt wurde. danke.
Es hat mir wirklich richtig gut geholfen, kann ich nur weiter empfehlen.
Vielen Dank🙂
Frohes neues Jahr Herr Walter.
💕🌹
Hallo, vor 4 Jahren ist eine Silvesterrakete vor mir explodiert, seitdem habe ich ein Piepsen/Rauschen. Allerdings war ich nie beim Arzt, in letzter Zeit habe ich aber das Gefühl, das es lauter geworden ist. Kann kaum noch Schlafen. Sollte ich jetzt doch besser mal zum Arzt gehen?
Ich fahre in letzter Zeit auf abgelegten Strecken Motorrad ohne Helm. Das Rauschen in den Ohren ist eine Erholung, , die lauter und anders sind
Mein Pfeifen ist noch lauter als die Windgeräusche. Höre ich praktisch überall durch. Grüße
@@jamir9148 wir 2 haben uns hier schon öfter getroffen. Wir scheinen. einen sehr ausgeprägten doppelseitigen dauergeräusch zu unterliegen.Macht ziemlich viel Stress.bei mir. Trage noch 2 ohrhöhrer mit abgestimmten frequenz- Geräuschen. Trotzdem immer da.
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@@j.janorama schon oft habe ich berichtet,dass es sehr oft der 3.Halswirbel welcher aus der Reihe ist und auf einen Nerv drückt der Auslöser von Tinnitus ist.Herr Dr.Walter ist bestimmt ein guter Ohrenarzt aber bei Tinnitus ist er am falschen Platz. Suche einen guten Chirotherapeuten er kann Ihnen helfen indem er den Halswirbel wieder in die richtige Stellung bringt ,das hat mir geholfen nicht sinnlose Videos wo sich Hinz und Kunz als Helfer darstellen