אור יש משהו שאתה לא?!?! -מורה לחיים -קונדיטור -מאמו כושר 💪 אתה תותח ובחיים לא ראיתי בן אדם אם כל כך הרבה שמחת חיים ורעיונות מקוריים ! בהצלחה עם המשך חודש הבריאות😉 ורציתי לשאול אם יהיו עוד מתכונים?
אני רשומה לערוץ❤❤❤ הפעלתי את הפעמון🔔🔔🔔 עשיתי לייק👍👍👍 אני ממש אוהבת את הערוץ שלך💜💜💜 אני כל פעם כל כך מחכה שיצא סרטון חדש וכל פעם שיוצא סרטון הוא מושקע ומושלם😍😍😍 אתה יכול לעשות עוד סרטונים עם מתכונים בריאים???😊😊😊
אור אני גם אשמח עם תיתן לי לייק אני אמנם משחקת כדורסל שלוש פעמיים בשבוע אבל אני לא מסתפקת בזה 😖 ובגלל זה אני ממש שמחתי מחודש הבריאות שלך ומתרגשת כל פעם שיש סרטון 😘
מותר לשתות מיד לאחר אימון ובאמצע? עד כמה שאני יודע, צריך לנוח ואז לשתות, עצם השתייה לוקחת עוד המון אנרגיה. וכמובן מים, ברור. יותר מזה, מלפני עשור נגמלתי איכשהוא סתם כך מהמתוקים :)
היוש אור אני נורא שמחה שאתה עושה סרטונים של כושר כי אני ממש לא בטוחה בעצמי ובגוף שלי תודה 😆😍😛
Ori Recanati תיהי מי שאת ואל תתביישי בך תאהבי אותך
לינוי כהן תודה רבה לך זה ממש משמח אותי
אין בעד מה רק תאמיני בעצמך ותיהי מי שאת ואל תנסי לעולם לשנות את עצמך❤
את מהממת כמו שאת!
מה קורה אור זו הלל אני אחותה התאומה של אורי
עשיתי בבית ! זה מעולה בעידן הקורונה כשאין מכון כושר !!
קדימה להחליף בגדים ולהתאמן יחד איתנו
Or Ben uliel זה מה שעשיתי
😍
אני ממש ממש שמחה שאתה עושה סרטוני כושר אני לא מפספסת שום סרטון שלך תמשיך ככה ויש לך תוכן מדהים תותח !!!!!😎
כל הכבוד לך אור אתה ממש מעולה בספורט!🏌️🏃🚶🏂🏇🤺🤽🤾🤼⛹️🏋️🚴🚵🤸🏊🚣🏄💪💪💪
העזתי כל כך!
ממש עזרת לי בספורט
כל הכבוד !!!!! אתה אלוףףףףף
מתה אליך!!!!
סרטון מדהים! התאמנתי ביחד איתך! תמשיך לעשות סרטונים כאלה
אור אני פשוט מאוהבת בך ובסירטונים המהממים שלךךך ❤❤
אור יש משהו שאתה לא?!?!
-מורה לחיים
-קונדיטור
-מאמו כושר 💪
אתה תותח ובחיים לא ראיתי בן אדם אם כל כך הרבה שמחת חיים ורעיונות מקוריים ! בהצלחה עם המשך חודש הבריאות😉
ורציתי לשאול אם יהיו עוד מתכונים?
נראה כיף אנסה בבית
הסרטון הכי טוב
ממש עזרתם לי אלופים אני ממש רוצה שתעלו הרבה סרטוני כושר זה ממש עוזר לי שאתם ה"מאמנים" שלי
ממש תודה=) האימון הזה עזר לי מאוד
אתה ממש עוזר את מדהים אור
מהמםםםם אני מתה עכשיו לעשות אותוטטטט 😘😘😘😘
מהממים כול הכבוד
אהבתי את הסרטון 👍♡
מושלם 👌
אתה אלוף חולה עליך
מדהים. התאמנתי איתך
אור פשוט אתה מושלם
עזר לי מאוד תודה רבה♥♥
אתה מושלםםםםם!!!!!!!
