님 어좁이? 죽어라해도 평생 어좁이! (feat. 뽀종)

[@health_cinema]

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[@_whitecolor7072]

김종국 형님에게로 가는 길이 멀지 않았어..아놀드...화이팅이다🎉🎉😊😊

[@종환-s6k]

골격과 체질은 타고 나야 됨. 하지만 노력 안 하는 거보단 하는 게 낫지.

[@Xbbcs]

그냥 평범만 해도 운동으로 충분히 어깨넓다는 소리 들을수있음

[@좋다냥]

어깨 좁아보이는것도 있긴한데 좁은건 사실임

[@ll_0ll_0ll]

내가 바람의 파이터라 생각하고 2~3년 죽어라 헬스장 다니면서 덤으로 단백질 잘 챙겨먹고하면 거울보고 만족한 근육력을 볼 수 있어요 호호

[@heodoly]

그래도 어깨든 등이든 근육이 없었을때랑 운동해서 근육의 볼륨을 키우면 몸의 쉐입이 실제로 가로로 넓어지는건 팩트지..

[@Ebedbvewd]

뽀종은 데드 1000개 꽃으니까 하견으로 내려 앉은거라잖냐

[@김다현-n3d]

아직도 이런 소리를 믿네ㅋㅋㅋㅋ 그럼 역도애들은 하루종일 데드 스내치 클린앤저크하는데 전부하견이여야지ㅋㅋㅋ 걍 타고난거임

[@밤밤-o9f]

⁠@@김다현-n3d걍 쟤 운동방법 비꼬는거임

[@포니몬]

​@@김다현-n3d운동방법 비꼬는거 ㅇㅇ

[@박상우-q4y]

@@김다현-n3d대가리 총 맞음 ?

[@헐크-o1i]

​@@김다현-n3d역도선수들이 데드 스내치를 하루에 천개씩함? 38년도 공포의 외인구단이냐 ㅋㅋ 과학적으로 프로그램짜서 운동하지 혹시 던지면 던질수록 어깨는 강해진다 믿으심?

[@운동하는아저씨-k6s]

솔직히 선수들중 몸제일별로임뽀종ㅋㅋㅋ

[@운동하는아저씨-k6s]

@@llllllllllllllllllllllllll-z2g 얼굴은??

[@user-xc4wd8pg4o]

@@운동하는아저씨-k6s캄보디아

[@김경록-d5x]

뽀종 태도 논란있어서 그렇지 몸 자체는 이쁜편인데 머리만 쫌 많이 작았으면 탑급아님?

[@지태김-q9s]

방갑습니다 행님들!! 다음에 깜짝이야로 들리네 ㅋㅋ

[@db7_597]

어? 오버트레이닝 으로 근육 녹이시는 분이다ㄷㄷ

[@jacks6708]

키울 수 있음.. 지가 못하니깐 남들도 안된다는게 오류임

[@user-je5x]

형 샘슐렉도 더빙해줘ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@아몰랑-k6i]

어깨 좁았다가 운동 후 넓어졌다는 연예인들은 다 뽀샵이였나…?

[@saiph-ud7vm]

넓어질수있습니다 어깨 넓은경우는 두가지예요 그냥 태어날때부터 넓은 재능충 새기 혹은 좁았다가 넓어진 재능충새기
처음부터 넓은것도 재능이지만 좁은 상태에서 넓어질 여지가 있어서 운동으로 넓히는것도 재능입니다 재능이 없으면(하견 등) 운동으로도 안넓어질수 있음

[@suv-sq8vo]

윗분이 나중에 넓어진 것도 재능이라고 하셨지만 솔직히 대부분의 사람들은 운동하면 하기 전보다 넓어지긴 합니다. 뽀종이 특이케이스.

[@saiph-ud7vm]

@@suv-sq8vo 원래 사람들이 적당한 재능은 다들 있죠 넓어질 여지가 큰경우가 엄청난 재능일뿐

[@없없-y7s]

뽀종이 운동 못해서그럼 넓어질수있음ㅋㅋ

[@bbdi5741]

그 연예인들 골격 자세히 보면 좁은 건 아님... 평타치는 됨.
진짜 어좁이가 운동 존나 한 거 보면 그런 말 못 함. 대표적으로 몸 좋은 어좁이로 유명한 전직 개그맨 분 있지 않나???
목 길이나 승모근 머리크기 헤어스타일도 어깨 좁아 보이게 하기도 함.

