군 복무 중인 군인입니다! 최근에 오른쪽 턱 관절이 음식을 먹을때 자꾸 오른쪽 턱 관절쪽에 통증이 심해 밥도 잘 못먹었습니다. 특히 요즘 훈련이 많아서 밥을 꼭 먹어야 힘이 나는데 턱이 아프다 보니 밥도 제대로 못 먹고 힘도 안나고 스트레스 받고 이만저만이 아니었습니다. 병원을 갈까 생각도 해봤지만 부모님이 걱정하실까봐 망설이고 있었습니다. 그런데 이 영상에서 나온 스트레칭을 하니 감쪽같이 통증이 사라졌습니다. 정말로 너무 감사드립니다. 구독과 좋아요 누르고 댓글 남기고 갑니다. 감사합니다.
레알 은인 수준 ㅠㅜ감사합니다!! 턱관절이 점점 안 좋아지는 걸 느껴서 고민이었어요 하품할 때에도 한쪽 턱이 뻐근하게 아프고 그럴 때마다 귀에 통증이 생기기 시작했어요 항상 입을 조금이라도 크게 벌리면 한쪽 턱이 덜그덕 거리는 소리가 나면서 입을 벌리는게 불편하고 그랬는데 방금 이 운동하고나서 아픈것도 사라지고 입을 크게 벌려도 덜그럭거리는게 눈에 띄게 줄어든 것을 느낄 수 있었어요! 단 한번의 운동으로 이런 큰 효과를 볼 수 있을 줄 몰랐는데 너무 놀라워서 좋아요 누르고 댓글 남기고 갑니다!! 앞으로 꾸준히 효과를 볼 수 있는지 계속 해보려구요~ ----------19년 1월 기준------ 원래 입 크게벌릴 때 한쪽 턱이 덜그덕 거리면서 벌려지고 다시 입을 다물 때도 덜그덕 거렸는데 이거 알게되고 하고 난 후 현재까지도 덜그덕 거리는거 전혀 없어요 완전 신기... 평생 안고 가야 될 문제인가 생각했는데 지금은 햄버거 먹을 때 쌈 싸먹을 때 아주 입 크게 벌리고 잘 먹습니다! 근데 사람마다 증상도 다르고 오히려 더 잘못 될 수 있으니 병원에 내원해서 알아보시는 게 좋을 거 같아요 저는 운 좋게 잘 맞았었나봅니다
효과 대박입니다 ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다!! 지금 당장 효과를 볼 수도 있네요!! 시험 바로 전날인데 역사 공부하고 있다가 욱신 거려서 집중이 잘 안되고 턱이 안맞는 느낌이라서 딱딱 소리내게 비틀면 갈려서 통증커치고 또 집중이 안되고 악순환의 반복이었는 데 이 영상 보고 살았습니다. 학교 수업시간 통증때문에 집중하기도 힘들었는 데ㅠㅠ 이거하면 수업시간에도 집중력이 흐트러질 일이 줄어들 것 같아요!!
대학병원에서 악골 골수염 수술한 환자인데 턱뼈는 물론 턱관절까지 골수염이 진행되었지만 턱관절을 짤라내기에는 손실이 커서 남겨두고 살던 중에 통증이 심해 심각하게 고용량 항생제 재처방 or 재수술을 고려하고 있었는데 이 루틴으로 상당히 통증이 완화되었습니다(병이 있다는 것을 잊고 살 수 있을 정도로) 병원 다시 가기 싫어서 스트레칭 같은 경제적이고 효과적인 방법의 시도를 안했던 것은 아닌데 제대로 효과를 줄 수 있는 자세를 몰랐던 것 같네요... 고맙습니다.
