Vielen Dank für die tollen Videos zum Schulterproblem. Ich bin so frustriert... meine Geschichte beginnt schon Sommer 2022 mit der rechten Schulter. Arztodyssee ab Sept.22. Ich hatte eine Sammlung jeglicher Befunde nach Röntgen und MRT: 1. Sehne angerissen und muss operiert werden, Zweitmeinung = frozen shoulder und kann nicht operiert werden, behandelt keiner gerne, bitte 2 Jahre Geduld, dann taut es wieder auf. 3. Meinung vom Schulterchirurg mit Ultraschall: bursitis und Kortison oral. Danach war der Schmerz endlich weg, - parallel intensiv Physio / manuelle Therapie. Beweglichkeit nahm seeehr langsam wieder zu nach 1,5 Jahren bin ich bei ca. 80-90 %. Jetzt schmerzt seit 2 Monaten die linke Schulter. Fühlt sich alles 1:1 genauso an. Mobilität aktuell bei 50%, zunehmend schlechter. Nun habe ich die Odyssee erneut begonnen. Heute Röntgen. Ich bin sehr frustriert. Was ist das mit "frozen shoulder"? Nur ein anderer Begriff für dasselbe? Ich habe das Netz durchforscht und finde aus dem asiatischen Raum auch die "fifty shoulder" (ich, weibl., 51 J.). Gestern wurde mir Paracetamol 2x tgl. + Pendelübungen mit Wasserflasche als Gewicht "verschrieben". Was soll ich tun? Wohin kann ich gehen? (NRW oder bundesweit, bin frustriert). Danke für die Videos und hoffentlich auch eine Antwort. (Röntgen li+re sowie MRT rechts hätte ich online verfügbar). Danke + LG
Ich habe in meiner Playlist Schulter einige Videos dazu. Gerne biete ich auch eine Videosprechstunde an, wo man Befunde/Bilder besprechen kann wenn Sie möchten. Link zur Videosprechstunde: bit.ly/3FOHZiw
@@stephanquerin378Wenn eine Kalkschulter vorliegt, sollte überlegt werden, den Kalk zu entfernen. Dies geht entweder über eine Stoßwellenbehandlung oder über eine Operation. Ein Tape ist zwar ok, dürfte in diesem Fall aber zu wenig sein. Du solltest es mal mit Deinem Orthopäden besprechen. Zum Thema Kalkschulter habe ich mehrere Videos gemacht. Alles Gute!
Bei mir führt besonders die Übung Seitheben zu Schulterproblemen (trotz sauberer Ausführung und moderatem Gewicht) danach Wochen lang schmerzen und Knackgeräusche und dauert gefühlt ewig bis es wieder weg geht. Alles andere hat nie zu Problemen geführt (Klimmzüge, Liegestützen usw.)
Habe erstmal genau das gleiche Problem. Die Übung fühlt sich eigentlich sehr gut an aber es hat dennoch zu einer Entzündung geführt. Was hast du dagegen unternommen?
@@LeonidasFPV erstmal für ein paar Wochen pausieren, solange du noch schmerzen hast, eiskalte duschen und Kühlpacks drauf. Und einfach Beine trainieren und Ausdauer. Wenn du keine Schmerzen mehr hast ganz viel die Oberkörper muskulatur dehnen weil die Ursache ist meistens verkürzte Muskulatur. Wenn die Schmerzen nicht mehr so doll sind, anfangen deine Außenrotatoren isoliert zu trainieren und richtig stark zu machen. Ich hab mir dafür die Schulterhilfe gekauft.
Ich habe ganz genau diese beschriebenen Probleme. Ich war damit auch schon beim Arzt. Mrt haben wir auch gemacht. Er sagt ist ein bisschen Verschleiß da. Kann man nichts machen. Kann sein das die Schmerzen nochmal weg gehen oder auch nicht. 6 x KG. Das war alles. Ich bin ziemlich verzweifelt. Hab überlegt nochmal zu einem anderen Arzt zu gehen. Hab aber Angst das es wieder das gleiche wird.
