10 cosas que hacer en lugar de scrollear
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- Опубликовано: 20 окт 2022
- Las primeras 1,000 personas que usen el link obtendrán una prueba gratuita de 1 mes de Skillshare skl.sh/atherion10221
instagram: bit.ly/2yZWCRk
más contenido: www.patreon.com/atherion
música: www.epidemicsound.com/referra...
cámara: fuji xt4
lente: SLR magic 12mm
micrófono: shure sm57
luz: aputure amaran 
Кино
literalmente acabo de decirme a mi mismo: "debo que dejar de perder tiempo scrolleando y hacer algo", y me llega esta notificación del video xd
¿dios?, ¿eres tú?
@@gilbertoheredia9715 sincronización universidad tal vez?
@@SaikoArt1st jajaja, es como si te leyeran la mente para saber que necesitas (pensandolo mejor, da un poco de miedo xd)
Desplazar*
Estos anglófilos ...
Same, venía con la misma sensación de culpa que describe Atherion en el vídeo
Esa toma del slider está buenísima
En efecto sr.Gawx
Un crack apoyando a otro crack :v
un grande haciendo aparicion en el video de un grande, epico
waaaaa no esperaba verte acá, grande!
Fuaa Gawx, que loco verte por aquí, sos grande pa
Me hizo mucho sentido cuando dijiste "Un plan que tome en cuenta que somos humanos y somos irracionales"
Gran vídeo como siempre Atherion!
Literal
Años de scrollear y hasta ahora me estoy dando cuenta, que siempre son las mismas historias de las mismas personas, los mismos memes pero de diferente forma, es difícil desprenderme de esos pequeños estímulos de dopamina, pero ahora me quitan más de lo que me dan, gracias Atherion, me da confort saber que más gente está tratando de romper esos malos hábitos ♡
Hola hermano,que edad tienes? Yo tengo el mismo problema y pienso cortar de raíz dejando a propósito mi celular en la casa de mi abuela jaja
@@rafaelmartinezsalazar9055 ando en mis 20 y tantos; que bueno que quieras dejarlo, poco a poco te podrás ocupar en otras cosas que sean beneficio para tu salud mental y física, espero lo puedas lograr. Ponte disciplina y no te exijas mucho, todo avance que hagas suma :)
Deja agregar algunas opciones:
Leer... (libros, comic, manga)
Estudiar (lo que sea que te guste)
Ordenar (pero tu vida, saber que más hacer)
Hacer la comida
Ir caminando a cualquier lado (o al menos una distancia considerable)
Minimizar cosas (y vender lo que no uses)
Noche de juegos de mesa con amigos o familia, o inlcuso una cena son planes simples pero efectivos
mangas
@@scarleth6178 dopamina
Entiendo perfectamente cómo es sentirse mal porque no pudiste cambiar algo que te habías prometido ya no hacer.
"La disciplina te lleva a lugares para los que la motivación ya no te alcanzó"
Pareciera que el universo sabe lo que necesito, o es simplemente que somos una generación que comparte los mismos "males" y "achaques" cómo sea... Tus videos siempre llegan en el momento preciso, gracias Atherion ✌️
No es el universo, es el algoritmo, asi es el futuro, igual si, ahora estamos mas conectados con gente x con problemas x y por eso podes encontrar tus mismo "problemas" o gustos
El algoritmo sabe lo que te gusta escuchar eso es todo
Es el algoritmo, sabe que quieres dejar de consumir entretenimiento así que te recomienda entretenimiento de ese tiempo para que jamás te vayas.
El internet nos ha unido a todos... Podemos saber que hay otros como nosotros muchas veces,y uno se siente menos solo :D
Yo hice lo mismo hace un mes, me desinstale tiktok y twitter ya que eran las 2 aplicaciones que mas me estaban influenciando y ocupando un tiempo muy valioso. En el principio siempre me quedaba con la tentación pero pasaba exactamente lo que decías de la pereza de descargarlo otra vez. Ahora mismo después de un mes sin esas 2 aplicaciones me siento mucho mejor conmigo mismo y mas saludable mentalmente, a parte de que ahora duermo mas jaja. Buen video
Me encantaron las opciones c: hace unos meses saliendo del centro de vacunación iba caminando y pensé que que tal genial o triste podría ser ir al cine en ese momento, yo estando sola. Compré unas entradas para Thor, escogí la película porque es una que mi yo de ese instante no la vería, me dije "si haré algo que nunca he hecho también veré algo que nunca vería". Fue una experiencia agradable reí junto a desconocidos, me sentía tan libre tan mía tan independiente. Y esa situación me animo a empezar a hacer cosas agradables o nuevas sin necesidad de tener a alguien más conmigo. No está mal pasar tiempo con amigos pero también es importante conocerte, pasar tiempo a solas. Quizás porque así aprendes que no necesitas de nadie más que de ti para estar bien.
