¡Espero que te haya gustado el vídeo! 👉Aquí tienes el enlace al PDF gratuito con los 5 Hacks Mentales para Ser Productivo: portal.danielrosan.com/5hacks/
Pense que iba a ser como todos los youtubers de este tipo que iban a empezar a hablar de tender tu cama, leer, hacer ejercicio y bañarte con agua fria (no digo que este bien ni mal solo digo que ya esta muy repetido) pero de verdad quede sorprendido con el contenido.
Esos consejos son más antiguos que el hilo negro jajaja y la verdad algo sobrevalorados a estas alturas, excepto leer y tender la cama que si sirven pero son muy conocidos
Un hábito que descubrí en el club de las 5 de la mañana es el de la fórmula 20/20/20 que consiste en 20 minutos de ejercicio 20 minutos de meditación 20 minutos de reflexión (saber qué quieres hacer en tu día, como lo harás, etc.) Hacer ese pequeño hábito justo al comenzar tu día, es un libro muy bueno que les recomiendo
Habito 1 Define tus 3 prioridades del día Habito 2 Ten un Lápiz y papel a la mano Habito 3 Usa un temporizador Habito 4 Ten un vaso de agua siempre a la mano Habito 5 Compra tus gustos al por menor Habito 6 Ducha post-trabajo Habito 7 Registra tus gastos del día Habito 8 Revisa tus correos en un sólo momento del día Habito 9 Separa tus objetos por funciones Habito 10 Escribe tu diario Gracias por verlo y darle like que lo estén pasando bien con estos videos.
Un habito simple, pero que me ha ayudado mucho desde hace 2 años, es el hecho de tender mi cama en cuanto me levanto por la mañana, te da la sensación de haber completado la primer tarea del día, y te impulsa a seguir completando mas actividades que tienes por hacer!!
Год назад+15
¡Super, Ricardo! Gracias por compartir tu experiencia
Sobre lo de definir tres prioridades diarias, ¡es exactamente lo que necesito! A veces me siento abrumado por tener demasiadas cosas en mente. ¡Gracias por la recomendación!
Otro hábito que recomiendo, es que después de determinada hora de la noche ya no puedo ver vídeos cortos, sólo largos, en mi caso después de las 20:00 tengo prohibido ver vídeo cortos que generalmente son vídeos de ocio que no me aportan nada, en cambio si en su lugar veo un vídeo más largo me veo obligado a escoger y a determinar mejor el tiempo que he de invertir en dicho vídeo y eso me aporta más.
Está bueno, yo eliminé RUclips shorts y el mi Instagram sigo cuentas que te hacen darte cuenta que estás perdiendo el tiempo y que salgas, se los recomiendo 👌
1. Define tus 3 prioridades del dia 2. Ten un lápiz y un papel a la mano (agenda) 3. Usa un temporizador (pomodoro) 4. Ten un vaso de agua siempre a la mano 5. Compra tus gustitos al menor 6. Practica la ducha post trabajo 7. Registra tus gastos del día 8. Revisa tus correos en un solo momento del día (agrupa varias tareas del día) 9. Separa tus objetos por funciones 10. Escribe tu diario
En el mismo sentido de "escribir un diario" un tip que les puedo dar es tener un botecito con papelitos que contengan temas, ideas, preguntas, etc. que puedan servirles de inspiración y saquen al menos uno a la hora de hacer el ejercicio de escribir, ya que a veces el solo escribir en el mismo formato, puede parecer rutinario e incluso abrumar a algunas personas, mientras que tener algunas ideas ahí esperando a ser escogidas al azar, lo mantiene interesante. Por ejemplo, mis papelitos son de cosas variadas, en general son de journaling como: "escribe una cosa que te pasó hoy y que no quieres olvidar" o "¿cómo puedo hacer de mañana un día mejor?"; hasta ideas más creativas como: "imagina que te llego una carta sin remitente, ¿qué dice?" O "escribe una situación desde la perspectiva de una mariposa". No tienes que sacar un papelito siempre que vas a escribir (si no quieres), puedes hacerlo cada que te sientas sin ideas, drenadx, abrumado o simplemente quieres algo diferente.
Ahí les va una lista de ideas (o "prompts") que he sacado de mi frasco últimamente. Por si a alguien le sirven. Para journaling: * Escribe sobre la primera cosa que viste al despertar. * Recuerda un día de tu pasado. Escribe sobre él. *¿Qué olor agradable percibiste el día de hoy? * ¿Cómo te gustaría celebrar que uno de tus sueños se hizo realidad? * Describe a una persona que ves todos los días. * Hoy pasó algo que no quiero olvidar... * Descríbete de manera positiva en 10 palabras. * Desde pequeño/a tengo el don de... Prompts creativos: * Cuenta un momento de tu vida, de atrás para adelante. * Completa la frase con una mini historia: "Una vez conocí a una persona que estaba obsesionada con la mermelada..." * Describe los días de la semana como si fueran personas. * Escribe un párrafo en un idioma inventado. * Escribe una lista de posibles nombres curiosos para gatos y perros.