와 진짜 대박이네요 제가 정말 이런 교정영상 반신반의하는 마음으로 잘 안믿고 안따라하는데 요즘 턱이 너무 아파서 한번 속아보자하는 마음으로 따라해봤어요.. 한번 따라해봤는데도 턱이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ턱이 딱딱소리도 안나면서 크게 잘 벌어져요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ진짜 맨날맨날 꾸준히 믿고 해보겠습니다... 이걸 꾸준히 하면 하관 비대칭도 개선이 될까요..? 윗입술과 아랫입술이 서로 안맞는게 스트레스였는데.. 일단 턱 통증도 기분탓이 아니라면 좀 가라앉은것 같고..ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 열심히 따라하고 몇달뒤에 다시 댓글 달겠습니다!!! 흥분해서 작성했더니 횡설수설한 감이 있는 댓글이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 감사합니다❤️❤️
와 이거 진짜 좋네요. 며칠동안 소리나는 턱에 통증이 좀 있어서 여러영상 보다가 어렵고 감이 안와서 포기하고 여기로 오게 되었는데 저는 여기에 눕습니다 ㅠㅠㅠㅠ 어제 해줬는데 오늘 몰라보게 통증이 줄었어요!! 꾸준히 해줘야겠어요. 바로 구독했습니다! 좋은정보 너무 감사해요❤
요즘에 진짜 오른쪽 턱 관절 연결부위가 너무 심하게 아프고 밥 먹는게 고역이고 딱딱 소리 엄청 심해서 혹시 통증 푸는 스트레칭 있나 검색했는데 유명한 계란님 스트레칭 있길래 한번 해봤는데 와... 계란님 따라서 한번 해본 후 턱 관절 움직여보는데 진심으로 턱에서 딱딱소리 하나도 안나고 통증도 사라지고 가만히 있을때 진짜 편해졌어요.. 진짜 너무 감사합니다... 와.. 병원 안가도 되겠어요 진짜 대박..
3일 따라했는데 턱근육 통증이 많이 줄었어요. 평소에 꽉 무는 습관이 있어서 잠도 깊이 못 자거든요. 좋아요. 근데 이 스트레칭을 하고나면 입을 다물때 치아가 서로 삐뚤어지게 맞물려요. 오른쪽은 안 닿은 상태인데 왼쪽은 닿아요. 평소에도 턱 근육이 왼쪽이 더 아픈데 이건 부정교합이 원인일까요?
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
와.. 희안하게 아픈곳만 딱딱 골라서 솔루션 주심(골반 등등). 요즘 사무직들 구독 필수 채널 인정..ㅎㄷㄷ
행정병 포함이요 주르르륵
@@칠리새우대가리 꿀
턱관절 통증과 어긋난느낌이 심했습니다 증상이 한달정도 지속되는와중에 이영상 본 뒤 이틀 꾸준히 했더니 통증도 사라지고 어긋난 느낌도 많이 좋아졌어요 ㄷㄷㄷ 진짜좋아 완전좋아 ㄹㅇ; 감사합니다!!
이 방법은 motivationaldoc이라는 채널 운영하시는 분이 발견한거죠
와 저랑 같네요. 사나흘 매일 2회 정도 했는데 불편함이 없어졌어요!