Ich hatte schon einige Schulterverletzungen und muss zugeben, dass die Krankengymnastik immer sehr gut geholfen hat. Es ist lästig und man muss wirklich dran bleiben und am besten alle 2 Tage seine Übungen gewissenhaft machen, dann kann es nach einigen Wochen deutlich besser und vielleicht sogar weg sein. Die Termine bei der Physio reichen nicht, man muss zuhause dran arbeiten. Aktuell kämpfe ich noch mit meiner Schleimbeutelentzündung, aber auch die ist durch die richtigen Übungen schon deutlich besser geworden. Geht es aber nach einiger Zeit immer noch nicht weg oder wird nach ein paar Wochen nicht besser, dann solltest du unbedingt noch mal zum Arzt gehen und sagen, dass es trotz KG nicht heilt.
Ich bräuchte einen Befunddolmetscher für Normalsterbliche :-) Was bedeuten diese Begriffe? - Diskrete Flüssigkeit in der Bursa subacromialis. Subakromialer Raum im Liegen mit einer Weite von 7 mm eingeengt - Rotatorenmanschette: Tendinopathie der ansatznahen Supraspinatussehne. kurzstreckige bursaseitige Partialläsion mit einer Größe von ca. 4 mm - Geringe Tendinopathie der kranialen Anteile der Infraspinatussehne
Hallo,ich musste ca.2 Wochen an Unterarmggehstützen laufen mit vollentlastung des linken Beines,ca.2 Wochen später habe ich starke Schmerzen in beiden Oberarmen seitlich bekommen,ich war beim Arzt und es wurde eine Reizung beidseitig der Sehne und schleimbeutels festgestellt.Es wurde Ibu und Physiotherapie verortnet,das war alles. Die Schmerzen gehen nicht weg,schlafen kann ich nicht usw.Kann mann da keine Spritze geben?Was kann ich noch machen? Vielen Dank
Hallo, hab leider das Training übertrieben und hab seit 7 Monaten extreme Schmerzen und leider will die Entzündung nicht weg. Orthopäde hat mir ibu 600 verschrieben mehr nicht 😥 kann man denn nichts mehr machen
Hatte rechte Schulter Probleme, spritze, op alles nicht geholfen. Jetzt einfach links auch ne schleimbeutelentzündung bekommen, wochenlang Pause gemacht, tabletten, gekühlt und auch nicht weg. Bin so verzweifelt
Ich bin auch so verzweifelt habe eine Schleimbeutel Entzündung Rechts in der Schulter unerträgliche quallvolle schmerzen ich fange jetzt mit StoswellenTherapie an ich hoffe so sehr es hilft 😭 hatte zuvor 2 Wochen lang Kortison genommen hat nix gebracht bin am verzweifeln .
Jetzt ist nur noch die Frage wie ich an die Spritzen komme und diese mir selbst beibringen kann. Im Ernst: ich bin wieder mal seit vielen Wochen von dem Unwillen und der Inkompetenz unseres Gesundheitssystems schockiert. Begonnen hat das ganze im Mai einseitig im Nacken und sich auf die Schulter ausgeweitete. Plötzlich reinstechende heftige Schmerzen bei manchen Bewegungen, Sehenschnappen und manchmal hört man es richtig Krachen. Hausarzt: nicht mal angeschaut, direkt Überweisung Ortho 1: Muskuläre Disbalance, Tens (macht es oft nur schlimmer), Kinesio-Taping 🤨 Ortho 2: wahrscheinlich mehr oder weniger das was Ortho 1 gesagt hat, nach Diskussionen Röntgenbild Schulter (keine Auffälligkeiten), nach Drängen 6 Termine Physio, laut eigenen Trotz auch noch Nacken angeblich keine weiteren Untersuchungen nötig, da er nach Wahrscheinlichkeiten geht Ganz zu schweigen von dem Krampf an die Termine zu kommen und jetzt an eine Physio zu kommen Ultraschall habe ich nie gesehen. Stammorthopäde, der sich bei meinem Letzten Bedarf in Form einer Sprunggelenksfraktur auch nicht nur mit Ruhm bekleckert hat, hätte sogar MRT im Ärztehaus aber nicht vor Dezember zu machen. Ortho 1 sagte übrigens (nicht selber, dort entscheiden offenbar die Empfangsdamen), wenn es nicht besser wird kann ich oral Kortison bekommen Ortho 2 sagte Kortison wäre nicht gut Gute Nacht Deutschland bei diesen Ärzten. Eine Zeit lang hatte ich einen Guten, aber der hat sich scheinbar zu viel Mühe gegeben und dann Probleme bei der Abrechnung. Anschließend ist er in die Schweiz ausgewandert. Wahrscheinlich ist RUclips + ChatGPT besser als 95% der niedergelassenen ärztlichen Versorgung . Würde gerne wieder Sport machen, nur sehr gelegentlich , Wildwasserkajak fahren. Ortho 1 sagte Schleimbeute kann entzündet sein, fand es aber trotzdem OK. Hat mir auch keine großen Probleme gemacht. Trotzdem besteht die Angst, dass ich mir in der akuten Situation Sehnen kaputtreibe. Ist das möglich? Soll ich, wenn sich keine andere Möglichkeit bietet, dem Hausarzt sagen er soll mir bitte Kortison oral aufschreiben?