Por el momento puedo decir que me ha servido el dejar el celular a un lado a la hora de despertar, me ahorra tiempo y puedo hacer mis actividades sin distraerme; por otro lado, el escribir lo que siento también me ayuda en liberar mis emociones y dejar a un lado lo que no me deja dormir. Por último, el haberme hecho el hábito de controlar mis finanzas en base a un Excel, me ha ayudado en ser precavido con mis gastos del día a día y no gastar más dinero del que pueda gastar.
Este libro es fácil de entender y me dio ideas que pude usar de inmediato. Me ayudó a ver el dinero de una manera diferente y marcó una verdadera diferencia. ¡Ojalá lo hubiera leído antes!
Un par de hábitos que realizo y me ayuda de hace años, primero el entrenar tanto pesas como cardio alternando los días, el entrenar por la mañana o noche dependiendo el día y el segundo hábito es el de hacer mis comidas en vez de comer fuera, ya que la comida tiene un gran impacto en ti y en como llevas tu vida, es mejor la comida real que los superprocesados
Para todas las personas que quieren CUMPLIR todas sus METAS para 2024 . Les recomiendo que lean el libro " El año de 12 semanas" más que leerlo , estaría de maravilla que lo pusieran en práctica lo que se habla en él. En un gran libro.
Concuerdo mucho, sobre todo con el hábito de comprar los gustos al por menor. Me pasa con las cosas dulces, acá en Argentina con las facturas jaja pero trato de dejarlas para el fin de semana, solo si fui al gim, todos los días o hice bastante ejercicio. Es una buena manera de motivarse durante la semana 😅
Yo en el curso Lean Ux de Domestika, aunque era de diseño web, me enseñaron una técnica muy buena de "tablero kanvas" donde en tres columnas, escribes en cada: por hacer, haciendo, hecho. Es un método simple para priorizar, organizar y recordar las tareas a realizar. Lo ideal es poder verlas, pero como yo no tengo un tablero, lo hago en notion.
Mi consejo personal es que el multitasking no funciona. Hay que llevar la simplicidad a todos los ámbitos de nuestra vida, y eso incluye nuestra agenda.
Год назад+3
¡Gracias, Luis! Gracias por compartir tu experiencia ¡Saludos!
Gracias Daniel, para alguien estructurada como yo estos 10 hábitos están estupendos. Adicionalmente le agregaría meditar en las mañanas o en las noches, a mi me da buenos resultados.
Excelente contenido, he estado implementando algunos de los que mencionaste (como el llevar el registro de las finanzas, escribir pendientes, tener agua a la mano) y si nos ayudan a ser más productivo y a ser más consciente
Hoy quiero expresar mi profundo agradecimiento por ser esa fuente constante de inspiración y sabiduría. Tus videos han sido mi guía hacia una vida más saludable y significativa. 💖.Siguiendo tus consejos, he reemplazado las redes sociales y las series de Netflix por los libros, el ejercicio y una alimentación más saludable. ¡Y me siento más vivo que nunca! 😄🌟 Gracias por ser ese faro de conocimiento y motivación en mi vida. Eres un verdadero genio, y te estoy eternamente agradecido.! que sigas bien
Год назад+3
¡Hola Ruben! Muchas gracias por tus palabras ¡En verdad! Es este tipo de comentario, donde se ve el aporte de mi trabajo, él que más me motiva a seguir avanzando ¡Un gran abrazo!
unos ejercicios por las mañanas ayudan bastante a tener energía y activar el cuerpo antes de ir al trabajo, te ayuda en el enfoco durante el día, Excelente Video Saludos!!
Tomando nota..., excelentes hábitos y consejos. Gracias por compartir, el ultimo habito me encanta mucho, estoy leyendo ahora este libro y siendo sincero, esta actividad diaria es una de las que mas me gusta, ya tengo y hago algunos de los hábitos que haz dicho y puedo dar testimoniode que Si funcionan . Saludos,
Год назад
Gracias, Darly ¡Y sí! El libro es una joya y muy recomendado para todos ¡Saludos!
Un punto extra es para los amantes del idioma, en mi caso puedo anotar el diario en inglés y coreano(actual idioma que estoy aprendiendo) y esto ayuda a seguir progresando con el idioma, es un golazo de tip
Si no lees los libros con un método , créeme que puedes leer 300 libros al ano y no recordaras ningúna frases de aquellos libros que leíste ... entonces solo habrán sido horas de perdidas de tiempo que lo hubieras utilizado en actuar en experimentar con los golpes que te da la vida, saludos buen video
Apunta el libro por partes y punto en un lugar , ya sea en un cuadernito específico o un cerebro digital (aplicaciones como Notion o Obsidian) •Importante que tus apuntes sean con tus propias palabras así mejorarás tu vocabulario , y creatividad al responder preguntas
Год назад+50
¡Hola Jack! Gracias por compartir tu recomendación ¡Saludos!
