مجرد انتهيت من المقطع كنت بعترض على نقطة النوم ٨ ساعات لكن مجرد فكرت بالموضوع من ناحية اخرى رأيت أنه قد يكون فعلا جيد لذلك بجرب إن شاء الله لكن سؤال مهم،هل المقصود ٨ ساعات متواصلة؟ولا مجموع النوم باليوم الواحد ؟يعني هل نوم ٦ او ٥ ساعات بالليل وتعويض الباقي بالنهار خصوصا الظهر هل يفي بالغرض؟ وجزاك الله خيرا ونفع الله بك السؤال لعبد الله تحديدا ولمن عنده علم من التعليقات ولكن تذكر(عدم ردك خير من ردك بمعلومة خاطئة)
دعاء يقال قبل النوم تغفر ذنوب من قاله، ورد في حديث صحيح: لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر . @everyone😊
دعاء التوبة من الكبائر اللهم يا من لا يصفه نعت الواصفين، يا من لا يجاوزه رجاء الراجين، يا من لا يضيع لديه أجر المحسنين، يا من هو منتهى خوف العابدين، يا من هو غاية خشية المتقين هذا مقام من تداولته أيدي الذنوب وقادته أزمة الخطايا و أستحوذ عليه الشيطان فقصَّر عما أمرت به تفريطًا وتعاطى ما نهيت عنه تعزيزًا كالجاهل بقدرتك عليه. يا إلهي في محكم كتابك إنك تقبل التوبة عن عبادك وتعفو عن السيئات وتحب التوابين فأقبل توبتي كما وعدت وأعف عن سيئاتي كما ضمنت وأوجب لي محبتك كما شرطت ولك يا رب شرطي ألا أعود في مكروهك وضماني ألا أرجع في مذمومك وعهدي أن أهجر جميع معاصيك. اللهم إني أتوب إليك من كل ما خالف إرادتك أو زال عن محبتك من خطرات قلبي ولحظات عيني وحكايات لساني توبةً تسلم بها كل جارحةٍ على حيالها من تبعاتك وتأمن مما يخاف المعتدون من أليم سطواتك.
اليوم ما نمت غير 3 ساعات ورحت على المدرسة... وفي منتصف الدوام بدأت ضربات قلبي في التسارع فجأة وسرعة تنفسي ازدادت وبدأت رؤيتي في التشويش وجسدي بالارتجاف... سبحان الله كلامك صحيح 100٪ يعطيك العافيه يارب❤
جايتلكم من حلقة العلاوي مع حضرة الوالدة كانت تتحدث عن الناس اللي يسوون لك تعليقات سلبية و غيره، ماشاء الله عليك صار لي اعرفك بس شهور قليلة لكني أجزم تماما انك من أفضل مقدمين المحتوى و النافعين الناس دنيا و دينا، حق الوالدة لمن حد يسبك تقول انها تبغا تسوي زي هيك 😂 من جد ربنا يبارك فيك و فيها اللهم آمين 💗
يالله انت نعمه من الله والله اني من 4 الصبح لحد هسه 10 ونص بليل وميته من التعب اليوم كان عندي امتحان صعب وماجاوبته و مختبرات وكلشيء ومن ارجع أقره للامتحان الجاي وماكو فايده بالامتحانات وكنت ادور شنو الخطأ هسه عرفت شنو الخطأ شكرا راح اقدر النوم اكثر واشوف حياتي اشلون اتصير
يحبيبتي شوفي نقص الحديد و نقص فيتامين دي ،صدقيني كنت كذا بس الحمدالله اسبوع واصلت علي مكملات غذائية و حبوب الحديد مع فيتامين دي و ضبطت وقت نومي كلشي الحمدالله تمام
@@Eyad_Morgan الله يردك اليه ردا جميلا ويهدينا جميعا، بلاش النوم الكتير اوى بيسبب خمول ومش كويس ممكن تبحث عن الموضوع افضل حاجة الاعتدال من 6 ل 8 ساعات مناسب اوى
دعاء يقال قبل النوم تغفر ذنوب من قاله، ورد في حديث صحيح: لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر . @everyone❤
دكتور عبد الله ركزت على مدة النوم ، تمنيت لو خبرتنا عن وقت النوم ، لان بعضهم(وانا منهم احياناً ) ينام بعد الفجر ولمدة ٨ ساعات لكن لما يصحى يحس نفسه ما اخذ الفوائد الكاملة من النوم ، وهذا يدل على أهمية النوم ليلاً.
