35분 온 몸이 시원해지는 요가 / 요가은387 전신 운동 및 깊은 스트레칭

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 37

  • @매종
    @매종 28 дней назад

    땀 흠뻑슬리며 수련했어요 오늘도 힘차게 출발합니다

  • @매종
    @매종 День назад

    밤에하니 더좋아요

  • @Nxhyw_won
    @Nxhyw_won Год назад +1

    선생님 저 베트남에서 수업 받았던 남혜원인데 가끔씩 선생님 영상 보면서 요가하고 있어요!! 감사합니다

  • @엄추자-c2i
    @엄추자-c2i Год назад +3

    매주 새로운영상을 보내주셔서 감사해요
    너무시원해요
    다음주 만나요❤❤❤❤

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад

      함께 해주셔서 감사합니다 추자님! 다음주에 또 만나요❤️

  • @diaskytrd
    @diaskytrd Год назад

    전신 스트례칭과근력을
    같이 할수있어서 넘~~~좋네요~~
    감사합니다~~쌤❤

  • @sujinchoi8355
    @sujinchoi8355 9 месяцев назад

    하나하나 따라 하다보니 뭉쳤던 근육들이 풀리는 듯 부드러워졌어요. 감사합니다.

  • @Юляшка-р9е
    @Юляшка-р9е Год назад +2

    정말 감사드립니다 ❤❤❤❤❤스승님 최고 ❤언제나❤항상❤늘 좋은 일만 가득하시길요 🌺🙏🙏🙏🙏🙏

  • @노스텔라
    @노스텔라 Год назад +3

    안녕하세요 😄 수련후 글 남깁니다 ~ 오늘도 뿌듯함과 산뜻함을 선물해 주셔서 감사합니다 ~~ 좋은하루 보내세요 😊

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад

      감사해요 노스텔라님! 좋은 주말 보내세요^^

  • @Lora534
    @Lora534 Год назад

    정말 몸이 시원해지고 있어요. 꾸준히 요가해보려구요. 감사합니다.

  • @매종
    @매종 11 месяцев назад

    한번했던건데 처음하는 느낌~~^^겨울에 땀송송 흘리면서 수련했어요 기분이 좋아요~~^^

  • @Gracia_1-v3y
    @Gracia_1-v3y Год назад +2

    수련을 안하다가 하니까 무지 버겁네요.
    초보자가 하기 어려운 동작들이 많았어요ㅠ
    그래도 하고 나니 개운하네요.
    감사합니다.
    요가 후 차 바로 마시는 거 괜찮나요?
    메리골드차 마시려는데..

  • @윤희-l1g
    @윤희-l1g Год назад +5

    차분한 선생님 목소리 들어면서 수련하니 넘 좋네요 감사합니다^^♡

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад

      함께 해주셔서 감사합니다 윤희님 💜

  • @김혜정-p6n5c
    @김혜정-p6n5c 7 месяцев назад

    감사합니다

  • @ahyeonkim95
    @ahyeonkim95 Год назад +3

    오랜만에 요가하면서 몸이 개운하고 마음이 정리되었어요. 오랜 시간동안 꾸준히 영상 올려주셔서 감사합니다. :)

  • @요미맘-p4z
    @요미맘-p4z Год назад +2

    오늘도 감사합니다. 선생님 근황 브이로그도 올려주세요~

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад

      감사합니다 요미맘님🙏 요즘에는 반복되는 일상이 조용히 흘러가고 있네요. 근황을 전하기에는 너무 새로운 소식이 없지 싶어서 못 올리고 있습니다😭

  • @매종
    @매종 5 месяцев назад

    오늘은 근력운동 위주로 했는데 땀으로 세수를 할정도로 땀이 줄줄나네요 초여름이라 그런건지 개운하게 마칩니다

  • @UnconditionalHappiness
    @UnconditionalHappiness Год назад +2

    나마스떼 ❤❤❤
    감사합니다 😊

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад

      나마스떼💕🙌

  • @최은우-q5e
    @최은우-q5e Год назад +1

    차분하고 쉽게 동작 가르쳐주시는 선생님 항상 감사합니다.사랑합니다.❤

  • @정재승-y2z
    @정재승-y2z Год назад +2

    말씀하셨듯이 숨쉬기 힘들땐 가늘게 쉬는게 정말 도움이 돼요. 가슴이 압박받고 있는 상태에서 크게 호흡하려면 더 힘들더라구요. 오늘 아침도 감사합니다. 나마스떼🙏882

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад

      그쵸 재승님! 저 또한 요가 하면서 저도 모르게 숨을 꾹 참는 습관을 고치게 되었어요. 마음이 몸을 컨트롤 할 수 있더라고요^^

  • @김성휴-o1s
    @김성휴-o1s Год назад +2

    내몸을 이해하고 안전한 자세로 열심히 따라했더니
    온몸이 시원합니다 오늘수련 감사합니다 건행 하세요 나마스떼 ❤🌻❤

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад +1

      수고하셨어요 성휴님🙌 즐거운 주말 보내세요!

  • @sophiap5977
    @sophiap5977 Год назад +2

    오늘도 영상 감사합니다~꾸준히 요가 수련하는 저 스스로에게 인사할 수 있는 기회까지 주셔서 고맙습니다:)
    나마스떼❤

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад

      감사합니다 소피아P님❤️ 즐겁게 수련하셔서 저도 좋네요^^

  • @우영순-v4s
    @우영순-v4s Год назад +2

    시원하게 잘 했습니다.
    감사합니다!

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад

      영순님 이번 수련도 함께해 주셔서 감사해요🙏

  • @영복정-f5v
    @영복정-f5v Год назад +1

    감사드립니다~^^♡

    • @YoGaEun
      @YoGaEun  Год назад

      저도 감사드립니다 영복님!🙏

  • @보풀-g4e
    @보풀-g4e Год назад +1

    감사합니다

  • @timeyang5376
    @timeyang5376 7 месяцев назад

    🧡

  • @williamstewart4530
    @williamstewart4530 Год назад

    Awesome workout really nice smooth flow relaxing and invigorating great fun thank you YGE looking so sexy gorgeous 🙏✨☀💖

  • @박승환-i1u
    @박승환-i1u Год назад +1

    😂