lo de ir al cine solo es una delicia de experiencia, una forma muy dulce de mostrar amor propio, lo comprobé mucho antes de conocer este canal, lo recomiendo
Yo he ido al cine sola y ha sido una experiencia maravillosa e increíblemente infravalorada, hasta siento que puedo analizar mejor la película al salir y seguir mi camino a casa
Me parece que es la triste realidad de muchos de nosotros hoy en día y es que perdemos tanto tiempo en las redes sociales sin darnos cuenta y más importante, sin darnos cuenta de las tantas cosas productivas que podríamos hacer a largo plazo en ese tiempo, hacer ejercicio, aprender un idioma, platicar con la familia etc etc lo pondré en práctica👌
Otro consejo o tip es desconectarte de las redes sociales una tarde o incluso un día. Es una sensación de que no vas a perder el tiempo y solo te enfocas en tus necesidades, retomar algo o hacer una cosa productiva
encontré este video scrolleando
Siento muy cercano tu contenido por qué literalmente tenemos la misma edad, problemas similares y las mismas ganas de mejorar constantemente lo que sea que hagamos, me encanta tu contenido, gracias
Siendo joven es jodidamente complicado hacer entender al mundo muchas afecciones que uno sufre sin ser juzgado o minimizado. Fui adicta al trabajo desde la secundaria y lo único que hacía era dedicarme a la escuela y estar en mi celular, ambas cosas generaron hábitos horribles y de por medio estaba lidiando con ansiedad y depresión, todo este mix de condiciones no han hecho nada por mí más que deteriorar mi persona lento pero seguro. Llegué al punto de la desesperación en qué eliminé mis perfiles de redes sociales y sinceramente quería deshacerme de RUclips, sin embargo, paso demasiado tiempo sola, básicamente todo el día, debido a que, por mi condición de salud mental, deje la universidad y mi familia está todo el día fuera trabajando. Tus videos han sido fuente de inspiración para mí, hablas y diriges las cosas de forma muy real, sé que, como dijiste, no todos los días uno podrá tener el mismo nivel de motivación, pero la parte importante es ser consistente, encontrar los medios para uno comenzar a cambiar. Gracias por tus videos 💕
¿No les pasa que la voz de Atherion relaja?
si pasa
no.
solo exita
no
Justo estoy terminando una semana donde me he juzgado por razones parecidas. El saber que otros pasan por los mismos baches creativos, da moral para seguir. Saludos, Atherion gran contenido siempre 😎
Me encanta como le sacas el rollo a algo tan mundano y cotidiano como el maldito scrolleo
Super identificado con todo, pero al ver que alguien más hace algo por deshacer esos malos hábitos me hace darme cuenta de lo que ya se, que tengo que hacer lo mismo y dejar de perder tanto tiempo, gracias por el mes gratis también ✨
Muchos nos encontramos igual. Sabemos que es algo que debemos hacer pero necesitamos ese "clic" en el cerebro, ese cerebro donde sabemos que no podemos seguir así y debemos empezar a cambiar 😄 Mucho ánimo con la eliminación de este hábito!
Es uno de mis videos favoritos de tu canal. Se te quiere, gracias por tomarte el trabajo de hacer tantas tomas que convierten al vídeo en una joya audiovisual
Recuerdo cuando comencé a usar Instagram a mis 16 y era algo muy satisfactorio y divertido. Me gustaba compartir mis fotos y momentos random y bonitos de mi vida , después de un tiempo eso me llevó a sentirme muy abrumado y a verlo como una obligación ( y dedicaba mucho tiempo (. Así que comencé a sentirme mal por eso y decidí dejar de compartir fotos o historias, después desactivando mi cuenta y finalmente alejándome de todas mis redes y eliminando aplicaciones. Créanme que duermo mucho mejor.