انا توفت والدتي الله يرحمها بقيت مواصل ٣ ايام ورحت مع اقاربي لبيتهم وصلتهم البيت ورجعت ونمت بالسيارة سويت حادث على طريق سريع ولله الحمد كان يوم جمعة والشارع شبه فارغ صدمت سيارة والحمدلله مافي اصابات بس سيارتي وسيارة الشخص الصدمتة نعدموا الحمدلله نجوت بقدرة الله الحاصل ناموا وقت كافي يجيزكم الله خير ويحفظكم واسف على الاطالة❤
اني اگلك، اتوكل على الله و سوي الي تكدر عليه و لا تخاف من شي ثق بالله، لأن الخوف يدمر كلشي، حاول تتقرب لله و تنظم وقتك، منك السعي و على النتيجة و استمرررر بالتوفيق
اتاكدى ان السعي منك والنتيجه من الله قال تعالى :(وان سعيه سوف يرى) يعني الله اكد لك انو اسعي وهو يجبلك النتيجه يعني ذاكري واتاكدى ان النتيجه من الله وطبعا مش بس كلام تقولي انا واثقه ان الله النتيجه من عنده لا ضروري الثقه والشعور
اني وزاري وباجر المفروض ابدأ مراجعة ونومي اقصى شي يكون 6 ساعات بالرغم بعد عندي تراكمات بس راح ابدأ اراجع ما بقى وقت للامتحان 6/22 تعبانة نفسياً وجسدياً متوكلة على الله واريد انام حالياً حتى أكعد ب5 ويارب اكدر اطبق هذا الروتين بفترة المراجعة ادعولي بس وشكراً عبد الله 😞😞💗
شوفي يا شهد.. صدقيني الحياة مرة وحدة و متستاهل ان تزعلين من اي احد و بالنسبة ل حبك لنفسك ف هذا الجسد و الروح نعمة من الله تخيلي الله مالك السموات الارض اهداك هذهِ الروح يصير انتي تعترضين على حكمه؟ طيب،بالنسبة للمقارنه ف كل واحد و طاقته .. يعني، انتي ما راح تقدري تسوي شي فوك طاقتك يعني يصير تجيبين قارورة ماء و تمليها فوك الحد الطبيعي الي هيَ تتحمله؟ راح يفيض الماء منها اتمنى وصلت الفكرة و انتي لتهتمين لكلامهم و توكلي على الله و كل ما حسيتي بضيقة او تعب اتوجهي للصلاة و اقري قرآن بس الصلاة و قراءة القرآة بخشوع و فضفضي لربك و تذكري ان هذهِ الدنيا اختبار و مثل ما انتي تذاكرين عشان الاختبار الي بالمدرسة عشان تنجحي اشتغلي كويس للآخرتك عشان تنجحي بهذا الامتحان و قبل ما تسوين اي معصية مثل سماع الاغاني او الغيبة او الكذب تخيلي شكلك قدام ربك يوم القيامه و انتي تشوفي كل اعمالك السيئة و راح تندمي و تقولي ليش سويت كذا ليش ما تبت مثل ما تندمي على اشياء ما سويتها بالدنيا اتمنى الفكرة وصلت
وتالله انه ما ادري كيف اشكرك بس الله يسعدك على المحتوى النظيف قسم بالله انه مفيد + ونندمج مع شرحك + وكذا طرحك للموضوع جميل الله يسعدك لا تحرمنا من مقاطعك ❤️❤️ شفت المقطع كامل
لو سمحت الاخ عبد الله حدثنا عن اهمية الماء ولو انها متداولة لاكني ماشرب الماء كثيرا او نادرا يعني فحبيت اسمع منك لاني اطبق نصايحك وشكرا على كل المجهودات التى تبذلها من اجلنا وربي يوفقك على هالمحتوى الهادف والراقي والجميل واصل احنا معاك 🙂
سبحان الله أكثر قناة مفيدة أتابعها وأحاول أخذ كل معلومة بها ع محمل الجد وأبعت كل فيديو أسمعه لأصدقائي يسمعوه ونحاول نعمل بالله فيه💚جزاك الله خيرا كثيرا .
السلام عليكم .🖐 اشكرك على كل فيد تسويه وتتعب عليه محتواك جدا هادف حياتي تحسنت بعد ما شفت قناتك شكرا على كل قطرة عرق سالت تعبا وحبا منك💕 شكرا عبدالله على الكثير والكثير...
في بداية الشهر قمت بتحدي انني ادرس اكبر عدد ممكن من الساعات في اليوم و بالمقابل انقص من عدد ساعات نومي( اي اسخر 4 ساعات فقط للنوم و الباقي 20 سا للدراسة و القيام بالمهام اليومية) بحكم انه لم يتبقى للبكالوريا سوى شهر و اريد ان اتحصل على معدل ممتاز للالتحاق بكلية الطب ، و سبحان الله خرج لي هذا الفيديو و انا جد ممتنة لذلك لان لو لم اراه كنت ربما سأواصل في هذا البرنامج المضر و قد افشل في دراستي و تذهب صحتي . و لكن الحمد لله اعتبر هذا الفيديو كإشارة لتغيير عاداتي . حقا مشكور لمجهوداتك و محتواك الهادف الله يعطيك كل الخير
نهاية الفديو خطيرة متحمسة كلش هواي للكتاب.....🖤🖤 شكراً ع النصايح اللي احنا احياناً نتغاضى عنها او ننساها او نطنشها و شكراً على مجهودك ... 2023\5\1 12:12a.m يجمال الوقت....
دائمًا وأبدا الأهداف الأساسية خلال اليوم : - الصلوات على وقتها - أذكار الصباح والمساء - قراءة ماتيسر من القـرآن فالصلاة نور، والأذكار قوّة، والقرآن بركة، ستجد آثار هذه العبادات طيلة حياتك مادمت تحافظ عليها وتجعلها من الأولويات وليكن شعارك ﴿وَعَجِلتُ إِلَيكَ رَبِّ لِتَرضى﴾.💚🌿
عمري 18 سنة ، انه اعاني من كثرة النوم ، مثلا انام في الليل 8 ساعات ، والظهر انام 4 ساعات صاروا 12 وقتي كله ضايع بالنوم حته مالحك ادرس ، المشكلة احاول ما نام الظهر بس ماكدر ، وماعرف شسوي ، ...
