А мне травматолог сказал, что коленями ни в коем случае круговые движения делать нельзя! никому!!! Мне вот так упражнений надавали, а теперь лечиться надо!
Большое спасибо. Замечательный комплекс упражнений. Теперь Вы со мной каждый день. Как ни посмотришь 1 мин. 2...5 мин. Как можно за такое короткое время проработать мышцы!? А этого достаточно. Ох,,, была б я рядом, я бы к вам присоединилась. А так сама всему учусь.
Благодарю за за этот комплекс упражнений! Там где я живу, нет возможности получить такую хорошую консультацию. Учусь сама. Спасибо за видио
рады быть полезными
А мне травматолог сказал, что коленями ни в коем случае круговые движения делать нельзя!
никому!!!
Мне вот так упражнений надавали, а теперь лечиться надо!
И наклон вперёд не для всех!!!
И наклоны вперед и скручивания тазобедр тоже
Отличный разминочный комплекс для того, чтобы быть бодрым и энергичным с утра!
Большое спасибо!
Всем привет.Очень хорошая разминка.спасибо.
рады, что понравилось
Спасибо за отличную разминку...
Большое спасибо. Замечательный комплекс упражнений. Теперь Вы со мной каждый день. Как ни посмотришь 1 мин. 2...5 мин. Как можно за такое короткое время проработать мышцы!? А этого достаточно. Ох,,, была б я рядом, я бы к вам присоединилась. А так сама всему учусь.
Здравствуйте!!! Привет из Казахстана. Каждый день занимаюсь скандинавской ходьбой. Хочу к Вам поехать , зарядиться вашей позитивной энергией❤❤❤❤❤❤❤❤
Отличная разминка. Буду осваивать. Спасибо !
Спасибо за разминку, очень понятная и простая.
Супер! Спасибо!
Какие молодцы......Беру палки и иду в парк......Казахстан.
Здравствуйте, напишите показания для такой тренировки
Благодарю!!! Здорово!!
Отлично
а в какой книге взять этот комплекс?
Причем здесь спина?
Molodtzi!
Молодцы
Молодцы
После такой разминки ходить уже сил не будет
Ничего сложного