[@이월-l8s]

뽀종 자기가 못한거 불가능하다고 하는거 좀 아닌거 같다

[@The_Manly_Man]

뽀종님 운동경력, 데드리프트 천개 리스펙하긴 하는데
저런게 문제임 약간 말할때 확신에 차있다고 해야하나
승모가 성장하고 견갑이 벌어지면서 프레임 커지는거 사실이고 이건 개인차가 있는건데 자기는 그런 유전적 혜택을 못받았다고 ”안돼“ 하고 얘기 하는건 좀 아닌거 같음

[@kml8492]

전거근 상부승모근운동해서 견갑안정화시키고 견갑 상방회전류 운동을 많이해주면 승모가 좀 가라앉으실듯 반대로 풀다운류는 좀 줄이고

[@user-xc4wd8pg4o]

갯수치기 노가다 크로스핏

[@HyunhoLee2]

마지막에... 나도 이렇게 하면 어깨 넓어보이거든~ 웃겼음.

[@Jack-th4vf]

ㄹㅇ 뽀종은 어깨 넓음 목 승모라인이 길게 떨어져서 그런거 ㅋㅋ

[@Misang__unknown]

​@@user-wt3qj8gn4g 지금은 영상 내려가있는디 뽀종 예전에 해외하서 보디빌딩 대회 나갈때 영상보면 왠만한 해외 선수들보다 어깨 넓었어요.

[@먹골-n8t]

앰병 ㅋㅋ

[@랭킹잼]

​@@먹골-n8t니엄

[@user-g6q-v4y]

ㅋㅋ무슨

[@user-mw4cl6kk3e]

ㅋㅋㅋ 휴지로 재도 대흉근 굴곡 그대로재야 겨우 4칸 ㅋㅋ

[@CollinY-no4de]

김우빈은 어깨 프레임 넓어지던데요..

[@가나다라-y7z]

맞아 말왕도 목이길어서 어좁이 느낌남

[@toya486]

목뽀종 어서오고

[@코리안드루이드]

넓어집니다

[@palmarium92]

근육을 키우면 닫현던 성장판이 커지는군요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동10년차인데 웃고갑니다, 아무리 벌크업해도 뼈 위치는 그대로입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@The_Manly_Man]

@@palmarium92그건 아니에요 견갑은 고정 되어있는 뼈가 아니여서 승모 근육이 성장하면서 견갑을 옆으로 밀어내거든요 그러면서 조금씩 프레임이 커져가는거에요
뽀종이 특이케이스고 뽀종은 자기가 프레임이 좁으니까 저런 소리 하는겁니다 ㅎㅎ

[@The_Manly_Man]

@@palmarium92운동 10년차인데 …. 흐음

[@palmarium92]

@@The_Manly_Man 타고난 프레임은 불변이다, 그냥 외우세요^^ 이해가 되지 않으신다면 그건 지능이슈입니다ㅋ

[@The_Manly_Man]

@@palmarium92 그냥 외우세요 사람마다 타고난 프레임은 있고 유전차이로 프레임의 성장차이는 있어도 커지지 않는 것은 아닙니다 ~

[@ka032]

일단 마르면 안됨. 근육도 살인데 저리 마른사람들이 어떻게 어깨를 키워. 어깨에 근육 붙이려면 일단 마르면 안됨

[@못헬남]

저 180 68 슬림 3xl 입는데여?

[@ka032]

@@못헬남 그래서 님이 m사이즈 사람, 살 안찌우고 그렇게 만들어줄 수 있음? 가능하다고 생각함?

[@냐하하-u4x]

농당이구~~~

[@블루네온-y2t]

근육은 한계점에서 더 노력하면 특이점을 넘어 더디지만 그래도 발전하는 상승 그래프를 만들수 있지만
어깨 넓이 프레임 자체는 한계점이 있어서 아무리 노력해도 넘어설수 없는 지점이 분명히 존재함
프로 보디빌더가 수십년 헬스를 하면 몸땡이는 커지는게 분명하지만 어깨 넓이는 수십년 동안 비슷하잖아요

[@user-oh4wp2np9g]

뽀종도 라인업 포즈하면 넓어짐

[@1NTPer]

그러게 목이 엄청기네

[@16eb0l56cq]

상부승모 보톡스 개많이맞은거 궁금하다 ㅋㅋㅋㅋ

[@River_jee]

한국사람인데 왜 더빙함 ㅋㅋㅋ

[@ddffffdd2376]

운동 2년만 빡세게해도 뽀종보다는 넓어짐 ㄹㅇ임

[@temuff]

그건아님

[@인생쓰다-n4k]

ㅈㄹ하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@가즈아-b7z]

ㅈㄹ하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2

[@수박-l5q3b]

어좁이들 진짜 싫음
지하철타면 너무꽉끼어서 짱남

[@그러치-i2y]

이건 뭐 지능이...ㅋㅋㅋ
어깨 넓은 사람 말하는 거지?

[@지성도-s3l]

뭔 개소리야 얘는

[@열혈사죄]

유재석?

[@오진석-g7s]

올만이고