كفاية النوم ليست بالساعات ممكن شخص ينام ٤ ساعات وتكفيه وذهنه صافي شخص آخر ماتكفيه حتى ٨ ساعات وكذلك العمر وكذلك نوع الاكل يعني اللي تعشى لحم نومه اثقل من اللي تعشى سمك ، واللي تعشى نبات نومه اخف من اللي تعشى سمك والرياضي نومه اخف من الشخص الطبيعي واللي يتروش بما بارد نومه اخف من اللي يتروش بما حار واللي مسافر ينام فترة اطول فعدد ساعات النوم الكافية لاتحدد بالطرق هذه وكلها خطأ بخطأ مع احترامي الشديد لك حتى لو كانت بحوث علمية فهي لاتنطبق على ارض الواقع ولايعتد بها
9:22 انا من دخلت المرحله الثانويه كنت انام 4 ساعات فقط … ومن يومها ماسلمت من الامراض بخلص الثانوي السنه ذي 😅 بس حرفيا كل اسبوع تلقاني مرضانه او مكتئبه او جسمي ف حاله خمول … بس من عدلت نومي تحسنت شوي … بس مناعتي ضعفت كثييير 😢
ي شباب ابعدوا عن الاباحيه اهم شيء 😢 انا مهندس مدني والله ي شباب اول سنه ليا بالجامعة كنت من العشره الاوائل وبعد كده مستواي فضل ينزل لحد ما رسبت ف المواد انا من عيله محترمه جدا وابويا امام مسجد ومن اكتر الناس المحترمين الخلوقين في الحياه حياتي اتدمرت بسبب الاباحيه لدرجه اني كنت بتفرج عليها قبل دخولي الامتحانات مباشر ورسبت ف اخر سنه وولما رسبت ف الكليه سبتها وانفصلت من الجامعه وحاجات كتير سيئه جدا حصلت المهم انا والله وصل بيا الحال للتفكير ف الانتحار 💔 ومش عارف اتكلم مع حد لان الناس مش بتنصح ولكن الناس بتنتظر اخطاء بعضها انا ف دوامه وكل يوم بفكر ف الانتحار بسبب الاباحيه اقسم بالله اللي بفتكر الموضوع سهل يبقي غلطان لما بتحاول مش تتفرج علي الاباحيه بتحس ان دماغك بتتكسر وفي شلل ف التفكير اصلا وكنت بصلي دايما ولكن الاباحيه تمنعك من كل حاجه بالاضافه انها تخليك تعامل اهلك وحش جدا وتخلي العامل النفسي في الارض 😢 والناس بتسأل هو اني مفيش فيك حاجه اهو اما حياتك بايظه ليه لا بتشرب سجاير ولا مخدرات بتمني لو د.عبدالله شاف التعليق يتواصل معايا❤ عايز اتكلم مع حد بفهم والله
ردد تاج الذكر 100 مره باليوم وكل يوم زيد فوقها ميه لين تقول مثلا باليوم 1000 مره الي هو لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد وهو على كل شيء قدير هذه هو تاج الذكر ، كل ماتفكر بالاباحيه ادخل برنامج القران واقراء او آُمر احد من اهلك يسحب الجوال علطول منك ويعطيك ياه بعد نص ساعه ، اول ماتفكر فيها ابغاك تتخيل ان ربي امامك بالظبط وجالس يطالع فيك ، تابع مقاطع نصايح للابتعاد عن العاده ، اذا تبغى تقطعها لاتحسب كم لك يوم اقطعها كذا ولا تحسب عشان لما تحسب يعني هي الفكره لسا براسك فهمت ، اقرب صديق لك كلمه وخليه يساعدك مثلا انت فكرت تدخل ارسل رساله لصديقك يجي ياخذك من البيت الحين تنزلون تطلعو اي مكان حتى لو مشي ، نصيحه مني ادخل اي نادي أي رياضه اشغل نفسك اشغل نفسك اشغل نفسك لاتعطي نفسك وقت ، ترا السهر برضو له عامل انك تدخل لاتسهر انتبه سوي كل شي لين تجي الساعه 9 الليل اترك الجوال واجلس بدون جوال لين الساعه10 الليل ادخل غرفتك اجلس فوق سريرك واستغفر ليين تنام لاتخلي السهر يضرك انتبه ، صلي الوتر قبل لاتنام او اصحى بنص الليل وصلي الوتر وارجع نام لازم يكون جوالك بأبعد غرفك عنك عشان لاتصلي وتقوم تمسك الجوال وتسهر انتبه ، صلاتك لاتفوت ولا صلاة وكلها في المسجد انتبه ، الله يهديك ويوفقك في حياتك ويغفر لك يارب❤️
36 ساعة بدون نوم كانت تجربة غريبة وكنت مجبرة عليها بس ما كانت بذا السوء كانت نوعًا ما صعبة ولكن كنت أحس بالتعب وكنت اضحك بدون سبب ما أنكر أنها كانت متعبة ولكنها تجربة ما أنكر إني إستمتعت بيها بس ما أتمنى أجربها ثاني 😭😭
نفس العدد بالضبط بالنسبة لي، كان يوم امتحان جدااا مهم اختبرت اول امتحان كويس ثاني وثالث ورابع واحد (بنفس اليوم) دخلت بحالة مشابهة للسكر!! كلشي كان نازل وطالع والتركيز صفر وغثيان 🙂 بالأخير درجات المواد أغلبها راسبه فيها😭 أسوء تجربة 🙂
يا عبدالله الحين انا عمري 15 وابي اطور نفسي واتعلم مهارات مهمة بالحياة لكن مب عارف من وين ابدأ او اتوجه لمين وكيف اتطور فا لو تعرف دورات او بودكاست اي شي عطيني اياه
اللي شاف نهاية الفيديو، هذا تحديث سري للكتاب اللي شغال عليه هذه السنة ان شاء الله، تصبح على خييييير 😴
😮😮😮😮😮😮احلف انت بتشتغل عكتاب 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉يافرحتي
شكلو رح يكون افضل كتاب قريتو
شو متحمسة❤❤❤❤
مجرد انتهيت من المقطع كنت بعترض على نقطة النوم ٨ ساعات لكن مجرد فكرت بالموضوع من ناحية اخرى رأيت أنه قد يكون فعلا جيد لذلك بجرب إن شاء الله
لكن سؤال مهم،هل المقصود ٨ ساعات متواصلة؟ولا مجموع النوم باليوم الواحد ؟يعني هل نوم ٦ او ٥ ساعات بالليل وتعويض الباقي بالنهار خصوصا الظهر هل يفي بالغرض؟
وجزاك الله خيرا ونفع الله بك
السؤال لعبد الله تحديدا ولمن عنده علم من التعليقات ولكن تذكر(عدم ردك خير من ردك بمعلومة خاطئة)
@@yazed237 😂😂😂 لكان انطر عبدلله العلاوي رح يجاوبك😂
❤❤
❤
((وجَعلنا نومَكم سُباتا• وجَعلنا الليلَ لِبَاسًا• وجعلنا النَّهَارَ مَعَاشًا))
سورة النبأ
شــ//ــوفو اخر فـيديـ/ـو لـ/ـي !!😍❤️
جزاك الله خير
جزاك ألله خير
حنا عكسنا الايه هذي ننام بنهار ونقوم بليل ادعو لنا بلهدايه
((وجَعلنَا نومَكم سُباتا (9)•وجعَلنا الليلَ لِبَاسَا(10)•وجَعلنا النهَار معَاشَا))
مأنا بحاول ماانام منشان انام بليل😅
فيديوهاتك دائما مفيدة و توعوية ، و النوم ضروري كثير ف حاولوا قدر الإمكان انكم تحصلوا على قسط كافي من النوم كل يوم ... حفظكم الله و إيانا
صدق 0:30 😂
شــ//ــوفو اخر فـيديـ/ـو لـ/ـي !!😍❤️
@@Ravel-0 ر. ر
دعاء يقال قبل النوم تغفر ذنوب من قاله، ورد في حديث صحيح: لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر . @everyone😊
دعاء التوبة من الكبائر
اللهم يا من لا يصفه نعت الواصفين، يا من لا يجاوزه رجاء الراجين، يا من لا يضيع لديه أجر المحسنين، يا من هو منتهى خوف العابدين، يا من هو غاية خشية المتقين هذا مقام من تداولته أيدي الذنوب وقادته أزمة الخطايا و أستحوذ عليه الشيطان فقصَّر عما أمرت به تفريطًا وتعاطى ما نهيت عنه تعزيزًا كالجاهل بقدرتك عليه. يا إلهي في محكم كتابك إنك تقبل التوبة عن عبادك وتعفو عن السيئات وتحب التوابين فأقبل توبتي كما وعدت وأعف عن سيئاتي كما ضمنت وأوجب لي محبتك كما شرطت ولك يا رب شرطي ألا أعود في مكروهك وضماني ألا أرجع في مذمومك وعهدي أن أهجر جميع معاصيك.