מושלם
אני רשומה לערוץ❤❤❤
הפעלתי את הפעמון🔔🔔🔔
עשיתי לייק👍👍👍
אני ממש אוהבת את הערוץ שלך💜💜💜
אני כל פעם כל כך מחכה שיצא סרטון חדש וכל פעם שיוצא סרטון הוא מושקע ומושלם😍😍😍
אתה יכול לעשות עוד סרטונים עם מתכונים בריאים???😊😊😊
כל מי שחושב שהוא חתיך מהמם מושלם וחמוד שיתן בלייק
אור תוכל לעשות אימון על בטן במץהמשך זה ממש יעזור לי 👏
בטח
חחחחחח הרגת אותי, אתה חמוד בטירוף!!!
עשיתי את זה אתכם 😊היה ממש כיף....
אהבתי ממש מחר אעשה בעזרת השם
אור אני גם אשמח עם תיתן לי לייק אני אמנם משחקת כדורסל שלוש פעמיים בשבוע אבל אני לא מסתפקת בזה 😖 ובגלל זה אני ממש שמחתי מחודש הבריאות שלך ומתרגשת כל פעם שיש סרטון 😘
מושששש
מתה עלייך עושה לך לייק לכל סרטון😢😢😢😭😂
וואי אלוף גרמת לי לעשות ספורט איתך אוהבת הכי בעולם
אור אתה תעשה גם סרטון גם עם תרגילים יותר קשים?
משולםםםםם
חח אורוש מעכשיו כל יום עושה את האימון הזה
יאיייי שקיבלתי את ההתראה על הסירטון בדיוק ראיתי סירטון ישן שלך😂😂😂
ימלךךך
תעשו אימון של חיטוב עשיתי איתכם אני חושבת שאעשה איתכם אימון שבועי זב סרטונים מצויינים תודה אור
בלייק המאה
לא רואים ממש טוב ואי אפשר לשנות בהגדרות את האיכות.
תודה,
אני מעריץ אותך ומכין את כל המתכונים אצלי בבית
עמית עג'ם הבעיה היא בטלפון שלך רואים מצויין
סבבה אז אני מצטער פשוט בטלפון שלי לא רואים טוב ואני לא מצליח לשנות את האיכות.
סליחה
עמית עג'ם זה בסדר לא התעצבנתי
❤️❤️❤️❤️
אם אאני לא בכושר שיא, כמה פעמים בשבוע לעשות את האימון בדרגה זו ?
צפייה ראשונה
וואי מושלמים ביחד❤
זוג מושלם💘
הם לא זוג
תוכל לעשות אימון של בטן ?
מותר לשתות מיד לאחר אימון ובאמצע? עד כמה שאני יודע, צריך לנוח ואז לשתות, עצם השתייה לוקחת עוד המון אנרגיה.
וכמובן מים, ברור. יותר מזה, מלפני עשור נגמלתי איכשהוא סתם כך מהמתוקים :)
עשיתי את האימון הז בבית שלי ובחלקים שהיה לי קשה בהם עשיתי שכיבות סמיכה וגם הוספתי עוד ריצות במקום.
צפייה ראשונה לייק ראשון ותגובה ראשונה!!!!!!!!
היה לי פרסומת של אוראו XD
זה מחטב
לייק מי שהולך לנסות את זה
אור אתה קורע חחחחח
תוכל לצלם אותך בלי חולצה ??
למה את חושבת שהוא יסכים?
הסרטון הזה לא אמור להית מספר 10 אלא 11 היה כבר 10.
ראשון
ולייק ראשון
ראשונה
אור אתה הורס
يزم نطمو بلاهبل.
זה קצת משעמם אתה יכול בבקשה לעשות יותר סרטונים של אוכל!😁🍫🍫🎂🍰🤘
צפייה ראשונה
ראשונה