Ich habe seit 2 Monate Schmerzen, wie Sie im Video beschreiben. Vor 2 Tagen hat der Arzt mit Röntgen und Ultraschall Schlulter Schleimbeutelenzuendung diagnostiziert. Ich muss 3 Mal am Tag je 20 Min. kühlen und 2 Mal am Tag Diclofenac einnehmen. Dann frage ich mich, warum ich gleich keine Spritze gekriegt habe. So hätte ich meine Schmerzen vielleicht los geworden. Da meine Hand immer im Einsatz bei der Arbeit ist bin ich am Verzweifeln. Es ist wahrscheinlich effektiver sich spritzen lassen statt 3 Wochen lang Diclofenac einnehmen?
@Andi-jl1df Mir geht's besser, aber mein Schulterblatt steif geworden. Muss KG machen und zu Hause auch trenieren. Bis jetzt habe ich mich drei Mal mit Eigenblut spritzen lassen. Aber nicht sicher ob die so gut sind wie angepriesen, dafür teuer. Dann 1 Mal Kartisonspritze gekriegt, hat geholfen. Musste noch 2 Mal kriegen, ich habe abgesagt wegen Unverträglichkeit. Nach erste Spritze gleich viel besser geworden. Und ich habe ein Gefühl, dass langsam besser wird. Schmerztabletten nehme selten.
Schau dir mein Video "Schleimbeutelentzündung und Schulterschmerz- Wie gehts weg? an. Wenn du schmerzfrei bist arbeite an der Ursache und beginne die Muskeln dehnbar zu machen und danach täglich zu dehnen. In meiner Playlist Schulter findest du dieses sowie ein Übungsvideo dazu.
Ich kann meinen Arm nur nicht hinter den Rücken führen. Dann schmerzt die Vorderseite unterhalb der Schulter vorn. Bis jetzt ist es nicht viel besser geworden. Erst Diagnose Schleimbeutel, dann Impingement. Kein Ultraschall bekommen. Nur Physio.
Hallo ... Ich habe Schmerzen in der linken Schulter in der Nacht ziemlich stark. Röngten unauffällig. Wenn ich beide Arme hebe habe ich eine Wulst in der linken Achsel , kann auch den Arm nicht richtig anheben... Was ist das für wine Wulst ? Danke.
Wirklich super erklärt, vielen Dank Doc!
Danke für das Lob!
Unglaublich 👍 verständlich erklärt. Prima.
Vielen Dank! Diagnose trifft 100% auf mich zu!
Vielen Dank für die tollen Videos zum Schulterproblem. Ich bin so frustriert... meine Geschichte beginnt schon Sommer 2022 mit der rechten Schulter. Arztodyssee ab Sept.22. Ich hatte eine Sammlung jeglicher Befunde nach Röntgen und MRT: 1. Sehne angerissen und muss operiert werden, Zweitmeinung = frozen shoulder und kann nicht operiert werden, behandelt keiner gerne, bitte 2 Jahre Geduld, dann taut es wieder auf. 3. Meinung vom Schulterchirurg mit Ultraschall: bursitis und Kortison oral.
Danach war der Schmerz endlich weg, - parallel intensiv Physio / manuelle Therapie. Beweglichkeit nahm seeehr langsam wieder zu nach 1,5 Jahren bin ich bei ca. 80-90 %.
Jetzt schmerzt seit 2 Monaten die linke Schulter. Fühlt sich alles 1:1 genauso an. Mobilität aktuell bei 50%, zunehmend schlechter.
Nun habe ich die Odyssee erneut begonnen. Heute Röntgen.