자고일어나서 턱이 안움직일래 이거 영상 찾아보고 오분만에 나아졌네요 감사합니다. 영상에서도 적당히 하라고 하는데 하지 말라는 분들은 뭔지
저도 지고 일어났더니 이래서 했더니 도움되네요 정말
잘때 이갈이도 하는데 공부하거나 집중할때 이를 악무는 버릇이 있어서 턱관절이 안좋아지는걸 느끼는데 턱에서 소리나거나 아플때마다 이 영상보면서 턱관절스트레칭 해주면 훨씬 나아지는게 느껴져요!! 진짜 최고에요 ㅠㅠ
난 왜 이제 알았나.... 설명이 길지도 않고 요점만 딱딱 너무 좋다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
빡빡이형님 안면비대칭 루틴도 너무너무 필요하고 궁금합니다 꼭좀 부탁
드리겠습니다 ㅠㅠ
아니무슨ㅋㅋㅋㅋ여러번도 아니고 딱 한번했는데 괜찮아졌어욬ㅋㅋㅋㅋㄱ너무감사합니다ㅋㅋ
ㄴㄷㅋㅋ
군 복무 중인 군인입니다! 최근에 오른쪽 턱 관절이 음식을 먹을때 자꾸 오른쪽 턱 관절쪽에 통증이 심해 밥도 잘 못먹었습니다. 특히 요즘 훈련이 많아서 밥을 꼭 먹어야 힘이 나는데 턱이 아프다 보니 밥도 제대로 못 먹고 힘도 안나고 스트레스 받고 이만저만이 아니었습니다. 병원을 갈까 생각도 해봤지만 부모님이 걱정하실까봐 망설이고 있었습니다. 그런데 이 영상에서 나온 스트레칭을 하니 감쪽같이 통증이 사라졌습니다. 정말로 너무 감사드립니다. 구독과 좋아요 누르고 댓글 남기고 갑니다. 감사합니다.
훈련중 군인 책임감 대단!!!
버섯종류 많이 드세요.
면역력 좋아야 한데요.
턱관절 운동도 꾸준히~~
부모님 생각 까지~ 속깊은
아들 훌륭합니다.👍
안녕하세요 ㅎㅎ 어느덧 전역하고 예비군 3년차입니다!
@@rono1220 저도 군 복무중인데 스트레스 때문에 그런것 같습니다..
와 한번했는데 만성적으로 나던 턱소리가 확 줄었어요ㅠㅠㅠ 진짜 감사합니다... 예전영상 추천해준 유튜브 알고리즘아 고마워!!
제가 다 큰 어른인데도 치과를 정말 무서워해서 발만 동동구르고 있었는데.. 세상에 정말 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 적게 일하시고 많이 버세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
대박 몇일동안 입다물면 오른쪽 턱이랑 귀부분이 아팠는데 이거하고나서 통증 확실하게 줄어들었음..!
대박이고 사랑합니다
다른 영상 다봐도 제게 가장 필요한 영상입니다. 턱 한쪽이 관절이 어긋나서 턱뼈가 갉아져 턱 교정받았는데. 평생 턱이 뻐근하고 두통이 있을꺼라 했거든요. 매번 주물러도 부족했는데 몇 번의 동작만으로 시원해졌네요.
이 턱관절 때문에 병원을 6개월 정도 다녔는데 꽤 좋아져서 병원 한동안 안다니다가 또 악화되서 영상 이것 저것 찾아보다가 따라 해봤는데 턱도 잘 벌려지고 좋더라구요 앞으로 항상 꾸준히 하겟습니다!!
와 이 스트레칭 진짜 효과 미쳤습니다 거짓말 1도 안하고 5분 했는데 턱 벌릴때마다 딱딱 거리는 소리 멈췄네요 꾸준히 해주면 진짜 많이 호전될 것 같습니다 감사합니다
입 벌리기도 어려웠는데
몇번 해보니 금방 유연 해졌어요.
감사감사요. 👍👍👍
오른쪽 턱관절이 녹아서 없어진 상태입니다
1년 가까이 대학병원 통원하면서 치료중인데 요근래에 없던 고통이 생겨서 뭘 해도 집중하기 어려웠는데 이 영상 보고 오늘까지 이틀째 마사지하고 훨씬 좋아진것같아요
빡형 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ
임종현 님 디스크녹으셧으면 얼굴형은안달라지셧어요?