اللهم إني أتوب إليك من كل ما خالف إرادتك أو زال عن محبتك من خطرات قلبي ولحظات عيني وحكايات لساني توبةً تسلم بها كل جارحةٍ على حيالها من تبعاتك وتأمن مما يخاف المعتدون من أليم سطواتك.
الاخلاق + الاحترام والتقدير + المحتوى الخرافي + الاحتراف في التقديم + الابداع والتميز + الاخلاص + النجاح = الاسطورة ❤
ماشاء الله
اللهم من نام على ضيق فايقظه على فرج ومن نام على مرض فايقظه على شفاء ومن على حزن فايقظه على فرح يارب العالمين
اللهم امين 😓
{وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ}
*بسم الله الرحمن الرحيم*
وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (9) وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا (10) وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا (11 النبإ)
اليوم ما نمت غير 3 ساعات ورحت على المدرسة...
وفي منتصف الدوام بدأت ضربات قلبي في التسارع فجأة وسرعة تنفسي ازدادت وبدأت رؤيتي في التشويش وجسدي بالارتجاف...
سبحان الله كلامك صحيح 100٪
يعطيك العافيه يارب❤
مش عارفه ڪيف اشكركك يعبد الله بـَس تغيࢪت حياتي مو ميه وتمنين درجهه بس تغيرت 360 درجهه شكراا عبدالله بفضلك قعدت اصلي صلاتي في وقتها وبديت اتقرب من الله اڪثر 💗.
وربي حتنا
@@moatazelmohamdy8717 يخي تحس انك متعمق زيادهه عن اللزوم وشكرا عن النصيحهه💗
@@jolietol4394 كلامه صح 😂
@@moatazelmohamdy8717 أو ممكن 270 😂
@@jolietol4394مثل ماقال الاخ فوق 360درجة تعني دورة كاملة ثم العودة للصفر
جايتلكم من حلقة العلاوي مع حضرة الوالدة
كانت تتحدث عن الناس اللي يسوون لك تعليقات سلبية و غيره، ماشاء الله عليك صار لي اعرفك بس شهور قليلة لكني أجزم تماما انك من أفضل مقدمين المحتوى و النافعين الناس دنيا و دينا، حق الوالدة لمن حد يسبك تقول انها تبغا تسوي زي هيك 😂
من جد ربنا يبارك فيك و فيها اللهم آمين 💗
ولد يتيما وعاش كريما ومات ومات عظيما ف صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا الى يوم ❤❤❤
يالله انت نعمه من الله
والله اني من 4 الصبح لحد هسه 10 ونص بليل
وميته من التعب اليوم كان عندي امتحان صعب وماجاوبته و مختبرات وكلشيء
ومن ارجع أقره للامتحان الجاي
وماكو فايده بالامتحانات وكنت ادور شنو الخطأ
هسه عرفت شنو الخطأ شكرا راح اقدر النوم اكثر واشوف حياتي اشلون اتصير
امانه سويلنه حلقه للشعور بالنعاس وشلون نتخلص منه انوب عدنه امتحانات وكاعد يأثر علينه😢
الاسم دخل گلبي 😭😭🫂
الله يوفقج .. نفس مشكلتي 🥲
شــ//ــوفو اخر فـيديـ/ـو لـ/ـي !!😍❤️*
يحبيبتي شوفي نقص الحديد و نقص فيتامين دي ،صدقيني كنت كذا بس الحمدالله اسبوع واصلت علي مكملات غذائية و حبوب الحديد مع فيتامين دي و ضبطت وقت نومي كلشي الحمدالله تمام
@@Video19191شتحس امتحانات
حتى النوم حلو ياخي 😂
انا انام فوق 15 ساعة في الأجازة وصحتي فعلًا احس انها بتضاعف عن فترة الدراسة وهذي تجربة اضافية ليك اخوي عبدالله 😂💙❄️
طب و الصلاة
@@yyyali9889 انا للأسف متقطع شوي في الصلاة والله يهدينا جميعااً 💙❄️
@@Eyad_Morgan الله يردك اليه ردا جميلا ويهدينا جميعا، بلاش النوم الكتير اوى بيسبب خمول ومش كويس ممكن تبحث عن الموضوع افضل حاجة الاعتدال من 6 ل 8 ساعات مناسب اوى
@@nadaalrayan9792 فعلًا معاكي حق انا واصل لمرحلة عالية من الكسل واكون لسا صاحي من النوم وأقوم كأني منمتش
الله المستعان
@عبدالله عبدالله الله يجزاك الف خير يا اخوي عبدالله على التذكير الجميل هذا 💙❄️
صلوا على النبي يخوان 💙❄️
من افضل صناع المحتوى الي يأتي في الأوقات الصعبة ❤️.