Hacer ejercicios en las mañanas antes de ir a trabajar ayudan bastante a tener energia y mantenerse enfocado durante todo el dia, saludos y bueb video sigue asi
Hola Daniel. Me encanta tu forma de estructurar lo que expones. Me encantaría que nos des tus tips para organizar ideas en oratoria. Soy maestra y procastino bastante. Y tal vez sea porque a veces sucede que debo hacer cosas que nos avisan de última hora. Me frustra no poder concluir mis cosas. Tengo muchas libretas pero a veces no sé cómo organizarlas o cómo andar con todo eso. Gracias y bendiciones ❤.
Год назад
¡Hola Karen! Muchas gracias por tus palabras, tengo pendiente hacer el resumen del libro "Charlas TED", así que seguro aprovecho esa ocasión para también exponer y dar mi punto de vista del tema. Para lo de organizar tus libretas y notas, te dejo un video que hice hace un tiempo explicando cómo organizo las mias ¡Saludos! ruclips.net/video/zXH6xdokGWk/видео.html
muchas gracias por su video!!!! tiene ideas de gran ayuda al dia dia. por favor, si puede hablar más despacio, máas claro, se lo agradezco de antemano.
Me encuentro ansioso por crear nuevos hábitos y mejorar mi estilo de vida diaria, en cuanto a alimentación, salud y organización. Me gustó mucho el video, haré un esfuerzo en practicar estos tips/hábitos. También, vi en uno de los comentarios un libro del club de las 5 am, lo has leído? Me interesaría saber tu opinión al respecto.
@@manuelcarrillo147 supongo que seria ayuno intermitente y sirve para mucho, en mi caso yo como a las 12 y a las 4 y asi le doy tiempo a mi sistema de digerir y de mas cosas
Recuerdo que cuando era niño yo sin saberlo aplicaba la técnica del pómodoro, siempre traía un reloj conmigo y en mis tareas diarias estaba al pendiente de cuánto tiempo me tomaba hacerlas, tratando de no pasarme de mi límite. Hasta que una tía se dio cuenta y me dijo que dejara de hacerlo, no sé por qué a ella le parecía malo que buscara hacer las tareas en el menor tiempo posible.
Mi hermano, me gusta tu idea de videos los encuentro muy útiles e importantes, como feedback al ser hispanohablantes de diferentes países los que podemos ver tu contenido, procura trabajar la velocidad y dicción, ejercicios de vocalizacion facilitan qué más personas disfruten de tu conocimiento ❤
Buen video, me suscribo, les dejo una experiencia propia, las duchas frias sirven mucho para salir con más energia, en invierno cuesta pero vayan de a poco, unos 10 segundos agua tibia, despues otros 20 seg en fria, hasta aclimatar el cuerpo. Pruebenlo y espero les sirva como a mi, yo me llevo estos hábitos. Saludos!
Lo que más me ayuda es hacer un calendario en grande , y marcar con una X cada día que voy logrando mis objetivos diarios, esto me motiva y me deja ver el progreso lo cual me retroalimenta positivamente.
Este video està genial ... y tus recomendaciones me hubiesen funcionado cuando era soltera y sin hijos pequeños. Ahora realmente mi vida gira en torno a cómo vaya saliendo el dia así lo planifique. Con niños pequeños y cuando estàs a cargo de todo , la cosa se pone màs complicada, por ejemplo leer un libro , las finanzas, "dormir" ... ducharme es un lujo para mi .. o sea, huyo poder bañarme o comerme un plato de comida caliente. En este caso, ¿què puede hacer una mamà estresada que lo hace todo en la casa, en el trabajo y con los hijos ? Gracias =)
Escoge sólo un hábito e incorporalo poco a poco , tu escoges 5 minutos , 10 minutos, etc. Por ejemplo leer 5 minutos al dia ... Dejate fallar un dia o dos a la semana, poco a poco puedes ir aumentando el tiempo. Y recuerda que tus hijos van a crecer y podras irte acomodando más facil.
Год назад+7
¡Hola Oriana! En tu caso especial, te recomendaría sobre todo que apliques la teoría de Hábitos Elásticos: Definir 1 hábito que quieras trabajar, define límites mínimos (ridículos) y máximos (exigentes) y llevar en un excel super simple con un contador de cómo los cumples cada día. Esto te permite que en los días más complicados hagas solo lo mínimo (ejem, leer un parrafo o pagina) y en los días donde por x o y motivos tengas algo de tiempo, hagas más. Te comparto el enlace al video donde hablo de este tema para que puedas profundizar y empezar a aplicarlo. ¡Éxitos!
Te entiendo. El tiempo pasa y los niños crecen, entonces podrás planificar mejor. Mientras eso ocurre enséñales hábitos a tus hijos, que también se acostumbren a tener una planificación. Por ejemplo, que ellos se acuesten a dormir a las 9pm, y una vez dormidos usa 30 minutos para leer y ducharte antes de dormir. Así lo hacía yo para encontrar mi momento de tranquilidad. Espero te ayude.