Encontrar tu canal fue una de las mejores cosas que me han pasado en los últimos meses, eres increíble y demasiado talentoso. La manera en la que comunicas todos es simplemente asombrosa y enganchadora, muy feliz de ver tus vídeos; espero sigas siendo constante en la plataforma para poder seguir visualizándote
Enhorabuena. No conocía tu canal, la verdad que desde el momento 1 impactaste cambiando las proporciones del vídeo. El color, tu slider y el formato de texto lo hacen algo completamente relajante.
Enhorabuena
Yo me di cuenta de eso y que era responsable de mi vida, desde agosto dejé de usar redes sociales para entretenerme y con ese tiempo empecé a programar y literalmente mi vida ha cambiado jajaja. Solo por estudiar primero por youtube totalmente gratis dedicando una hora al día, gracias a hacer esto descubrí que mi pasión es programar y que lo amo hacer
También quiero encontrar algo que me apasione. Me gustó tu comentario, like 👍
uhhh tambien quiero empezar con 1 h diaria de programacion gratuita jeje. Alguna recomendacion por favor 🙏😅✌?
recién te descubrí en youtube y estoy agradecido de volver a ver videos con muy muy muy buena calidad visual y de contenido, gracias
siento que tu canal es una mina de oro, me encanta cuando subes videos y sentirme acompañada en la superación de mis malos hábitos o bloqueos creativos
Te quiero mucho personita que quiere cambiar para ser productivo y ayuda a esta generación a ser más productiva ♡
Me dan vida tus videos, sobre tanto caos en mis días una dosis no tan diaria de una perspectiva diferente de ver los días cotidianos y pensar que no lo paso tan mal
Me gustó mucho tu video, Atherion. Es la primera vez que me topo con tu canal y me agrada el formato que le imprimes a tus videos, algo distinto a lo que estoy acostumbrado a ver en RUclips (es satisfactorio escuchar un audio de tan buena calidad).
¡Sigue así y gracias por los consejos! 🥂 Por una vida que no se nos vaya viendo redes sociales, sino viviendo la vida real. ¡Saludos! 🤙🏼
Qué gran contenido. Descubrí tu canal hace muy poco tiempo y comparto mucho tu manera de pensar en cuanto a hacer videos. Me gustan canales como los tuyos que comparten mucho valor y creatividad. Me motivaste a comprarme una máquina de escribir ajajaj intentaré usarla un poco en mis videos a ver qué sale.
Hace tiempo no veía uno de tus vídeos, vaya... Me alegra ver qué estoy en sintonía por como me siento y bueno scrolleo. Me alegra haber vuelto a este lado de YT un saludo At.
Ahhh en verdad amo tus videos, me aparecen siempre en un momento de mi vida que me terminan ayudando o terminar ideas tenia
Es algo que yo empece a hacer hace como un año y la verdad si noté un cambio cuando decidí desinstalar las aplicaciones, el tiempo que tomaba para instalarlas reflexionaba si realmente queria gastar mi dia viendo tiktok. Actualmente no tengo celular (no pq no quiera sino pq lo rompi ja) y he mejorado incluso emocionalmente. Es muy bueno alejarse de las redes
Actualmente tengo 20 años. Abrí mi primera cuenta de Instagram a los 11 años. Desde entonces ha sido una batalla constante con la información que veo y los patrones que repito (el deseo de destacar, pero también el miedo a verme expuesta).
Hace aproximadamente un mes decidí reducir mi tiempo en redes sociales (incluso eliminé mi cuenta de Facebook). Pero, la cosa con Instagram era diferente, en verdad era adicta a esa aplicación. No podía pasar un día sin ver historias y reels. Dormía tarde, no descansaba, y lo primero que hacía al despertar era ver reels y checar mis mensajes.
La semana pasada decidí eliminar mi cuenta de Instagram (de forma definitiva), y ha sido un gran cambio para mí. No solamente por el tiempo de mi vida que he recuperado, también porque batallo menos con mi autoestima. El consumir constantemente imágenes de otras personas, me hacía crear estereotipos en mi mente "que yo debía alcanzar" (ya sea físicamente o su estilo de vida).
