Александра, почему в Европе этих подущек не найти , нашла только один сайт где можно заказать. если это австрийское производство и хорощо себя зарекомендовали то должны бы были быть. Спасибо
Видео про ортопедическую подушку - это реклама. Если заболит спина на любимом стуле, ни какая ортопедическая подушка не поможет. Александра Вы показывали упражнения при остеохондрозе. Именно физические упражнения могут реально разгрузить спину, снизить боль и убрать напряжения мышц
Тоже так думала :( На самом деле, как и было сказано, главная проблема статическое нагрузка, и ещё неправильное положение спины. Поэтому как я для себя поняла, главное, это посадка, при которой спина находится в анатомически правильном положении, и динамическая посадка, чтобы мышцы работали. Погуглите динамические стулья. А чтобы понять, как достигнуть правильную посадку, попробуйте сесть не назад вплотную к спинке, а наоборот на краешек. Тогда таз будет немного повернут вперед, и спина автоматически становится прямой (и дальше задача подобрать стул так, чтобы можно было комфортно так сидеть, и можно было повыше поднять сидение, чтобы коленки не были сильно согнуты). Плюс крайне важно правильно подобрать высоту стола под вашу посадку, и чтобы локти не висели (облокачивались либо на подлокотники, либо на стол, но в столе тогда нужна выемка, чтобы руки до локтей оставались параллельны телу). И ещё важно, чтобы монитор был на уровне глаз, а не внизу или где-то сбоку. Ну и конечно, вставать и разминаться хотя бы каждый час при любом варианте необходимо.
Александра , большое спасибо ! Отличный обзор и совет ! Первая мысль была - применить ее для автомобиля : длинные расстояния , пробки и т.д. - я думаю, здесь она была бы очень полезной ! ))
Трепло!! Продалась за бабки всем кому только можно!!! Малышева номер 2. Кто заплатит того и нахваливает, не в зависимости от пользы или вреда для здоровья людей.
никакая подушка не уберёт нагрузок, не слушайте. просто сидите ровно и не облакачивайтесь на спинку, вы просто должны её немного чувствовать поясницей вот и весь секрет
Любое упоминание научного исследования должно подкрепляться соответствующей ссылкой! Также хотелось бы видеть ссылку на сайт производителя изделия.
Александра, почему в Европе этих подущек не найти , нашла только один сайт где можно заказать. если это австрийское производство и хорощо себя зарекомендовали то должны бы были быть. Спасибо
Видео про ортопедическую подушку - это реклама. Если заболит спина на любимом стуле, ни какая ортопедическая подушка не поможет. Александра Вы показывали упражнения при остеохондрозе. Именно физические упражнения могут реально разгрузить спину, снизить боль и убрать напряжения мышц
Я думала будет совет,а это реклама👎
Ух ты, подушечка и цена то всего лишь моя пенсия, подумашь, пустяки, каки...
Тоже так думала :( На самом деле, как и было сказано, главная проблема статическое нагрузка, и ещё неправильное положение спины. Поэтому как я для себя поняла, главное, это посадка, при которой спина находится в анатомически правильном положении, и динамическая посадка, чтобы мышцы работали. Погуглите динамические стулья. А чтобы понять, как достигнуть правильную посадку, попробуйте сесть не назад вплотную к спинке, а наоборот на краешек. Тогда таз будет немного повернут вперед, и спина автоматически становится прямой (и дальше задача подобрать стул так, чтобы можно было комфортно так сидеть, и можно было повыше поднять сидение, чтобы коленки не были сильно согнуты). Плюс крайне важно правильно подобрать высоту стола под вашу посадку, и чтобы локти не висели (облокачивались либо на подлокотники, либо на стол, но в столе тогда нужна выемка, чтобы руки до локтей оставались параллельны телу). И ещё важно, чтобы монитор был на уровне глаз, а не внизу или где-то сбоку. Ну и конечно, вставать и разминаться хотя бы каждый час при любом варианте необходимо.
Нет, ну реклама своего же продукта, под видом полезного видеоролика, это конечно, гениально.
Мне рубашка понравилась 👍
Опять реклама
Реклама
Александра, здравствуйте. Спасибо большое за полезные советы и информацию.
Скажите пожалуйста ! Как вы относитесь к биорезональной терапии?
расходимся, это реклама подушки
Александра как всегда свежая, красивая, здоровая!
а как вы относитесь к тренажеру Кипарис на стул?
Где взять подушку
рубашка из 90х
Какая галимая реклама😂
Александра , большое спасибо ! Отличный обзор и совет ! Первая мысль была - применить ее для автомобиля : длинные расстояния , пробки и т.д. - я думаю, здесь она была бы очень полезной ! ))
Сомнительная хрень за 8к
Александра, спасибо за нужную информацию. Лайк и подписка.
Наверное,она тоже недешёвая?
Здоровье не купишь, а вот подушку можно купить когда угодно.😏
Реклама и не больше !!
😀👍ох как бы она нужна была мне раньше, я по 12-14ч. за рулём был.
Лайк!
Трепло!! Продалась за бабки всем кому только можно!!! Малышева номер 2. Кто заплатит того и нахваливает, не в зависимости от пользы или вреда для здоровья людей.
Бабуйня.
никакая подушка не уберёт нагрузок, не слушайте.
просто сидите ровно и не облакачивайтесь на спинку, вы просто должны её немного чувствовать поясницей
вот и весь секрет