Lo que podrías hacer es introducir a tus hijos poco a poco a la tareas del hogar. Muchas veces cosas como tender la cama, colocar la ropa sucia en el canasto, ordenar los zapatos, poner los juguetes en su lugar al terminar de usarlos, lavar su plato y/o vaso después de comer, etc. son cosas que desde pequeños se les puede ir enseñando. Esas "pequeñas" cosas implementadas en tu día a día hará que tengas más tiempo para tí misma. Recuerda que un matrimonio se compone de dos personas y no solo eres tú la que debe hacer las cuestiones del hogar, también tienes derecho a tener tiempo libre para tí misma.
Cuando quiero hacer ejercicio pero siento esa pesadez de cuerpo o que no quiero hacer nada, me voy a cepillar los dientes. Casi siempre funciona para motivarme 😅
Con el hábito dos me identifico mucho, porque después estoy constantemente recordando lo que tengo que hacer y ya no puedo concentrarme, después se me olvida 😢 y me siento muy frustrada 😔
Год назад+1
¡Animo, Yaqui! Estoy seguro que conforme vayas practicando el hábito n°2, esa sensación irá disminuyendo ¡Saludos!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
¡Espero que te haya gustado el vídeo!
👉Aquí tienes el enlace al PDF gratuito con los 5 Hacks Mentales para Ser Productivo: portal.danielrosan.com/5hacks/
Hola Amigo, link caído.😔
Hola,cuales serian tus tres prioridades?como por ejemplo? Gracias 🙂
Pense que iba a ser como todos los youtubers de este tipo que iban a empezar a hablar de tender tu cama, leer, hacer ejercicio y bañarte con agua fria (no digo que este bien ni mal solo digo que ya esta muy repetido) pero de verdad quede sorprendido con el contenido.
Esos consejos son más antiguos que el hilo negro jajaja y la verdad algo sobrevalorados a estas alturas, excepto leer y tender la cama que si sirven pero son muy conocidos
@@jennycalabrano exacto
A mi también me sorprendió. Encontré mi cronómetro y el libro el camino del artista. Gracias ❤
Un hábito que descubrí en el club de las 5 de la mañana es el de la fórmula 20/20/20 que consiste en
20 minutos de ejercicio
20 minutos de meditación
20 minutos de reflexión (saber qué quieres hacer en tu día, como lo harás, etc.)
Hacer ese pequeño hábito justo al comenzar tu día, es un libro muy bueno que les recomiendo
Habito 1 Define tus 3 prioridades del día Habito 2 Ten un Lápiz y papel a la mano Habito 3 Usa un temporizador Habito 4 Ten un vaso de agua siempre a la mano Habito 5 Compra tus gustos al por menor Habito 6 Ducha post-trabajo Habito 7 Registra tus gastos del día Habito 8 Revisa tus correos en un sólo momento del día Habito 9 Separa tus objetos por funciones Habito 10 Escribe tu diario
Gracias por verlo y darle like que lo estén pasando bien con estos videos.
🔖
Buscaba ese comentario, gracias
Gracias
Gracias
Gracias.
Un habito simple, pero que me ha ayudado mucho desde hace 2 años, es el hecho de tender mi cama en cuanto me levanto por la mañana, te da la sensación de haber completado la primer tarea del día, y te impulsa a seguir completando mas actividades que tienes por hacer!!
¡Super, Ricardo! Gracias por compartir tu experiencia
A los ácaros que habitan en las sábanas les gusta esto jajajajaja
yo la tiendo media hora depsués de levantarme, por los ácaros
Obvio que tienes que tenderla bien, sacar las sábanas, sacudir y todo eso@@pochypilipiuk2300
Como asi explica @@pochypilipiuk2300
Sobre lo de definir tres prioridades diarias, ¡es exactamente lo que necesito! A veces me siento abrumado por tener demasiadas cosas en mente. ¡Gracias por la recomendación!
Otro hábito que recomiendo, es que después de determinada hora de la noche ya no puedo ver vídeos cortos, sólo largos, en mi caso después de las 20:00 tengo prohibido ver vídeo cortos que generalmente son vídeos de ocio que no me aportan nada, en cambio si en su lugar veo un vídeo más largo me veo obligado a escoger y a determinar mejor el tiempo que he de invertir en dicho vídeo y eso me aporta más.
Buen consejo.