Mucha suerte a los que también desean cambiar este estilo de vida tan desgastante y poco saludable. Les mando abrazos
es brutal la manera en que haces tus videos, son super dinamicos y realmente pareciera que estuviera viendo una pelicula, vaya crack
Me dió escalofríos la parte en la que buscas en RUclips “como dejar de procrastinar” porque yo también he llegado a buscar exactamente lo mismo. Todos esos videos “motivacionales” también los he visto así Toda esta situación que mencionas de la adicción a redes yo también la viví.
En mi caso lo que me ha ayudado es tener un compromiso serio conmigo. Ejemplo: de lunes a viernes desde que despierto hasta 7pm sólo uso el celular si realmente algo del trabajo lo requiere. Desafortunadamente mi trabajó conlleva usar redes sociales entonces no es tan sencillo para “eliminarlos.”
Es curioso comp todos pasamos por este problema de “adicción” y aunque todos sabemos que no nos lleva a nada realmente bueno, seguimos en esta lucha de convivir y no perdernos en esta adicción.
Gracias por tus vídeos y todo el esfuerzo que pones detrás de ellos. Son muy inspiradores 👌
Lo de ir al cine y caminar solo, lo practico cada mes y se siente una vibra diferente... algo mas especial, como un auto regalo así mismo c:
amo este tipo de contenido que ayuda al desarrollo personal de las personas, explicando experiencias propias o ejercicios para acercar hábitos saludables, no así fácil
Me encanta que tus videos son como una historia con inicio, nudo, y desenlace!
Jajajaja te amo mucho 😭😭😭😭😭😭 siempre me ayudas y me das motivación poco a poquito hasta que se me olvide que vi tu video a dejar de procrastinar, tqm
Me gusta mucho tu contenido, se nota que le pones amor a lo que haces, me gusta esa sensación de cercanía a ti y a tu día a día tienen tus videos 😸💕
estos vídeos son OBRAS MAESTRAS
Primer video que veo de tu canal. Me encanta la calidad y la edición que le das, además de la música de fondo.
Me dio la sensación de que estoy charlando con un amigo mientras tomamos un café. (encontré una joyita de canal)
Gran video. Siempre es muy bonito volver a ver a Atherion. 💥
que lindo contenido atherion, siempre buscando ideas geniales
Muy buen video, creo que la inmensa mayoría del público nos identificamos con querer cambiar ciertos tipos de hábitos, ya sea para realmente ser más productivos o simplemente por ser menor dependientes de las pantallas. Eso, con la calidad de tus videos, excelente contenido!
me parecen formas de mejorar mi estado de ánimo y mi vida en general. Es información útil, así que gracias Atherion como siempre por compartir estos videos
Entre a youtube en busqueda de Atherion para calmar la ansiedad que me genera evadir mi existencia por medio de las redes sociales y me encuentro con esta joya que agradezco profundamente. Eres calma para el caos Atherion, aprecio mucho tu trabajo, de nuevo gracias
ay yo recuerdo que te veía cuando salí del cole y ahora estoy a medio año de terminar la universidad, cómo pasa el tiempo. amo tu contenido jaja veré todos los vídeos que me perdí ❤
Me acabo de suscribir a tu canal, y me encanta ya! wow tienes mucha creatividad y eres muy inteligente, tu tono de voz es perfecto.
Como siempre, buen video Atherion, esa calidad de video y edición es impecable, agradezco mucho tu esfuerzo.
Y si, a muchísima gente nos pasa lo mismo, pasamos horas viendo contenido que no nos aporta nada porque nos volvimos adictos, buscando esa gratificación instantánea.
Voy a intentar tu método ya que me pareció la mas realista que he escuchado teniendo en cuenta lo irracionales que somos jajaja
Es increíble cuando alguien expresa en voz alta lo que uno andaba pensando por mucho tiempo. Me identifico con muchas de las ideas que mencionas en el video. Yo igual traté la desintoxicación o ayuno de dopamina, muchos videos, y lo que más o menos me ha ayudado a mejorar un poco mi relación con las redes sociales ha sido desinstalar aplicaciones de mi celular y sólo revisar redes sociales en la laptop y un día a la semana. Apenas voy comenzando esta estrategia y veremos si me ayuda en este proceso.
amé este video, realmente lo necesitaba
Esté video describe como tardamos en adaptarnos mediante la naturaleza,superamiento entre paz mental pero todo esto es de a poco,si se pude si uno mismo se toma en cuenta mediante acciones no herroneas además,agradezco haberme topado con este vídeo y gracias por este contenido.❤️
Waaoooo muchas gracias por volver a subir videos , por los consejos y por la prueba gratuita de 1 mes de Skillshare :)
Me encanta ver tus videos y ser parte de tus selectos suscriptores ✨️
Atherion, quiero que sepas, y lo digo con total sinceridad, eres una inspiración enorme. Tus vídeos me están salvando la vida, muchas gracias.
