족저근막염으로 고생많이했는데 병원에서 깔창도움된다고해서 이것저것 많이 사용해봤는데 대부분 딱딱해서 발이 더 아프고 무너진 아치를 강제적으로 변형시켜서 그런지 너무 힘들었어요 지금은 전체적으로 푹신한 컴피풋 깔창 사용하고있는데 일할때도 많이 도움되고 있네요! 물론 마사지도 수시로 해주고있구요
좋은 영상 감사합니다 족저근막염 걸리고 한동안 병원 다녔는데 재발이 잦고 이젠 발목까지 아프더군요. 많이 못걸으니 살찌는건 덤이고요. 주변 사람들 권유로 수원에 있는 해인부부 한의원에 가서 한방치료를 받게 되었는데 한약 먹고 침받는 거 이외에도 인대를 강화한다는 운동법도 알려주셔서 함께 해보니 한결 편해졌습니다. 특히 아침에 일어나 바로 걸을 때 나타나던 통증이 나아서 신기하더군요
![발바닥통증 족저근막염치료 이대로 하시면 반드시 좋아집니다. (원인, 치료, 스트레칭, 맛사지)[대전우리가족한의원 류수업 원장]](http://i.ytimg.com/vi/4TmWoxSwm0M/mqdefault.jpg)
![발바닥통증 족저근막염치료 이대로 하시면 반드시 좋아집니다. (원인, 치료, 스트레칭, 맛사지)[대전우리가족한의원 류수업 원장]](/img/tr.png)
족저근막염 때문에 이것저것 찾아보고 있는데
확실히 발바닥 마사지하고 많이 좋아졌습니다.
족저근 찜질볼로 시원하게 해서 염증부위 관리하고
있는데 마사지 찜질볼 쓰시는 분들 강추드려요!!
풋헤븐깔창이랑 마사지볼 같이 쓰는데 많이 좋아지더라구요
항상 서서 근무를 함니다 발이 아프고 불편했는데
아들이 박솔저스깔창 사줘서 사용하고 있습니다발이 덜 아프고 편해요
시중에서 판매하는 중국산제품들도 많이 써봤는데 한번쓰고 바로 버렸어요..
좋은 내용을 담은 영상 감사합니다
맞아요 중궈산은 쓰면 안돼요.
국산 깔창은 풋헤븐 깔창이 평상시 운동화쓰기에는 좋더라구요.
많이 걷는 일을 하는데 히어로인라이프 깔창 고급형 괜찮았습니다 단단한거 원하시면 아치형 좋아요
깔창이 필요한시기가 있고
그게 지나면 오히려 안좋았음
완치자로서 조언을 주자면
평소에 중둔근이 강하고 햄스트링 비복근이 강해야 족저근막염이 안옴
반대로말하면 비복근 스트레칭과
햄스트링 스트레칭만이 빠른족저근막염 회복되는거 충격파 14번을 받으면서
6번을 1500타 받으면서 허공에 삽질하는 느낌
나머지 8번은 3천타를 몰아서 집중해서 받으니 회복효과가 좋았음
여러유튜브를 보면 발에 테이프를 감고
발에 복근그림그려놓고 발코어
어찌보면 이해를 돕기위한 컨텐츠들
결국 족저의 섬유재질이 치료할수있는시간을 버는 행위들임
2달만에 완치하고 다시러닝 가동
오래 서있는 직업인데 뉴브랜드 기능성깔창 추천합니다. 라텍스라 발 편합니다
어디서 구입하나요???
@@파윈케 이거 광고같아요. 댓글에 뉴브랜드 좋다고 하는 계정들 보면 똑같이 다 2개월전에 만들어진 계정이라고 나옵니다. 충분히 의심해볼만 하죠
서서일하는 직업이라 발이 너무아파서 흙을걷다깔창구매했는데 아직반년동안 잘사용중입니다 추천드려요
깔창은 보조용인거 같아욤 발아플 때 쓰기엔 아치집중깔창에 뉴발 러닝화 조합이 좋더라구요~
저는 뉴발에 닥솔 조합 쓰는데 어떤 깔창 쓰시나요 ?
족저근막염으로 고생많이했는데
병원에서 깔창도움된다고해서 이것저것 많이 사용해봤는데 대부분 딱딱해서 발이 더 아프고 무너진 아치를 강제적으로 변형시켜서 그런지 너무 힘들었어요 지금은 전체적으로 푹신한 컴피풋 깔창 사용하고있는데 일할때도 많이 도움되고 있네요!
물론 마사지도 수시로 해주고있구요
네 저도 포지셔닝깔창 쓰고있는데 좋더라구요. 저는 포지셔닝깔창 쓰고 회복 많이했어요. 그래도 마사지랑 물리치료는 병행해서 하는게 좋습니다.
족저근막염이랑 통풍의 차이가...무엇인가용
뉴브랜드 기능성깔창 추천합니다~!!9800원이라 가격부담도없어요
매일 작업화 신고 현장일 하는 사람입니다. 작업화가 딱딱하고 오래 서 있다보니 발통증이
심했는데 깔창바꾸고 나선 많이 좋아졌습니다~ 라텍스깔창이구요. 가격 부담없어 여러개 쟁여놓고 사용중입니다.