Ich bin sehr frustriert.
Was ist das mit "frozen shoulder"? Nur ein anderer Begriff für dasselbe? Ich habe das Netz durchforscht und finde aus dem asiatischen Raum auch die "fifty shoulder" (ich, weibl., 51 J.).
Gestern wurde mir Paracetamol 2x tgl. + Pendelübungen mit Wasserflasche als Gewicht "verschrieben".
Was soll ich tun? Wohin kann ich gehen? (NRW oder bundesweit, bin frustriert).
Danke für die Videos und hoffentlich auch eine Antwort.
(Röntgen li+re sowie MRT rechts hätte ich online verfügbar).
Danke + LG
Ich habe in meiner Playlist Schulter einige Videos dazu. Gerne biete ich auch eine Videosprechstunde an, wo man Befunde/Bilder besprechen kann wenn Sie möchten.
Link zur Videosprechstunde: bit.ly/3FOHZiw
Toll erklärt. 👍 Dankeschön 🌞 🍀
Lieben Dank!
Ich habe seit längerem Schmerzen in der Schulter mir wurde gesagt es sei verkalkt und wurde getapt bitte antwort
@@stephanquerin378Wenn eine Kalkschulter vorliegt, sollte überlegt werden, den Kalk zu entfernen. Dies geht entweder über eine Stoßwellenbehandlung oder über eine Operation. Ein Tape ist zwar ok, dürfte in diesem Fall aber zu wenig sein. Du solltest es mal mit Deinem Orthopäden besprechen. Zum Thema Kalkschulter habe ich mehrere Videos gemacht. Alles Gute!
Danke,genau diese Probleme habe ich....
Bei mir führt besonders die Übung Seitheben zu Schulterproblemen (trotz sauberer Ausführung und moderatem Gewicht) danach Wochen lang schmerzen und Knackgeräusche und dauert gefühlt ewig bis es wieder weg geht. Alles andere hat nie zu Problemen geführt (Klimmzüge, Liegestützen usw.)
Habe erstmal genau das gleiche Problem. Die Übung fühlt sich eigentlich sehr gut an aber es hat dennoch zu einer Entzündung geführt. Was hast du dagegen unternommen?
@@LeonidasFPV erstmal für ein paar Wochen pausieren, solange du noch schmerzen hast, eiskalte duschen und Kühlpacks drauf. Und einfach Beine trainieren und Ausdauer. Wenn du keine Schmerzen mehr hast ganz viel die Oberkörper muskulatur dehnen weil die Ursache ist meistens verkürzte Muskulatur. Wenn die Schmerzen nicht mehr so doll sind, anfangen deine Außenrotatoren isoliert zu trainieren und richtig stark zu machen. Ich hab mir dafür die Schulterhilfe gekauft.
Ich habe ganz genau diese beschriebenen Probleme. Ich war damit auch schon beim Arzt. Mrt haben wir auch gemacht. Er sagt ist ein bisschen Verschleiß da. Kann man nichts machen. Kann sein das die Schmerzen nochmal weg gehen oder auch nicht. 6 x KG. Das war alles. Ich bin ziemlich verzweifelt. Hab überlegt nochmal zu einem anderen Arzt zu gehen. Hab aber Angst das es wieder das gleiche wird.
Du kannst ja sagen, dass Du eine Schleimbeutelentzündung vermutest und ein Ultraschall haben möchstest, damit Du eine genaue Diagnose hast...
Ich hatte schon einige Schulterverletzungen und muss zugeben, dass die Krankengymnastik immer sehr gut geholfen hat. Es ist lästig und man muss wirklich dran bleiben und am besten alle 2 Tage seine Übungen gewissenhaft machen, dann kann es nach einigen Wochen deutlich besser und vielleicht sogar weg sein. Die Termine bei der Physio reichen nicht, man muss zuhause dran arbeiten.
Aktuell kämpfe ich noch mit meiner Schleimbeutelentzündung, aber auch die ist durch die richtigen Übungen schon deutlich besser geworden.
Geht es aber nach einiger Zeit immer noch nicht weg oder wird nach ein paar Wochen nicht besser, dann solltest du unbedingt noch mal zum Arzt gehen und sagen, dass es trotz KG nicht heilt.