Esta bueno, esta bueno
wow :0
Está bueno, yo eliminé RUclips shorts y el mi Instagram sigo cuentas que te hacen darte cuenta que estás perdiendo el tiempo y que salgas, se los recomiendo 👌
Me gusta la idea, yo lo hice un tiempo y me gustaba y aprendí demasiado. No más por tu comentario lo volveré a hacer jajaja
1. Define tus 3 prioridades del dia
2. Ten un lápiz y un papel a la mano (agenda)
3. Usa un temporizador (pomodoro)
4. Ten un vaso de agua siempre a la mano
5. Compra tus gustitos al menor
6. Practica la ducha post trabajo
7. Registra tus gastos del día
8. Revisa tus correos en un solo momento del día (agrupa varias tareas del día)
9. Separa tus objetos por funciones
10. Escribe tu diario
En el mismo sentido de "escribir un diario" un tip que les puedo dar es tener un botecito con papelitos que contengan temas, ideas, preguntas, etc. que puedan servirles de inspiración y saquen al menos uno a la hora de hacer el ejercicio de escribir, ya que a veces el solo escribir en el mismo formato, puede parecer rutinario e incluso abrumar a algunas personas, mientras que tener algunas ideas ahí esperando a ser escogidas al azar, lo mantiene interesante.
Por ejemplo, mis papelitos son de cosas variadas, en general son de journaling como: "escribe una cosa que te pasó hoy y que no quieres olvidar" o "¿cómo puedo hacer de mañana un día mejor?"; hasta ideas más creativas como: "imagina que te llego una carta sin remitente, ¿qué dice?" O "escribe una situación desde la perspectiva de una mariposa".
No tienes que sacar un papelito siempre que vas a escribir (si no quieres), puedes hacerlo cada que te sientas sin ideas, drenadx, abrumado o simplemente quieres algo diferente.
😮😮 me ha encantado ésta manera de "escribir un diario". Gracias de verdad
@@pedromantilla7397 que bonito que le sirva a alguien ✨🥺 para eso es mi comentario, para que alcance a las personas que se puedan inspirar en eso
Justo estoy pasando por un bloqueo de escritura y tu comentario se me hizo muy interesante, muchas gracias!
Ahí les va una lista de ideas (o "prompts") que he sacado de mi frasco últimamente. Por si a alguien le sirven.
Para journaling:
* Escribe sobre la primera cosa que viste al despertar.
* Recuerda un día de tu pasado. Escribe sobre él.
*¿Qué olor agradable percibiste el día de hoy?
* ¿Cómo te gustaría celebrar que uno de tus sueños se hizo realidad?
* Describe a una persona que ves todos los días.
* Hoy pasó algo que no quiero olvidar...
* Descríbete de manera positiva en 10 palabras.
* Desde pequeño/a tengo el don de...
Prompts creativos:
* Cuenta un momento de tu vida, de atrás para adelante.
* Completa la frase con una mini historia: "Una vez conocí a una persona que estaba obsesionada con la mermelada..."
* Describe los días de la semana como si fueran personas.
* Escribe un párrafo en un idioma inventado.
* Escribe una lista de posibles nombres curiosos para gatos y perros.
Increíble idea, graciassss☺️🫰🏻
Por el momento puedo decir que me ha servido el dejar el celular a un lado a la hora de despertar, me ahorra tiempo y puedo hacer mis actividades sin distraerme; por otro lado, el escribir lo que siento también me ayuda en liberar mis emociones y dejar a un lado lo que no me deja dormir.
Por último, el haberme hecho el hábito de controlar mis finanzas en base a un Excel, me ha ayudado en ser precavido con mis gastos del día a día y no gastar más dinero del que pueda gastar.
¡Gracias!
Es bastante impactante lo poco que la gente sabe sobre el libro prohibido leyes secretas del juego de Adrián Notor
Este libro es fácil de entender y me dio ideas que pude usar de inmediato. Me ayudó a ver el dinero de una manera diferente y marcó una verdadera diferencia. ¡Ojalá lo hubiera leído antes!
No lo encuentro por ninguna parte. ¿Está bien el título? ¿Donde lo encontrasteis vosotros? Gracias
Un par de hábitos que realizo y me ayuda de hace años, primero el entrenar tanto pesas como cardio alternando los días, el entrenar por la mañana o noche dependiendo el día y el segundo hábito es el de hacer mis comidas en vez de comer fuera, ya que la comida tiene un gran impacto en ti y en como llevas tu vida, es mejor la comida real que los superprocesados
Para todas las personas que quieren CUMPLIR todas sus METAS para 2024 . Les recomiendo que lean el libro " El año de 12 semanas" más que leerlo , estaría de maravilla que lo pusieran en práctica lo que se habla en él. En un gran libro.
Gracias por el dato, se agradece, amigo.
Concuerdo mucho, sobre todo con el hábito de comprar los gustos al por menor. Me pasa con las cosas dulces, acá en Argentina con las facturas jaja pero trato de dejarlas para el fin de semana, solo si fui al gim, todos los días o hice bastante ejercicio. Es una buena manera de motivarse durante la semana 😅
Recién descubro tu canal. Que alegría que un peruano cree contenido de este tipo con calidad y gran valor 🇵🇪
¡Gracias, Jorel!
Yo en el curso Lean Ux de Domestika, aunque era de diseño web, me enseñaron una técnica muy buena de "tablero kanvas" donde en tres columnas, escribes en cada: por hacer, haciendo, hecho.
Es un método simple para priorizar, organizar y recordar las tareas a realizar. Lo ideal es poder verlas, pero como yo no tengo un tablero, lo hago en notion.
