【腹式5種】息と声を連動させるトレーニング。声に必要な筋肉を鍛えましょう。

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  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 31

  • @hirokoclub
    @hirokoclub  2 года назад +14

    質問でもありましたが、
    腹式呼吸は、横隔膜やその周りのインナーマッスルを鍛えることが大切で、そこがコントロールできるほど呼吸が安定して声に土台ができ良い発声に繋がります。
    お腹を動かすことに慣れてきたら、張り出したまま吐く・肋広げて吐くなどレベル上げしていきます。
    1番最初の腹式呼吸のように、声はお腹を凹ませて出すかと言ったら、また少し違くいます!多少凹んで見えますが、凹ませて声を出すとはちょっと違います。
    (声を出す時は横腹腹式呼吸の時や、うんちを踏ん張るとき、肛門閉める、下腹部を少し張り出すようかインナーを使う感じ諸々)
    この腹式呼吸トレーニングをすることでお腹を自由自在に使える筋肉をつけること、肺活量をあげること、吐く量やスピードをコントロールすることが重要になってきます!
    🎉

    • @ひでまる-y6c
      @ひでまる-y6c 2 года назад

      めちゃくちゃ参考になります!!

  • @rappyro
    @rappyro 2 года назад +2

    素晴らしい動画をありがとうございます✨✨
    この動画の休憩の所でリップロールが出て来たので…以前のひろこ先生のリップロールの動画を繰り返し見て、
    やっと💦リップロールが出来るようになりました。ひろこ先生ありがとうございます🙇

  • @とろろ芋-p4k
    @とろろ芋-p4k 2 года назад +7

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  • @the-normal-jp2384
    @the-normal-jp2384 2 года назад +1

    先生大好き✌️✌️

  • @samuraiholiday
    @samuraiholiday 2 года назад

    タイムリーでした😉ありがたいです♪

  • @モヨロ貝
    @モヨロ貝 Год назад

    うわー!この動画で初めて息止める時に喉で止めていたことに気づきました!!
    すごい!!

  • @ニコ-d9j
    @ニコ-d9j 3 месяца назад

    きくぅぅぅぅ毎日やります!

  • @S458-t3k
    @S458-t3k 2 года назад

    最ッ高😝🥰

  • @seha3277
    @seha3277 Год назад +1

    ひろこさん美しい!

  • @筋トレ好き-r1x
    @筋トレ好き-r1x 3 месяца назад +2

    面接で声が情けないことに気づいたので、これで腹式呼吸マスターするぞ😂

    • @Wassabbiii
      @Wassabbiii 2 месяца назад

      がんばれ!!

  • @applecandy8940
    @applecandy8940 2 года назад +2

    自分の勝手なイメージですが身長高そうですね😳

  • @Noah-jz7xj
    @Noah-jz7xj Год назад +2

    ひろこさんのボイストレーニング系すごく分かりやすくて最近毎日腹式や舌トレをやっているんですけど、いざ歌時になると息のコントロールが難しくて上手歌えないです😭続けれてば変わりますか

    • @hirokoclub
      @hirokoclub  Год назад +1

      ありがとうございます!
      それにプラスして、
      歌う前に、そのメロディをハミングやリップロールで歌うトレーニングを取り入れてみて👍
      例えば、AIのストーリー歌う前に、そのメロディのハミングorリップロープで1曲歌い切ってみる
      それを沢山取り入れてみてー!

    • @Noah-jz7xj
      @Noah-jz7xj Год назад

      @@hirokoclub 返信ありがとうございます!リップロールかハミングで一曲を歌ったことなかったので試してみます💪意外と最低限の息の量で歌うのが大事な気がしてきました

  • @青柳憲知
    @青柳憲知 2 года назад +2

    今回の動画も良きでした🙆🙆カワ(・∀・)イイ!!

  • @マスタ-h5q
    @マスタ-h5q 2 года назад +4

    腹式呼吸って下腹も凹みますか?

    • @hirokoclub
      @hirokoclub  2 года назад +6

      凹みます!
      慣れてくると、張り出したまま吐き出すトレーニングをしたりしますが腹式呼吸が板につくまでは凹ませる動きを取り入れた方がおすすめです。その分、吸う時に下腹を張り出して(膨らませて)くださいね👍

  • @Oka-r8v
    @Oka-r8v 5 месяцев назад +1

    息を吸う時は口か鼻どっちが良いのでしょうか?

    • @hirokoclub
      @hirokoclub  5 месяцев назад

      腹式呼吸トレーニングは基本鼻!!
      歌の時は口から吸って良いです!!

  • @kbt3273
    @kbt3273 2 года назад +4

    3:48舌長いですね❗️

  • @とり-z6t
    @とり-z6t 4 месяца назад +1

    動画1回分を1日何回くらいすれば大丈夫でしょうか?

    • @hirokoclub
      @hirokoclub  4 месяца назад +2

      1回で十分ですが、朝と夜すると体が慣れます!

  • @koteidenwa
    @koteidenwa Год назад

    先生!のお陰でタンツイスト片方しかできひんかったけど、両方できるようになった! ありがとう先生😢 先生にはどこに行けば会えるのかな?

  • @izumidai2177
    @izumidai2177 3 месяца назад

  • @かいりe
    @かいりe Месяц назад

    なんか音楽の授業思い出す

  • @mgtjd1023
    @mgtjd1023 2 года назад +3

    女子アナかと思いました

  • @happycat7774
    @happycat7774 Год назад

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