Фитнес-балет: идеальные ноги

Возвращаемся к основам основ и работаем над тонизированием ног с помощью классических движений. Во время выполнения упражнений не забывайте держать живот втянутым. Отведите плечи назад и опустите их вниз, а позвоночник пусть будет длинным и приподнятым. И помните, что при всём этом вам нужно активировать свои ягодицы!
На Флик: купальник VAARA Mariah Leotard Black bit.ly/3bnFClP
На Виктории: купальник VAARA Leah High Neck Bodysuit Black bit.ly/2VoqI9G
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Присоединяйтесь:
Сайт - myhandbook.com/
Instagram - / myhandbookmag
Telegram - t.me/myhandbook