「려경요가」 75분 * 하타요가 올레벨 발목부터 골반척추어깨 골고루 풀어내며 후굴접근 / 좌법부터 스탠딩 까지 골고루 즐겁게 올레벨 가능하면 깊은 후굴까지 / 컴업틱톡까지 집중수련

[@rkyoga89]

🌈주말특강
• 11/25(토) 10시 집중수련 ♾️ 11/26(일) 12시 워크샵
- 등록 | 카카오톡 | 려경요가
pf.kakao.com/_xbNXzs/102317029
• 12/9-10 (토,일) 대구 담연요가 워크샵&특강
오옴 샨티🫸🏽🤍🫷🏽

[@fforest4026]

240413 호기심천국🥰
려경요가님의 탐구를 고스란히 나눔받고 가벼운 몸&맘으로 나마스떼🤍💙🤍
치유의 에너지가 끊기지않는 수련에 감탄해요
오늘도 평화로운 하루 되세요🙏

[@rkyoga89]

🙂🙏🏾🫂🩵💫

[@선호장-v8u]

대단 대단
어떻게 이렇게~
너무 멋있는 요가 쌤

[@nellyoung7]

새로운 시퀀스 넘 재밌을거같아요 😊

[@Lykh-ip7dh]

후굴과 전굴 열심히 수련하고 가요 같이 사바아사나까지...아르다비라에서 무릎미간터치는 새롭고도 시원했어요 영상 감사합니다❤

[@김정화-y1n]

오늘은 엉덩뒤와 등 허리가 뻐근하니 자극오네요 ᆢ후굴과 컴업은 될까 싶다가도 안되네요 ㅠ 명절 동안 편안하고 행복 하셨길 바람니다~~

[@rkyoga89]

샨티:) 오늘부터 일상복귀 화이팅하셔요🫸🏽🩵🫷🏽

[@hgchji7766]

아름다운려경쌤 감사합니다❤ 힐링했어요😊

[@rkyoga89]

🫸🏽💞🫷🏽

[@요가하는여자-h1v]

우울한마음을 달래주는 수련 .. 감사합니다

[@rkyoga89]

샨티, 연휴 마무리
잘 하세요 🫸🏽💙🫷🏽

[@은돌-u1p]

엄청시원해요

[@ee7722]

려경 선생님~
행복 가득한 한가위 보내세요🌕♥︎

[@rkyoga89]

샨티, 연휴 마무리
잘 하세요 🫸🏽💙🫷🏽

[@sedmikrasky_66]

좋은 영상 감사합니다~ 오늘은 생소한 자세들도 있어서 애먹었네요 ㅎㅎ 그래도 새롭게 도전할 자세들이 생겨서 좋아요!!

[@rkyoga89]

샨티, 연휴 마무리
잘 하세요 🫸🏽💙🫷🏽

[@soohunjeon2950]

즐겁고 행복한 추석 보내세요^^
화이팅~^^~

[@rkyoga89]

😊 즐거운 한가위 보내세요🫸🏽❣️🫷🏽

[@lakshmi0125]

추석선물이네요 감사합니다😍 선생님 요가매트 정보 좀 부탁드립니다 🙏

[@rkyoga89]

라이폼 이에요:)
연휴 마무리
잘 하세요 🫸🏽💙🫷🏽

[@lakshmi0125]

@@rkyoga89 감사합니다🙏

[@waterdropangel]

려경쌤💙 따뜻한 추석 연휴 보내세요 :-)

[@rkyoga89]

😊행복한 추석연휴 보내세요, 오옴 샨티🫸🏽🩷🫷🏽

[@선호장-v8u]

❤

[@김김추천-y4h]

강아지 가 넘 얌전함

[@오묘뮤아]

감사합니다 선생님!!
좀 길게 수련하고 싶어서 들어왔는데 못하는 동작이 너무 많아서 완전 좌절... OTL
요가를 수련한 기간은 꽤 되는데 여전히 초급자임을 자각하고 제대로 현타 왔어요 ^^;;
어떻게 하면 효과적으로 레벨업 할 수 있을까요? 😊

[@rkyoga89]

음.. 습관적 수련보다는 의식적으로, 꾸준하게요 하면 좋아지실거에요! :)

[@rkyoga89]

그리고 저도 시작한지 6년 정도 됐는데 초급자일 때 많아요 :)

[@박소민-k8k]

선생님 매트 궁금해요 !!! 수련할때 좋은매트 이런것도 궁금해지네용❤

[@rkyoga89]

가네샤 만두카 라이폼 골고루 돌아가며 쓰고 잇어요🤍

[@김아름-s9v]

선생님 옷정보부탁드려요~😊

[@rkyoga89]

하의는 모제이 상의는 부디무드라
에요:)

[@소빵-x2v]

상체가 길고 다리가 짧아서 안되는 경우도 있나여ㅠㅜ

[@100peachtarts]

이게,,,왜,,,올레벨이죠 선생님....?😢😢😢

[@rkyoga89]

🫣🤍🙏🏾

[@stevemiller2706]

. 💘 .

[@1004user_]

엉망진창 난리... 요건 앞으로 안 하는 걸로..껄껄