레알 은인 수준 ㅠㅜ감사합니다!! 턱관절이 점점 안 좋아지는 걸 느껴서 고민이었어요 하품할 때에도 한쪽 턱이 뻐근하게 아프고 그럴 때마다 귀에 통증이 생기기 시작했어요 항상 입을 조금이라도 크게 벌리면 한쪽 턱이 덜그덕 거리는 소리가 나면서 입을 벌리는게 불편하고 그랬는데 방금 이 운동하고나서 아픈것도 사라지고 입을 크게 벌려도 덜그럭거리는게 눈에 띄게 줄어든 것을 느낄 수 있었어요! 단 한번의 운동으로 이런 큰 효과를 볼 수 있을 줄 몰랐는데 너무 놀라워서 좋아요 누르고 댓글 남기고 갑니다!! 앞으로 꾸준히 효과를 볼 수 있는지 계속 해보려구요~
----------19년 1월 기준------
원래 입 크게벌릴 때 한쪽 턱이 덜그덕 거리면서
벌려지고 다시 입을 다물 때도 덜그덕 거렸는데
이거 알게되고 하고 난 후 현재까지도 덜그덕 거리는거 전혀 없어요 완전 신기... 평생 안고 가야 될 문제인가 생각했는데 지금은 햄버거 먹을 때 쌈 싸먹을 때 아주 입 크게 벌리고 잘 먹습니다!
근데 사람마다 증상도 다르고 오히려 더 잘못 될 수 있으니 병원에 내원해서 알아보시는 게 좋을 거 같아요
저는 운 좋게 잘 맞았었나봅니다
축하해요 !! 저도 턱관절 떄문에 고민이었는데 지금부터 해볼려고요ㅠㅠㅠ
효과 대박입니다 ㅠㅠㅠㅠ
감사합니다!!
지금 당장 효과를 볼 수도 있네요!!
시험 바로 전날인데 역사 공부하고 있다가 욱신 거려서 집중이 잘 안되고 턱이 안맞는 느낌이라서 딱딱 소리내게 비틀면 갈려서 통증커치고 또 집중이 안되고 악순환의 반복이었는 데 이 영상 보고 살았습니다.
학교 수업시간 통증때문에 집중하기도 힘들었는 데ㅠㅠ 이거하면 수업시간에도 집중력이 흐트러질 일이 줄어들 것 같아요!!
입벌릴때 오른쪽 턱관절에 통증이 있고 잘 안벌어져서 관련영상 찾아 공부하다 이거보고 따라하니 바로 통증이 줄고 움직임이 부드러워지네요 와~ 신기합니다. 너무 너무 감사드려요~😭👍👍💕 아이들과 함께 생각날 때마다 수시로 해야겠어요.🤗
턱관절이란 통증을 처음 느껴봤는데… 일주일 너무 아팠어요 입 벌릴 때마다.. 근데 이 영상 우연히 보고 한번 따라서 해봤는데… 통증 사라짐… 레알 미친 운동입니다.
꾸준히 잘 해주면 정말 좋아질 것 같아요! 유익한 영상 너무 감사해요!!’
너무너무 감사해요. 턱관절로 고생하고 있었는데 이거 하니까 완전 좋아졌네요...
아... 정말 은인이십니다!!
사랑해 형 이 채널은 온국민이 봐야한다고 느낍니다
유튜브에 저~~~엉말 댓글 잘 안다는 편인데 진심으로 감사해서 인사남겨요! 턱에 자꾸 무리하게 힘이들어가고 의식되고 힘들었는데 뭔가 시원한 느낌이 드네요! 건강하고 유익한 콘텐츠를 만들어주셔서 고맙습니다 항상 건승하세요:-)
와 아침에 일어났을때 턱관절 아파서 아침 점심 저녁 다 못먹고 퇴근해서야 영상 봤는데 깔끔하게 나았습니다. 감사합니다.
와 제 은인이에요 진짜 감사합니다
3개월 동안 죽을 때까지 이대로 살겠구나, 자포자기 시킨 통증에서 해방됐습니다. 다른 영상으론 여태 해결됐는데 이번엔 소용 없어서 포기했어요. 울다가 검색해서 나온 이 영상으로 내일 괜찮겠습니다. 복 받으세요. 부자되세요. 행복합시다.
구독자수가 뭐이리 쭉쭉 늘어나! 역시 빡형~👍
형님이 왜 구독자가 100만이 아닌지 의문입니다 위로 올라가십시요
성지순례 곧이다...