Mi consejo personal es que el multitasking no funciona. Hay que llevar la simplicidad a todos los ámbitos de nuestra vida, y eso incluye nuestra agenda.
¡Gracias, Luis! Gracias por compartir tu experiencia ¡Saludos!
Gracias Daniel, para alguien estructurada como yo estos 10 hábitos están estupendos. Adicionalmente le agregaría meditar en las mañanas o en las noches, a mi me da buenos resultados.
Excelente contenido, he estado implementando algunos de los que mencionaste (como el llevar el registro de las finanzas, escribir pendientes, tener agua a la mano) y si nos ayudan a ser más productivo y a ser más consciente
Hola. Podrias dar un ejemplo de Como hacer un resumen, para estudiar. Los puntos basicos. Gracias
Hoy quiero expresar mi profundo agradecimiento por ser esa fuente constante de inspiración y sabiduría. Tus videos han sido mi guía hacia una vida más saludable y significativa. 💖.Siguiendo tus consejos, he reemplazado las redes sociales y las series de Netflix por los libros, el ejercicio y una alimentación más saludable. ¡Y me siento más vivo que nunca! 😄🌟
Gracias por ser ese faro de conocimiento y motivación en mi vida. Eres un verdadero genio, y te estoy eternamente agradecido.! que sigas bien
¡Hola Ruben! Muchas gracias por tus palabras ¡En verdad! Es este tipo de comentario, donde se ve el aporte de mi trabajo, él que más me motiva a seguir avanzando ¡Un gran abrazo!
Me encantó el video, muy bien hecho, sólo me costó entender un poco porque se me hace que hablas bien rápido. Saludos
unos ejercicios por las mañanas ayudan bastante a tener energía y activar el cuerpo antes de ir al trabajo, te ayuda en el enfoco durante el día, Excelente Video Saludos!!
Tomando nota..., excelentes hábitos y consejos. Gracias por compartir, el ultimo habito me encanta mucho, estoy leyendo ahora este libro y siendo sincero, esta actividad diaria es una de las que mas me gusta, ya tengo y hago algunos de los hábitos que haz dicho y puedo dar testimoniode que Si funcionan . Saludos,
Gracias, Darly ¡Y sí! El libro es una joya y muy recomendado para todos ¡Saludos!
Un punto extra es para los amantes del idioma, en mi caso puedo anotar el diario en inglés y coreano(actual idioma que estoy aprendiendo) y esto ayuda a seguir progresando con el idioma, es un golazo de tip
Super bueno, lo pondré en práctica con el neerlandés, idioma que estoy aprendiendo. Muchas gracias.
Excelente video hermano!
Me sorprendió Xque, pese a pequeñisimas variaciones, es lo mismo que hago 👍
Si no lees los libros con un método , créeme que puedes leer 300 libros al ano y no recordaras ningúna frases de aquellos libros que leíste ... entonces solo habrán sido horas de perdidas de tiempo que lo hubieras utilizado en actuar en experimentar con los golpes que te da la vida, saludos buen video
¿Que metodos recomiendas?
x3
@@OMAR_ETTescritura
Apunta el libro por partes y punto en un lugar , ya sea en un cuadernito específico o un cerebro digital (aplicaciones como Notion o Obsidian)
•Importante que tus apuntes sean con tus propias palabras así mejorarás tu vocabulario , y creatividad al responder preguntas
¡Hola Jack! Gracias por compartir tu recomendación ¡Saludos!
Excelente video sin tanto rollo, conciso, sin hablar desde tu EGO (y eso es muy difícil de encontrar) gracias.
Hacer ejercicios en las mañanas antes de ir a trabajar ayudan bastante a tener energia y mantenerse enfocado durante todo el dia, saludos y bueb video sigue asi
Daniel te encontré hace un par de días y me ha encantado mucho la simplicidad de tus consejos. No cambies 💐🇨🇴
Gracias, Jenny ¡Que tengas un día productivo!
Hola Daniel. Me encanta tu forma de estructurar lo que expones. Me encantaría que nos des tus tips para organizar ideas en oratoria.
Soy maestra y procastino bastante. Y tal vez sea porque a veces sucede que debo hacer cosas que nos avisan de última hora. Me frustra no poder concluir mis cosas. Tengo muchas libretas pero a veces no sé cómo organizarlas o cómo andar con todo eso. Gracias y bendiciones ❤.
¡Hola Karen! Muchas gracias por tus palabras, tengo pendiente hacer el resumen del libro "Charlas TED", así que seguro aprovecho esa ocasión para también exponer y dar mi punto de vista del tema. Para lo de organizar tus libretas y notas, te dejo un video que hice hace un tiempo explicando cómo organizo las mias ¡Saludos! ruclips.net/video/zXH6xdokGWk/видео.html
Es el PRIMER video que veo sobre hábitos y que me parece increíblemente bueno. Es el ÚNICO que me ha servido realmente. Enhorabuena.
muchas gracias por su video!!!! tiene ideas de gran ayuda al dia dia. por favor, si puede hablar más despacio, máas claro, se lo agradezco de antemano.
