เติมสุข เปลี่ยนทุกข์ ด้วยพลังสติ | Heart of the Mind | เสียงบันดาลใจ The BookTeller

#ความสุข #ให้กำลังใจ #สติ
อารมณ์ลบๆ ความขุ่นมัวในใจ เกิดขึ้นกับเราได้ทุกขณะ
แต่คนเราก็ต้องรู้จักมีสติ ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้น และ
พาตัวเองออกจากอารมณ์ลบๆ เหล่านั้นให้ได้ด้วย
การพาตัวเองออกจาก อารมณ์ลบๆ
อย่าให้มันเป็นการหลีกหนี
แต่ให้เป็นการพักหัวใจของเรา
ลองถอยออกมาหนึ่งก้าว
ลองถอยออกจากมุมเดิมๆ ที่เราอยู่กับปัญหา
หรือเรื่องราวอะรก็ตามที่ฝังใจ
เพื่อให้ตัวเราได้ฟื้นฟูสติ
ฟื้นฟูจิตใจ ฟื้นฟูตัวตนของเรา
เพราะ การเยียวยา และมุมมองใหม่ๆ
จะเกิดขึ้นได้ เมื่อคนเราเกิดสติ
เมื่อเกิดสติ จิตใจจึงสงบ ความคิดที่วุ่นวาย
จะเริ่มช้าและเงียบลง แล้วเราจึงกลับมาเยียวยาความรู้สึกช
มองกลับเข้าไปในปัญหาหรือเรื่องราวนั้น
สติจะทำให้เราได้เห็นสิ่งต่างๆ ในมุมใหม่ ว่าเราควรทำ
หรือแก้ไขอย่างไร
และทำให้รู้ว่า เรามีความหวังเสมอ
เพราะคนที่มีสติ เหมือนมีโชคติดตัวตลอดเวลส
The BookTeller
-----------
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
RUclips : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
-----------
Source :
ขอบคุณประกายความคิด
จากหนังสือ Good vibes Good life
และ หนังสือ Lighter

[@kbinfinity5524]

2 ปีเต็ม เวลาพี่ทุกข์ หมดกำลังใจ ท้อแท้ ร้องไห้ กับงาน ครอบครัว พี่หลุดพ้น โรคซึมเศร้า และกลับมาเข้มแข็ง มีพลังใจ มีสติอีกครั้ง รักตัวเองมากขึ้น
เพราะน้ำเสียงคุณมะแตง เสียงดนตรี +เนื้อหาจาก The Book Teller ❤❤
ขอบคุณทุกๆ EP. 🎉

[@ipaepepe5844]

ฟังแล้วรู้สึกดี มีกำลังใจ 😊

[@sedtggddggh1225]

ขอบคุณมากๆครับ ตอนนี้ ดีมากเลย สำหรับผม ให้กำลังใจได้ดีจริงๆ สู้ๆครับ^^

[@nuttanunp.9361]

ขอบคุณ​มากค่ะ🙏🥰

[@oho489mobile8]

ขอบคุนมากๆครับ.ผมฟังทุกครังทีรู้สึกไม่ดี

[@narmds]

พี่ขอบคุณน้องมากๆนะคะ ขอบคุณจากใจ 💕

[@CryptoAirdropWithMe]

เปิดสกินหูทองคำมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@ครูนิตาร์7895]

ขอบคุณมากค่ะ

[@คามุย-พระเอก]

❤❤❤

[@gunaraklprs934]

ขอบคุณกําลังใจดีๆจากช่องนี้ค่ะ
ฟังช่องนี้ตลอดทุกครั้งที่มีเวลาว่าง
ขอให้คุณพบเจอสิ่งดีๆและเจริญรุ่งเรืองเสมอค่ะ...ทําคลิปดีๆออกมาเรื่อยไปนะค๊ะ...ติดตามรับฟังเสมอค่ะ 🫸🫷ขอบคุณค่ะ

[@bossyno14]

ดีมากครับ ขอบคุณครับ

[@Eredlintria]

ขอบคุณสิ่งดีๆ เป็นกำลังใจให้ตัวปมดีมากๆครับ ❤

[@Boeng31]

ขอบคุณมากค่ะ สดชื่นแจ่มใสทุกวันนะคะ

[@คามุย-พระเอก]

ผมก็กำลังเจอแบบในคลิปอยู่ขอบคุณนะครับ

[@cancancat60]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@beautifulg6886]

ดีต่อใจ ขอบคุณค่ะ

[@gibnarkveg462]

ขอบคุณมากครับ

[@nuttanunp.9361]

❤❤❤❤

[@Numyai]

ขอบคุณมากครับ