쌍트데 100만됨
성지순례왔다감 이번주 로또1등 되게 해주세요
195만
269만
턱이 너무 아파서 영상을 찾게 되었는데 한번 해보고 나니 효과가 있는 것 같습니다. 이 스트레칭 하루에 자주 해도 상관없을까요?
항상 감사해요~ 잘보고있고 어디아플때마다 찾아서 봐요^^
오 턱이 뻐근했는데 이 스트레칭을 하고 풀렸어요 감사합니다. 구독 좋아요 누르고 갑니다
이거정말 효과짱이에요 턱에서 딱딱소리도 안나고 유연해진 느낌이에요!! 짱👍👍
와 저 지금 턱관절때문에 울거같았는데 완화되었어요 드디어 잠을 잘수있어..
이 운동은 저에게 꼭 필요한 운동인데, 이런 방법이 있으리라고는 생각도 못했어요. 와우.
빡빡이 선생님 턱때문에 침맞으로 갈까 하다가 유튜브 검색해서 따라 했더니 3일 정도 했습니다 효과 아주 좋아서 너무너무 감사합니다 빡빡이 선생님 감사합니다
턱관절이 안좋아져서 스트레칭 방법 찾다가 눌렀는데 이런 영상도 있었구나..ㅋㅋ 다른 채널인줄
습관이에요 빡님 보는거♡날씨 더운데 하루하루 쿨하게보내세요~~^^
구독 2만명때부터 봤는데 벌써 23만이네요..! 100만 어서 갑시닷
현시점 307만 ㅎㄷㄷ
좌우로 밀때 한쪽이 통증있으면요 그쪽을 더해줘야하나요??
이형껀 무조건 선추천 후감상임!
오늘 구독한 사람인데 이 채널을 지금이라도 알아서 다행이네요.
오늘부터 열심히 하겠습니다!
대학병원에서 악골 골수염 수술한 환자인데 턱뼈는 물론 턱관절까지 골수염이 진행되었지만 턱관절을 짤라내기에는 손실이 커서 남겨두고 살던 중에 통증이 심해 심각하게 고용량 항생제 재처방 or 재수술을 고려하고 있었는데 이 루틴으로 상당히 통증이 완화되었습니다(병이 있다는 것을 잊고 살 수 있을 정도로) 병원 다시 가기 싫어서 스트레칭 같은 경제적이고 효과적인 방법의 시도를 안했던 것은 아닌데 제대로 효과를 줄 수 있는 자세를 몰랐던 것 같네요... 고맙습니다.
힘내세요!!!
응원 합니다!
내가 힘을 너무 새게 줘서 그런진 몰라도 이운동 안좋을수도 있어요
병원가보니 의사가 힘줘서 턱을 비트는 행동 하지말라더군요 처음엔 나아지는가 싶더니 나중엔 좀 더 심해진거같습니다
그냥 글좀 적어봣습니다
정말 감사합니다.
제가 선천적으로 악관절문제가 있었는데
몇시간만에 편안해지는 느낌이 드네요
꾸준히하면 더 좋아지겠죠? ㅎㅎ
정말좋아 이거 ! 정말 좋아!
턱관절은 지켰지만 머리카락은 지키지 못했군요
아...... ㅠㅠ
악마다
와 저 턱관절 너무 심해서 두통때문에 잠도 잘 못자고 있다가 우연히 이거 찾아봐서 따라했는데 두통도 덜해지고 턱도 시원하고 잘수 있을 거 같아요 ㅠㅜㅠㅠㅠ와 감사합니다
와 진짜 대박이네요 제가 정말 이런 교정영상 반신반의하는 마음으로 잘 안믿고 안따라하는데 요즘 턱이 너무 아파서 한번 속아보자하는 마음으로 따라해봤어요..
