Rutina 10 MIN para REDUCIR la ANSIEDAD y el ESTRÉS

Te regalo 3 ejercicios que te ayudarán a reducir y combatir la ansiedad y el estrés. El trastorno de ansiedad y sus síntomas pueden ser difíciles de controlar, pero con un buen tratamiento multidisciplinario, paciencia y determinación es posible combatirlo.
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VER "CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS EN EL TRABAJO EN 5 MINUTOS":
👉 • Cómo reducir el estrés...
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#ansiedad #estres #saludmental #fisioterapia #depresion

[@juanmanuelmonreal6305]

Excelente Sol!!
Hay demasiadas personas con este padecimiento y los médicos normalmente recetan ansioliticos. Estos químicos siempre tienen efectos secundarios.
Que bien que este padecimiento se pueda resolver de manera natural con los ejercicios que describes.
Muchas gracias!!

[@renoslifead7095]

Lo voy a intentar,,, gracias

[@FisioterapeutaSolMon]

Claro ! Seguro te sentirás mejor , saludos 💫