@@sturfdocbitte schreibe mal
Bei mir knackt es sehr, sehr laut, wenn ich den Arm bewege
Ich bräuchte einen Befunddolmetscher für Normalsterbliche :-) Was bedeuten diese Begriffe?
- Diskrete Flüssigkeit in der Bursa subacromialis. Subakromialer Raum im Liegen mit einer Weite von 7 mm eingeengt
- Rotatorenmanschette: Tendinopathie der ansatznahen Supraspinatussehne. kurzstreckige bursaseitige Partialläsion mit einer Größe von ca. 4 mm
- Geringe Tendinopathie der kranialen Anteile der Infraspinatussehne
... um den Befund zu besprechen würde ich mit ihrem behandelnden Arzt reden, der auch die Bilder dazu hat.
@sturfdoc Vielen lieben Dank, ist schon geschen und eine arthtroskopische op als Lösung empfohlen.
Hallo,ich musste ca.2 Wochen an Unterarmggehstützen laufen mit vollentlastung des linken Beines,ca.2 Wochen später habe ich starke Schmerzen in beiden Oberarmen seitlich bekommen,ich war beim Arzt und es wurde eine Reizung beidseitig der Sehne und schleimbeutels festgestellt.Es wurde Ibu und Physiotherapie verortnet,das war alles.
Die Schmerzen gehen nicht weg,schlafen kann ich nicht usw.Kann mann da keine Spritze geben?Was kann ich noch machen? Vielen Dank
Hallo, hab leider das Training übertrieben und hab seit 7 Monaten extreme Schmerzen und leider will die Entzündung nicht weg. Orthopäde hat mir ibu 600 verschrieben mehr nicht 😥 kann man denn nichts mehr machen
Hast Du die Schmerzen immer noch? Habs auch vom Pushtraining letztens und noch nie solche schlimmen Schmerzen in der Schulter gehabt...
@@ZRider93 ja leider, die wollen einfach nicht weg, alles möglich versucht, jetzt will der Arzt mit Spritzen versuchen :(
Schau das Video "Schleimbeutelentzündung und Schulterschmerz- Wie gehts weg?"an. Es ist in meiner Playlist Schulter.
Hatte rechte Schulter Probleme, spritze, op alles nicht geholfen. Jetzt einfach links auch ne schleimbeutelentzündung bekommen, wochenlang Pause gemacht, tabletten, gekühlt und auch nicht weg. Bin so verzweifelt
Ich bin auch so verzweifelt habe eine Schleimbeutel Entzündung Rechts in der Schulter unerträgliche quallvolle schmerzen ich fange jetzt mit StoswellenTherapie an ich hoffe so sehr es hilft 😭 hatte zuvor 2 Wochen lang Kortison genommen hat nix gebracht bin am verzweifeln .
@@Andi-jl1df jaa hilft leider garnichts..
😢 auch nicht die Stoßwellen Therapie ? @@ZRCZRC
Schaue dir noch mein Video "Schulterschmerzen dauerhaft lösen" an. Du findest es in meiner Playlist Schulter.
Jetzt ist nur noch die Frage wie ich an die Spritzen komme und diese mir selbst beibringen kann. Im Ernst: ich bin wieder mal seit vielen Wochen von dem Unwillen und der Inkompetenz unseres Gesundheitssystems schockiert. Begonnen hat das ganze im Mai einseitig im Nacken und sich auf die Schulter ausgeweitete. Plötzlich reinstechende heftige Schmerzen bei manchen Bewegungen, Sehenschnappen und manchmal hört man es richtig Krachen.
Hausarzt: nicht mal angeschaut, direkt Überweisung
Ortho 1: Muskuläre Disbalance, Tens (macht es oft nur schlimmer), Kinesio-Taping 🤨
Ortho 2: wahrscheinlich mehr oder weniger das was Ortho 1 gesagt hat, nach Diskussionen Röntgenbild Schulter (keine Auffälligkeiten), nach Drängen 6 Termine Physio, laut eigenen Trotz auch noch Nacken angeblich keine weiteren Untersuchungen nötig, da er nach Wahrscheinlichkeiten geht
Ganz zu schweigen von dem Krampf an die Termine zu kommen und jetzt an eine Physio zu kommen
Ultraschall habe ich nie gesehen. Stammorthopäde, der sich bei meinem Letzten Bedarf in Form einer Sprunggelenksfraktur auch nicht nur mit Ruhm bekleckert hat, hätte sogar MRT im Ärztehaus aber nicht vor Dezember zu machen.