한번 따라해봤는데도 턱이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ턱이 딱딱소리도 안나면서 크게 잘 벌어져요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ진짜 맨날맨날 꾸준히 믿고 해보겠습니다... 이걸 꾸준히 하면 하관 비대칭도 개선이 될까요..? 윗입술과 아랫입술이 서로 안맞는게 스트레스였는데.. 일단 턱 통증도 기분탓이 아니라면 좀 가라앉은것 같고..ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 열심히 따라하고 몇달뒤에 다시 댓글 달겠습니다!!! 흥분해서 작성했더니 횡설수설한 감이 있는 댓글이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 감사합니다❤️❤️
오잉 턱이 아파서 진짜 해보니까 통증이 나아졌네. 신기 방기.
몇 일전 스케일링 받느라 입을 크게 벌렸더니 너무 무리했나 봄.
고통이 현저하게 줄어들었다.
신기하네요 턱관절 고민이였는데 철도청에서 이 영상 추천해줘서 따라해봤는데 한결 좋아진거같아요 ㅎㅎ
와~진짜 턱관절이 괜찮아지네요~감사합니다~❤❤❤
저한테 정말 필요한 운동이네요 매번 동영상 올라오는것 마다 정말 유용하네요 감사합니다...실천을 안하는게 함정
최근에 좀 심하게 턱 관절이 안 좋아서 음식을 씹을 때마다 턱이 딱딱거렸는데 이거 스트레칭 하니까 훨씬 나아졌어요ㅠㅠㅠ진짜 감사합니다.
좋은 영상 감사합니다. 교정체조 열심히 하고 있어요^-^ 솟은 어깨 교정법도 알려주세용
오늘부터 갑자기 턱관절이 심하게 아픈 느낌이 드는데 이것 따라하면서 열심히 스트레칭 해줘야겠습니다. 감사합니다~!
병원 가려구 했는데 이영상 대로 따라했더니 나앗어요 굿♥♥♥♥
턱 2주동안아픈거 하루했는데 벌써 상당히 완화되었어요 정말 감사합니다
턱때문에 치과갔다왔는데 이거 보고 따라하니까 밥을 먹을 수 있어요 ㅠㅠ 사랑합니다
이거 하니까 개구량이 즉각적으로 늘어나는게 느껴져요 뻐근한 느낌도 편안해져요. 너무 좋아요!!
으엥 ㅠㅠㅠㅠ빡빡이아저씨 사...사...좋아해요...👏🏻👏🏻👏🏻😘😘
요즘에 정말 고민이였고 병원가볼까했는데 이렇게 딱! 감사합니다ㅠ
유익한 정보 감사합니다~극상근염과 이두건염에 관한 영상도 올리실 계획은 없으신가요~?
턱관절 통증으로 너무 아파서 찾아봤는데 이거보고하니 아픈게 마법같이 사라졋다 정말 갑사합니다 ㅠㅠㅠㅠ
????진짜 아파서 끙끙거리고 있었는 데 단번에 나았어요😲😲
지금 오른쪽 턱관절에서 찌르는듯한 통증이 몇시간째 지속 되서 찾아봤는데 효과 봤음 좋겠어요ㅠㅠ 매일 매일 하겠습니다~!!
코로나 때문에 턱관절 장애 환자가 많이 생긴다는 뉴스를 봤어요. 재택근무로 자세가 나빠지거나 스트레스 때문이라네요. 저도 지난 한 달 정도 증세가 심해졌는데 이거 사흘 하고나니 좋아졌어요. 병원 가봐야 하나 걱정했는데 다행입니다!
10년간 딱딱이던 턱이 소리가 안납니다 너무좋아요 ㅜㅜ
헐 첫번째운동 효과 너무좋아요 아파서 벌리지도못했는데 신기해...
감사합니다.
도움이 많이됐어요
선생님 잘보구있습니다ㅎㅎ
혹시 처진어깨, 견갑골하강증후군에 대해서 강의까진 아니더라도 의견 좀 알고싶습니다
턱관절이좀아팠는데 이걸하니좀낳아졌습니다! 정말감사합니다!
