股関節まわりを鍛えるスクワットジャンプ【為末大学】

[@スプリンターヤス]

クラゲがフワッと、というのが大事なんですね。為末さんは比喩がとても上手い。

[@nobunak-digitalartrd1980]

トップアスリートにとっては神経系のトレーニングが大事でしょう。
これを見てる多くの一般人にとっては筋力不足がネックなので、スクワットジャンプでも筋トレのスクワットでも効果はありそう。

[@メガネ屋さん]

走りやハードルを飛ぶにおいての胸郭の回旋についての動画を出して欲しいです。

[@cozy14522]

とても参考になります！
さっそくトレーニングに取り入れてやってみます。

[@しょっぴー-x6v]

タイソンゲイ選手の走り方の解説して欲しいですお願いします！！

[@ryox5007]

なぜスタブロからのスタートよりスタンディングスタートの方が得意な選手がいるのですか？違いを教えてください

[@アクリルサトゥ]

肩甲骨を前に出すにはどういうことをすればいいですか？