저도 이거 씁니다ㅋㅋ
인생깔창임
@@우리들-q7w 어디서구입하나요
어디서 구입해요 ㅠ
@@이미옥-q7k 이거 광고같아요. 댓글에 뉴브랜드 좋다고 하는 계정들 보면 똑같이 다 2개월전에 만들어진 계정이라고 나옵니다. 충분히 의심해볼만 하죠
@@구동-q2t 이거 광고같아요. 댓글에 뉴브랜드 좋다고 하는 계정들 보면 똑같이 다 2개월전에 만들어진 계정이라고 나옵니다. 충분히 의심해볼만 하죠
발바닥 가운데 통증 깔창효과 있을까요?가운데에도 족저근막염 오나요? 답변좀 부탁드립니다
깔창이 좋은건 알겠는데
가격이 너무 천차만별이고 나한테 맞는게 뭔지도 모르겠고...
남편이 현장에서 일해서 어솔깔창 구매해줬는데 처음으로 만족하고 사용하고 있어요
수술도 두렵고 맞춤신발도 비싸다면 전용깔창 사서 신는게 훨씬 도움되죠~ 저도 의사쌤한테 깔창 추천받아서 신었는데 불나듯한통증이 가라앉더니 지금은 거의 다 나았네요^^
혹시 어떤 깔창 쓰시는 지 공유 가능하실까요?
@@고니-n6b 베러핏깔창이요^^
추천해준 깔창 어느제품인지 알수있을까요?
@@Aiden_JY 베러핏깔창이요!
혹시 어느 정도의 (기간) 통증이 있었다가 몇달내로 나으셨는지 알 수 있을까요ㅠ
무작정 좋다고 하거나 안 좋다고 하지 않고
상황별로 도움이 될 수 있는 상황과, 도움이 되지 않는 상황에 대해서
구체적으로 알려주시니까 너무 좋아요~~!
공감되요🙂🤗
아유 우리 아버지 병원에서 200만원 쓰고도 계속 아프신데.. 도움 되었습니다.
하도 훈련받다 발품팔아보다 샀는데 마스터풋 깔창이 전 제일 편했던거같아요
저돈데 ㅎㅎ 반갑네요
첨언하자면 나이키 에어리프트에 마스터풋 조합이 제일 나았습니다. 참고하세요^^
마스터풋 나는 이거 샀다가 병 악화되서 바로 쓰레기통에 버렸습니다 😢
조깅화도 같은 메이커 같은 치수인데도
어떤건 아주 편하게 10년을 신는게 있는데 또 어떤건 너무 다른 느낌이랄까? 깔창을 얇은걸 하나껴서 신어보기도 하구
으으.... 직업상 매일 구두를 신는데 그것때문에 족저근만역 씨게 와서 개 고생했지요...
지금은 어떠신가요?
좋아지셨나요?
좋아지셨다면,
어떻게 치료하셨는지 말씀 부탁드립니다.^^
@@vanderasantonio761 일단 구두를 바꿨습니다 편한걸로요 그리고 꾸준히 스트레칭을 해주었구요 발바닥 사이를 꾸준히 눌러주면서 마사지도 하였습니다
@@sixxls12 아~~
그렇군요.
친절한 답글~ 고맙습니다~^^
감사합니다.
좋은 영상 감사합니다 족저근막염 걸리고 한동안 병원 다녔는데 재발이 잦고 이젠 발목까지 아프더군요. 많이 못걸으니 살찌는건 덤이고요. 주변 사람들 권유로 수원에 있는 해인부부 한의원에 가서 한방치료를 받게 되었는데 한약 먹고 침받는 거 이외에도 인대를 강화한다는 운동법도 알려주셔서 함께 해보니 한결 편해졌습니다. 특히 아침에 일어나 바로 걸을 때 나타나던 통증이 나아서 신기하더군요
재미있고, 유용한 영상 잘 보고 있습니다. Chiropractor 에 대해서 어떻게 생각하시는지 한번 해 주셨으면 합니다.
제가 궁금했던게 이거라구요!!!
발바닥이 오래걸으면 아파서 다이소에서 깔창 깔고 다니니까 푹신해서 그런지 통증이 거의 없어졌네요
저는 예전에 편의점에서 장시간 서있을 때 족저근이 넘 아파서 3만원짜리 실리콘 깔창 사서 훨씬 나았던 경험이있네요
선생님ㅜ 왜 부산에 계신가요ㅠ 이영상보고 한번 가보고싶어서 당연히 서울이시겠지?라고생각하고 찾아보니...넘멀어요.....아쉽습니다....
아킬레스건염 관련도 부탁드립니다!!
저는 평발에 하루종일 서서일하는 미용사에요....족저근막염 1년넘게 고생했는데 지코일신발 신어도 아프고 병원에서 체외충격파 10번해도 소용이없었는데 지인소개로 jgp신발 신고 2주만에 족저근막염 완치했어요 신발가격이 사악하지만ㅠㅠ미용실에선 샌들10시간 신어도 발이 안아파요 진짜 족저근막염때문에 고생하시는분들 추천합니다
어디서 구입하나요 너무아파 힘들어서 사신어야겠는데좀 알려주세요
@@이미옥-q7k 가격이 비싼게 흠이지만 병원다니시는것 보다 백배 나아요^^
그래도 여러가지 유사제품들보단 후한 평가네요
도움이 될 수도 있겠지 ㅋㅋㅋ
한쪽만 평발 ...도 있나요?
실내에서 하루종일 일하는데..거실용 실내화 착용하고 일하니 이제 발바닥 안아프더라고요 맨발로 돌아다니는게 진짜 안좋은것 같아요
혹시 안짱다리와 족저근막염 관련될까요? ㅠㅠㅠㅠ
깔창을 사용한후에 족저근막염이 나아진 적이 있어요..20년전에 깔창이 유행할때였어요.