اسلوبك هذا رخيص وغير شريف حاول تكون رجال وما تكتب ١٠٠ تعليق على كل فيديو يطلعلك عشان تدخل الناس قناتك اللي مامنها فايدة، اعقل شوي
حسبتك بتقول قبل ماتنام أقرا اذكار النوم 😇🌹
ياخي هذي الناس تستاهل التقدير هذي الناس الي علمتنا الحياه دروس الله يجزاك خير تعلمت منك الكثير 🤍❤
ماكذبت 😂 0:00
شــ//ــوفو اخر فـيديـ/ـو لـ/ـي !!😍❤️"
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا
الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾ 🤍.
شكرااااً لك لمساعدتنا على تغيير انفسنا✨❤
بكل صراحة الصوت والمونتاج والمتعة والتوعية الي يقدمها هذا الشخص صعب تلقى أحد يقدم نفس الشيء 💙 مين يتفق معي 💯 "
تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة جدا مع منوعات العلم في الصغر 📲💯
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌸
صح ✅
دعاء يقال قبل النوم تغفر ذنوب من قاله، ورد في حديث صحيح: لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر . @everyone❤
بالظبط كلامك صحيح هنا في ألمانيا هاذي الفترة النهار لغاية 9:30م ومن 10:00م إلى 3:00ص فقط ليل.
❤❤❤😂 واقسم بالله انك تدخل القلب بدون دق الباب 😁❤️❤️
شــ//ــوفو اخر فـيديـ/ـو لـ/ـي !!😍❤️
@Ziad Elnggar سي؟
طور نفسك، حب نفسك، قدر نفسك بأختصار
انت 🌏❤ ✨
نصيحه غيري صورتك فيها بنت مو متحجبة تاخذين عليها ذنوب والله يعطيكِ العافيه
شكرا قناتك توعوية افدتنا بالمعلومات جدا ✨🤍
عاشت ايدك، حرفيًا هلفيديو أجاني لحظة إدراك َ؏َ نومي الملخبط🗿.
في وقته 👍 جزاك الله خيراً 🌿
دكتور عبد الله ركزت على مدة النوم ، تمنيت لو خبرتنا عن وقت النوم ، لان بعضهم(وانا منهم احياناً ) ينام بعد الفجر ولمدة ٨ ساعات لكن لما يصحى يحس نفسه ما اخذ الفوائد الكاملة من النوم ، وهذا يدل على أهمية النوم ليلاً.
هذا اللي اعاني منه .👍🏻
لانه معروف بديهيا النوم يكون في الليل والنهار معاشاً
نعم أتفق
النوم سنة جعلها الله لناس ولن تجد لسنة الله تحويل ولن تجد لسنته تبديل
لو لم يكن النوم مهم لما كان الله دكر في القرآن
جزاك الله خيرا 🤲🇱🇾
أحسنت لقد أبدعت أستمر👏👏
ابداع جميل و جود الاستشهادات و التجارب في الفيديو ياريت تعمل فيديو كيف توازن بين النوم و فرط النوم او الكسل
انا توفت والدتي الله يرحمها بقيت مواصل ٣ ايام ورحت مع اقاربي لبيتهم وصلتهم البيت ورجعت ونمت بالسيارة سويت حادث على طريق سريع ولله الحمد كان يوم جمعة والشارع شبه فارغ صدمت سيارة والحمدلله مافي اصابات بس سيارتي وسيارة الشخص الصدمتة نعدموا الحمدلله نجوت بقدرة الله الحاصل ناموا وقت كافي يجيزكم الله خير ويحفظكم واسف على الاطالة❤
الله يرحمها يارب
المقطع جاء بوقته الاسبوع ذا مانام ومرهق نفسي
المفروض ياخذ جائزه الأوسكار 😂+ انته انسان محبوب ❤❤❤
تجربة جميعاً نحتاجها خصوصاً الطُلاب والطالبات ، نوم الليل عااااافية ✨💘
ويلي ماعندو وقت ليدرس مضطر يسهر💔
@@Zuzu-ts9rf يعرف انها ايام وتعدّي وبيشوف نتيجة هالتعب قريب باذن الله وبيتعب فترة وبيرتاااح سنيييييييييييييين 🤍🤍🤍
الله يوفقك يارب
ياريت تسويلنا فيديو عن الخوف 😂من الامتحانات وش الحل 😢😂😂❤
تعديل:شكرا على اللايك
اغلبكم وافقني الفكره😇💖
اني اگلك، اتوكل على الله و سوي الي تكدر عليه و لا تخاف من شي ثق بالله، لأن الخوف يدمر كلشي، حاول تتقرب لله و تنظم وقتك، منك السعي و على النتيجة و استمرررر بالتوفيق
ياريت
😂
اتاكدى ان السعي منك والنتيجه من الله قال تعالى :(وان سعيه سوف يرى) يعني الله اكد لك انو اسعي وهو يجبلك النتيجه يعني ذاكري واتاكدى ان النتيجه من الله
وطبعا مش بس كلام تقولي انا واثقه ان الله النتيجه من عنده لا ضروري الثقه والشعور
@@Hi-oi6yw صح أنا ذاكرت و عملت جهدي و البقية على الله بكرا إن شاء الله رح يكون الامتحان وأتمنى يارب ينجحني و ينجح كل طالب
ي ربى ع الجمااال بجد ببقى قمة فى السعاده لما بشوف فيد ليك ي دوك 💜💜💜💜💜💜😩 هيبقى اجمل هديه لما اخلص مذكرتى 💪🏼😂تالتة ثانوى 2023
عجبتني ملاحظة (بإذن الله)
اني وزاري وباجر المفروض ابدأ مراجعة ونومي اقصى شي يكون 6 ساعات بالرغم بعد عندي تراكمات بس راح ابدأ اراجع ما بقى وقت للامتحان 6/22
تعبانة نفسياً وجسدياً متوكلة على الله واريد انام حالياً حتى أكعد ب5 ويارب اكدر اطبق هذا الروتين بفترة المراجعة ادعولي بس وشكراً عبد الله 😞😞💗
مثلي 😔💔اليوم سويت جدول حتى ابدا مراجعة باجر وماعرف شلون انظم نومي لان من اكعد على صلاة الفجر ماكدر انام سريع وبس اغفى تصير الساعة 5
@@mimof_t3010 اسمعي قران قبل ما تنامين واطلبي من الله العون 💗💗💗
@@حوراء-ف1قان شاء الله اليوم گعدت بسبعة الصبح بس كل يوم احاول اعدلة اكثر + شكراً لأهتمامج ويارب تطلعين معدل 99
@@mimof_t3010 برافوو عليچ 😭👏👏 وشوية شوية تتعودين تگعدين يومياً الصبح
+ شكراً حبيبي وإن شاء الله الج بالمثل وبالتوفيق 💗💗
@@حوراء-ف1ق😭ياخي شنو هتشجيع الحلو + التوفيق للجميع
صلو علي افضل الخلق ✨🤍
اتمنى تنزل سلسله كيف الواحد يحب نفسه ويتقبل شكله وما تقارن نفسك بغيرك الواحد ودو كلام يطبطب ع قلبه
والله انو شي متعب 😞
شوفي يا شهد..
