در حال پاره شدن - چالش ۷۵ روز سختی

آب زیاد بخورید
تخلیه بار منفی یادتون نره
مغزارو فراموش نکنید
پلی لیست آلبوم یینگ یانگ و در روز چند بار گوش کنید
ویدیوهای صفحه‌ی سلطان رو ویو بزنید
ورزش با وزنه انجام بدید
پیاده روی کنید
با پت خونگیتون وقت بگذرونید
با بچه‌هاتون بیشتر هم صحبت بشید
کم غذا بخورید و غذای سالم بخورید
برای کسانی که ترکیه هستن اون چایی‌هارو از رزمن خریدم
میتونن از اونجا تهیه کنن ، البته که رزمن اکثر جاها هست مثلا میدونم آلمان هم داره
قطعا تو ایران هم میتونید پیدا کنید
خیلی خوشمزه بود
لینکشو میذارم اینجا براتون
www.rossmann.c...

[@parszilaee]

عالی

[@Mina.moghadam]

عالیییی حتما ممنون❤️💐

[@jana_tataloo8752]

خوشبخت باشید همیشه و خوشحال ♥️

[@royatatality_11228]

آفرین به اراده و پشتکارتون🔥و ممنون بخاطر انرژی قشنگتون🙏🤍
بهترین انرژی های طبیعت به سمتتون جاری باشه🙏💚

[@amirttt78]

خیلی خوبه ک حداقل یکی دوتا چنل هس ک تتلیتی ها مث خونشون میدونن
مرسی ک هستین❤

[@marglotfabadi]

💙💙😅😅

[@ShabFact]

😍😍😘

[@Numberone_11228]

🌱🌹🙏

[@treazaj5125]

بیشتر از این چالشتون ویدیو بذارید یواش یواش دارم تحریک‌ میشم برمش
گرچه خودم بدنسازم و یکسالی میشه تقریبا تو ی همچین شرایطی زندگی میکنم😁

[@MehrdadShakerdost]

❤❤

[@saaraaa.____.7899]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@matintemo]

سلام میشه پین کنید موزیک سربار رو 1میلیونی شه🥺🥺🥺🤍 خیلی عشقید

[@amirttt78]

خیلی خوبه ک حداقل یکی دوتا چنل هس ک تتلیتی ها مث خونشون میدونن
مرسی ک هستین❤

[@MehrdadShakerdost]

❤❤❤

[@saaraaa.____.7899]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