Muy buenos hábitos para iniciar el nuevo año, gracias Daniel por la información 🙏🏻
¡Gracias, Aprendiendo y Emprendiendo! 🙌
Buenos días excelente inicio
Muchas gracias por tus recomendaciones los pondré a poner a mi horario
🙌
Exelente, muchas gracias 😁✌️
Muchas gracias, buenos concejos y contenido
Gracias!!!!!!!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
De lo mejor que he visto sobre el tema, conciso y explicados con maestría. Bravo, Daniel!
Gracias y tu como te das cuenta cuáles son tus malos hábitos para poder corregislos
Excelente información, gracias por compartirlo 🎉
Excelente,muy bueno,muchas gracias😀
tu contenido es maravilloso, gracias por compartirlo con nosotros.
¡Gracias, Viadis!
Es interesante tu contenido, pero hablas demasiado rápido
¡Que gran vídeo! Muy conciso y práctico. Muchas gracias. 🙏
Hola Daniel Gracias por tan valiosa información
Que inspira a ser y tener buenos hábitos
Gracias por compartir
🙌
Excelente video. Saque varios tips.
Gracias por tu enseñanza!
Buen video, sigue así, muchas gracias por los consejos.
Gracias por este material, está buenísimo.
Videos asi son los mejores , van directo al grano.
¡Gracias! Aprecio mucho esta clase de videos
Buena edición eso fue lo me hizo entrar a ver el video, gracias!
Muy buenos aportes!! Gracias!!!
gracias gracias gracias
Muchas gracias 😊, es muy buen tip el tener un vaso con agua y acompañados siempre de un temporizador
Muchas gracias me encantó. Este video de contenido valioso . Gracias exelente Canal lo seguiré viendo 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Muchas gracias por el video. 👍
Buenísimo, muchas gracias!
Me encuentro ansioso por crear nuevos hábitos y mejorar mi estilo de vida diaria, en cuanto a alimentación, salud y organización. Me gustó mucho el video, haré un esfuerzo en practicar estos tips/hábitos. También, vi en uno de los comentarios un libro del club de las 5 am, lo has leído? Me interesaría saber tu opinión al respecto.
como haces para ser costante con tus habitos ,trucos? gracias por crear contenido :)
Sencillo y al grano. No se descubre nada, pero recuerda la importancia de los pequeños cambios. ¡GRACIAS!
Daniel! Que gusto encontrar tu video! Buenísimo video
¡Hola Piero! Que gusto encontrarte por acá ¡Un gran abrazo!
Muy buenos consejos
Que bendición sos tus resumenes, saludos!
La verdad... Me parece muy práctico. Voy a empezar el 2024 con estos pasos. Muchas gracias
Primer video que veo y me suscribo al instante. Muchas gracias por el video me ayudo bastante.
Excelente video!! Muy interesante
Muchas gracias por el vídeo, pueden ser hábitos simples pero poderosos.
🌟
Levantarme temprano antes de que salga el sol y medito, hacer ejercicio y comer dos veces al día❤
¡Buenas recomendaciones!
¿Por qué 2 veces y no 3? :/
@@manuelcarrillo147 supongo que seria ayuno intermitente y sirve para mucho, en mi caso yo como a las 12 y a las 4 y asi le doy tiempo a mi sistema de digerir y de mas cosas
@@solove9514 y no te da hambre 10 de la noche? 🙈
Recuerdo que cuando era niño yo sin saberlo aplicaba la técnica del pómodoro, siempre traía un reloj conmigo y en mis tareas diarias estaba al pendiente de cuánto tiempo me tomaba hacerlas, tratando de no pasarme de mi límite. Hasta que una tía se dio cuenta y me dijo que dejara de hacerlo, no sé por qué a ella le parecía malo que buscara hacer las tareas en el menor tiempo posible.
Agradecido con el de arriba por encontrar, este maravilloso canal
gracias corazon, un abrazo desde paraguay
Estuvo, maravilloso el vídeo, muchas gracias, sin duda aplicaré estos consejos en mi día a día :)
Gracias!!!! Buen canal!!!
El del diario por añadirlo a partir de mañana. ❤ Feliz año nuevo!
Gracias
🙌
Que buen video hermano me agradaron mucho las temáticas, definitivamente me ayudarán
Excelente video muy interesante y educativo saludos cordiales desde Hermosillo, Sonora México
🙌
Muchas Gracias.
Acabo de descubrir tu canal y me parece excelente tu contenido 👏👏👏
¡Gracias, Alejandra, que gusto saber que el contenido te aporta valor!
