Hola Ana¡ estos ejercicios si me cuestan trabajo, haré una ronda de cada uno, en lo que mi cerebro entienda que mi cuerpo puede hacerlo. mil gracias¡ un abrazo bien fuerte ¡
Muchas gracias Doctora , quisiera saber cuantas veces por dia debo hacer las tres series ? Sufro de desgarro completodel tendon supraespinoso . Muchas gracias.
Hola estoy practicando estos diferentes ejercicios para los hombros hace unos 2 meses de la noche a la mañana,he logrado mejorar algunos dolores en ciertas zonas del hombro,pero aun me queda un dolor punzante x debajo de la clavícula digamos q en la cabeza misma del hombro y hace crac cada q giro el brazo
Hola .soy Ana Pernia Cuando Venezuela..me encantó tus recomendaciones para clavícula. Justo a tiempo para mí.hoy 20 días de mi operación de clavícula, cómo la llamamos aquí.aun no he realizado mis primeros ejercicios.infinitas gracias.
Muy buenos días, a mi me operaron del manguito y el supraespinoso se corto me imagino que los ejercicios son distintos además tengo muy contracturada el músculo de la espalda y han puesto corticoides en la espalda y no ciento que esto me quite el dolor por poco tiempo y e perdido fuerza en el brazo derecho que es el afectado , antecedentes tengo Parquinson y fribromialgia, te agradecería me me pudieras ayudar al respecto , gracias permita hacer los
Gracias . Muy buenas sus metodología . Felicitaciones . Desde Chile .
Muy lindo canal, tus ejercicios me estan ayudando con un desgarro del supraespinoso, bendiciones
Hola Ana¡ estos ejercicios si me cuestan trabajo, haré una ronda de cada uno, en lo que mi cerebro entienda que mi cuerpo puede hacerlo. mil gracias¡ un abrazo bien fuerte ¡
Es la primera vez que lo veo y me está gustando, me duelen los hombros, soy Cristina de La Coruña
Muchas gracias Doctora , quisiera saber cuantas veces por dia debo hacer las tres series ? Sufro de desgarro completodel tendon supraespinoso . Muchas gracias.
Hola estoy practicando estos diferentes ejercicios para los hombros hace unos 2 meses de la noche a la mañana,he logrado mejorar algunos dolores en ciertas zonas del hombro,pero aun me queda un dolor punzante x debajo de la clavícula digamos q en la cabeza misma del hombro y hace crac cada q giro el brazo
Saludos Ana, excelentes ejercicios, te mando un fuerte abrazo, desde México
uuuuuuuk
Gracias
Hola .soy Ana Pernia Cuando Venezuela..me encantó tus recomendaciones para clavícula. Justo a tiempo para mí.hoy 20 días de mi operación de clavícula, cómo la llamamos aquí.aun no he realizado mis primeros ejercicios.infinitas gracias.
Gracias por los ejercicios los practicare mi posicion de arch es una mierda
Muy buenos días, a mi me operaron del manguito y el supraespinoso se corto me imagino que los ejercicios son distintos además tengo muy contracturada el músculo de la espalda y han puesto corticoides en la espalda y no ciento que esto me quite el dolor por poco tiempo y e perdido fuerza en el brazo derecho que es el afectado , antecedentes tengo Parquinson y fribromialgia, te agradecería me me pudieras ayudar al respecto , gracias permita hacer los
Muy bien no se necesita ir al jinmnacio