Пілатес | Комплекс вправ для всього тіла з фітболом (середній рівень)
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- В цьому тренуванні я міксую легкі (вже вам добре знайомі вправи) і модифікації вправ вищого рівня складності. Скажу одразу... У мене не все вийшло. І так м'ячик має властивість тікати, тому пильнуйте його і максимально сконцентруйтесь на тренуванні.
Виконуємо вправи по 8-10 повторень, в комфортній амплітуді і темпі вашого дихання. Краще менше, але якісно. Чим запропоновану кількість - аби як.
Пам'ятайте про обмежання вашого тіла.
У вас все вийде!
Гарного тренування!
Для підтримки каналу лишаю карту:
Ощадбанк 5167803287567627
#fitness #online #фітнес #тренування #pilateshome #pilateshomeworkout #вправи #онлайн #pilates #пілатес #training
❤❤❤Дуже Вам дякую!!!❤❤❤
Дякую вам. Рада, що ви тренуєтеся зі мною.
Тренування супер! Буду чекати на нові тренування з фітблом ❤
Рада, що вам сподобалося. Спробуйте тренування з іншим інвентарем, на каналі їх багато. Чи вас цікавить тільки фітбол?
@ Ні, просто дуже люблю ці тренування, а якісних тренувань з фітболом не так багато на україномовному ютубі) Я займаюсь по різним вашим відео, тому велике дякую! Я в захваті 💕
Дякую! Із м'ячем складніше, але це урізноманітнить тренування.
Так з різним інвентарем різне навантаження. Але так цікавіше.
Одне обладнання допомагає і підтримує, а друге збільшує і локалізує навантаження.