Un vídeo perfecto gracias amigo
Mi hermano, me gusta tu idea de videos los encuentro muy útiles e importantes, como feedback al ser hispanohablantes de diferentes países los que podemos ver tu contenido, procura trabajar la velocidad y dicción, ejercicios de vocalizacion facilitan qué más personas disfruten de tu conocimiento ❤
Gracias ❤ me sirve de mucho, lo del temporizador si lo uso y me ayuda mucho
🙌
Buen video, me suscribo, les dejo una experiencia propia, las duchas frias sirven mucho para salir con más energia, en invierno cuesta pero vayan de a poco, unos 10 segundos agua tibia, despues otros 20 seg en fria, hasta aclimatar el cuerpo. Pruebenlo y espero les sirva como a mi, yo me llevo estos hábitos. Saludos!
Gracias❤
🙌
Quiero más videos. Muy bueno
yo personalmente me gusta hablar ideas en una grabadora me ayuda a sacarlo de la mente la ideas recurrentes
Lo que más me ayuda es hacer un calendario en grande , y marcar con una X cada día que voy logrando mis objetivos diarios, esto me motiva y me deja ver el progreso lo cual me retroalimenta positivamente.
Este video aporta mucho valor. Te agardecemos
Este video està genial ... y tus recomendaciones me hubiesen funcionado cuando era soltera y sin hijos pequeños. Ahora realmente mi vida gira en torno a cómo vaya saliendo el dia así lo planifique. Con niños pequeños y cuando estàs a cargo de todo , la cosa se pone màs complicada, por ejemplo leer un libro , las finanzas, "dormir" ... ducharme es un lujo para mi .. o sea, huyo poder bañarme o comerme un plato de comida caliente. En este caso, ¿què puede hacer una mamà estresada que lo hace todo en la casa, en el trabajo y con los hijos ? Gracias =)
Escoge sólo un hábito e incorporalo poco a poco , tu escoges 5 minutos , 10 minutos, etc. Por ejemplo leer 5 minutos al dia ... Dejate fallar un dia o dos a la semana, poco a poco puedes ir aumentando el tiempo. Y recuerda que tus hijos van a crecer y podras irte acomodando más facil.
¡Hola Oriana! En tu caso especial, te recomendaría sobre todo que apliques la teoría de Hábitos Elásticos: Definir 1 hábito que quieras trabajar, define límites mínimos (ridículos) y máximos (exigentes) y llevar en un excel super simple con un contador de cómo los cumples cada día. Esto te permite que en los días más complicados hagas solo lo mínimo (ejem, leer un parrafo o pagina) y en los días donde por x o y motivos tengas algo de tiempo, hagas más. Te comparto el enlace al video donde hablo de este tema para que puedas profundizar y empezar a aplicarlo. ¡Éxitos!
@ De verdad muchísimas gracias por tomar tiempo para poder responderme. Gracias por las recomendaciones. Voy a comenzar dando los primeros pasos.
Te entiendo. El tiempo pasa y los niños crecen, entonces podrás planificar mejor. Mientras eso ocurre enséñales hábitos a tus hijos, que también se acostumbren a tener una planificación. Por ejemplo, que ellos se acuesten a dormir a las 9pm, y una vez dormidos usa 30 minutos para leer y ducharte antes de dormir. Así lo hacía yo para encontrar mi momento de tranquilidad. Espero te ayude.
Lo que podrías hacer es introducir a tus hijos poco a poco a la tareas del hogar. Muchas veces cosas como tender la cama, colocar la ropa sucia en el canasto, ordenar los zapatos, poner los juguetes en su lugar al terminar de usarlos, lavar su plato y/o vaso después de comer, etc. son cosas que desde pequeños se les puede ir enseñando.
Esas "pequeñas" cosas implementadas en tu día a día hará que tengas más tiempo para tí misma. Recuerda que un matrimonio se compone de dos personas y no solo eres tú la que debe hacer las cuestiones del hogar, también tienes derecho a tener tiempo libre para tí misma.
El hábito que más me ayudó a mi , fueron las duchas de agua fría por las mañanas que me recuerdan el compromiso que tengo de mejorarme a mi mismo
Excelente video, gracias por la forma clara en que explica los hábitos.
Pusiste 2025 y esto es del 2023 pero igual lo tomo jsjsjs
Dice antes del 2025😅
Es q mi causa es medio vidente y sabia q lo utilizariamos para el 2025 jajajaja 🙌🙌🙌🎉
Haha... Y yo recién lo estoy viendo para mi 2025 😅
GRACIAS
Buenisimo el vídeo, excelente contenido ojala siga siendo apoyado
Cuando quiero hacer ejercicio pero siento esa pesadez de cuerpo o que no quiero hacer nada, me voy a cepillar los dientes. Casi siempre funciona para motivarme 😅
Con el hábito dos me identifico mucho, porque después estoy constantemente recordando lo que tengo que hacer y ya no puedo concentrarme, después se me olvida 😢 y me siento muy frustrada 😔
¡Animo, Yaqui! Estoy seguro que conforme vayas practicando el hábito n°2, esa sensación irá disminuyendo ¡Saludos!
@ muchas gracias 🤗
Ya tengo tiempo usando pomodoro, es súper útil para ser más productivo