صدقيني الحياة مرة وحدة و متستاهل ان تزعلين من اي احد و بالنسبة ل حبك لنفسك ف هذا الجسد و الروح نعمة من الله تخيلي الله مالك السموات الارض اهداك هذهِ الروح يصير انتي تعترضين على حكمه؟
طيب،بالنسبة للمقارنه ف كل واحد و طاقته .. يعني، انتي ما راح تقدري تسوي شي فوك طاقتك يعني يصير تجيبين قارورة ماء و تمليها فوك الحد الطبيعي الي هيَ تتحمله؟ راح يفيض الماء منها اتمنى وصلت الفكرة و انتي لتهتمين لكلامهم و توكلي على الله و كل ما حسيتي بضيقة او تعب اتوجهي للصلاة و اقري قرآن بس الصلاة و قراءة القرآة بخشوع و فضفضي لربك و تذكري ان هذهِ الدنيا اختبار و مثل ما انتي تذاكرين عشان الاختبار الي بالمدرسة عشان تنجحي اشتغلي كويس للآخرتك عشان تنجحي بهذا الامتحان
و قبل ما تسوين اي معصية مثل سماع الاغاني او الغيبة او الكذب تخيلي شكلك قدام ربك يوم القيامه و انتي تشوفي كل اعمالك السيئة و راح تندمي و تقولي ليش سويت كذا ليش ما تبت مثل ما تندمي على اشياء ما سويتها بالدنيا اتمنى الفكرة وصلت
ياريت 💙
5:49 انت راجل محترم ... ممكن بدل ما تعمل كده ممكن تعمل right click على الصورة وبعدين inspect وتدوس delete من لوحة المفاتيح ... استمر 🔥🔥🔥
لاتنسون اذكار النوم👍
جزاك الله خيرا
صلوا على آلحبيـب ﷺ 🍀🌹
وتالله انه ما ادري كيف اشكرك بس الله يسعدك على المحتوى النظيف قسم بالله انه مفيد + ونندمج مع شرحك + وكذا طرحك للموضوع جميل الله يسعدك لا تحرمنا من مقاطعك ❤️❤️ شفت المقطع كامل
تحذيـــــر ، مَمَنــوع آحْـد يَـتآبـعَ آلــفْيـدَيـو آلآخِيــر مَمَــن قَنـــآتـِي نهــآئِــيــآ😳🚫!! •+
اكثر شخص مفيد ع السوشال ميديا 🥺
لو سمحت الاخ عبد الله حدثنا عن اهمية الماء ولو انها متداولة لاكني ماشرب الماء كثيرا او نادرا يعني فحبيت اسمع منك لاني اطبق نصايحك وشكرا على كل المجهودات التى تبذلها من اجلنا وربي يوفقك على هالمحتوى الهادف والراقي والجميل واصل احنا معاك 🙂
سبحان الله أكثر قناة مفيدة أتابعها وأحاول أخذ كل معلومة بها ع محمل الجد وأبعت كل فيديو أسمعه لأصدقائي يسمعوه ونحاول نعمل بالله فيه💚جزاك الله خيرا كثيرا .
فعلاً النوم مهم عن تجربه مانمت لمده يوم ونص وتعبت والله فعلاً لازم نعطي النوم حقه لازم الجسد والعقل يرتاح👍🏻
احنا طلاب البكالوريا او التوجيهي لازم نقلل نوم وندرس لاجل المستقبل😔💔
شــ//ــوفو اخر فـيديـ/ـو لـ/ـي !!😍❤️
@@وَبلِغْنيمُنْايَ-ن6ظ
كان الله في عونكم، نامي بالويكند كم ساعه زياده
@@mk9_ زين انا ما اقدر انام شو الحل ؟ ابا انام وقت منظم بس ما اقدر ، اكتبلج هالتعليق وانا مواصله ماعرف شو الحل🥹
@@7ss8iيمكن عندچ أرق ؟
الحمد الله بعد ما تابعتك صرت اهتم بدراستي و صلاتي و اترك اي عاده سيئه و اهتم بالرباضه الناتئج مبهره واتعلم البرمجه واتحمم بماء بارد وانا عمري 14_14.5.
انصح الجميع بالإستماع لبودكاست فنجان مع طبيب نوم
شكرا❤
ممكن الله يسعدك تسوي مقطع عن أهمية شرب الماء بكثره وتأثيره على الجسم 🤍👍🏻
11:51 النوم أهم مما تتوقع!
2023/7/27 Thu.
(ثُمَّ أَنْزَلَ عَلَيْكُمْ مِنْ بَعْدِ الْغَمِّ أَمَنَةً نُعَاسًا) ❤
باجر عندنا رحله وكنت افكر ما انام واروح متواصله لانها بتكون باليل، جا الفيديو بالوقت المناسب.
@يارب يقين تجيب معدل ٩٠ وفوك شكرا ++إن شاء الله تجيبين فوك التسعين 🤍🫂.
0:49 اقروا اذكار نوم وسوره ملك
0:47 السكتش خرافي 😂😂
4:40 أتذكر عندك فديو عن تنظيم النوم، اني شخصياً ساعدني حتى أعدل نومي الحمد لله🤍
استمر يا احسن صانع بسمة و محتوى ❤
السلام عليكم .🖐
اشكرك على كل فيد تسويه وتتعب عليه محتواك جدا هادف حياتي تحسنت بعد ما شفت قناتك
شكرا على كل قطرة عرق سالت تعبا وحبا منك💕
شكرا عبدالله على الكثير والكثير...