Gran enseñanza! 😄 Mucha parte de nuestro tiempo diario la pasamos "anestesiados" por las redes sociales. Está claro que son una herramienta genial, pero debemos educar en cómo darles un buen uso. Estar scrolleando todo el día es muy fácil y cómodo, pero no es lo mejor si quieres cumplir tus objetivos 🙌
Wooow hermanooo me encanto todo el panorama, en verdad te la ingeniaste, se nota que encada video que haces esta dando frutos todo el desempeño que le das, eres una chulada!! Gracias por compartir tu esencia xd
ahterion, eres un ángel
en esta semana, tu vídeo me ha caído como anillo al dedo. verdaderamente
Gracias por el código de skillshare!! Por fin puedo apuntarme a una clase que estaba necesitando. Saludos desde Paraguay!! Me encanta tu contenido siempre 🤩
5:00 Me sucedió esto con el dibujo digital. Casi nunca me ponía, porque en mi viejo portátil el programa tardaba muuucho en abrir (además había que asegurarse de cerrar todo lo demás previamente) y la tableta debías conectarla varias veces porque le daba por no funcionar.
Hace unos meses mi compañía telefónica me regaló una tablet. En 5 segundos tengo todo para empezar a trabajar, y desde entonces no he parado.
Totalmente de acuerdo 💫✨ que tal creatividad para realizar muchos planos nuevos 🌞🥳
te conozco cp hace 6 años y pase por tu canal despues de años y me da gusto verte asi , mas tranquilo
Esta cañón broooo! muchas gracias me sentí identificado
¡Gran vídeo! Me he identificado mucho.
No sabes como me ha ayudado ver esto a las 3:26am luv u Atherion ✨
Justo estaba buscando la solucion para no perder mi tiempo en la redes sociales y con este video se me hizo mucho mas simple
Me llego anillo al dedo el video, eh estado desmotivandome pq llevo esta semana intentano administrar mi tiempo pq la escuela lo consume casi todo, y quiero hacer cosas adicionales, y luego no me relajo o me relajo demas
Pero haora ya puedo mejor y puedo seguir con mis practicas para dibujar, escribir y poder luego animar. Ademas de poder editar para sacar adelante un canal. Etc
De verdad admiro tus videos, siento en plan envidia ( de forma positiva)xd algo asi. Pq me encanta como los haces y se que yo haria algo asi de bueno. Si tan solo me pusiera a trabajar. Y siento una impotencia de hacerlo como tu lo haces . Hasta diferente y mejor.
Eres una inspiracion. Amo tus videos
Me encanto. No era conciente de cuánto tiempo perdía en el celular hasta que vi tu video. Gracias
Justo entré a yt para hacer scroll y atherion saca pedazo de vídeo. Genio.
No puedo creer que todo este video es sobre lo que me a estado pasando los últimos meses. Hasta parece que estas contando mi historia.
Este vídeo me cayo como anillo al dedo, justo estaba buscando formas de ser mas productivo y como enfocarme mas en estudiar y escribir, gracias
Bro la reflexión está excelente, felicitaciones. Lo del slider me encantó jaja
De verdad necesitaba este video. Muchas gracias 💖
gracias, Luis, también he estado tanto tiempo probando maneras para "engañar" a mi cerebro y hacerlo menos perezoso, y este consejo está padre porque aunque al mismo tiempo yo sea alguien que le obsesiona tanto el orden a tal punto de preferir mil veces ver mi escritorio totalmente vacío que de libros que sé que debo repasar; lo quiero probar para hacer parte de mí estos hábitos que llevo a ñ o s queriendo implementar en mi vida diaria y que sé que son más importantes que ver un simple "escritorio limpio", seguro que esto me quitará más el sobrepensar sobre mis deberes
gracias otra vez :)
Me gusta mucho la edición de tus videos. Me parecen muy creativos. Gracias por tu contenido.
