낮은 자존감 때문에 힘든 그대에게
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 낮아진 자존감 때문에 자기혐오하며 살다가
다이어트와 함께 극복한 저의 이야기를 담아봤어요!
오늘 들려드린 저의 이야기가
슨생님들께 조금이나마 위로와 힘이 되길 바랍니다...♡
#다이어트 #자존감 #극복
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#양가_다이어트
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![[초고도비만 탈출기] 130kg → 62kg! "요요현상은 없었다" | 손리사 | 다이어트 | 여름 | 건강 | 초고도비만](http://i.ytimg.com/vi/yNXJJrnDTuA/mqdefault.jpg)
제 모습이 너무 못났다고 생각들어 남들시선에 너무 의식하다보니 결국 대인기피증,우울증,폭식증까지 진단 받았었어요. 일어서는 과정이 오래걸리고 어려웠지만 지금 간신히 툴툴 털어버리고 일어나 한달 째 다이어트를 하는 중입니다! 영상에서 말씀 하신 거 처럼 남 시선에 맞춰 내 모습을 바꾸려 하기보다 내 정신적, 신체적 건강을 최우선으로 맞추고 다이어트를 하다보니 몸이랑 마음 둘 다 건강 해 지더라구요 😤 영상 보고 많은 공감 받았어요!! 감사합니다 🫶🏻
정말 고생 많으셨어요🥹❤️ 우리 앞으로 같이!! 남들의 시선에 맞추려 하지 말고!! 나의 정신적 신체적 건강을 위해 최선을 다! 해봅시다!! 너무 무리하지 말고, 나만의 기준과 속도에 맞춰! 행복하고 건강한 다이어트 응원합니다!!! 영상 봐주셔서 너무너무 감사합니다 ❤️❤️❤️
혼자 이쁘고 멋지고 다하구... 자꾸 이럼 진짜.. 더 좋아할꺼예효😗
아잉...❤️ 거마와요...❤️ 앞으로도 많이 좋아해줘요 (˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)
정말이지.. 영상 9분 10초 동안 모든 내용이 저랑 비슷해서 흐뭇하게 봤습니다😊
저도 어렸을 때부터 비만 엘리트 코스를 밟아 왔던 사람으로서 많이 힘들기도 했고 살을 빼보려고 노력도 했는데 매번 실패하는 제 모습에 자책하고 우울감에 빠지고 그러다가 운동을 시작하고 3개월만에 24kg를 감량했어요
한 달도 채 지나지 않아 뺐던 살이 다시 원상복구 되는 요요를 겪고 정말 큰 우울증과 폭식증이 찾아왔어요
울며 불며 나는 이대로 살아갈 수 밖에 없는 사람이구나 또 폭식증으로 너무 힘들어서 이렇게 힘들거면 차라리 운동하기 전으로 돌아가고싶다 할 만큼
단기간에 큰 체중감량을 한 후폭풍은 컸죠..
하지만 그래도 나는 살아야 하니까 버티고 지내면서 간간히 운동도 했는데
역시.. 운동은 나의 내면을 건강하게 만들어 준다고..
내가 계획한 시간에 헬스장을 가서 운동을 한다는 것, 내가 나를 위해 노력했다는 그 마음이 소중하고 대견해서 더 노력하게 되더라고요 그러면서 우울증과 폭식증이 고쳐졌어요
현재는 여전한 비만이지만 뭐 어때요 저는 지금의 제 모습도 너무 사랑하는 사람이 되어서 행복한 걸요
그리고 그 힘든 시절이 있었기에 지금 이 시절이 더 값지고 행복하다고 생각하고 있어요💙
좋은 이야기 나누어 주셔서 너무 감사해요
덕분에 오늘 하루도 행복하게 마무리합니다✨
남겨주신 글을 읽는데 정말 제 이야기 같아서 더 토닥토닥해드리고 싶네요...★ 그리고 운동이 나의 내면을 건강하게 만들어 준 부분도 정말 너무 공감이 되고!! 막 운동한테 고맙기도하고, 운동을 시작한 스스로를 크게 칭찬하고 싶기도 하고 막 그렇네요❤️ 저도 아직 정상체중과 과체중 가끔은 비만이 되기도 하지만, 그래도 정말 행복하고 마음이 참 건강해졌어요!! >__< 영상 봐주셔서 너무 감사하고, 슨생님의 경험 들려주셔서 감사합니다!!! 항상 건강하고 행복하시길 바라요...✨
가치관이 진짜 건강해보이고 멋있어요!!
히히...❤️ 감사합니다!!!! >_
00:05 아니오. 얼굴이 무지무지 예쁜데요❤
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다❤️
눈코입 오목조목 예쁘네요 목소리가 너무 좋아요
진짜 친구처럼 아는 언니처럼 얘기해주니까 더 와닿아요! 🫶🏻
만나서직접이야기해주는거같아 넘나 힘이되네요^_^ 늘 건강하고밝게 지금처럼곁에서 같이 다욧트동지가되어주세요❤
헤헤 영상 봐주셔서 감사합니다 👉🏻👈🏻 앞으로 우리 오래오래 같이 건강하고 행복한 다이어트 해봅시다❤️
좋아요 백개 누르고 싶네용 너무 주옥같은 말씀입니다! 거를 내용이 하나도 없어요.. 항상 잘 보고 있습니다 양가님💕 비슷하게 생각하지만 다옅 실패하다보면 부정적인 나와 많이 싸우게 되는데 이 영상보면서 마음 잘 잡겠습니당 또 보러 올게요 감사해요🩵
헤헤헤 ❤️❤️❤️ 영상 봐주셔서 너무 감사합니다 !! 건강하고 행복하게 다이어트합시다 우리❤️!!!!
공감됩니다😢😢😢😢
토닥토닥...❤️
이 영상으로 처음 뵙는데 엄청 닮고싶어요😊😊
만나서 반가와요...❤️ 칭찬 감사합니다!!!
고마워요❤
저도 고맙습니다...❤️
진짜 자존감닮고싶다❤❤❤
헤헤 거마와요 ❤️ 같이 자존감 업!업! 시킵시다 ❤️
바프 의상 구매처 알랴주세요❤
캘빈클라인이요~!
언니 나랑 결혼해요,, 내가 그 쓰레기들보다 더 잘해줄께요.. 나 언니한테 빠졌어 지금
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳐 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돌아버려 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 이런 댓글 좋아하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ❤️