اقسم بالله اني انصدمت من كمية المعلومـــات يلي قلتها عن النــوم 😯مـا شاء الله ♥
ماشاء الله تبارك الله محتوى طيب وخالي من الموسيقى والمحظورات الله يبارك فيك
"وسلاماً على من مر صدفة فصلّى على رسول الله فزادني حسنه وازدادت حسناته."🧡
❤️🫀🫀
عبد الله انا الصراحة كنت هاملة مشكلة نوم بس لما شت هاد الفيديو ادركت نفسي والحمد والشمر للله ثم لك
في بداية الشهر قمت بتحدي انني ادرس اكبر عدد ممكن من الساعات في اليوم و بالمقابل انقص من عدد ساعات نومي( اي اسخر 4 ساعات فقط للنوم و الباقي 20 سا للدراسة و القيام بالمهام اليومية) بحكم انه لم يتبقى للبكالوريا سوى شهر و اريد ان اتحصل على معدل ممتاز للالتحاق بكلية الطب ، و سبحان الله خرج لي هذا الفيديو و انا جد ممتنة لذلك لان لو لم اراه كنت ربما سأواصل في هذا البرنامج المضر و قد افشل في دراستي و تذهب صحتي . و لكن الحمد لله اعتبر هذا الفيديو كإشارة لتغيير عاداتي . حقا مشكور لمجهوداتك و محتواك الهادف الله يعطيك كل الخير
فزتي؟؟
واقسم بالله انك تدخل القلب بدون دق الباب
ادعولى اجيب 98% فى ثانويه عامه حط لايك عشان اعرف ان دعتولى أمين يارب انا وانت ❤❤❤❤
سبحان الله على وجهك نور وبعجة🌿❤️
نهاية الفديو خطيرة متحمسة كلش هواي للكتاب.....🖤🖤
شكراً ع النصايح اللي احنا احياناً نتغاضى عنها او ننساها او نطنشها و شكراً على مجهودك ...
2023\5\1
12:12a.m
يجمال الوقت....
اتمنى انه يحط الكتاب pdf
@@hadilbenmoussa1778 ان شاء الله من يكمل يحطه
شكرا عبدالله، كنت السبب لتغير حياتي للأحسن
دائمًا وأبدا الأهداف الأساسية خلال اليوم :
- الصلوات على وقتها
- أذكار الصباح والمساء
- قراءة ماتيسر من القـرآن
فالصلاة نور، والأذكار قوّة، والقرآن بركة، ستجد آثار هذه العبادات طيلة حياتك مادمت تحافظ عليها وتجعلها من الأولويات وليكن شعارك ﴿وَعَجِلتُ إِلَيكَ رَبِّ لِتَرضى﴾.💚🌿
أفضل نوم من بعد صلاة العشاء إلى الساعة ثلاثة وأقوم ذاكر 👍
نبغى طريقة لتنظيم النوم مع الدراسه والقدرات 😢
قران ونوم احسن شعور والله ❤.
يارب ما تعطينا ع قد تعبنا
اعطينا ع قد كرمك اللي ما بيخلص .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عمري 18 سنة ، انه اعاني من كثرة النوم ، مثلا انام في الليل 8 ساعات ، والظهر انام 4 ساعات صاروا 12 وقتي كله ضايع بالنوم حته مالحك ادرس ، المشكلة احاول ما نام الظهر بس ماكدر ، وماعرف شسوي ، ...
ما شاء اللّٰه تبارك اللّٰه ربنا يزيدك علم على علم و يزيدك اخلاق على أخلاق 🤝💚
والله تنظيم النوم بعد رمضان اصعب من تنظيم كأس العالم 🙂💔
ما تنظم النوم ابدا ابدا عندي
😂😂😂
يمديك بس انت تدلع
@@mamdouhali1620 😒
جزاك الله خيرا أخونا الفاضل الكريم
كفاية النوم ليست بالساعات
ممكن شخص ينام ٤ ساعات وتكفيه وذهنه صافي
شخص آخر ماتكفيه حتى ٨ ساعات
وكذلك العمر
وكذلك نوع الاكل
يعني اللي تعشى لحم نومه اثقل من اللي تعشى سمك ، واللي تعشى نبات نومه اخف من اللي تعشى سمك
والرياضي نومه اخف من الشخص الطبيعي
واللي يتروش بما بارد نومه اخف من اللي يتروش بما حار
واللي مسافر ينام فترة اطول
فعدد ساعات النوم الكافية لاتحدد بالطرق هذه وكلها خطأ بخطأ مع احترامي الشديد لك حتى لو كانت بحوث علمية فهي لاتنطبق على ارض الواقع ولايعتد بها
حقيقي
انك تحط راسك تنام بدون مانع وآلام نعمه لا تقدر بثمن
ربنا يردهالي ويشفي عني مش بنام لأيام متواصله
9:22 انا من دخلت المرحله الثانويه كنت انام 4 ساعات فقط … ومن يومها ماسلمت من الامراض بخلص الثانوي السنه ذي 😅 بس حرفيا كل اسبوع تلقاني مرضانه او مكتئبه او جسمي ف حاله خمول … بس من عدلت نومي تحسنت شوي … بس مناعتي ضعفت كثييير 😢
نفسك بسبب المذاكرة
قال الله عز وجل: كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ (17)
الكل يترك المذاكرة و يروح ينام أهم شي صحتنا 😁
و المستقبل يضيع 😂 خلي يضيع الاهم صحتنا
😂😂😂
صدق خصص لك وقت مذاكره اذا خلص الوقت وذا باقي مااخلصت اترك كل شي
اهم شي النوم وصحتنا
لا اله الا الله محمد رسول الله ، سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💛🤲
ي شباب ابعدوا عن الاباحيه اهم شيء 😢
انا مهندس مدني والله ي شباب اول سنه ليا بالجامعة كنت من العشره الاوائل وبعد كده مستواي فضل ينزل لحد ما رسبت ف المواد انا من عيله محترمه جدا وابويا امام مسجد