정말 감사합니다. 턱이 아프고 계속 이가 딱딱거렸는데 많이 좋아지고 편안해졌어요.감사합니다
와...이건 진짜 나아지는느낌..이다 감사해요
아침에 일어나서 턱이 아파서 검색하다 우연히 발견하고 따라해봤는데 진짜 훨씬 좋아졌습니다!
진짜 사랑합니다!! 빡빡이 아저씨~~ 골반 아파서 약도 먹고 비싼 돈 써가면서 물리치료도 다녔는데 계속 아팠지만 빡빡이 아저씨의 가르침 덕분에 하나도 안아파욯ㅎㅎㅎ 유익한 컨텐츠 올려주시고 노력해주셔서 감사합니다. 화이팅 !!!!!!
와 이거 진짜 좋네요. 며칠동안 소리나는 턱에 통증이 좀 있어서 여러영상 보다가 어렵고 감이 안와서 포기하고 여기로 오게 되었는데 저는 여기에 눕습니다 ㅠㅠㅠㅠ 어제 해줬는데 오늘 몰라보게 통증이 줄었어요!! 꾸준히 해줘야겠어요. 바로 구독했습니다! 좋은정보 너무 감사해요❤
아침에 입이 안벌우져서 개 쫄았었는데 효과 있네요 짱ㅇ이이ㅣ이이대바구ㅜㅜㅜㅜㅜ감사해요
요즘에 진짜 오른쪽 턱 관절 연결부위가 너무 심하게 아프고 밥 먹는게 고역이고 딱딱 소리 엄청 심해서 혹시 통증 푸는 스트레칭 있나 검색했는데 유명한 계란님 스트레칭 있길래 한번 해봤는데 와... 계란님 따라서 한번 해본 후 턱 관절 움직여보는데 진심으로 턱에서 딱딱소리 하나도 안나고 통증도 사라지고 가만히 있을때 진짜 편해졌어요.. 진짜 너무 감사합니다... 와.. 병원 안가도 되겠어요 진짜 대박..
항상 좋은 영상 감사합니다!!!! X자 다리 교정 운동 부탁드려요 ㅜ스쿼트할때 무릎이 모이는데 이건 의식해도 안되는건 체형때문일까요???
3일 따라했는데 턱근육 통증이 많이 줄었어요. 평소에 꽉 무는 습관이 있어서 잠도 깊이 못 자거든요. 좋아요. 근데 이 스트레칭을 하고나면 입을 다물때 치아가 서로 삐뚤어지게 맞물려요. 오른쪽은 안 닿은 상태인데 왼쪽은 닿아요. 평소에도 턱 근육이 왼쪽이 더 아픈데 이건 부정교합이 원인일까요?
와 ㅋㅋㅋ 한번하니까 턱 아픈거 하나도 없네요 효과 미쳣다.. 감사합니다
어? 뭐여ㅋㅋㅋ 라는말이 절로 나오게됩니다.