Ortho 1 sagte übrigens (nicht selber, dort entscheiden offenbar die Empfangsdamen), wenn es nicht besser wird kann ich oral Kortison bekommen
Ortho 2 sagte Kortison wäre nicht gut
Gute Nacht Deutschland bei diesen Ärzten. Eine Zeit lang hatte ich einen Guten, aber der hat sich scheinbar zu viel Mühe gegeben und dann Probleme bei der Abrechnung. Anschließend ist er in die Schweiz ausgewandert. Wahrscheinlich ist RUclips + ChatGPT besser als 95% der niedergelassenen ärztlichen Versorgung
.
Würde gerne wieder Sport machen, nur sehr gelegentlich , Wildwasserkajak fahren. Ortho 1 sagte Schleimbeute kann entzündet sein, fand es aber trotzdem OK. Hat mir auch keine großen Probleme gemacht. Trotzdem besteht die Angst, dass ich mir in der akuten Situation Sehnen kaputtreibe. Ist das möglich?
Soll ich, wenn sich keine andere Möglichkeit bietet, dem Hausarzt sagen er soll mir bitte Kortison oral aufschreiben?
In meiner Playlist Schulter findest du das Video: Schleimbeutelentzündung & Schulterschmerz - Wie gehts weg?"
Ich habe seit 2 Monate Schmerzen, wie Sie im Video beschreiben. Vor 2 Tagen hat der Arzt mit Röntgen und Ultraschall Schlulter Schleimbeutelenzuendung diagnostiziert. Ich muss 3 Mal am Tag je 20 Min. kühlen und 2 Mal am Tag Diclofenac einnehmen. Dann frage ich mich, warum ich gleich keine Spritze gekriegt habe. So hätte ich meine Schmerzen vielleicht los geworden. Da meine Hand immer im Einsatz bei der Arbeit ist bin ich am Verzweifeln. Es ist wahrscheinlich effektiver sich spritzen lassen statt 3 Wochen lang Diclofenac einnehmen?
Darf ich fragen geht's dir mittlerweile besser? Bist du schmerzfrei ?
@Andi-jl1df Mir geht's besser, aber mein Schulterblatt steif geworden. Muss KG machen und zu Hause auch trenieren. Bis jetzt habe ich mich drei Mal mit Eigenblut spritzen lassen. Aber nicht sicher ob die so gut sind wie angepriesen, dafür teuer. Dann 1 Mal Kartisonspritze gekriegt, hat geholfen. Musste noch 2 Mal kriegen, ich habe abgesagt wegen Unverträglichkeit. Nach erste Spritze gleich viel besser geworden. Und ich habe ein Gefühl, dass langsam besser wird. Schmerztabletten nehme selten.
DANKESCHÖN FÜR DEINE ANTWORT WEITERHIN GUTE BESSERUNG 🙏@@valmile5707
Schau dir mein Video "Schleimbeutelentzündung und Schulterschmerz- Wie gehts weg? an. Wenn du schmerzfrei bist arbeite an der Ursache und beginne die Muskeln dehnbar zu machen und danach täglich zu dehnen. In meiner Playlist Schulter findest du dieses sowie ein Übungsvideo dazu.
Ich kann meinen Arm nur nicht hinter den Rücken führen. Dann schmerzt die Vorderseite unterhalb der Schulter vorn. Bis jetzt ist es nicht viel besser geworden. Erst Diagnose Schleimbeutel, dann Impingement. Kein Ultraschall bekommen. Nur Physio.
Klingt ein wenig nach einer Bicepssehnenentzündung....
@@sturfdocDankeschön für Ihre Antwort. Ich werde mich durch Ihre Videos klicken und schauen wie ich das wieder loswerde.❤
@@sturfdocbitte melde dich mal bei mir
Hallo ...
Ich habe Schmerzen in der linken Schulter in der Nacht ziemlich stark. Röngten unauffällig.
Wenn ich beide Arme hebe habe ich eine Wulst in der linken Achsel , kann auch den Arm nicht richtig anheben...
Was ist das für wine Wulst ?
Danke.
Egal welche Spritze, ich traue keiner Spritze mehr, da leide ich lieber weiter.
jeder darf natürlich für sich selbst entscheiden!