ومن اكتر الناس المحترمين الخلوقين في الحياه
حياتي اتدمرت بسبب الاباحيه لدرجه اني كنت بتفرج عليها قبل دخولي الامتحانات مباشر ورسبت ف اخر سنه وولما رسبت ف الكليه سبتها وانفصلت من الجامعه
وحاجات كتير سيئه جدا حصلت
المهم انا والله وصل بيا الحال للتفكير ف الانتحار 💔 ومش عارف اتكلم مع حد
لان الناس مش بتنصح ولكن الناس بتنتظر اخطاء بعضها
انا ف دوامه وكل يوم بفكر ف الانتحار بسبب الاباحيه اقسم بالله
اللي بفتكر الموضوع سهل يبقي غلطان
لما بتحاول مش تتفرج علي الاباحيه بتحس ان دماغك بتتكسر وفي شلل ف التفكير اصلا
وكنت بصلي دايما ولكن الاباحيه تمنعك من كل حاجه بالاضافه انها تخليك تعامل اهلك وحش جدا وتخلي العامل النفسي في الارض 😢
والناس بتسأل هو اني مفيش فيك حاجه اهو اما حياتك بايظه ليه
لا بتشرب سجاير ولا مخدرات
بتمني لو د.عبدالله شاف التعليق يتواصل معايا❤ عايز اتكلم مع حد بفهم والله
شوف قناة واعي ❤
ردد تاج الذكر 100 مره باليوم وكل يوم زيد فوقها ميه لين تقول مثلا باليوم 1000 مره الي هو لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد وهو على كل شيء قدير هذه هو تاج الذكر ، كل ماتفكر بالاباحيه ادخل برنامج القران واقراء او آُمر احد من اهلك يسحب الجوال علطول منك ويعطيك ياه بعد نص ساعه ، اول ماتفكر فيها ابغاك تتخيل ان ربي امامك بالظبط وجالس يطالع فيك ، تابع مقاطع نصايح للابتعاد عن العاده ، اذا تبغى تقطعها لاتحسب كم لك يوم اقطعها كذا ولا تحسب عشان لما تحسب يعني هي الفكره لسا براسك فهمت ، اقرب صديق لك كلمه وخليه يساعدك مثلا انت فكرت تدخل ارسل رساله لصديقك يجي ياخذك من البيت الحين تنزلون تطلعو اي مكان حتى لو مشي ، نصيحه مني ادخل اي نادي أي رياضه اشغل نفسك اشغل نفسك اشغل نفسك لاتعطي نفسك وقت ، ترا السهر برضو له عامل انك تدخل لاتسهر انتبه سوي كل شي لين تجي الساعه 9 الليل اترك الجوال واجلس بدون جوال لين الساعه10 الليل ادخل غرفتك اجلس فوق سريرك واستغفر ليين تنام لاتخلي السهر يضرك انتبه ، صلي الوتر قبل لاتنام او اصحى بنص الليل وصلي الوتر وارجع نام لازم يكون جوالك بأبعد غرفك عنك عشان لاتصلي وتقوم تمسك الجوال وتسهر انتبه ، صلاتك لاتفوت ولا صلاة وكلها في المسجد انتبه ، الله يهديك ويوفقك في حياتك ويغفر لك يارب❤️
ماشاءالله رينا يوفقك وينفع بك الأمة الإسلامية
بداية المقطع داخل من الشباك😂😂😂😅
مبدع كنت احتاج فديو عن النوم المقدمة رهيبة شدتني 🔥🔥
36 ساعة بدون نوم كانت تجربة غريبة وكنت مجبرة عليها بس ما كانت بذا السوء كانت نوعًا ما صعبة ولكن كنت أحس بالتعب وكنت اضحك بدون سبب ما أنكر أنها كانت متعبة ولكنها تجربة ما أنكر إني إستمتعت بيها بس ما أتمنى أجربها ثاني 😭😭
نفس العدد بالضبط بالنسبة لي، كان يوم امتحان جدااا مهم اختبرت اول امتحان كويس ثاني وثالث ورابع واحد (بنفس اليوم) دخلت بحالة مشابهة للسكر!! كلشي كان نازل وطالع والتركيز صفر وغثيان 🙂 بالأخير درجات المواد أغلبها راسبه فيها😭 أسوء تجربة 🙂
@@Reem_542 ماتشي ماتشي نفس الأعراض بس ما كان إختبار الحمدلله 😭😭😭😭😭😭
@@zahranassar4620 صحيييح 😭 تجربة ماتمنى تنعاد ابدا 😭😭
@@zahranassar4620 يا اختي انصحك ما تكرري هذا الشي مره ثانية اتمنى لك حياة صحية ❤️
افضل شخص عبدالله العلاوي ❤ حب كبيرر لك ❤
فيديو رائع
بس المشكلة إني أشاهد الفيديو الساعة 2 الليل 😂😂
😂😂😂
أكثروا من قول لا حول ولا قوه إلا بالله
فإنها تفعل المعجزات يا أخوة
👽🤡شكل عقلي لما يشوفني جالسة اسهر و اشوف المقطع وباكر عندي دوام
فيديو رااااائع . حياك من مصر
اتابع الفيد الساعة 3 ونص الصبح 👽💔
اتابعة وساعة ٥ و١٠ صبح😅
جزاك الله الخير مبدع دكتور عبدالله .....طالب في كلية الطب متابعك من سنتين ❤❤❤
يا عبدالله الحين انا عمري 15 وابي اطور نفسي واتعلم مهارات مهمة بالحياة لكن مب عارف من وين ابدأ او اتوجه لمين وكيف اتطور فا لو تعرف دورات او بودكاست اي شي عطيني اياه
انا هم وانا ١٦سنه😢❤
انت شخص ممتاز
وتبارك الله عليك
مبهج كدا بكل شئ
شكلي انا عندي إمتحانات و أشوف هاذ الفيديو 😅 عشان اقنع حالي انو لازم نام مو مشكلة اذا ما درست 😂😂😂
0:15 عن تجربة انا طول عمري نومتي غلط وانصابيت بالسكري ببداية عشريناتي.
نسألكم الدعاء بالصحة والعافية..