Muy buen video, siempre te la rifas padrino ❤️
estoy en clase pero eso no impide que asista a misa
yo
También estoy en clase😂
Me encanta este contenido, me hace sentir relajado y con ganas de vivir más la vida
Muy buen video!
Me alegra mucho que cada vez se tome mas consciencia de que pasar mucho tiempo en las redes sociales es muy perjudicial para la salud, y que desconectar a veces es muy necesario!
Como recomendaciones personales, a mi sobretodo me ayuda:
- Hacer ejercicio de forma constante (3-4 días a la semana)
- Usar los limites de tiempo de apps del teléfono, así al ver que has agotado tu tiempo, eres consciente de que ya has pasado demasiado tiempo en esa app y es un pequeño estímulo para hacer otras cosas
- Ser constante con tu horario de sueño
- No hacer el vago en la cama por las mañanas, una vez de despiertas, levantarte y empezar el día
Espero que sean de ayuda!
Casi me identifique con todo jakksjs gracias atherion por estos temas tan interesantes:)
Me recordó un poco a los principios que se recomiendan en el libro de Atomic Habits, buen vídeo!
¡Excelente video! Justo lo que necesitaba escuchar y ver, gracias.🥹🙏 Nueva suscriptora.
Actualmente estudio diseño gráfico y gracias a ti contrate skillshare.
la verdad si me ha servido mucho, y como es un pago por año se me hizo super bien, se las recomiendo c:
mi gurú del internet para temas superficialmente agonizantes, me caes bien
Me encantó tu video. Mi cuarto es pequeño y normalmente no grabo música porque por cuestiones de espacio y de orden debo mantener mis cosas guardadas.
Pero me motivaste a que ahora que mi hermano está temporalmente en otro estado, podría esforzarme en limpiar su cuarto poco a poco y ahí podría colocar mis cosas de grabación casi listas, para prenderlas y comenzar a grabar. Funcionará por menos un tiempo. Porque sí es una lata sacar las cosas, acomodarlas y luego guardarlas de nuevo.
Parece que espías, tus últimos vídeos caen como anillo al dedo, tqm Atherion gracias por compartirlo con nosotros 💌
Es normal, somos tantos que caemos en estos hábitos, que ya hasta de me ha olvidado que es la vida sin el celular.. a sabiendas que toda mi adolescencia fue así.. y a decir verdad, es más satisfactorio y vivible pensar en que hacer, que agarrar tu celular y scrollear como todos hacemos.. por lo menos yo aún recuerdo ver a mis familiares con sus celulares, y yo disfrutando mi adolescencia tranquilmente y siendo feliz con mi PC
Agregó, no estar pendiente del Facebook, del instagram, de nada que no estuviese en el interés que tenía en ese momento.. que solía jugar más, que perder mi tiempo en redes.. y ahora muchas veces scrollear es un escape :(
desde hace cuanto busque un video como este: que hacer solo... y me ha salido esto :) perfecto
Hasta que alguien da una teoría coherente y que es más probable que funcione no que en otros videos se la vuelan siendo muy idealistas, cuando realmente es muy complicado hacerlo de esas formas, a mi algo que me ha servido (todavía no al 100, pero ahí vamos XD) es con las tareas, y algo que digo antes de hacerlas es "en algún momento tengo que hacerla, porque no hacerla ahorita???, tal vez no termine, pero al menos un avance si se puede" y procuro dejar el celular afuera de mi cuarto y ahí vamos. Gran video Atherion
Te acabo de encontrar amigo. Y gracias por el consejo de desinstalar, lo voy a probar. Te has ganado un nuevo suscriptor.
Dios atherion, es impresionante la calidad de tus videos, en todos los aspectos, como siempre
Había perdido mi cuenta de RUclips allá por el 2016 al cambiar mi teléfono, ya no recordaba mi contraseña.Luego de varios años tratando de recordar cómo se llamaba tu canal por fin lo encuentre lol estoy de vuelta a bordo
amo tu contenidoooo , haz mas videos cortos porfiss
Cada video está mejor que el otro wtf gracias por tanto Atherion
Aaaaaaaaaaaaa, necesitaba esto, gracias y ánimo! ;-; :D
Mi video favorito, lo haré cada día
Justo necesitaba este vídeo ahora 💜