몇주간 계속 턱이 아팠는데 통증이 많이 가라앉네요. 너무 감사합니다 ~^^
1년에 1,2번씩 턱관절 통증으로 밥 먹을 때 불편했는데, 루틴을 한 번만 따라해도 효과 대박이네요 정말 감사합니다
행님 제가 어릴때는 턱에서 딱딱 소리도 나고했는데 지금은 안 그렇거든요? 물론 저작기능에도 이상은 없어요 근데 어렸을때 치과에 갔었는데 치아가 하나인가 부족하대요 근데 그때 임플란트를 안했거든요 그래서 그런지 지금은 부족한 쪽으로 턱이 틀어져서 안면비대칭이 왔어요 (턱도 한번 빠진적있어요) 이런경우는 임플란트나 치아교정 턱관절교정같은 치과쪽이나 교정쪽으로만 치료해도 치료가 가능할까요?(아 다른영상에 댓글도 단 내용인데요 오른쪽으로 척추측만 골반틀어짐이 나타났는데 턱관절이 틀어진쪽은 왼쪽이거든요? 그러면 이런경우는 측만, 골반불균형이랑 턱비대칭은 관계가 없는건가요? 안면비대칭이 만약에 신체때문에 생긴거라면 신체가 틀어진쪽으로 안면도 틀어져야하는게 아닌가해서요) 꼭 답변부탁드려요~ 바쁘신데 고생하십니다~
정말 좋아용~♥ 턱에 소리가 안나기 시작했어요 ㅠ
아 대박..한쪽 턱이 너무 않조아서 이빨을 닦을때도 아프고 음식먹을때도 턱이아파 입을 크게 벌리지도 못하고,한번씩 벌렸다가 걸려 닫히지 않을때는 정말 아팠거든요..혹시나 하고 검색해보니 똬악~~폰 켜놓고 바로 따라했는데 와우~~~~~대박~~~~한번만 했는데도 어디 삔데 뼈맞춘거 처럼 겁나시원하고 여튼 매일매일 해줘서 턱관절 지켜야겠어요~감사해용♡
사랑니 빼고 오른쪽 턱관절 아파와서 한의원 갈까 했는데 이전에 우리 빡빡이 아저씨가 다른 턱 관련 영상 올리셨던 게 기억나서 찾아봤다가 이 영상 발견..!! 꾸준히 해볼게요! 일단 입 벌릴 때 덜 아픈 것 같아요 ㅎㅎ
와 정말 좋아 이거, 아주 좋아, 오늘도 감사합니다, 최고예요
빡빡이아저씨! 이 영상이 좀오래되서 답변을 해주실지는 모르겠지만
마지막 턱을뒤로미는 운동에서 입술은 다물어도 턱은 뒤로 보내는게 맞는거죠?
감사합니다,,,, 알고보니 자는동안 오른쪽 턱관절이 앞으로 나와있었네요,,, 뭐 어찌된것인지,, 알수는없지만 마지막 동작까지 하고 나니까 원상태로 돌아온게 느껴지네요
최근에 오른쪽턱이 크게벌릴때 뻐근하게 아팠는데 첫번째운동 2번하니 바로 괜찮아지네요 겁나신기하네요 큰병이 아닐까 걱정했는데 감사합니다
왼쪽 턱이 아팠는데 덕분에 해결 됩니다 감사합니다
교정 치료중인데 어느 순간부터 턱에서 소리나고 염증나서 아팠는데 이거 보고 꾸준히 해봐야 할거 같습니다, 좋은 영상 감사합니다.
감사합니다! 최근에 입버리다가 턱 한쪽이 어긋난 느낌이 들어서 계속 불편했는데 1회만 따라해도 편한 느낌이 드네요!!
대박 .... 갑자기 며칠전부터 귀밑통증이랑 턱관절 쪽이 아픈거같아서 영상 찾아보게됐는데 한 10분정도 하고 시간 지나니까 훨씬 괜찮아졌어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 ❤️
아고~ 대박을 대빡으로 순간 잘못봤네요 ^^
턱관절로 인한 안면비대칭이 꽤 있는 편인데 지속적인 스트레칭으로 호전될수 있을까요?
오 효과 진짜 좋네요!! 오늘 처음 해봤는데 약간 통증이 있지만 뻐근함이 줄어들고있어요!
몇일동안 고생했는데 . 영상보고 굉장히 좋아졌어요. ^^ 고마습니다.
시원- 풀리는 너낌입니다 감사해요
와 진짜 감사해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 요즘 머리도 아프고 턱도 뻐근하고 묵직하고 그랬는데 딱 마침 ,,,, 최곱니다 ㅠㅡㅠ💚
헐 별별운동을 다했는데 이거 끝내자마자 덜그럭소리가 사라졌어요 감사합ㄴ다ㅠㅠ